现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。

“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本指导5~12 岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中防守、抢断与守门的技术要；通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高防守、抢断与守门技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法，而更有效地帮助少儿培养足球兴趣、提高运动能力。

本书详细介绍了100例适合3～6岁儿童展的多人体育游戏，适合幼儿园老师带领班里的孩子一起行。同时，家长也可以根据书中的步骤和要求，与孩子一起行游戏。 全书采用儿童喜爱的卡通插画的形式，从多人体育游戏的训练能力、游戏规则、要提示等方面行讲解；大部分游戏还提供了变化形式，丰富了游戏的内容。此外，本书还提供了游戏前的十余种热身动作，可以帮助儿童更有针对性地锻炼身体，避免受伤。希望本书能够帮助幼儿园老师、儿童体能训练师和家长们带领孩子更有乐趣地展体育游戏，从而提高儿童的身体素质、团队合作能力及沟通表达能力。

《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握跳箱与栏架训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。

图解篮球个人技术与训练 由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写，是一本专为想要提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频，详细介绍了180余项可用于提升个人攻和防守能力的基础技术与强化训练方法，且针对重和难技术提供了小提示等细节指导，可帮助读者快速掌握动作要领。无论你篮球初学 者，有一定经验的篮球爱好者，还是专业运动员，皆可从本书中获益。

父母是孩子的启蒙老师，是引导孩子获得良好品格、出众的学习能力和人人欢迎的社交能力的教练，想要教育好孩子，父母必须懂一些心理学。本书正是立足于儿童的教育问题，从心理学角度出发，从孩子的品质培养、习惯养成、情绪管理、学习问题、社会交往等方面出发讲解，为家长们给出了可操作的解决方案，成为家长朋友们教育儿童的实用手册。

你的孩子是不是经常因为一些小事而大发脾气，甚至顶撞长辈？是不是对你的教导充耳不闻，或者爱理不理？你是不是为此感到崩溃？      本书就是一本家教宝典。本书一反常态，摒弃了传统的“棍棒教育”，告诫父母要以正面引导和教育为主，并为广大父母指出了掌握教育主动权的方法，相信这些技巧能行之有效地帮助你解决家庭教育中的烦恼，让你的孩子真正健康地成长起来。

本书涵盖了儿童性格分析、儿童时间意识的培养、儿童时间管理的实际操作、亲子关系等几部分内容，从儿童的日常生活和行为、性格、心理手，通过生动有趣的案例故事、简明扼要的实践方法以及详细的实操步骤，解析儿童时间管理问题，方便家长们理解和实践，帮助家长们更好地引导孩子培养良好的生活习惯和学习习惯。

本书是一本讲解OB11人形师制作及行业知识的指南，不但讲解了OB11的制作方法，还介绍了行业现状，如何引流、贩售自制的OB11玩偶。本书适合人形玩偶爱好者、初相关行业从业者，以及想圈的新人玩家阅读。 本书共6章。第1章是了解OB11人形师，介绍了什么是OB11软陶玩偶和OB11人形师，以及如何成为OB11人形师；第2章为揭秘OB11软陶人偶行业，主要介绍行业情况，如何引流，以及如何销售；第3章是OB11软陶人偶制作的准备工作，主要讲解了OB11玩偶塑型、上妆的常用工具与材料，基础制作方法，以及常见的材料问题；第4章和第5章分别深讲解了针对不同类型的眼睛和嘴巴制作的案例；第6 章综合讲解了可爱的OB11 软陶人偶的制作案例。本书案例精美可爱，从易难，从小白逐步阶，图片唯美，步骤清晰。 欢迎来到OB11的世界，跟随本书启OB11人形师之旅吧！

每个女孩都想有一个美好的未来，拥有立身的本领、拥有傲人的优势、拥有自保的能力、拥有良好的人缘……然而，这些美好的特质并不是天生就有的，需要女孩不断修炼，每个女孩都要趁着年少时期培养自己良好的习惯，才能成为一个阳光健康、聪明向上的女孩。 本书根据女孩成长的特点，结合令人深思的寓言故事、发人深省的现实案例，详细讲解了女孩在成长过程中应该努力完成的101 件事，旨在帮助女孩们修炼完美心性、提升综合素质，希望对每个成长中的女孩有所帮助。

受学校教育的孩子总是在背诵单词、诗句、古文等内容的过程中感到枯燥和乏味。令人惊奇的是，记忆大师似乎总能毫不费力地快速记下几十副扑克牌、几千个不规则数字。难道是因为这些记忆大师天生拥有超出常人的记忆力吗？世界记忆大师刘敏用寓教于乐的方式告诉我们，记忆是可以学习的，记忆的过程可以是有趣的、愉快的、带来成就感的！学习超级记忆法，不仅是为了赢得记忆比赛、得到“世界记忆大师”的称号，还是为了挑战自我，并将记忆方法运用到实际的生活、工作、学习中。阅读《写给孩子的超级记忆法》，你也可以愉快地踏上超级记忆的道路！

【强沟通术！利用轻松的图卡游戏走孩子的心房】 孩子突然不想去上学，是偷懒、忘了写作业还是被同学欺负？ 孩子成天忘东忘西，是记忆不佳还是容易分心？ 孩子说学校很好老师很亲切，但为什么早上出门时看起来不心？ 你，真的懂自己孩子在想什么吗？ 在日本，每年受邀举办超过两百场亲子讲座的「心理教练」原润一郎，透过倾听上千名孩童的「心内话」，研发出一套能理解孩子真正意图的「心灵维修魔法卡」。透过一边聊天一边游戏，成功化解僵持的亲子关系，让相处不再充满压力与紧张感，帮助孩子自然表达情绪与感受，让父母读懂孩子的内心。

本书是“纳力三步曲”的第二册，是纳力研习的高级阶，包含信任、欣赏、尊重、合作等四个主题。本书旨在给予孩子丰盈的成长空间，引领孩子顺畅成长，让孩子释放出自己独特的生命波形，*终让妈妈绽放出自己生命的光彩，活出完整的自己。养育孩子的过程，是重头养育我们自己的过程。好好珍惜和孩子相处的滴滴，是让父母自己的生命活出完整的*好机会。养育孩子*不是单纯地给予，更是获得。纳力成就了孩子的幸福力，也成就了自己的幸福力。照见生命，活出完整的自己，从纳力始！2016年，《纳力》甫一推出，便一纸风行，备受年轻妈妈的认可与喜爱，选国家“2016大众喜爱的50种图书”。

依托实际：以小子钦成长的真实案例，深度展现家庭教育的本质。 方法实用：探寻孩子问题行为的根源，找到治标治本的解决方案。 创新模式：科学*激发孩子的天赋，培养和发展多学科学习力。 认知升级：构建家长自身的思维模式，让教育蕴藏于生活细节中。

本书作者系高级工程师，退休以后随子女移居加拿大，至今已经十五年。 他从为什么移民，办理过程中遇到的问题谈起，对所居住的城市，吃、住、行、看病等在加拿大的日常生活及所见所闻所思娓娓道来，如同直白。 他60多岁重返校园学习英语，参观国会山，旁听省议会会议，接触、观察、了解社会，看人们如何享受生活，管理社会，处理社会矛盾，以及反思历史，处理曾经的过错。 加拿大有哪些原住民，他们从何而来？加拿大何以成为一个国家，以及所面临的分裂危险。 在加拿大这个“自由国家”生活有哪些“不自由”？为什么一栋普通农舍会吸引数以百万的来自世界各地的人前往参观？ 华人便利店主为什么烦恼？底层人们的生活状况怎么样？ 没有妇女节和儿童节，但他们对妇女儿童安全的保护细致入微。玩儿在起跑线上的加拿大孩子如何长大成才？ 越来越多的中国学生去加拿大留学，他们的情况如何？加拿大大学如何帮助学生获得实际工作经验，使其在毕业时是已经有2年工作经验的工程师，并自己解决在大学学习期间的部分学费和生活费用？ 他提出一个问题：加拿大是一个富裕的发达国家，令许多人向往。但，它适合你吗？

本书帮助父母引导孩子在学习阶段的初期建立“自我坐标轴”， 用“守护式”养育法培养孩子自学的学习习惯。 作者是日本知名的教育学家，有多年的培训经验，基于日常亲子沟通出现的各种问题，从培养“会自学的孩子”为出发，将他的理念总结出了3大“守护式育儿”原则，并以这3大原则为核心提出了育儿的43个秘诀。每个秘诀独立成文，帮助读者快速找到自己面临的问题，有针对性的高效解决。

腹肌训练是 健身训练中的重要内容之一，拥有漂亮的腹肌线条几乎是每位健身男士的梦想。本书针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照锻炼腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序行腹肌锻炼。此外，本书通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要和注意事项等内容行了系统介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 本书将帮助爱好健身以及想要强健腹肌、造漂亮腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。

《人物模型涂装技术指南1：涂装基础与实用技法》是人物模型涂装基础工具书。 我们可以通过一步一步的技法教程介绍来了解和练习“怎么做”，但如果我们想实现自己的想法并成为涂装大师的话，那就必须理解“为什么要这么做”。全书图文并茂，系统讲解了人物模型涂装需要具备的材料和工具，色彩和光影的涂装技术，模型的基础涂装技术，以及针对人物模型特的专有实用涂装技术。关于人物模型涂装的难题，模友可以在此找到答案，本书力求助力模友创作出属于自己的精湛艺术作品。

编辑推荐: 1、系统性强。围绕幸福力，阐述幸福力在孩子学前和小学、初中、高中等不同阶段的具体表现，以及家长该如何培养孩子的幸福力，展现了孩子从出生到高中的教育全貌与细节，具有较强的系统性与连贯性。有理论，有方法，有故事，让家长拥有一套更系统、有效的家教理念，多层次、多维度地帮助家长提升孩子的幸福力。2、可读性强。一部充满幸福气息的温情之作，18年的教子手记，故事生动，文笔流畅，可读性强。写作角度均来自于生活，来自于教育孩子的反思，真情流露，易引起家长的共鸣。3、 多重阅读体验。有母亲、孩子、父亲多角度阐述，给读者带来多重阅读体验。如，在每一个故事后，还有孩子对这种教育方式的体会和感受，可以让我们透过孩子的笔端，去了解孩子的内心世界。 让每个孩子都活出幸福的模样 陪孩子走过叛逆与成长的初中三年让每个孩子都活出幸福的模样 作者简介: 付广娟她是一位幸福的老师。在教育一线深耕细作二十余年，收获了累累硕果：吉林省长春市实验中学高级教师，吉林省语文学科带头人，长春市“十佳教师”，八次获得长春市政府嘉奖，曾被评为长春市“巾帼十杰”。她用心引导学生成长成才，赢得了学生的喜爱和信任。她是一个幸福的妈妈。在她的培养下，她的孩子健康、快乐，有责任、懂担当。18年来，她坚持记录孩子成长的点滴，读她和孩子之间的故事，幸福温暖的气息扑面而来。她是一名幸福的公益人。作为资深的家庭教育专家，她在各地做过上百场的讲座；到各大广播电台进行过几十次关于家庭教育节目的现场直播。她的分享影响着千万个家庭，让每个家庭都走向了幸福之路。王晨宇，付广娟之子，2017年考入清华大学。王宏伟，付广娟丈夫，长春市实验中学高级教师，吉林省骨干教师，吉林省学科中心组成员。 付广娟她是一名幸福的老师。在教育一线深耕细作二十六年，做了二十年班主任工作，收获了累累硕果：吉林省长春市实验中学高级教师，吉林省语文学科带头人，长春市“十佳教师”，长春市优秀班主任。她的“快乐语文”教学法，让学生既收获了知识，又学会了做人。她做班主任的理念是：做学问之前先做好人。她用心引领学生成长成才，培养他们终生受益的品格，赢得了学生的喜爱、家长的信任。她是一位幸福的妈妈。她，2018年被评为吉林省美家庭标兵，吉林好人。她的家庭，2019年被评为全国美家庭。她提出了科学家庭教育理念：伴生教育！她用伴生教育陪伴孩子20年，坚持记录孩子成长的点滴。孩子健康、快乐，有责任、懂担当，2017年考入清华大学。在她的字典里，孩子的幸福与快乐是重要的。读她和孩子之间的故事，幸福又温暖。她是一名幸福的公益人。她，2018年被评为吉林省优秀志愿者。作为资深的家庭教育专家，她在全国各地做了近千场讲座，在各大广播电台、电视台进行过上百次关于家庭教育的现场直播和录播。她有100多个家长群，定期分享微课与文章，受益家长十几万人。她于2017年成立了家庭教育公益组织——清北妈妈团，担任团长，带领团队做了两年多的公益沙龙，受益家长几百组。她的家庭教育梦想就是影响更多家长，成就更多家庭，幸福更多孩子，让每个家庭都幸福绵长。 付广娟她是一名幸福的老师。在教育一线深耕细作二十六年，做了二十年班主任工作，收获了累累硕果：吉林省长春市实验中学高级教师，吉林省语文学科带头人，长春市“十佳教师”，长春市优秀班主任。她的“快乐语文”教学法，让学生既收获了知识，又学会了做人。她做班主任的理念是：做学问之前先做好人。她用心引领学生成长成才，培养他们终生受益的品格，赢得了学生的喜爱、家长的信任。她是一位幸福的妈妈。她，2018年被评为吉林省美家庭标兵，吉林好人。她的家庭，2019年被评为全国美家庭。她提出了科学家庭教育理念：伴生教育！她用伴生教育陪伴孩子20年，坚持记录孩子成长的点滴。孩子健康、快乐，有责任、懂担当，2017年考入清华大学。在她的字典里，孩子的幸福与快乐是重要的。读她和孩子之间的故事，幸福又温暖。她是一名幸福的公益人。她，2018年被评为吉林省优秀志愿者。作为资深的家庭教育专家，她在全国各地做了近千场讲座，在各大广播电台、电视台进行过上百次关于家庭教育的现场直播和录播。她有100多个家长群，定期分享微课与文章，受益家长十几万人。她于2017年成立了家庭教育公益组织——清北妈妈团，担任团长，带领团队做了两年多的公益沙龙，受益家长几百组。她的家庭教育梦想就是影响更多家长，成就更多家庭，幸福更多孩子，让每个家庭都幸福绵长。 内容简介: 在孩子成长的道路上，我们给予他们太多的关注和爱，却常常忘了告诉他们，成长是一件多么美好的事情；在孩子学习的过程中，我们给他们提供了更好的教育和支持，却常常忘了教给他们如何收获幸福。其实，幸福不是虚无缥缈、遥不可及的，它就在你的手中、心中。 作为一位老师和一位妈妈，作者用手中的笔，温暖细腻地呈现了孩子在学前和小学阶段的真实故事，冷静客观地对当下的家庭教育进行了反思。在一个个生动的故事中，多彩的童年时光跃然纸上，有欢笑，有泪水，有成功，有挫败，有喜悦，有烦恼，从中可以看到每个孩子成长的影子。如何激发孩子的潜能，如何培养孩子的专注力、自制力、阅读力，如何解决孩子成长中的各种难题，如何带领孩子寻找幸福力，作者通过自己的亲身实践，以一家三口的不同视角，为广大家长提供了具体的方法，帮助大家扫清心中的迷茫、照亮前行的路。 在被种种育儿焦虑裹挟的当下，我们不妨打开这本书，带领孩子叩开幸福之门，让每个孩子都活出幸福的模样。 在孩子成长的道路上，我们给予他们太多的关注和爱，却常常忘了告诉他们，成长是一件多么美好的事情；在孩子学习的过程中，我们给他们提供了太好的教育和支持，却常常忘了教给他们如何收获幸福。其实，幸福不是虚无缥缈、遥不可及的，它就在你的手中、心中。 作为一位老师和一位妈妈，作者用手中的笔，温暖细腻地呈现了孩子在高中阶段的真实故事，冷静客观地对当下的家庭教育进行了深刻地反思。在一个个生动的故事中，欢笑与泪水，成功与失败，喜悦与烦恼，都见证了孩子的真实成长过程，记录了孩子的人生轨迹。 如何激发孩子的潜能，如何带领孩子寻找幸福力，如何将困难化作成长的动力，作者通过自己的亲身实践及多年从事教育工作的经历，通过一家三口不同的视角，为读者提供了可供借鉴的具体方法，帮助读者扫清心中的迷茫，照亮了前行的路。当我们恐惧于孩子的青春期与叛逆期来临的时候，在被种种育儿焦虑裹挟的当下，不妨打开这本书，带领孩子叩开幸福之门，让每个孩子活出幸福的模样。 在孩子成长的道路上，我们给予他们太多的关注和爱，却常常忘了告诉他们，成长是一件多么美好的事情；在孩子学习的过程中，我们给他们提供了太好的教育和支持，却常常忘了教给他们如何收获幸福。其实，幸福不是虚无缥缈、遥不可及的，它就在你的手中、心中。作为一位老师和一位妈妈，作者用手中的笔，温暖细腻地呈现了孩子在初中阶段的真实故事，冷静客观地对当下的家庭教育进行了深刻地反思。在一个个生动的故事中，欢笑与泪水，成功与失败，喜悦与烦恼，都见证了孩子的真实成长过程，记录了孩子的人生轨迹。如何激发孩子的潜能，如何带领孩子寻找幸福力，如何将困难化作成长的动力，作者通过自己的亲身实践及多年从事教育工作的经历，通过一家三口不同的视角，为读者提供了可供借鉴的具体方法，帮助读者扫清心中的迷茫，照亮了前行的路。当我们恐惧于孩子的青春期与叛逆期来临的时候，在被种种育儿焦虑裹挟的当下，不妨打开这本书，带领孩子叩开幸福之门，让每个孩子活出幸福的模样。

　　【一本献给园艺爱好者的经典之作】 　　《英国皇家园艺学会 小花园园艺指南》是一本享有国际声誉的园艺类图书。许多园艺书籍认为读者已经是有经验的园艺师，但这本书是从零始教授读者布置自己的小花园。 　　通过本书，英国皇家园艺学会将传授园艺技巧、分析案例，无论是新手还是经验丰富的园丁都能受益匪浅。全书分为9个章节，包括135条建造法则，9个优质设计案例，全方位收录关于园艺的各个问题，为小型空间的拥有者提供了一个集设计、种植、培育和园林绿化、园林维护于一体的专业指南。全书300幅精美的庭院景象，都是可以实现的。 　　无论你是科学严谨的园艺专业人士，还是喜爱花草的生活美学家，本书都能满足你的需求，让你创建出更丰富的空间，实现梦想中的小花园。

这本书是为了使新手宠物主人做好充足的知识储备迎猫咪，避免遇到问题时手忙脚乱，和猫咪的生活有一个好的始而诞生的。 本书共4部分内容，按照时间顺序，分阶段、分主题地解决新手养宠难题。第1章，不容忽视的准备期，让读者提前知道饲养一只宠物可能遇到的大部分问题，以及该做好哪些准备，迎新的“家人”的到来；第2章，猫咪初到新家和喂养要，从猫砂的使用、猫咪饮食健康等方面，让主人不慌不忙照顾好猫咪基础生存问题；第3章，了解猫咪的习性和行为，通过了解猫咪行为学知识，让主人和猫咪逐步建立情感联系；第4章，猫咪的日常清洁和护理，帮助新手宠物主人解决给猫咪清洁的大难题。 本书适合喜爱猫咪的朋友，以及即将成为猫咪主人的读者阅读。