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李军红说新妇科千金方
￥3.28
◆1条轴决定女人体质： 肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚 ◆2大液体判断女人健康： 月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理 白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策 ◆3个要素影响女人健康： 暖：手冷脚冷腰冷心也冷，女人一生要温补 气：气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好 血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养 ◆23个护理方，难言之隐自己调： 黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露 冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎 鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛 家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言 ◆24个美容方，出水芙蓉家里养： 桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效 珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价 黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事
500种中药速认图鉴
￥20.00
本书是吴中朝教授多年潜心研究中药的结晶，收录了平时常见也常用的500味中药，对每味中药的别名、性味归经、用法用量、治病配方、家用养生做了详细阐述。特别是对于读者关心的如何辨认中药，中药的用法用量有什么讲究，用一味中药使用不同的炮制方法后药效有何不同，以及平常在家用怎么用中药等方面都做了介绍。 本书所展示的每味中药，不仅图片清晰，还用牵线标示出区别中药明显的局部特征；对每味中药的“炒、炙、蜜、酒、姜”等炮制种类的药效进行全方位的阐述；加上详细的介绍每味中药的家用养生法：泡酒、泡茶、熬汤、煮粥、炒菜……，让读者在家就可以轻轻松松识药、辨药、用药。 除此之外，本书采用铜版纸印刷，加上封面软精装，性价比较高，让读者获得超值体验。
今生要去的100个风情小镇
￥6.97
古镇，总有一款适合你去寻访。本书《今生要去的100个风情小镇》根据区域的地理特征，精选出100个风格和风貌各不相同古镇，是一本兼具实用性和审美性、趣味性和专业性的旅行出行类图书，能让读者领略古镇独有的风貌，同时本书还提供很多温馨的小贴士，如岁月年轮、*旅游时间、特色美食等，让旅途更具风情，玩得更尽兴。书中运用了大量的精美图片，不但给人一种视觉上的审美享受，更让人有一种身临其境之感。让你在对的时间，遇见对的风景。
一学就会：艾灸疗法治百病
￥4.35
本书介绍了我国古老的温灸疗法之治病机制、适应范围、注意事项、禁忌与操作。书中引用了灸法必须掌握的相关中医基础理论，如脏腑、经络、腧穴、四诊八纲等知识，简单而切实有效。
儿童中医体质营养学
￥53.50
中医体质学作为21世纪中医基础理论的新突破，自创立以来对中医教学、科研、临床、治未病工作都产生了重要的影响。儿童是国家公共卫生和健康管理服务的重人群，儿童体质分类辨识已成为儿童健康管理和“治未病”的热内容。因此，亟待与相关学科交叉结合，分化出新的学科分支。儿童营养学是研究儿童营养需要和来源以及营养与健康关系的科学，儿童饮食调养是调理体质偏颇的重要方法。本书将儿童体质学和儿童营养学相结合，具有很强的学术创新性和临床实用性，并且可促中医体质学、儿童中医保健的学科分化。 本书的主要内容包括：儿童体质研究概况、儿童营养学概况、儿童体质生理特及营养需求、儿童中医体质营养学评估、儿童中医体质营养干预、儿童常见健康问题的体质调理和营养干预。
今晚好眠:你应该知道的睡眠常识
￥23.94
谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。
硬核健身2:海豹突击队体能训练手册
￥20.99
《硬核健身2：海豹突队体能训练手册》是为普通人量身造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。
太极跑
￥36.00
跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却zui终陷了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏针、循序渐、动作中的平衡，掌握这些原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的4项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以小的付出获得大的成效! 太极跑的教程：从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作；针对不同等级的跑者设立了10节太极跑课程。 太极跑的应用：跑坡、越野跑、跑步机；跑步前后的过渡；伤病的预防与恢复；针对铁人三项、马拉松等特定赛事的训练…… 太极跑既简单又独特，它以一种全新的“不费力、无伤害”的跑步理念掀起了跑步界的一场革命！每个热爱跑步、热爱生活的跑者都渴望自己奔跑的脚步不会停歇，而太极跑会像一个亲密的伙伴那样永远地陪伴着你快乐地跑下去！
语文课
￥41.40
事情是从语文课始的，要我写一篇关于“尽职的快乐”的作文。我交上去一个空本子。这不是由于我无话可写，而是由于想写的太多。 教养所决定对我行惩罚，重新补写作文。这一次，我捕捞着记忆，一刻不停地写了下去，一口气写了一百零五天。感情驱使我写出了真名实姓，真实的地址和心灵深处的记忆。 我的作文越来越长，要写的却越来越多。所长要我解释，为什么我愿意放弃这个集体，放弃春天的阳光和图书馆，一定要把作文继续写下去？ 我只是耸了耸肩膀。
吃出自愈力
￥46.99
关于食物能如何增人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中出健康食物清单，传授他独创的5×5×5饮食计划，教你从选择喜爱的食物手，制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物，收获宝贵的健康。
全脑教养法
￥25.20
父母的养育方式，决定了孩子的思维方式，《全脑教养法》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。美国著名儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔的作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，情商之父丹尼尔·戈尔曼鼎力推荐。 孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。 例如，在幼儿阶段，孩子的右脑及其所控制的情绪支配着逻辑化的左脑，你只知道大脑分左右，其实还分上下层，“上层大脑”行决策、平衡情绪，但要到二十多岁才能发育成熟。难怪孩子们会时不时地失去控制。通过把这些发现应用到日常育儿实践中，你能把各种情绪爆发、与伙伴争执或不知名的恐惧转化为整合孩子大脑、培育“全脑儿童”的机会。“全脑教养12法”将帮助你培养更加平和、快乐的孩子。
罗大伦教你四季食疗、滋补之道(套装2册)精选45种名医饮食经方,应时而食,则能祛病养生延年
￥85.00
现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。 身心亏虚，则百病丛生。这套给全家的滋补套装，不仅可以告诉您在什么时候滋补，还教您如何滋补。帮您准确辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐
护肾有方
￥14.94
我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展程。 生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水…… 正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。 幽默轻松地漫画和深浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！
中里巴人教你活学活用黄帝内经(百万级畅销书《求医不如求己》作者 中里巴人新作面世!给当代人的实践版《黄帝内经》,知晓打通经络的智慧,决死生、处百病、调虚实)
￥12.99
这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预防疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！ 活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。
精选脑科学系列
￥59.99
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？ 研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！ 孩子学习成绩不好是什么原因？ 普通孩子还*会成为“尖子生”吗？ 家长们该如何正确地助孩子一臂之力？ 孩子的学习决定了孩子的未来。然而，很多孩子的成绩并不理想，家长们看在眼里、急在心里，却束手无策。 实际上，学习成绩的好坏是由大脑的思维能力决定的。要想提高学习成绩，*本质的方法就是提升思维能力。而思维能力的培养，绝不仅仅是在上课的过程中完成的，玩耍、表达、做事、社交……这些活动都是锻炼思维能力的重要方式。 思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩也就会越出色！接下来，就让脑科学专家带领我们了解科学的学习方式吧！
胃病自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥0.99
患了肠胃病，除了用药物治疗外，我们还可以采用食物疗法，让病症逐渐减轻并*终达到治疗的目的。除此以外，病前预防也是很重要的。本书用浅显易懂的语言，详细介绍了预防各种肠胃病的方法及患肠胃病后的各种调理方法。我们相信，如果您能按照书中介绍的方法去做，对保护您的肠胃健康将大有裨益。
如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书
￥44.85
不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚上睡不好，身体出现疾病的可能性就会变大，例如头痛、胃部不适以及关节疼痛。 ● 睡眠剥夺所持续的时间越长，机敏和思维测试的表现就越差。 ● 每年由疲劳驾驶引起的交通事故数以万计。 …… 本书系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法，分别给出了针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群的睡眠改措施，从了解人体睡眠需求、治疗睡眠失调、解决其他睡眠障碍等方面出发，由浅深地讲解了睡眠的科普知识，给出了关于人生1/3时间的全部解答。读毕本书，你可能会对“正常睡眠”这个概念产生新的认识，因为并非睡不困难就叫睡得好。 ● 怎样才叫睡得好？ ● 你需要多少睡眠？ ● 为何你没有当年睡得好？ ● 晚上没睡，白天补觉有用吗？ ● 你睡觉时腿总是抽动，这是睡眠问题吗？ ● 起不来和睡太晚也是病吗？ ● 睡眠时间越长，身体反而越累，这是真的吗？ ● 失眠了怎么办？ …… 诸如此类问题，你都可以在本书中找到答案。
分心的孩子这样教
￥28.80
孩子，你能不能不丢三落四、不磨磨蹭蹭，老实坐一会儿？ 你为什么不能像其他孩子那样乖乖的？我该拿你怎么办？ 你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子？指责孩子不用心，或是要求孩子努力专注，不但对于行为的改善没有任何效果，反而会让亲子关系更加紧张。本书作者爱德华·哈洛韦尔博士有几十年与分心孩子交道的经验，他一直认为注意缺陷障碍（ADD）常常被误解、误治，并被误贴为 "缺陷"。现在，他与顶jian的ADD学术研究者彼得·詹森博士合作，为你带来了帮助分心孩子的新方法。他提倡用无条件的爱，凭借优势取向的治疗方法激发孩子的内在优势，并告诉父母如何与分心孩子一起成长、协助他们顺利度过学校生活。 “飞鱼”菲尔普斯在9岁那年被发现有分心的问题，但是他的妈妈并没有放弃他，而是通过自己的努力向人们证明了分心的孩子也可以有美好的未来。对于国内第/一本养育分心孩子的书，这本书一定能帮助更多的父母把分心变成福气。
做自己的瑜伽医生
￥16.90
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至第12章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
解放父母,解放孩子
￥13.85
全球*家教畅销书“如何说……”系列 重磅之作《解放父母解放孩子》 这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子在成长的路上受用一生，让家庭关系和谐愉快。 书中呈现给读者一种可贵的、令人耳目一新的讲述方法。作者抛出孩子在生活中遇到的各种棘手问题时，采用循序渐的引导和生动的实例、情节，并且为每个观做了有效的延伸。如果你想把孩子培养成一个有责任感、有爱心和独立坚强的人，你就不得不思考：我们对孩子说的话他们都能理解和受的吗？怎样去表达自己的赞美或批评才会让孩子由衷地有所触动并做得更好？怎样做到“不插手”地培养孩子的自理能力？当被孩子惹恼的紧急时刻，我们应该怎样表达自己的愤怒？作者通过分享她们和其他父母的经验，以感人而富有说服力的故事，证明了她们的新颖方法具有很强的现实指导性，展示了能够让孩子建立自尊、自信并能够树立责任感的沟通方式。 本书因对人文精神做出的*文献成就，荣获美国图书大奖“克里斯多佛”奖 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施说： 爱有更好的方法 ☆我们曾经认为，好父母应该有耐心——冷静、理智，从不叫嚷。 现在我们知道，没有必要压抑自己的愤怒，我们会把它全面地表达出来，但不会使用侮辱的方式，我们表达的是自己的感觉、价值观和期望。 ☆过去我们从未想过，自己的说话方式会影响孩子，以为只要他们知道我们爱他们。 现在我们知道，言辞有着强大的力量，应该努力把有帮助和有害的话语区分来。 ☆过去我们从不知道应该怎么对待孩子的强烈情绪，觉得自己应该要么说服他们，要么引导他们不要那想。 现在我们知道，当我们承认孩子的感觉时，就给了他健康成长的机会和力量。 ☆过去我们总是认为，父母应该决定哪些东西对孩子*有好处。 现在我们知道，每次我们允许孩子自己经历复杂的抉择过程时，我们就给了他一次无价的经验——对现在、也对孩子将来的独立而言。 ☆我们曾经认为，告诉孩子他有什么做得不对，他就会改。如果我们说他撒谎，他会变诚实；如果我们叫他笨蛋，他会变聪明；如果我们说他懒惰，他会变勤劳。 现在我们知道，父母只有假设孩子已经成为他能够成为的那种人，然后像那样对待孩子，才能让他步。 ……
黄帝内经九型体质养生·十二时辰养生
￥3.48
《黄帝内经》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了相应的养生方法。现代中医九型体质分类法将起源于《黄帝内经》的体质理论分类系统化，总结并归纳体质分类的标准及具体应用，使其理论更加明晰透彻，对不同体质人群提出切实可行的调理原则。
