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胃病自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥0.99
患了肠胃病，除了用药物治疗外，我们还可以采用食物疗法，让病症逐渐减轻并*终达到治疗的目的。除此以外，病前预防也是很重要的。本书用浅显易懂的语言，详细介绍了预防各种肠胃病的方法及患肠胃病后的各种调理方法。我们相信，如果您能按照书中介绍的方法去做，对保护您的肠胃健康将大有裨益。
新编癌症防治与配餐宜忌自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥1.99
如果在日常生活中避免致癌因素，许多癌症是可以预防的。同时做到早发现、早诊断、早治疗，则癌症是完全可以控制的。本书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。
新编大众家常菜
￥0.99
随着社会的发展、生活水平的提高，人们越来越重视营养和健康问题，对一日三餐也有了更高的要求，而不是仅仅停留在吃饱上。除饮食质量外，大家对菜肴的色、香、味、形等也有了更高要求。为满足广大群众的这一需求，我们在本书中特别介绍了大量家庭常吃易做的菜肴，这些菜都是根据现代人群的饮食结构和营养需要精心调配而成。本书详细介绍了各种菜的不同做法，拌、炝、卤、酱、熏、冻、氽、烩、熬、炖、煮、炸、熘、爆、炒、烹、烧、焖、扒、煎、煽、蒸、炼、煨、扣、烤、腌、拔丝应有尽有，力求迎合大众的需求，在原料选购、营养功效、烹调技法、*佳搭配等诸多方面力求一个“新”字，突出家常菜的好吃、营养、易做。
新编好学易做家常菜
￥0.99
美食的国度拥有着各式美味佳肴，从您踏入世间的那一刻起，您就与美食签下了终生协议，享受着来自美食的每一份馈赠。在自家的一片小天地，就算足不出户，也同样能够享受一次次美食盛宴，为家平添几分温馨的气氛，不仅能带给您丰富的味蕾体验，更给了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅。这便是美食的诱惑、美食的精神、美食的天下。做菜其实很简单，不需要的材料或复杂的操作，也能做出一桌好菜。关键就是用于一个好的指导，拥有此书就等于拥有一身的好厨艺让家常菜变得好学易做，宴客家常两相宜。厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！值得一提的是本书还包含一些美容汤品，让你在美食中美容，在美味的享受之中变得更加美丽动人。
黄帝内经.异法方宜(珍藏版)
￥12.99
《黄帝内经•异法方宜》阐述了天人合一的思想，一个人就是一个小宇宙，人类七尺之躯的存在、演化、衰退是暗合自然规律的。生于东西南北中各地，长于四时寒暑、春秋交替间，每个人都要辩证地保养身体，应对世事，吃穿住行要合天理、顺世道、应风水。 本书由医道相通的中医大家徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬以出神化、逐字逐句解读，并结合当下人生活的方式来重新发现，告诉你不管是生活在出生地还是背井离乡，都能根据当地“地利”的优势和能量来养心养身，汲取向上的生机，把生活变得蒸蒸日上。
新派美味徽菜
￥1.99
徽菜是中国汉族八大菜系之一，因处于两种气候交接地带，雨量较多、气候适中，物产特别丰富。山珍野味，构成了徽菜主佐料的独到之处。徽菜的主要特点：烹调方法上擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。本书精选了葱油淋鸡、腐乳爆肉、桂花鸭、卷筒粉蒸肉、鱼白三鲜、炸鸡丝卷等好吃的菜肴。无论你是初进厨房不谙操作流程的生手，还是经验老道日煮万馔的老手，都能从本书中习得*健康、轻松、简单、方便的美味，令你的厨房从此浓郁芬芳。
不可不知的女性知识
￥1.99
女人生活要幸福，必须要全 面地了解自己，了解女性这个群体。本书介绍了女性的生理特点，女性在生理上要注意的问题，怎样从生理上呵护自身的健康，还讲到了如何面对女性的心理问题，如何维护夫妻关系，如何实现优生优育等等。是女性朋友获得幸福生活的得力助手。
养颜让你有面子
￥1.99
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。所以治病与美容，养生与养颜密不可分。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多青年女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。
三高症实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：哮喘病实用自我疗法》总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要，以期帮助哮喘病患者早日康复。
西式面点制作技术
￥41.40
本书以西式面点基础产品为载体，结合现代职业教育规律和中职学生的实际情况，以及西式面点在中国的发展趋势，采用“以培养学生动手能力为中心，以典型产品为载体”的项目任务方式编写，注重产品理论与实际相结合，帮助学生了解理论知识、握制作工艺、懂得运用创新。本书主要包括西式面点制作基础知识、面包制作工艺、蛋糕制作工艺、西式甜点制作工艺、西式面点的拓展与创新及实例等内容，共5个项目、76个任务。
把日子过明白【让女性活得更通透、从容、有力量。】
￥65.00
龙飞律师在从业十余年、经手数万真实婚恋纠纷案例后发现， 大量女性陷了不理智的决策陷阱，陷“恋爱脑”和婚姻困境。 本书是龙飞律师写给广大女性的“清醒之书”。 1.分享了女性必须掌握的法律知识和经验，帮助女性利用正确有效的手段保护自己。 2.从女性的婚恋观、思维模式、沟通方式等角度，引导女性学会理性决策，清醒思考，活得更聪明，更从容！ 先保护好自己，再活得更漂亮！
上海乡愁料理
￥13.50
《上海乡愁料理》是郁俊谈上海饮食文化的专栏文章结集。作者长期居住在上海，以个人经历融入饮食主题，文字流露的是“舌尖上的乡愁”。由崇明岛乡下的童年记忆，到大都市的喧哗，又旁涉当下的乡土情怀，充满了时尚元素和童年情结。 书中所收大部分文章，表面上是写食物，更蕴含着特别的感情，实则以食物为出发点写人记事，从怀旧、亲情等角度能引起共鸣。文字轻盈活泼，余味悠长。
心灵养育:写给父母的高情商亲子沟通话术指南
￥21.99
孩子的心灵成长，才是其终生发展的金钥匙！ 面对未来不确定的“乌卡时代(VUCA )”，父母最重要的是要让孩子学会自己解决问题，通过语言和行为帮助孩子建立起“自我发展的指南针”。 本书通过大量对儿童发展教育心理学的研究案例，能有效帮助父母与孩子实现正向沟通，改善亲子关系，同时培养孩子心理韧性，增强孩子面向未来的核心竞争力。 书里不仅总结了多个日常生活中常见的亲子关系难题，还以具体实际技巧和案例故事漫画的形式清晰展现如何实践。 面对育儿问题，父母无需绞尽脑汁、崩溃大吼，只需对症下药，弄懂孩子叛逆、无视等行为背后的真实心理和诉求，改变行为和话术即可。 只有这样，父母才能真正走孩子内心、帮助孩子心理健康发展，重建和谐友好亲子关系。
焦点解决与家庭教养难题
￥41.86
焦解决是焦解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）的简称，是一种短程的心理治疗方法，特别注意看事情的角度，是一种提倡远离问题而注重解决方法的治疗方式。其思维方式是把注意力放在解决问题上，而不是问题本身。 本书旨在帮助广大家长养成基于焦解决短期治疗理念的教养习惯。期待你能跟着本书一天执行一种新的教养理念与技巧，让好的观念与技巧随着时间一一滴地改变你与孩子的相处与沟通。本书的编排顺序是这样的，先从焦解决（SFBT）的概念始，陆续展到讲述焦解决的各种技巧。 父母是孩子生命中最好的引路人，若父母对孩子有爱、有耐心，并且能够掌握适当的方法，就能够帮助孩子安稳度过各种成长阶段。期待焦解决帮助广大父母做到“不不骂也能养好小孩”。 此外，由于焦解决理念十分重视细节，因此你在书中看到的对话均是原汁原味的细节对话。我们希望你能从这些细节中，找出焦解决教养理念的精髓以及应对孩子最好的方法。无论你是父母还是老师，请先从导读始，从第1 天到第21 天，循序渐地阅读这本书，让本书成为你陪伴或教养孩子的最佳帮手。
走出学习困境:儿童青少年学习困难评估与应对指南
￥47.84
学习困难症指由于身体，心理及智力等各方面的因素造成的学习障碍。学习困难非疾病诊断，而是一类症候群。它受到遗传和环境共同影响，如特定基因的易感性、家庭养育方式、父母文化水平、学校教育资源以及屏幕暴露等因素的交互影响。随着社会对儿童发展的重视和教育水平提升，学习困难已成为中国广受关注的公共卫生问题，引发家长和社会普遍焦虑。 据统计，全球约15% 的学龄儿童存在不同程度的学习困难。在现实生活中，这些孩子常被贴上“差生”标签，承受着来自家庭、学校和社会的多重误解。当教育系统过度关注平均水平的“正态分布”，那些在认知光谱上处于特殊位置的学习者，很容易被忽视、遗忘。这种认知偏差不仅导致干预措施的错位，更可能在孩子心中种下自我怀疑的种子，形成“习得性无助”的恶性循环。 本书作者钟雨洁深耕儿童青少年心理成长10多年，对学习困难的研究更是颇有成绩。在书中，她运用医学、心理学等学科方法，深刻剖析儿童青少年学习困难的根源，对阅读困难、书写困难、数学学习困难、情绪障碍型学习困难、感觉统合失调型学习困难、注意力缺陷型学习困难、学习方法不当型学习困难七种学习困难的表现、原因、症结、性质及应对，给出了系统性、可量化的评估方案，并提出一系列具体对策方法。 希望在本书的加持下，所有孩子都能走出学习困境，自信成长。
轻舟可渡:家长幸福孩子才能自主学习
￥109.00
钱志龙，知名旅美教育者、“轻舟计划”领航员，以20多年全球教育洞察与数千名家长的成长蜕变实证，揭开教育的终极真相：父母的觉醒与幸福，才是孩子自主学习的起点。 通过本书，你将看清：焦虑家长的“教育短视”如何干扰孩子的自主学习；文凭贬值时代，创造力与生命感知力才是对抗AI的硬通货；为何“厌学”是独立思考的开始，又如何让学习重燃好奇本能。 本书共三册，直击痛点：《轻舟》（方法篇）：从巨变预测，到“认知重启、学习革命、关系重构”三条破局路径；《可渡》（案例篇）：见证家长从“焦虑操控者”到“智慧摆渡人”的觉醒之路；《自渡人》（实践手账）：366条教育箴言+开箱任务，破解“知道却做不到”的困局。 若你已疲惫于“补课-吼骂-愧疚”的恶性循环，这本书将为你点明真相：教育不是修补沉船，而是打造轻舟。 这艘轻舟，渡的不只是孩子，更是每一个渴望不负此生的你我。此刻，你愿做“裹 脚布”，还是智慧的摆渡人？
“病”——是“病”不是病,比病还严重
￥9.99
这是一本颠覆传统健康观的佳作。它跳出“头痛医头”的思维，揭示诸多“病”实为心灵与认知的偏差。从剖析“累出来的病”“玩出来的病”，到解读症状背后的警示，都在引导人们内省。无论你正被压力困扰，还是想读懂身心信号，本书都能带来启发，助你从根源守护健康。
为孩子立界线
￥41.30
没有边界感的爱，是溺爱；没有爱的边界感，是控制。好的养育，要在爱与规则之间找到平衡。《为孩子立界线》告诉我们，父母与孩子间恰当的边界感，不是距离，而是孩子成长中必不可少的“安全线”。 本书提炼了亲子关系中的10大边界定律，涵盖从日常行为到性格养成的关键环节。 ● 如何让孩子为自己的行为负责，而不是依赖父母解决问题 ； ● 如何对孩子说“不”并坚持原则，同时保持亲子关系的亲密 ； ● 如何设立边界，从而培养孩子的自律性、抗挫力和同理心 ； ● 如何避免过度保护或过度控制。 《为孩子立界线》整合大量案例，清晰阐释了亲子互动中应该如何确立边界、划分责任；为父母梳理了应该对什么样的行为进行管控，对什么样的行为给予放手。无论是孩子拖延完成作业、顶撞父母、沉迷游戏还是逃避责任，本书都给出了具体解决方案。通过建立边界感，可以让孩子学会承担责任、管理情绪，并*终成长为独立、自信的成年人。
一日拉伸手册
￥21.00
围绕人们的一日行程制订拉伸方案，分为“晨起拉伸：唤醒沉睡的身体”“通勤拉伸：小空间的健康密码”“办公室拉伸：改善肩颈、腰背久坐酸痛”“睡前拉伸：缓解身心疲惫，轻松入眠”4个主题，提供了十一套拉伸锻炼方案。在不同方案中，对每一个拉伸锻炼动作，提供了动作图片，以及动作步骤的讲解。此外，书中还提供了大部分动作的在线视频，指导读者正确锻炼、科学拉伸。
如何品尝一杯咖啡
￥54.60
会品鉴风味，是成为咖啡达人的第一步。本书围绕“如何品尝咖啡”而展，19个实用技巧帮助你更好的品尝咖啡、选咖啡、交流咖啡，咖啡新手也能迅速上手——为什么喜欢或不喜欢一杯咖啡？为什么自己喝的咖啡只有酸和苦？怎么喝到咖啡包装袋上写的花香、水果、可可风味？怎么和别人交流自己喝出来的味道？本书是《手工咖啡：咖啡爱好者的完美冲煮指南》作者的第二本书，以咖啡爱好者的视角撰写，本书的练习不仅适用于咖啡风味，也适用于对品尝任何美食，帮助人们探索咖啡和美食味道的多样性。
