万本电子书0元读

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满3件6折 边走边拍——金像奖摄影家美国游摄影手记
边走边拍——金像奖摄影家美国游摄影手记
刘英毅编著
¥30.43
  本书精选了目前美国旅游的经典线路,由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你畅游西部名城旧金山、天使之域洛杉矶、无限精彩的拉斯维加斯,体验加州 1号公路黄金海岸的旖旎海景,用镜头捕捉下大西洋域的美丽,纽约都市的时尚,大峡谷的自然奇观,告诉你如何在旅途中把握住关键时刻,捕捉住难忘的精彩瞬间。本书适合旅游摄影爱好者阅读参考。
满3件6折 爱情心理学
爱情心理学
(美)霍妮
¥23.99
也许你此刻正遭遇情感的困扰,不知该怎样表达、得到爱;也许你已经历多年的婚姻生活,但彼此间却感受不到真正的爱与关怀;也许你想好好经营自己的情感和家庭,但不知道自己能做什么;也许你希望了解爱的方式,提升自己维护亲密关系的能力…… 在《爱情心理学》这本书中,知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间,但其中的某些内容也许能使你受益终身。
满3件6折 职场咖啡糖
职场咖啡糖
原味
¥6.99
关于职场的深度解析,全方位自测,教你参透职场人心的100%测试。 不做办公室花瓶,不做商海孤舟,不做蛮干没成绩的炮灰,让出入红粉三国演入、“白骨精”群的菜鸟都游刃有余起来。 浓缩交际兵法、成功指南、减压手册的《职场咖啡糖》,让你轻轻松松做一个带领团队克服困难的“灵魂人物”。
满3件6折 手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
墩墩儿
¥20.82
  本书以中国传统的民族民俗风格为创作灵感,运用中国本土布料,借鉴中国民族传统图案,设计出更具中国风的布艺作品。书中集合了中国传统的十二生肖布艺玩偶的制作,融合进中华民族特有的民俗特点又深受广大青年人群喜爱和热衷的十二星座作品, 另外还有独具特色的家庭装饰物品以及生活学习工作中常用的贴身小物品的制作。制作过程简单易上手,针对初学者经验少、工具简单的特点,作者手绘出清晰简单、步骤详细的制作过程图,另外配有详细、准确的文字说明和实物纸型,让初学者也能轻松上手,快乐制作出属于自己的、有民族特色和中国风格的布艺手工作品。
满3件6折 快手凉拌菜
快手凉拌菜
采薇
¥9.77
  凉菜可以非常方便快捷,如果家里突然来客人,或者回家饿到不行,要马上开吃,或者夏季不愿意开伙做饭,或者减肥期间,凉拌菜都会大显身手。本书选择制作快捷的凉拌菜,适合慵懒夏日,清凉爽口,好吃好做,为你省时省力。
满3件6折 4周绳操打造完美曲线
4周绳操打造完美曲线
苟昊书,双福
¥13.26
  充满弹性的弹力带,让我们在做动作的时候,增加特殊阻力,平时运动不到的部位也能得到锻炼,充分拉伸全身肌肉,提高肌耐力,减少脂肪。本书精选简单易操作的弹力带瘦身动作,既有针对全身各部位(颈、肩、背、胸、手臂、腹、腰、臀、腿)的练习,也有组合套路练习,可根据需要轻松选择,达到瘦身、塑形、保健等功效。   书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法,通过锻炼部位、流程与组数、要点(tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法,无论在家、办公室或户外,随时随地都可以锻炼。   随书附赠精美光盘,老师实景指导,精准把握动作和时间,方便大家轻松学习。
对症饮食养生
对症饮食养生
张光宇
¥3.48
  俗话说:“民以食为天”。人体的健康与饮食营养密切相关,这也是本书编写的立意所在。书中详细讲解了日常生活中常见的病症,并提供大量实用的饮食调养方案,供读者参考阅读。
糖尿病吃什么速查
糖尿病吃什么速查
张庚良
¥3.48
  现代医学认为,糖尿病防治有三大要点:饮食、运动和药物,饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病,由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病,学会看化验单;了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作,哪些饮食要禁忌和远离;介绍糖尿病的常见并发症和防治方案、适宜药膳。全书内容生动,图文并茂,养生信息量大,非常实用,是适合糖尿病患者及其家属的参考书。
满3件6折 巧手家常菜
巧手家常菜
尚锦文化
¥8.27
  巧手家常菜一书包含近800道精选的家常菜,原料易买,做法详细,都是家里常吃常见常做的菜。并附有600条巧手妙招,让您事半功倍,轻松做出美味可口的家常菜。
满3件6折 巧手家常汤粥面
巧手家常汤粥面
尚锦文化
¥8.27
  巧手家常汤粥面,包含杂粮蔬果粥,肉蛋粥;禽肉畜肉水产蔬菜汤煲;各种美味面条。让您家的主食餐桌每天都不同,满足全家人的胃口与营养。
满3件6折 饮食+按摩自我调养肠胃病
饮食+按摩自我调养肠胃病
王睿
¥9.34
《饮食+按摩 ?自我调养肠胃病》一书共分为六章,分别讲述了肠胃结构及功能、肠胃与人体健康的关系、常见肠胃疾病、中西医结合帮你应对肠胃不适、饮食调理让肠胃更健康以及通过按摩疗法来养护肠胃。全书语言通俗,重点突出,所有内容都是希望让读者充分认识肠胃的重要性,了解养护肠胃的基本知识,帮助读者打造更健康的肠胃。健康人生,从健康肠胃开始!
瑜伽美体周计划
瑜伽美体周计划
张菁
¥3.48
  《瑜伽美体周计划》一书的特色是以周为单位,强调一日一练、一周一练、一月一练,循序渐进,打造完美身材和面容。《瑜伽美体周计划》介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作,分类清晰,真人演示,让瑜伽习练者一学就会,感受轻松。 坚持锻炼,不但纤体美容,而且会提高自控力!
满3件6折 1000实用花样一本通
1000实用花样一本通
阿瑛
¥12.29
  《1000实用花样一本通》这本书综合了棒针钩针花样,收录近1000款超全作品收录,除了有详细的编织结构图以外,还从配色和花样两大方面着手教读者进行搭配,内容丰富,实用性超强,是一本编织爱好者的工具书。
脏腑安康自长生
脏腑安康自长生
李洪娟
¥9.90
  天地大宇宙,人体小宇宙。宇宙的五运六气规律造就了人的五脏六腑,并决定了五脏六腑的功用规律,五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一的关系。   五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书,本书在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础。内文细分为十一部分,详细介绍了五脏六腑各自的功能及养护法,指导读者在日常生活中正确养生。
满3件6折 少年心事:青春期健康教育读本
少年心事:青春期健康教育读本
徐晓虹,张雪伊
¥6.78
本书是为中小学生编写的青春期健康教育读本。本书版于2014年出版,次年入选新闻出版总署向全国青少年推荐的百种优秀图书书目。随着时代的变迁,经过十年的教学实践,第二版出版。本书采用“构建学习主题”的形式,围绕七个单元构建了24个学习主题,内容涉及青少年性生理、性保健、性心理和性道德四个方面。在内容编排和篇幅上,以性心理辅导为主要形式。本书既是青春期健康教育课的学生用书,又可以作为青少年的自助读本。每个主题包含四个栏目,典型案例“少年心事”“博士导航”“活动桌面”“拓展阅读”。本书*的特点是贴近学生实际,倾听学生心声,练习互动性强。本书适合有青春期烦恼和困扰的青少年阅读,也适合关心孩子成长和快乐的父母们阅读。与《解读少年心事》可配套使用。
满3件6折 爱上跑步:越跑越健康
爱上跑步:越跑越健康
本书编辑部
¥24.30
跑步应该算简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得不偿失。其实,并非跑步有错,而是跑友并不了解这项运动;只要搞明白什么是正确的跑步锻炼,那么,病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑,相信能够解决很多跑友的问题,可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复,以及遇到伤病怎么处理。
满3件6折 东南亚常识
东南亚常识
尹霞
¥9.99
《东南亚常识》一共分为十二个章节,介绍了东南亚地区的政治、地理、历史、社会、文化、旅游等各方面的内容。全书以通俗易懂、由浅入深的文字详尽盘点了东南亚热门的旅游景点、人气美食等,切合实际地解读了赴东南亚旅游、经商、留学的注意事项。除此之外,还向大家介绍了独特的东南亚神话文化,伴你探秘古老的异邦传说,感受飘荡在历史长河中的神秘情怀!
满3件6折 百病饮食宜忌和食疗药膳
百病饮食宜忌和食疗药膳
张谟瑞
¥15.26
亲爱的读者,您看过中医吗?当您患病请中医师看病时,中医师会以和蔼热情的态度,详细询问您的病情,察色按脉,观望舌苔,分析病情,运用辨证施治的方法给您开一张中医处方,并告诉您患的是什么病?饮食宜吃什么?要忌什么?怎样食疗?有什么药膳?虽短短数语,但道理很深刻。笔者从事中医临床、教育、科研工作50多年,从实践体会出发,对内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、眼科、五官科、口腔科、皮肤科等近100种常见病症的饮食宜忌、食疗做了通俗的叙述。并列专门章节对癌肿患者、老年患者的饮食宜忌和食疗,以及预防老年痴呆症的食疗和药膳做了专题讨论。
满3件6折 把小日子收进手帐里
把小日子收进手帐里
阿怪,桃子同学,黑猫十一,屁桃猪—lin,温言
¥7.99
每个玩手帐的小伙伴在围观手帐达人的晒图时,大概都有过这样的怨念: 这款胶带/贴纸我也有啊,为什么人家贴得这么好看! 这一页布置得好漂亮,她是怎么想到要这样安排的? 她用的是什么工具?看起来很好用的样子…… 我不会画画,是不是就做不出这么好看的手帐? 怎样才能把手帐照片拍得这么漂亮? 不用再偷师了!我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人,将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器,毫无保留统统介绍给你!你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么,她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的,怎样形成并保持强烈的个人风格,坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 对于爱手帐的我们,生活从来不是毫无意义的时间流逝。让我们通过用心写手帐,把生活过得更美好。
满3件6折 女士棒针钩针毛衣全集
女士棒针钩针毛衣全集
张翠
¥19.80
  《女士棒针钩针毛衣全集》是一本女士毛衣大全书,共介绍了约300款各式棒针、钩针编织的女士毛衣,款式极其丰富,长外套、套头衫、小开衫、帽衫、连衣裙、马甲、背心裙,各种经典实用的款式应有尽有,可满足广大毛衣编织爱好者对各式毛衣的喜爱。其编织方法的介绍清晰明了,有详细的编织图和结构图,以及每一编织步骤的文字叙述,对领子和袖子等关键部位都有单独说明,使读者能够比较容易领会和掌握。
满3件6折 0—3岁宝宝喂养指南
0—3岁宝宝喂养指南
刘佳
¥6.99
掌握0~3岁宝宝的科学喂养,会让新手爸妈在育儿过程中少走许多弯路。0―3岁宝宝喂养指南根据0~3岁婴幼儿各阶段生长发育的特点,同步阐述每一阶段权威的饮食喂养原则,并配有相应的营养菜谱。适合拥有0~3岁宝宝的新爸爸、新妈妈参阅。