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沈阳民间美食地理
￥35.99
《沈阳民间美食地理》以民间美食者的视角，遴选沈阳饮食文化中的“亮点”，将城市的前世今生、人文内涵与美食融汇在一起，挖掘食物的故事。以时尚、现代的视角，写意地展现沈阳这座城市的美食及民俗发源，呈现这座城市美食与技法的人文传承。
面向未来的养育
￥39.00
本书是樊登读书育儿系列第三册。 随着孩子一天天长大，他们面对的竞争环境注定更加多变和复杂，社会对综合型人才的要求也越来越高，家长要给孩子怎样的教育，才能让他们有信心、有力量、有期待地面对未来的世界呢？ 本书汇集了多位专业人员、学者对于能力培养的独到见解和理论实践精华，聚焦于培养孩子获得幸福与成功的核心竞争力：自立能力、学习能力、社会能力和创造幸福的能力，帮助父母用发展的眼光、放的态度施展教育，让孩子积极、快乐而有效地学习和成长，以卓越的姿态和幸福的心灵迎未来。
让手作自由:带你做会赚钱的手艺人
￥23.99
本书是一本写给手艺人的手作经营书，内容包括手艺人定位、手作原创设计、手作拍照宣传、手艺人商业模式和个人品牌创立的方法等。本书的写作目的是帮助各个类目的手艺人实现手作技术自由、创意自由，最后达到变现自由。作者结合自己8年的手作创业经历，总结出适合手艺人各个维度能力爆发式增长的有效方法。无论是手作爱好者、手作副业从业者，还是全职手艺人，都能通过本书提升认知，获得心理能量和实用干货。学习完本书，手艺人能学会原创、拍照展示、包装设计、各种变现模式、宣传推广等，而成为一名会赚钱的手艺人。
失眠调养:一觉睡到自然醒
促销价:￥7.99|￥33.00
失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。对于失眠的治疗，药物的作用并不理想，而且长期服药会导致人体对药物产生依赖性。本书通过大量生动的失眠案例，详细地讲解了失眠的各种原因及应对策略，重就怎样对失眠行调养作了翔实的介绍，是一本提高睡眠质量的枕边书。
逛吃逛吃:舌尖上的上海
￥42.00
这是一本集美食、文化、历史知识于一体的都市美食漫画书，不仅能让你会玩又会吃，更能让你了解美食背后的城市历史和优 秀文化。 馆藏文物超100万件的上海博物馆 代表上海的外滩生煎 白居易心心念念的冬笋三丝 和平饭店的水晶虾仁，李煜写过的“百尺虾须在玉钩” 陆家嘴三件套 外白渡桥的糖醋排骨 明代豫园的蟹壳黄 600年城隍庙的梨膏糖 原为上海租界跑马厅的人民广场 百年武康大楼的腌笃鲜是颜值担当 上海迪斯尼乐园的八宝鸭
一流的教养(全球畅销300万+册的育儿圣经,关于孩子成长的神奇语言,每一句都振聋发聩,激发父母觉醒)
促销价:￥3.99|￥55.00
对孩子来说，父母是人生初遇到的人，也是有影响力的“榜样”。在每天的生活中，不管是好的坏的，孩子都会从父母身上吸收学习！本书采用通俗易懂的语言，结合案例，讲述父母的一言一行是如何潜移默化地影响孩子、教育孩子，并且揭示父母通过积极的语言和行为培养和塑造孩子的心理、性格、情绪和行为，为孩子一生的成长下良好的基础。 作为传承三代家庭的育儿经典，本书结合94个具体而生动的案例，让父母觉察日常与孩子的互动模式，让孩子学会诚实、尊重、感恩、耐心、设定目标、信任自己和他人。阅读本书，你将更有信心地面对孩子，轻松应对孩子成长中的所有问题。
养好肝 血旺、目明、心情好
￥15.99
这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特和功能，重介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。?
如何在数字时代养育孩子:帮助孩子了解网络,控制网瘾
￥16.31
本书帮助父母更好的在数字时代下指导孩子成长。书中解答诸多育儿难题，如为什么多动症的孩子越来越多?为什么孩子的注意力越来越不集中?科技到底带给了孩子什么?孩子需要的是什么?本书全面指导父母如何在数字时代培养孩子的社会技能和社会认同感，帮助孩子有效控制网络成瘾、保护个人隐私、区分虚拟世界和现实世界，让孩子们在数字时代健康快乐地成长。
养好肺 气顺、不咳、不感冒
￥15.99
本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺始，从中医学的角度分别说明了肺的特和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。
跟阿瑛轻松学棒针基础入门篇
￥13.99
《跟阿瑛轻松学棒针基础入门篇》针对初入门的手工编织爱好者，从基础的工具材料、符号、结构以及图解观看等基础知识入手，配合清晰大图，并适当引用实例，帮助读者完成从编织小白到入门的转变。
图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
￥2.49
五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。 李政初和双福主编的《图解中华健身术合集》共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加入老师指导等贴心提示，针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。 随书附赠高清视频光盘，由老师实景指导，让您学得更加轻松、直观。
脑筋急转弯大全
￥2.00
本岀精选了两千余道脑筋急转弯题目，分为“出人意料”“灵机一动”“岂有此理”“巧问妙答”“玩转数字”“无奇不有”“咬文嚼字”“猜猜他是谁”八章，为读者朋友烹制精彩绝伦的幽默大餐，充分调动你的脑细胞活力，开启你的全方位思考模式，在益智的同时让你捧腹大笑，回味无穷。其中有的题目较简单，只需要采用逆向思维，便可迎刃而解；有的很难，需要你像侦探那样，具备较强的逻辑推理能力；有的很麻烦，需要你旁敲侧击，走“歪门邪道”，歪打才能正着，有的带有浓厚的趣味性，让你从中领略幽默的智慧与知识的神奇奥妙，有的则表现得扑朔迷离，猜猜“他”到底是谁……每一部分除了脑筋急转弯外，还精心设置了开心辞典和奇思妙想两个版块，力求使读者在得到智力锻炼的同时学到广博的知识，帮助读者大胆地打破固有的思维模式，形成灵活多变的思维方式，培养幽默、机智、达观的性格。
高潮迭起
￥2.00
本文主要是为和大家分享夫妻之间共同到达高潮的性技巧，作为男人要收藏本文仔细品尝其中的技巧，为你们夫妻或者男女情侣之间的性生活提高质量：学习一下其中的性奥秘，如果你高潮了，请阅读更多的新式性技巧。
中老年食疗养生一本全
￥39.80
中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。
给孩子的8堂高效阅读课
￥20.93
《给孩子的8堂高效阅读课》为孩子提供了训练高效阅读能力的方法和技巧，帮助他们建立阅读兴趣，提升快速抓取文章中关键信息的能力。 通过专注力、眼动能力、视幅扩展能力、阅读节奏等训练改变阅读方式、提高阅读基础能力，辅以康奈尔笔记法、共振地图笔记法、视觉图像笔记法和思维导图笔记法等工具提升阅读效率，不仅教会孩子在学习中通过高效阅读建立个人知识体系，而且教会他们站在更高的维度上，用横向思维和纵向思维行阅读。 帮助孩子在学习中节省时间，养成终身阅读的习惯。
自驾游1080个怎么办
￥24.95
自驾游已经成为一种风靡全球的时尚运动。保证旅途安全又愉快，这需要有能力解决自驾游过程中可能遇到的各类问题。本书以简洁的语言，针对自驾游过程中可能遇到的各类问题，从不同角度提出了1080个关键问题，并给出了相应的解决办法。这些解决问题的办法，不仅有利于自驾游爱好者快速提高汽车驾驶技能和掌握旅游技能，同时也有利于自驾游的安全舒适和节油省钱。本书形式新颖，通俗易懂，实用性超强，是自驾游爱好者出行的良师益友。
大厨不传的食材处理技法
￥4.99
本书包括食材处理、刀工技法等多方面的内容，介绍的食材种类丰富，包括海鲜、蔬菜、肉类、干货等，重点介绍少见、难处理食材的处理技巧，是一本系统全面的烹调技法初级指导书，具有很高的可读性和实用性。本书配有600余图片，60~70道菜品实例，本书既侧重常用的厨师基本功和烹饪技法，更重视理论与实际相结合，多实例、多图解展示相关内容，让初学厨艺者学习时不再凭空想象，是广大初级烹饪爱好者的参考读物。
睡眠革命(10万+睡眠指南,多半借鉴这本书！英超曼联御用教练首度公开R90睡眠方案)
￥23.99
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而启更自信、更快乐的人生。
写给大众的健康饮食指南:一日两餐 +超级食物+膳食纤维(全3册) (美国亚马逊高分健康图书、前沿科学养生宝典!调整饮食结构,抗炎、抗氧化,摆脱不健康,过上高质量人生)
￥40.00
这套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》。《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式，颠覆我们习以为常的饮食习惯，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系，让你可以终身保持健康的体重与身体状态。《超级食物》着眼于风靡全球的健康饮食新风尚——超级食物，本书为读者提供了一种详尽、*、独特的健康方式，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。《膳食纤维》是美国知名胃肠病医生写给大众的肠道养护指南，百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系，膳食纤维就是让肠道恢复健康的不二法门。
养好气血 年轻20岁
￥39.84
《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。
烘焙星球——阿木的手作烘焙日记
￥52.80
烘焙星球 是一本能在平淡生活中为读者带来积极能量的烘焙教程。作者精选了几十种备受欢迎的面包与甜作品，通过简约的版式风格，展示了每种甜品的制作流程及注意事项，让读者能够学以致用，做出既美味又美观的甜品。书中介绍的甜品主要有多种日式面包、欧包、碱水包、可露丽、司康等市面上非常受欢迎的品种。整本书带给读者一场视觉盛宴，更能激发读者兴趣，让读者既能收获动手的快乐，又能得到味觉的享受。 本书适合对烘焙感兴趣的初学 者及咖啡店主阅读和参考。
