万本电子书0元读

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自控力(新版)
自控力(新版)
Kelly McGonigal,PH.D.
¥0.99
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。   作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
定慧初修
定慧初修
南怀瑾
¥12.00
本书以佛法之无漏三学戒、定、慧为中心议题,收录了南怀瑾先生的恩师袁焕仙先生和他本人有关止观、修定、修慧的述作,既有对三学的总的阐述,又有对禅观、般若正观、观音法门、净土法门等的研究与讲解,为学佛者提供了门的方便。
每满100减50 心理学系列(套装共7册)
心理学系列(套装共7册)
宋心田 苏启文
¥7.99
  夕阳无限好,晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理,更好地享受快乐的晚年生活,我们特意编写了《送给老爸老妈的心理学》这本书。书中对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题,行了详细的心理指导,以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。这是一本难得的关于老年人幸福生活的心理读物。这本书会让我们更了解父母之需,更懂得与父母和谐相处。     愿我们的老爸老妈享受到充实、快乐、幸福、美满的晚年生活。
围炉夜话(国学启蒙书系列)
围炉夜话(国学启蒙书系列)
韩震 主编
¥1.99
《围炉夜话》是明清时期著名的文学品评著作,对于当时以及以前的文坛掌故,人、事、文章等分段作评价议论。《围炉夜话》分为221则,以“安身立业”为总话题,分别从道德、修身、读书、安贫乐道、教子、忠孝、勤俭等十个方面,揭示了“立德、立功、立言”皆以“立业”为本的深刻含义,与《菜根谭》、《小窗幽记》并称处世三大奇书。
每满100减50 厌女(增订本)(上野千鹤子经典代表作!女性主义者就是意识到厌女症而决意与之斗争的人。千万读者的女性主义启蒙书。)读客
厌女(增订本)(上野千鹤子经典代表作!女性主义者就是意识到厌女症而决意与之斗争的人。千万读者的女性主义启蒙书。)读客
上野千鹤子
¥66.00
翻《厌女》的五个阶段: 好奇。人人都在说厌女,到底什么是厌女? 认同。“厌女,在男人身上表现为女性蔑视,在女人身上则表现为自我厌恶。”(请翻到第2页) 反思。深理解厌女的机制,借以反思自身的亲密关系。原来,“女人的厌女症从母亲处学来”。(请翻到第124页) 自觉。对厌女症越来越敏锐。“我不是一般女人嘛”也是一种有伪装的厌女。(请翻到第202页) 虽然愤怒,但也更爱自己,更爱女性与女性的联结。借用上野老师的话:“生长于这个厌女症的社会,不被厌女症浸染的女人,恐怕不存在。女性主义者就是自觉意识到自身的厌女症而决意与之斗争的人。”
每满100减50 大变局:十六国的分裂与融合
大变局:十六国的分裂与融合
左文宁、灵犀无翼
¥43.20
上册 内容简介: 随着三国时代的结束,西晋重归一统。昙花一现的繁华掩盖不住四伏的危机,重构下的权力摧毁了短暂的和平。 随着“八王之乱”的全面爆发,北方边境的少数民族纷纷独立。永嘉之乱,战火纷飞,匈奴人刘渊建国汉赵,称王称帝,西晋政权顷刻间烟消云散。 晋室南渡,在长江以南续建东晋政权,冀望对抗北族侵,收复山河。 同时,百折不挠的羯族人石勒,从底层的奴隶始拼,不断做大做强,横扫华北地区,建立后赵国。在与刘氏政权的长期拉锯中,石勒笑到了后,基本统一了中国北方。 然而,以军事见长的后赵帝国,始终无法突破瓶颈,实现一步扩张。其统治阶层内部也陷分裂之中,民族矛盾日益激化,大厦将倾,亡不旋踵。 生活在东北地区的鲜卑慕容氏经过几代人的努力,统一辽东。在后赵内乱时,伺机发难。凭借慕容恪、慕容垂这两个耀眼的军事天才,他们迅速占领关东地区,建国前燕,成为中原新的霸主。 氐族人苻氏也趁乱回关西,建国前秦。苻坚与王猛完美协作,让前秦国力蒸蒸日上。 大权在握的东晋大司马桓温对中原虎视眈眈,在北伐大计中暗藏心机。 一时之间,三国鼎立,群雄逐鹿,刀光剑影,针锋相对。在枋头、潞川两战后,三国均势终被破,前秦占到了先机。而王猛的病逝,给这个冉冉升起的帝国蒙上了一层阴影…… 下册 内容简介: 在消灭慕容氏前燕后,苻坚并不满足。穷兵极武的前秦,在陆续消灭周边小国后,把矛头对准了南方的东晋。 秦晋淝水之战,以东晋“以少胜多”的战绩载中国史册。由于苻坚犯下的一系列错误,让整个北方重新陷了四分五裂的混乱,十六国时代了为混乱的一个时期。 在东方,鲜卑人陆陆续续建立了后燕、西燕、南燕、北燕。 在西方,又有后凉、西凉、南凉、北凉粉墨登场。 后秦、西秦、翟魏、胡夏等国也不甘于充当搅局者的角色,上演一幕幕群雄争霸、逐鹿中原的故事。 没有人会注意到,此时的草原上,会出现一个天才少年拓跋珪。凭借着过硬的实力和令人难以置信的运气,他成功建立北魏,改变了那个时代历史的走向。 参合陂之战成为北方形势的转折,北魏再无肘腋之患,此后走上了一条兼并征伐之路。在后一个北凉国被其收囊中之后,北魏太武帝拓跋焘,再一次终结北方混乱的局面。 与此同时,胸怀一匡天下之志的刘裕则在南方站稳了脚跟,以气吞万里如虎之势,统一了整个黄河以南的地区。 两虎相争,必有一战。元嘉草草的北伐,注定无法完成封狼居胥的功业。而长江天堑的存在,也必然会阻止鲜卑人声震苍穹的马蹄声…… 十六国时代至此终结,而由它肇启的南北朝隋唐时代,即将到来!
每满100减50 许倬云文明三书:世界何以至此【史学大家许倬云重磅力作!】
许倬云文明三书:世界何以至此【史学大家许倬云重磅力作!】
许倬云
¥29.90
  许倬云文明三书,是当代史学大家许倬云重磅力作。他在此三本书中,首次系统性讲解文明史,70年博学深思熔铸一炉,以独树一帜的“大历史观”勾勒世界文明发展线路图——回溯过去的文明(《三千年文明大变局》),评述现在的文明(《世界何以至此》),探寻人类文明未来的走向(《我们去向何方》)。他以反思、审视的态度,直面当今人类社会所面临的困境,力图以中国文化为基,拓人类文明共同体的革新之路。       “许倬云文明三书”是许倬云先生学术生涯上的又一浓墨重彩的一笔,光辉灿烂,蔚为大观。
一周特价10.28-11.12 用人治要
用人治要
高玉敏 武建宇
促销价:¥19.99|¥68.00
《用人治要》发掘、整理传统文化中有关“选贤任能”的经典段落,包含尚贤修己、识人选人、用人育人、励人管人、考核奖惩等各个方面,既体现了古代先哲对于任用人才的探索和智慧,又紧密联系当前选人用人实践,是领导干部用人之道的参考范本。本书融权威性、可读性、实用性于一体,通俗易懂,图文并茂,有助于广大党员干部从传统文化中汲取治国理政养分,提高人文素养和执政智慧。
每满100减50 麻衣神相
麻衣神相
麻衣道人
¥19.99
《麻衣神相》是中国古代对人体相貌进行系统叙论的相术著作,由麻衣弟子陈抟所撰。分为相说、十观、五法、切相歌、论形俗、论气色等部分,并专门针对命宫、迁移宫、官禄宫等十二宫对命理进行叙论。该书不仅具有相术实用性,更蕴含深刻的人生哲理,鼓励人们积极面对生活,通过自身努力改变命运。
每满100减50 朱利安大帝与罗马帝国的中兴
朱利安大帝与罗马帝国的中兴
爱丽丝·加德纳
¥69.99
整个罗马史分为三个阶段:王政时代、共和时代和帝国时代。帝国时代分为两个时期:统一时期和分裂时期。在罗马帝国统一时期,堪称“大帝”的,除了国君主屋大维之外,非君士坦丁和朱利安莫属。《朱利安大帝与罗马帝国的中兴》就是解读罗马帝国伟大的中兴之主朱利安大帝的。本书立足于三大背景:政治方面,豪强遍地,军阀割据,政由多出;宗教方面,罗马帝国本土宗教不可避免地衰落,基督教繁荣发展;民族方面,蛮族自由民或奴隶作为雇佣兵大量涌罗马军团,罗马帝国在莱茵河、多瑙河边境地区长期面临蛮族侵的威胁。在这样的大背景下,朱利安登上了历史舞台,经过南征北战,败了割据势力,重新统一了罗马帝国;他受过基督教的洗礼,但后信奉新柏拉图主义,疯狂压基督教;他推行大刀阔斧的改革,提倡节俭,积累财富,完善财税制度,实现了国库扭亏为盈;他推司法改革,贪污腐败,辟贫民上诉的渠道;他加强军队建设,提高军队战斗力。在他的统治下,罗马帝国由四分五裂重归统一,由独尊基督教演变为多宗教平等发展,国内政局稳定,经济繁荣,实现了罗马帝国的中兴。
每满100减50 心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。)
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。)
陈琳
¥9.99
  本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。   人生无须大道理,懂心理学过好每一天。
每满100减50 图解三命通会第三部:论命精要
图解三命通会第三部:论命精要
(明)万民英/原著,许颐平/主编
¥29.99
《图解三命通会第3部:论命精要》是《图解三命通会》系列第三部,属于“四库全书白话图解”方向的传统术数古籍整理读本。《三命通会》是明代万民英所著的命理学集大成之作,自明代以来广泛流传,《四库全书》将其收入子部术数类,保存了其作为传统命理文献的重要形态。 《图解三命通会》全三部依原书内容分为递进结构:*部《八字神煞》对应原书卷一至卷三,主要讲干支、五行、阴阳、神煞、年月日时等基础知识;第二部《吉凶推断》对应原书卷四至卷九,主要论述命局、命格、变格及大量命理实例;第三部《论命精要》对应原书卷十至卷十二,重点对原著收录的历代论命典籍进行深入浅出的解读。 本书以《四库全书》文渊阁足本十二卷《三命通会》为底本,结合其他版本进行点校和白话评注,并通过古代插图、现代手绘图、通俗图表等方式,对命理术语、论命口诀、格局判断、五行干支关系等内容进行视觉化解析。
每满100减50 成人ADHD的正念疗法
成人ADHD的正念疗法
[美]利迪娅·齐洛夫斯卡(Lidia Zylowska)
¥41.40
《成人ADHD的正念疗法》是由美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)正念觉知研究中心核心研究者、精神科医生利迪娅·齐洛夫斯卡博士撰写的一部突破性作品。本书打破了“ADHD只能靠药物改善”的传统认知,提出一个更有希望的路径:注意力可以训练,大脑可以重塑,ADHD并非不可改变。全书分为两大模块。*部分从神经科学出发解释:ADHD不是意志力不够,而是大脑回路需要重新训练。无论你是否曾被打击“坐不住”“做不到”,这部分都能让你*次真正理解自己的大脑。第二部分是*具实践价值的8周正念训练课程:从“用五感锚定当下”“通过呼吸拉回神游思绪”,到“情绪调节”“正念地沟通”“正念地行动”,循序渐进地教授20余种可立即上手的训练方法——包括正念呼吸、身体扫描、STOP练习、RAIN练习、大山冥想等,并附清晰步骤与常见问题说明,即便你很难久坐、冥想,也能在刷牙、散步、通勤、开会前的几秒完成练习。本书兼具理论和实操,给读者提供了完整的“成人ADHD正念方案”。书末附常见问题答疑、ADHD症状自评表,帮助你评估起点、建立练习节奏。
每满100减50 从我到我们:中小学生同伴交往团体心理辅导
从我到我们:中小学生同伴交往团体心理辅导
刘丽秋
¥29.00
数字化时代,中小学生正面临前所未有的同伴交往焦虑、人际冲突、交往技能不足等困境,而传统的说教式辅导已显乏力。本书试图以系统化团体心理辅导方案弥补中小学生同伴交往能力培养的实践薄弱区,通过科学干预帮助中小学生掌握从破冰对话到化解冲突的全流程、*的同伴交往技能,为教育工作者提供可落地的解决方案。 全书分为三大核心模块。一是理论基础。解析中小学生同伴交往特点与常见问题,构建以认知行为理论为基础的团体辅导框架,明确团队带领者角色与方案设计原则。二是实操策略。全书设计14个阶梯式团辅方案,覆盖破冰社交、深度沟通、冲突管理、危机应对等关键场景,每个方案均配备了可参照的课例流程与师生反馈。三是实证研究。该部分以PEERS?社交干预体系为蓝本,通过初中生社交焦虑干预实验等案例,验证团体辅导对中小学生人际交往的显著改善效果。
心经:般若部经典中的核心经典(国学网原版点注,徐俊审定)
心经:般若部经典中的核心经典(国学网原版点注,徐俊审定)
赵敏俐,尹小林主编
¥1.65
《国学备览》是一套中等规模的古籍丛书。该书经选了先秦至晚清二千多年中国文化史上具有代表性的名著81部,按传统的经、史、子、集四部分类法编排,涉及文学、艺术、历史、地理、科技、蒙学等,既有《大学》、《心经》等短篇名著,也有《史记》、《聊斋志异》等宏章巨制。全书所收均为善本全帙,并经海内外百名专家(庞朴、汤一介、白化文、冯其庸等)整理审阅,随文配有1500多幅相关插图,每部分均撰写了简明提要。这套电子书将以精装精排精编为目的,不断更新书中出现的各类问题,让每一位拥有这本书的国学爱好者都能有更好的阅读体验。对于读者的每一次反馈,我们都合理采纳,精益求精。
每满100减50 尼采哲学经典(套装共5册)
尼采哲学经典(套装共5册)
尼采,刘琦,余鸿荣
¥9.99
瞧!这个人 快乐的知识 查拉图斯特拉如是说 上帝之死 悲剧的诞生
每满100减50 淮南子(全二册)--中华经典名著全本全注全译丛书  中华书局出品
淮南子(全二册)--中华经典名著全本全注全译丛书 中华书局出品
陈广忠 译注
¥53.40
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每满100减50 勇敢的人
勇敢的人
厄尼•派尔著;夏夜 译
¥32.99
厄尼·派尔1942年起作为战地记者在北非战场行报导,1943年盟军在西西里登陆,派尔作为海军随军记者跟随指挥舰行动,之后随意大利战场的盟军行动。回到英国短暂休整之后,他又参加了诺曼底登陆,与美军一起解放巴黎。这期间他与海军、陆军、空军各兵种的士兵同吃同住,了解他们的喜怒哀乐,直面战争的死亡、肮脏和无常。他笔下的士兵既是来自各行各业、对未来各怀希望的普通人,又是坚毅刚强的“勇敢的人”,他们只需扛住一个半小时的空袭就能变成老兵,以苹果树为帷幔,以青草为地毯,眼神直勾勾的对一切漠不关心,然后又以惊人的速度恢复元气。派尔写出了真实而非臆想、强精神而非意气风发的战争实况,其中人类的勇敢精神闪闪发光。
一周特价10.28-11.12 日本人口述“二战”史:一部日本平民亲历者的战争反思录
日本人口述“二战”史:一部日本平民亲历者的战争反思录
(美)田谷治子(Taya Haruko Cook),(美)西奥多•F. 库克(Theodore F. Cook)
促销价:¥9.99|¥43.99
直面黑暗,为真实的历史发声,数百位日本亲历者首度公血腥残酷的战争经历。    二战中,日本对亚太地区造成了深重的灾难,创伤延续至今。然而日本官方自始至终都对战争的根源、过程、代价以及后果避而不谈,更从未表达过任何歉意。为何会如此?而与之相反,被拖战争深渊的日本平民,在数十年后回顾那场战争时,用得更多的词是难以启齿、不堪直面? 本书堪称一部创性的口述史,西方著名历史学家西奥多·F.库克夫妇通过实地走访数百位日本本土的战争亲历者,参考众多未曾公的信件、遗嘱、日记、军用笔记、政府档案等,力图重现战争全貌,并首度公当今日本人回忆“二战”时的矛盾心态。本书的受访者众多,从外交官到神风特工队队员、731部队军医、战俘监管员、侵华士兵等战犯,从核弹受害者到记者、学生、慰安妇、在华商贩、画家等,他们都从自己的视角讲述了那场隐秘而绝望的梦魇:731部队在华行活体实验的真相;在中国行毒气战的具体细节;以南京大屠杀为代表的人道毁灭大屠杀详情;日韩慰安妇的受过的屈辱;神风特攻队队员自杀冲盟军的心路历程;盟军逼近,平民在当局宣传下互相残杀的细节;……    这些活生生的个体经历,直观地展现了以侵华战争为端的战争冲突,是如何残酷地毁了包括日本平民在内的东南亚百姓的悲剧,呈现了日本官方的战争观与民间口述之间的巨大矛盾。    失去理智的屠戮梦魇 不堪回首的堕落与恐惧。
千字文(国学启蒙书系列)
千字文(国学启蒙书系列)
韩震 主编
¥1.99
《千字文》原名为《次韵王羲之书千字》,南朝梁(502年─549年)周兴嗣所作的一首长韵文。它是一篇由一千个不重复的汉字组成的文章。据说是梁武帝取了王羲之写的一千个字体,令其亲人练习书法,而后觉得杂乱无章,于是又命周兴嗣(470年─521年)编为一篇文章。千字文是用来教授儿童基本汉字之重要启蒙读物,和《三字经》、《百家姓》合称“三百千”。同时在汉字文化圈也受到重视。
每满100减50 微表情解析
微表情解析
保罗·艾克曼 华莱士·V·弗里森
¥48.80
科学读心,一眼看透对方 掌握人际交往的情绪密码 ◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗? ◎看见一个人的笑容,你能分辨出他是真的快乐,还是假装心吗? ◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋,眼珠骨碌转,这是“说谎者”的表情吗? 现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究,全方位解析人类的微表情与情绪。 微表情通常只出现在脸部的一个区域,如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片,通过面部的局部组合及对比的方式,解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征,以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。 为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪,本书不仅描述了情绪出现的原因,还描述了情绪激起的感受。有了对情绪的清晰认知,你将能在复杂的人际关系中游刃有余,在工作和生活中掌握更多主导权。 此外,本书还提供了有趣的实践练习,可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。