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临终抉择
￥9.57
本书31个章节全面、细致地涵盖病人临终前可能会遇到的方方面面的各领域的问题，包括死亡究竟是什么、死亡的过程是怎么发生的、临终时病人的生命状态及临终时的环境要求、家人可以提供的帮助和支持、病人及家属如何应对坏消息，如何达成有效的医患沟通，如何选择适合自己的医疗等，在这些问题上作者都提供了耐心、细致、专业且温情的指导。核心观是想要告诉病人及家属，每个人都可以选择自己喜欢的离世的方式，而且可以尽可能舒适地离世，那些临终前的恐惧和痛苦，并非无法避免。此外，为我们临床的医护工作者也分享了很多生命医学的临床经验，是一本难能可贵的教科书。
活得健康,活得平衡
促销价:￥19.99|￥79.80
直抵心灵的健康物语 做自己喜欢做的事、爱想要爱的人 让健康与快乐自然生长 《活得健康，活得平衡》讲述了一个革命性的简单理念——和（Wa）。“和”意为和谐，是日本生活哲学的核心。他们坚信，“活得好就是活得平衡”。 在本书中，健康专家奥村柿分享了“和”背后的实践心理学，以及日本人的长寿秘诀。她通过四大健康支柱——营养、运动、休息、社交，将“和”融生活，提供了一种在生活的各个方面获得活力的整体解决方案。 营养：吃饱吃好，用“小盘子策略”和“八分饱哲学”告别节食焦虑； 运动：每天3分钟真向法体操，摆脱运动焦虑，边呼吸边燃烧热量； 休息：茶道、精料理、感恩练习……在缓慢的节奏中寻找喜乐； 社交：一颗草莓大福、一顿寿喜烧，用食物传递温度，滋养人际关系。 健康的生活方式植根于自由和直觉，不必依靠强大的意志驱动就能够成功。所以，这些方法并非强制约束，也无需依赖意志力，而是温和、持久且易于坚持的，能够确保对你的健康和福祉的改善是长期的、毫不费力的。 本书不是教你“坚持”，而是让你真正爱上生活本身，彻底改变关爱自己的方式，让你感到更加平静、充实，并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
大脑喜欢这样学
￥41.30
培养科学高效的用脑策略，养成学习型大脑，充分释放孩子的潜力与能量，让大脑自动为你工作 孩子注意力不集中，老是分心怎么办？? 孩子明明很刻苦，成绩为什么没有步？ 如何增加孩子的记忆力？ 孩子靠前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？ 怎样呵护大脑健康，补充脑力？ …… 面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读更有效。 医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，告诉我们：从解剖学上讲，并不存在所谓的“聪明的脑回”或“笨的脑回”学习也不是一件痛苦的、“逆人性”的事。只要顺应大脑的运作规律，通过习惯强化神经连和神经通路，建立内部模型，就可以充分发大脑潜力，让大脑高效轻松地适应学习节奏。 他从建立目标、训练专注、建立模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度着手，讲述了如何建立起“内部模型”，养成学习型大脑，落位于解决孩子的学习习惯、睡眠与运动、情绪调节等问题，让孩子能精力充沛、活力满满地完成课业任务，准备充足、乐观积极地应对学业挑战，充分发挥自己的潜力。
真希望父母能这样爱我
￥49.80
本书是超10年资历的家庭心理治疗师布里.图恩斯博士写给父母和孩子的觉察沟通之书。本书会教你一些新的观念，能够为你减轻教养过程中的压力。首先，认识到过去的事情—积极的和消极的—会影响你的教养方式。其次，辨认自己未能满足的需求并予以满足，保留童年时积极的经历，从消极的经历中痊愈，并认可你的孩子有其独特的需求。再次，学会监控那些用过去的经历教养孩子的思想、反应及令人羞愧的行为。最后，通过满足孩子真实的需求，创建你一直渴望的亲子关系，与孩子重建联结。
一本书读懂《血证论》
￥19.99
本书是清代名医唐容川巨著《血证论》的深度导读，旨在引领读者轻松掌握其精髓。全书以“血”为核心，系统解读了“气为血之帅”的深刻内涵，并详细剖析了出血、瘀血、血虚等核心病证。书中重点阐发了唐氏创见性的“止血四法”，尤其是“祛瘀生新”的革命性思想，揭示了“瘀血”作为百病之源的普遍意义。本书化繁为简，将古老的血证智慧，转化为现代人可以实践的“知血、养血、和血”的养生宝典。
优雅度过更年期:40+女性的滋养食疗
￥19.99
更年期是女性生命中必经的阶段，却也常常伴随着潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等种种不适，影响生活质量。《优雅度过更年期：40+女性的滋养食疗方》针对更年期女性的特殊需求，从饮食入手，为你提供科学、实用、美味的食疗方案。
中式面食入门
￥11.94
爱吃面食的人很多，但一想到做面食，就始“犯难”：揉面、发面、造型、蒸拌……技艺的细小差别就会让面食的口感千差万别，甚至完全失败。 学面食关键看方子，成功更要靠窍门。有着家传技艺的馨月老师无保留分享几十年的面食技能。 日常三餐，快手主食无需发酵；发酵类面食，一步一图，跟着做就行，清晰简明的步骤示范，详细的美味小贴士“近乎啰嗦”，让你避操作误区，即使是零基础的新手，也能一次成功。 技能专题页详解各类面食制作要义，化繁为简，举一反三，无需思考，跟着做就成！132道花样主食，不需要报班学，轻松在家做。筋道的面条、酥脆的薄饼，鲜美多汁的饺子、馄饨、锅贴，蓬松香甜的馒头、发糕、花卷，皮薄馅多的包子，造型精致的酥油糕……将幸福的味道与家人一起分享吧。
蒙台梭利家庭方案:0~3岁
￥28.80
为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉，不到一岁就能自己吃饭，两三岁可以基本自理，还能帮忙做家务，扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行？培育了比尔•盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫•贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育，究竟有什么奥秘？ 本书从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题；提供100个蒙氏活动的步骤详解，培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，为父母提供了切实可行的实践指南。 首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈，为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案，作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，以及3年亲身带娃经历，紧紧抓住蒙氏教育两大精髓，手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校，不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训，跟随蒙氏爸妈的脚步，成为孩子的蒙氏教养专家。
弹力带训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，《弹力带训练全书（精编视频学习版）》精选了90余种针对肩部、胸部与背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢、全身及爆发力的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《弹力带训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握弹力带训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
味道的颗粒:一部香料的文化史
￥35.99
这是一本关于我们与香料的书，发现、制作、数千年的流传，过往的奇怪用途以及在现代厨房的使用建议。 每天都会用到的香料，似乎永远来自神秘之地。发生在香料之上的事情，有时令人捧腹，有时让人心碎。不过对于香料的使用，一定要认真对待，因为这攸关性命，比如吸血鬼来袭时，蒜或者芥菜籽要如何使用才保险。 本书来自一个与香料相伴三代的家庭，作者凯特琳·彭齐慕格分享了关于香料的经验、知识，以及对其的热爱。
如何培养中学生的高效学习习惯
￥22.99
初中三年是孩子成长的关键时期，是一个极易分化的时期，如果没有过渡好，将严重影响高中和大学的学习。很多小学成绩很好的孩子，到了初中以后成绩突然下滑，这种案例数不胜数，除了没有掌握正确的学习方法外，就是没有养成良好的学习习惯。 《如何培养中学生的高效学习习惯》就是一本根据初中生的性格特，有针对性的提出了一系列帮助中学生建立良好学习习惯，提高学习成绩的有效读本。作者根据自身的从教经验总结了一套有理论，有案例，易实操的指导手册。
茶道全书
￥34.00
本书是为刚触茶的新手准备的茶知识百科。内容包含名茶起源与发展，茶的营养价值与保健功效，如何专业地泡茶、鉴茶、赏茶、品茶。本书雅俗共赏，示范的操作步骤简单易学，运用大量精美的图片和通俗易懂的文字，把读者带茶艺的世界，让读者对茶有一个完整清晰的了解，使读者深刻地理解和体会中国的茶文化。
复元力:女性全生命周期元气修复方案
￥62.00
本书是深受300万读者信赖的《手到病自除》作者杨奕奶奶新作。书中精选75种损耗女性元气的健康问题，通过分析症状表现、找到有效反射区，总结出缓解病痛、重拾活力的整体修复方案。每种方案都配备全彩真人图解逐步展示修复手法，读者经常跟随图解按摩，就能唤醒身体深处的治愈力量，恢复元气满满好状态。更有82岁元气奶奶不生病的智慧小贴士，解读身体隐患、提升内在能量，帮助女性实现身心和谐，不胖、不病、不疲劳。
亲密关系 : 重新发现自我【心灵成长经典力作！】
￥19.92
帕特里克一直是咨询师、生命教练和个人成长工作坊的导师。他响应了自己的精神召唤，协助人们去发现自己的人生目的和使命。对他而言，受召唤那天发生的事似乎发生在很久很久以前。那时，他相信一一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越平和、满足和富足。 但是到目前为止，严重的自我怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否是对的....
孩子,你的性格我在乎
￥9.87
所谓性格，就是父母与孩子相遇相知，各自人格互相磨合和影响的产物。孩子的性格并不是一成不变的，绝大多部分还是后天形成的，在孩子后天性格的形成过程中，父母起着至关重要的作用。本书通过大量真实生动的家教案例，向家长们阐明培养孩子优良性格的教养细节。将先的教育理论与中国家庭的实际情况无缝衔，引领家长们从固化的观念中解放出来，用新鲜的视角、灵活的方式、满满的爱去塑造孩子的性格。
浓香浙菜
￥1.99
浙江菜，简称浙菜，是我国汉族八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富佳肴美，故谚曰：“上有天堂，下有苏杭”。浙江省位于我国东海之滨，北部水道成网，索有江南鱼米之乡之称。浙菜有四个特点：选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。除了有薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓的东坡肉；颜色鲜艳，鱼米软嫩，松仁香脆的松仁鱼米之外，本书还精选了鲃肺汤、百鸟朝凤、龙井虾仁、叫化童鸡等好吃的浙江菜肴。书中分步讲解每一道菜品制作全过程，让您轻轻松松烹饪出具有江南风味的美味菜肴。
正宗陈氏太极拳:正太极四季导引
￥69.80
本书是作者陈娟老师和学生们倡导“轻太极”理念的重要里程碑，是践行“文化自信”和“文化强国”战略，将我国传统文化瑰宝太极拳引广大群众健康体育活动的新探索。本书重介绍“正太极四季导引”的基本特，太极礼仪及文化涵义，后分春夏秋冬四篇详解各个季节的对应练习的动作详解及其设计理念，为大众普及太极的知识。本书可作为零基础习练者的门教材，以最简单轻松的方法了解和国家级非遗项目——陈氏太极拳。
写给高三家长的考前心理指导
￥48.00
本书的编写目的是为高三家长提供一套系统的操作指南，帮助高三家长了解考生可能会在复习备考过程中经历的心态波动，对其逐一分析梳理，同时为家长总结简洁直接的评估工具与指导工具，帮助家长知道在什么时候需要为孩子提供帮助，以及在帮助的时候可以说什么、做什么。本书包含的问题以及指导工具，都是直接来源于作者多年从事高三考前心态调节指导的真实案例与经验提炼，适用于毕业年级紧张的生活节奏与高压的心理状态。
大便全书
￥39.99
《大便全书》由日本肠道细菌研究专家辨野义己撰写，以轻松幽默的笔触揭开大便与健康的深层联系。书中通过大量科学研究与实地调查，揭示肠道细菌如何影响寿命、免疫力乃至情绪，提出“长寿菌”概念，倡导通过饮食与生活习惯打造“美肠”。作者结合自身40年研究经验，呼吁人们正视大便这一“来自身体的情书”，从日常排便中读懂健康信号，迈向更长寿、更高质量的生活。
失窃的头脑
￥54.95
为什么投入了数千亿美元、耗费了几十年时间，阿尔茨海默病的*药依然屡战屡败？ 为什么那么多绝顶聪明的科学家，却始终无法攻克这种夺走人类心智的疾病？ 《失窃的头脑》给出了一个令人震惊的答案：因为在过去的几十年里，主流科学界可能从一开始就找错了方向。 本书作者、国际顶/尖神经科学家卡尔·赫鲁普（Karl Herrup）以“吹哨人”的勇气，系统且完整地梳理了阿尔茨海默病长达百年的研究史。他犀利地指出，人类对这种疾病的认知，长期被一个单一的假说——“淀粉样蛋白级联假说”所绑架。这种“唯斑块论”形成了一种排他性的“群体思维”，无情地压制了科学界对大脑炎症、脂肪代谢失调、髓鞘损伤等其他潜在致病机制的探索。 这不仅是一部颠覆认知的医学突破史，更是一场对全球科研生态的深刻反思。 在书中，作者像侦探一样层层剥茧，揭开了新药研发屡屡碰壁背后的系统性痼疾： 定义的混乱：阿尔茨海默病是如何从一种罕见的早发性疾病，被“营销”成所有老年认知症代名词的？ 资金的倾斜：政府科研基金的分配博弈，如何扼杀了基础科学的多样性？ 商业的裹挟：医药巨头如何在利益驱动下，选择性地无视了那些宣告失败的实验数据？ 本书没有止步于批判，而是具有建设性地指出了未来的希望所在。作者提出：没有衰老，就没有阿尔茨海默病。我们要彻底抛弃“头痛医头”的还原论，将研究核心转向“衰老生物学”本身。他创造性地提出了全新的“邻域模型”，主张从干预整体衰老进程入手，真正实现对阿尔茨海默病的降维打击。 【为什么你需要读这本书？】 ?如果你是患者家属或关注长寿与健康的普通人：本书将帮你拨开“*药”的迷雾，跳出治疗误区，真正理解大脑衰老的底层逻辑，获得科学应对认知衰退的底气。 ?如果你是医学、药学及生命科学从业者：本书提供了一个教科书级的“如何错误研究一种疾病”的反思案例，为你打开系统生物学与长寿医学的全新视野。 真正的科学精神，不是证明自己永远正确，而是敢于承认错误并拥抱复杂性。翻开《失窃的头脑》，在遗忘的迷雾中，重新寻找治愈的希望。
你身边的保健医生
￥49.90
《你身边的保健医生》是广东省名中医庄礼兴教授为每一个中国家庭量身定做的保健指南。 《你身边的保健医生》中精选了100个从小孩到老人都会遇上的问题，详细讲解了大家看上去都懂其实并不懂的医学常识。 关于解决身体健康问题的方法，都在《你身边的保健医生》里了。
