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优雅，从姿势开始
￥14.99
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。 生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。 一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天始，改变姿势，朝着优雅美人奋吧！这就是美的本质。 一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。
普拉提教程:初学到高手(第二版)
￥26.50
力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年教学积累的经验，给普拉提和瑜伽爱好者精准的指。 阶式的练习方案，从门、初级、中级到高级，精解每一个普拉提动作。练习者可以根据自己的时间安排理论部分的学习，然后根据自己的水平选择适合的动作行练习。 每种体位都全方面拆分讲解，真人实拍图与解剖图谱相结合，方便读者参照训练。循序渐、逐步提升式地带领练习者从门到完成高难度动作，简单直，不需要思考太多。 书里完善升级了专项练习，除了纠正身体不良姿态、运动康复预防和改善身体病痛，还增加产后康复训练组合，指导不同人群保持理想的身体状态。 本书还超值附赠共75分钟的瑜伽和普拉提教学视频，初学者对照自学跟练，更易掌握。
改变心情的发型书
￥14.92
本书收录了50多款改变心情的超美发型，简单多变，时尚流行。包括卷发、编发的技巧，发饰搭配的选择，美发护发的产品介绍；从简单的刘海、发尾的弧度打造，到搭配脸型的发型要点，甚至不同职业环境的造型特点。让您轻松根据心情变换发型，或者通过改变发型来改变心情。 本书无论是生活中还是工作中，旨在为读者打造能够改变心情，将乐“从头开始”的完美发型书！
美丽靠自己 护肤不求人
￥1.99
女人容貌美丽、魅力无穷的秘诀不仅仅是眼睛、鼻子、嘴巴的翘楚，还有白皙柔滑、富有光泽和弹性的瓷肌！说到瓷肌，你或许会说，那要花不少钱去护理和保养吧。护理和保养皮肤的确需要一笔花销，但你也完全没有必要花那么多钱。其实，拥有完美无暇的瓷肌，无需各种昂贵的化妆品。要打造润泽的肌肤，只需要你掌握比大牌护肤品更重要的是护肤方法。每个美眉都知道，皮肤的改变会让生活也随之改变。这本书就是用经济、实用、科学的方法，教你如何护肤，如何保护美丽、青春、靓丽的容颜的。肌肤问题一直是完美女性关注的问题。这本书是每位女性的护肤必修课，里面都是一些简单易学的护肤方法和护肤小窍门，拥有此书，会帮你呈现人见人爱、人见人羡的美丽瓷肌。一书在手，你就完全可以“美丽靠自己，护肤不求人”
神奇的肌肤能量书
￥2.00
《神奇的肌肤能量书》集合*、科学权威的研究成果，好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律，突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食，吃对食物，吃对顺序，酸碱平衡，就能由内向外，不用节食，不用疯狂运动，轻松获得持久的“健康美丽”！ 旅行有时很苦、很脏，甚至很危险，但实际上我从3年的旅程中受到了莫大的教育。所有这些国家都有一个共同特征：人们都有一套独特的保持健康和美丽的秘密。每个秘密都影响着我对健康的看法，每个国家的经历都加深了我对美的理解，我也从中学到了强大的美丽秘笈。
很老很老的老偏方，护肤难题一扫光
￥8.98
想拥有白里透红的肌肤并不难，关键是你要找对方法。俗话说，“一白遮三丑”，意思就是，只要皮肤白，脸上的其他缺陷都可以被遮盖了，因此，“美白”向来是女人护肤的头等大事。自古以来，女人们一直都在追求令肌肤白皙的方法，但古人的美白和现代意义上的美白不同。在古代，如果要形容一个女人很美，常见的一个词就是“如花似月”。花，指的是红色，月，指的就是白色了，可见，古人所追求的美白，其实是一种“白里透红”的自然状态。而现在，我们大多习惯通过外用的护肤品来使皮肤单纯变白，且不论这样做是否真的能美白，对我们皮肤的伤害也是不可估量的。
一万种补水方法
￥1.99
不是所有的补水方法都适合你，但总有一种*你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种科学、安全、有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。 翻开本书，发现*自己的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！
纯天然本草美肤养颜经
￥3.48
雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求，然而在岁月的侵蚀下，对大多数女人来说，这一追求往往流于愿望。不过，对善于、精于保养的女人，即便在岁月的年轮中，也会历久弥新，越显耀眼迷人。
路易威登大图鉴
￥24.50
*时尚奢侈品系列读物，该系列读物品牌为单位，每一本书只讲一个世界奢侈品牌，包括该品牌的历史、历年产品介绍、二手买卖信息、制作工艺传奇等全面周全的内容。路易威登拥有近160年傲人的悠久历史，也是在中国认可度很高的一个*奢侈品，他的满是“LV”标志的设计手法，满足了新贵们“看得见的奢侈”欲望，以其精致洗练的质感结合时尚潮流的设计，稳居奢侈品购买人气之首。本书以大图鉴的方式收录了包含潮流新款、人气款、其它杂志上从未见过的150多年经典款式大集合、还包括项链、首饰等*小礼物推荐，零距离接触品牌历史，别具一格的材质系列主题精选专栏、生动鲜活的时尚达人秀、清晰明了的正品仿品大鉴别等丰富内容。还通过大量详实的资料收集，对路易威登的历史故事、制作设计传奇、与王公贵族、明星名媛的关系，进行形象生动的记叙和说明，为爱好奢侈品背后的文化内涵和价值理念的读者提供全面而值得收藏的珍贵史料。此外，本书还有整理中国境内所有路易威登专卖店信息，地址电话包括营业时间都有的详尽说明；更有*正品网购推荐与识别等贴心内容。
精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式(网红“剖哥”李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！)
￥52.80
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。
日常服饰穿搭宝典
￥18.84
《幸运人生巧穿衣》，分为四个部分：穿衣的基本常识，颜色的搭配，各种服装的搭配技巧，配饰的选择和搭配。对于基于了解服饰穿搭技巧的朋友，能够提供一些实实在在的建议。
低碳水生活
￥48.30
多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！ 全书共分为三大部分，部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。 作者提供了一整套健康生酮饮食实践指南，旨在解答你关于碳水摄的一切困惑。没有复杂、晦涩的科学术语，只有原理解释、实践指南等必要信息。书中简单、不挨饿、好坚持的计划适合任何一种生活方式，无论你是在有机绿色食品店还是在菜市场采食材，无论你喜欢自己下厨还是外卖吃快餐，都有机会实现健康饮食目标，收获健康与好身材！
养颜让你有面子
￥1.99
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。所以治病与美容，养生与养颜密不可分。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多青年女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。
运动贴扎、包扎与外固定技术(第4版)
￥52.80
本书首先概述了贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术的基础知识，包括解剖学知识、循证实践、作用、所使用的材料和准备工作等；然后通过专业示范图片和分步骤文字讲解，介绍了足部、踝关节、小腿、膝关节、大腿、髋部、骨盆、肩部、上臂、肘关节、前臂、腕关节与手部等主要身体部位的常见运动损伤的贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术，以及各部位的解剖结构、损伤原理和有益恢复的拉伸、力量训练等内容。本书旨在帮助教练、治疗师、队医等掌握和应用正确的贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术，并以此协助运动员进行伤后恢复及避免损伤再次发生。
专业化妆技法超精解析
￥35.60
本书是一本超级详细的化妆技法图书。本书首先讲解了各种基本的化妆技法，然后根据生活妆容、新娘妆容、古典妆容和时尚妆容几个类别展示了16 款妆容的详细教程。每个案例都从底、修容、眼影晕染、眼线描画、睫毛修饰、唇妆处理和腮红晕染等多个角度分别讲解，分解极其精细，附带大量小提示，并对色彩搭配方案、妆容重和使用范围加以归纳。此外，本书还针对每个类别展示了相关的化妆作品，并通过文字加以解析，目的是拓读者的思路，起到举一反三的作用。 本书可作为初中级化妆师的自学用书，同时可作为相关培训机构的教材。
发型设计技术大全
￥39.27
本书介绍了发型设计的基础知识，对5款生活造型、45款影楼造型、28款新娘造型、12款时尚造型和14款影视造型行了详细的解析，并配有经典的欣赏大图。书中内容涵盖的范围广泛，所运用的技术手法全面，作品风格新颖，讲解方式通俗易懂，能够帮助读者快速门并提高。 本书可以作为发型设计初学者和相关从业人员的参考书，也可以作为相关培训机构的教材。
男神私享穿搭术：街头时装插画手册
￥39.20
“人靠衣装，佛靠金装”，谁说穿衣打扮是女人的专利，男士也要懂得享受生活的乐趣。本书的目的就在于帮助男士提升自我的整体形象，穿着打扮更加适合自己，提高审美水平和搭配技巧。书籍一共分为5章，第1章从当下时尚界的领先人物入手，介绍了这些人的穿衣打扮风格和特点；第2~4章按照不同的穿衣类型划分出了潮男、型男、文艺男的四季形象搭配，上百款的套装搭配总有一款是自己心仪的，简单又易上手；第5章陈列出了男士们从头到脚的日常单品，有了这些单品，出街的穿搭再也没有烦恼。
女人这样吃曲线美，肤色白，睡眠好(全彩)
￥25.99
本书紧紧围绕女性朋友关心的养生问题编写而成，共分九章，帮助女性朋友解决抗衰老、美肤、排毒、减肥、塑胸等恼人问题，同时根据职业女性、孕产女性、更年期女性以及体弱女性的特点分别给予细腻的、针对性强的饮食指导。全书既有浅显易懂的养生营养知识，又搭配了简单易学、美味可口的营养餐制作方法，帮助读者在知其所以然的同时理论联系实际，做自己的养生美容营养师。此外，每一章节还穿插有专业营养师的贴心叮咛，可丰富读者的阅读体验与知识获取。
越吃越白——水嫩肌肤吃出来
￥1.99
俗话说：“一白遮三丑”。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。美白方法历来都是受关注的，俗话说：人美三分白，可见“白”对于一个女人美丽的提升是何其的重要。那么美白方法都有哪些呢？很多“美眉”都有自己的一套秘方，比如说：自制中药美白面膜、牛奶洗脸、还有专业SPA等等。这些多集中护肤品的使用方面，而且针对的也仅仅只是脸部的局部肌肤，那么还有什么其他的方式，或者是能够全身美白的方法呢？这个必须有，那就是美食法，即吃得美味又白得漂亮，是不是很心动呢？
时尚有价
￥11.57
中国在时尚领域处在怎样的位置？ 中国人对全球时尚产业有着怎样的影响？ 目前，大多数国人对于“时尚”的理解还仅限于跟随和购买的阶段，对于知名品牌如何开创、发展乃至获得如今的地位，还并不熟悉。本书作者以设计师的眼光，为读者呈现品牌背后的故事，解读历经久远时间沉淀的时尚传奇们真正的闪光点。本书为中英双语对照版，力求读者获得原汁原味的时尚体验。
经典名牌大图鉴
￥4.36
面对变幻莫测的潮流名品，哪一款才值得购买？为什么很多奢侈品大牌的当季新品，一过季就变成了“时尚废品”？ 名牌的世界里，不仅仅是尾数多几个零而已，真正的精品是那些能体现品牌精髓、凝聚时光灵魂的美丽经典。这样的经典在每个品牌里其实只有少许几件，值得您花费时间去认真了解她们——这里有太多优美的秘密，令她们跨越时代依旧永恒。 本书为您深度透视45种当下*的国际奢侈品牌、2000款经典单品，让您在提升个人格调和品位的同时，买到能保值、升值、永不退潮?经典名品。 《名牌志》编辑部成立于2010年，是由五名经验丰富，且对名牌有着独到见解的编辑所组成。自创立以来，已出版《爱马仕大图鉴》、《路易威登大图鉴》等。并受到了读者和业界人士的一致认可。《名牌志》编辑部的宗旨是，帮助喜爱名牌的时尚人士穿越重重名牌迷思，找到属于自己的梦想和风格。
