万本电子书0元读

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59元6本 怀孕坐月子营养饮食一日一指导
怀孕坐月子营养饮食一日一指导
郑国权
¥12.14
《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况,科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案,诠释的营养素,提示饮食注意事项,归纳膳食要,并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡,可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么,怎么吃,一人吃两人补,从而保障妈妈和宝宝的营养需求。
59元6本 面条的诱惑
面条的诱惑
甘智荣
¥13.88
面条的诱惑,包含热气腾腾的汤面、清爽的凉面拌面、喷香诱人的炒面、各地经典的特色面、带有浓浓异国风情的花式面,以及带给人惊喜的创意面条。 不但有图片有文字,更有高清视频,只需扫一扫,随时随地跟随视频现学现用,新手也能立即变身厨房达人。
59元6本 妇产科主任定本怀孕坐月子百科
妇产科主任定本怀孕坐月子百科
陈倩
¥17.37
《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子、新生儿养育这8个方面,向读者介绍从“中标”到“卸货”、从月子期的营养饮食到新生儿喂养的保健要,告诉你每个月需要做什么、不能做什么,为所遇到的问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热,对35~40岁、41~48岁想要孩子的女性也提供了实用知识,如促排卵针、试管婴儿、羊水穿刺等;融心理学,帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育等问题。希望能让读者顺利实现1 1=3or4的美好愿望!
59元6本 爸爸送给青春期儿子的私房书
爸爸送给青春期儿子的私房书
杨建秋
¥11.55
青春期是一个问题多发的时期,其根源在于,这一时期男孩子的特点是生理上的成熟,特别是性的成熟。在生理变化的同时,随之而来的,是一系列的心理变化。然而,他们的心理成熟程度又远远追赶不上生理的成熟程度,这让他们承受着既往从未经历过的“少年维特之烦恼”,一旦处理不好,就会出现成长上的扭曲。
59元6本 能救命的208个招牌小动作
能救命的208个招牌小动作
成向东
¥13.88
在忙碌紧张的快节奏时代,每天做足量的运动,对很多人来说都是奢望。长期的久坐不动,不仅严重影响人的身体健康和生活质量,甚至还会减损人的寿命。 《能救命的208个招牌小动作》根据现代人的体质特征和生活习惯,精心遴选了99个健身小动作,内容囊括古代医学家世代相传的养生功法、经络穴位按摩法、瑜伽健身小动作等,均经过作者鉴定;更有作者独特的“经验招牌小动作”供读者分享。书中动作简单实用,每天只需3~5分钟,就能造强健的体魄,防治家庭常见病。此外,书中还独辟一章为您介绍应对突发急症的小动作,这是关键时刻的“救命稻草”。
中华经典食疗菜谱·润肺止咳汤
中华经典食疗菜谱·润肺止咳汤
陈绍萱、潘宇 等
¥3.48
本书主要为咳嗽、肺部不适者提供了40余种养生汤,品种丰富、操作简单,咳嗽及肺部不适者可在平日饮食中搭配饮用,能起到缓解不适、辅助康复的作用。
59元6本 妈妈送给青春期儿子的私房书(第2版)
妈妈送给青春期儿子的私房书(第2版)
木阳
¥12.21
每个男孩在青春期后,都会遇到各种各样的麻烦、困惑。怎样帮助男孩顺利度过这个人生关键期,引导他们快乐地生活呢妈妈送给青春期儿子的私房书(第2版)就是针对青春期男孩的身体发育、情商培养、为人处世、能力塑造等方面,通过亲子交流的形式,为父母们提供了一个个行之有效的教子之道,具有很强的可操作性;能及时帮助男孩拨心灵的迷雾,解除成长的烦恼,引导男孩健康、快乐地度过人生中为关键的青春期。本书也可以帮助父母与青春期男孩建立起沟通的桥梁,从而用恰当的方式引导孩子健康成长,这是父母送给青春期男孩的*礼物。
59元6本 实用酱卤·凉拌技法全图解
实用酱卤·凉拌技法全图解
双福
¥20.23
《实用酱卤·凉拌技法全图解》主要介绍了酱卤和凉拌的基本知识和常见酱卤凉拌制品制作技法,而酱汁、酱料、卤汁、凉拌等常用凉菜的烹制和配比方法,一直是中餐厨师比较关注的问题。作者将多年来的烹调经验一应介绍,文字简洁,内容全面,阶式教法,配有600余幅图片详解烹饪技法,并以60~70个菜品实例行说明,部分菜品扫描二维码可大厨实景演示视频,堪称厨宝典。?
59元6本 一看就会的小炒一本全
一看就会的小炒一本全
甘智荣
¥10.39
《一看就会的小炒一本全》为您精心挑选了素菜、畜肉、禽蛋、水产和主食五大类人气小炒。篇先对炒法技艺、关键步骤、调料使用等小炒秘诀做了详细介绍。内文菜例包括材料、调料、做法、烹饪贴士,还配有制作步骤图,更有二维码,扫描即可观看制作视频, 星级大厨手把手教您做小炒。
59元6本 给孩子的幸福力3
给孩子的幸福力3
付广娟,王晨宇,等
¥14.70
在孩子成长的道路上,我们给予他们太多的关注和爱,却常常忘了告诉他们,成长是一件多么美好的事情;在孩子学习的过程中,我们给他们提供了太好的教育和支持,却常常忘了教给他们如何收获幸福。其实,幸福不是虚无缥缈、遥不可及的,它就在你的手中、心中。作为一位老师和一位妈妈,作者用手中的笔,温暖细腻地呈现了孩子在高中阶段的真实故事,冷静客观地对当下的家庭教育行了深刻地反思。在一个个生动的故事中,欢笑与泪水,成功与失败,喜悦与烦恼,都见证了孩子的真实成长过程,记录了孩子的人生轨迹。如何激发孩子的潜能,如何带领孩子寻找幸福力,如何将困难化作成长的动力,作者通过自己的亲身实践及多年从事教育工作的经历,通过一家三口不同的视角,为读者提供了可供借鉴的具体方法,帮助读者扫清心中的迷茫,照亮了前行的路。当我们恐惧于孩子的青春期与叛逆期来临的时候,在被种种育儿焦虑裹挟的当下,不妨这本书,带领孩子叩幸福之门,让每个孩子活出幸福的模样。
套装特惠下单9.99元 茶包小偏方,喝出大健康(全二册)全新修订典藏版
茶包小偏方,喝出大健康(全二册)全新修订典藏版
陈允斌
¥39.90
四代中医传下来的养生救急茶方,值得终生阅读的茶饮智慧之书! “对症调养篇”共有94款对症调理茶方,专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况,还是上班、居家,无论任何年龄的人,都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮,小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便,美味,功效卓著。 “顺时强身篇”共有75个保健茶方,除了适合全家人四季通用的保健小茶方,以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方,还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。
59元6本 智慧父母的育儿攻略:父母与孩子互动的实操手册
智慧父母的育儿攻略:父母与孩子互动的实操手册
贝妈
¥20.40
父母用尽全力地爱着孩子,却与孩子在相处中充满着“战争”。父母对孩子的爱毋庸置疑,只是爱需要方法。本书就是教给父母如何爱的方法和工具。作者根据6~12岁孩子的父母养育现状,详细介绍父母的30个攻略,聚焦15个养育难题,精心设置10个复盘练习,帮助父母如何用爱与鼓励的方式与孩子相处。丰富而真实的案例,模块化的阅读体验,易学易用的攻略,让您轻松育儿,享受为人父母的幸福。
59元6本 聂卫平围棋教程(从1级到1段)
聂卫平围棋教程(从1级到1段)
聂卫平
¥40.80
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。?本书是“聂卫平围棋道场系列”中的一本。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。?
59元6本 簪花录 热缩片唯美古风饰品制作全解
簪花录 热缩片唯美古风饰品制作全解
Yuki酱
¥31.50
“盘丝系腕,巧篆垂簪。”古风饰品独具韵味,受到越来越多的人喜爱。本书将古风元素与热缩片手工完美地结合在一起,向大家展示了精美独特的古风手工饰品的制作过程。 本书共六章。*章介绍了制作热缩片古风饰品需要的材料及工具。第二章介绍了制作古风饰品的基础技法,并讲解了6个基础款饰品的制作,以帮助读者熟练基础操作。第三章讲解了门级古风饰品的制作,包括常见的耳饰和头饰。第四章主要讲解了古风饰品中*受欢迎的头饰的制作,按难度分为了初级、中级和高级案例。第五章讲解了除头饰外其他类型的较难的古风饰品制作。第六章讲解了如何将热缩片与其他手工材料相结合,制作出更新颖的、更富创意的古风饰品。 本书案例由简到繁,配有详细图文解说制作过程,并附赠配套教学视频。即使是初学者,也能轻松上手制作出自己心爱的饰品。
59元6本 超有趣的黏土童话书(视频教学版)
超有趣的黏土童话书(视频教学版)
巧手姐姐
¥26.99
继《超有趣的黏土魔法书 视频教学版》之后,巧手姐姐的又一力作《超有趣的黏土童话书 视频教学版》与大家见面了,让我们一起跟随巧手姐姐用黏土创造童话世界吧! 本书一共6章。*1、2章是基础知识章节,*1章介绍黏土手工使用的材料和工具,*2章讲解了黏土手工的基础技法,并且通过1 0个简单可爱的门案例让大家熟练手法。第3到6章讲解了四组有趣的黏土童话小作品的制作:小红帽智斗狼外婆、白雪公主的森林奇遇、小美人鱼的浪漫海洋以及灰姑娘的舞会;这里面共有22个案例,包括小物、植物、动物和Q萌人物;不但详细讲解了单品制作,也展示了将单品组合搭建出既可爱又具有故事性的小场景的过程。通过本书的学习,相信你也能创造出黏土童话世界。 这本书不仅适合喜欢黏土的小伙伴,还适合所有拥有童话梦的朋友们。
59元6本 儿童专注力培养方法(不吼不叫,正面引导,科学培养孩子专注力)
儿童专注力培养方法(不吼不叫,正面引导,科学培养孩子专注力)
林成之
¥18.00
本书是林成之教授关于儿童注意力发展研究的前沿成果,指出影响注意力的关键因素是情绪;并根据儿童大脑发育周期,提出了“0~3岁:本能培养期”“4~7岁:习惯培养期”“7~10岁:自我成长期”的分期的婴儿注意力培养方法,帮助家长科学地培养孩子的专注力。
59元6本 旅行,人生最有价值的投资
旅行,人生最有价值的投资
(美)吉姆·罗杰斯
¥16.99
《旅行,人生有价值的投资》是投资大师吉姆·罗杰斯非常具有影响力的经典著作,记录了罗杰斯在20世纪90年代初做得一次惊险刺激的环球旅行。历时22个月,近10万公里的路程,横跨6大洲52个国家和地区,这位投资大师卸下了成功者的光华,作为37岁的老背包客,经历着旅行的喜怒哀乐,也重新审视着生命的意义。 周游世界让他明白,很多国家在变得富有,但经过几年时间,或者几十年时间,或者几百年时间,骄傲自大会让其走向衰败。他还明白,即便所有的财富都消失殆尽,生活依然继续。吉姆说:“如果你有梦想,就要去尝试,因为你不会有第二次机会,如果你想改变生活,现在就开始行动吧。”
59元6本 婴儿行为心理
婴儿行为心理
小西行郎
¥19.99
不会说话的婴儿宝宝在想什么呢? 爸爸妈妈怎样与婴儿行交流才好呢? 《婴儿行为心理》是完全消除了家长们的疑问和不安的一本书。婴儿即使不会说话,也要用表情和动作来传达想法;婴儿的表情、动作、行为都是在寻求与他人的关系。作者详细解读了婴儿常见的动作与表情,替婴儿说出了这些动作与表情背后的想法,帮助家长了解应为的行为、心理。 此外,此书还精心设计了宝宝成长手账,包过宝宝成长的随手记、宝宝个人档案、宝宝每个月的成长记录档案、重要日子的纪念档案、照片墙,以及育儿支出账簿等,帮助父母和宝宝留下每一个美好的时刻。
儿童情绪管理训练
儿童情绪管理训练
王承凯
¥9.90
现代社会,越来越多的心理学专家针对情绪管理展研究,为人们揭情绪的神秘面纱。既然情绪如此重要,而且情绪对于人生也起到关键的作用,父母当然要引导孩子学会管理情绪,使孩子得以健康地成长。 《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发,阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑,又结合生活的实际场景,给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书,父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。
59元6本 天生的学习家系列(全三册)
天生的学习家系列(全三册)
艾莉森·高普尼克
¥31.50
国际儿童学习研究泰斗级专家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”。 让万维钢、罗振宇、苗炜等思想界大V争相解读的育儿书。 国际儿童学习研究泰斗级*家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”集大成之作,看杰出科学家站在母亲和祖母的视角上,给你一场温情的科学盛宴。 汇集30年实证研究,以无人匹敌的突破性发现,带你走出传统教养误区。摆脱焦虑,给你符合孩子学习与发展规律的科学育儿观。 引爆教育界,众多国内外知名媒体、头部教育媒体、育儿大V联袂。 揭示孩子意识与思维之谜,剖析童年对人生的重大意义,回答“我为什么是我”的哲学问题。 一本从儿童意识角度深刻剖析哲学问题的革命性著作。 荣获美国认知发展学会"年度图书",迪士尼旗下BABBLE网站“50本推荐育儿书”。 众多科学家、哲学家、教养专家以及国内外知名媒体联袂推荐。 让万维钢、罗振宇、苗炜等思想界大V争相解读的育儿书。 国际儿童学习研究泰斗级*家艾莉森·高普尼克“天生学习家系列”集大成之作,看杰出科学家站在母亲和祖母的视角上,给你一场温情的科学盛宴。 汇集30年实证研究,以无人匹敌的突破性发现,带你走出传统教养误区。摆脱焦虑,给你符合孩子学习与发展规律的科学育儿观。 引爆教育界,众多国内外知名媒体、头部教育媒体、育儿大V联袂。 揭示孩子意识与思维之谜,剖析童年对人生的重大意义,回答“我为什么是我”的哲学问题。 一本从儿童意识角度深刻剖析哲学问题的革命性著作。 荣获美国认知发展学会"年度图书",迪士尼旗下BABBLE网站“50本推荐育儿书”。
59元6本 少年足球执教手册(第5版修订版)
少年足球执教手册(第5版修订版)
(美)美国运动教育项目组(American Sport Education Program)
¥34.80
本书是《少年足球执教手册(第5版)》的修订版,由美国运动教育项目组与美国青少年足球协会的技术总监山姆·斯诺携手撰写,可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教要和建议,并提供了重要的执教原则和常用的运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的关键内容。《少年足球执教手册(第5版修订版)》提供了45项练习活动和40个执教技巧,并结合70余张照片和50张插图,对攻、防守、守门等各项基础技术行了细致讲解,此外,针对如何与球员沟通、运动装备选择,以及运动安全等基础信息也做了详细指导,致力于帮助教练更好地执教。 《少年足球执教手册(第5版修订版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练的图书,可让他们准备好迎挑战,并享受与年轻运动员共同步的喜悦。