万本电子书0元读

万本电子书0元读

经典名牌大图鉴
经典名牌大图鉴
《名牌志》编辑部
¥4.36
面对变幻莫测的潮流名品,哪一款才值得购买?为什么很多奢侈品大牌的当季新品,一过季就变成了“时尚废品”?   名牌的世界里,不仅仅是尾数多几个零而已,真正的精品是那些能体现品牌精髓、凝聚时光灵魂的美丽经典。这样的经典在每个品牌里其实只有少许几件,值得您花费时间去认真了解她们——这里有太多优美的秘密,令她们跨越时代依旧永恒。   本书为您深度透视45种当下*的国际奢侈品牌、2000款经典单品,让您在提升个人格调和品位的同时,买到能保值、升值、永不退潮?经典名品。   《名牌志》编辑部成立于2010年,是由五名经验丰富,且对名牌有着独到见解的编辑所组成。自创立以来,已出版《爱马仕大图鉴》、《路易威登大图鉴》等。并受到了读者和业界人士的一致认可。《名牌志》编辑部的宗旨是,帮助喜爱名牌的时尚人士穿越重重名牌迷思,找到属于自己的梦想和风格。
10分钟简易健身瑜伽
10分钟简易健身瑜伽
张斌
¥3.48
冥冥之中,命运一定会给你一些赠礼。而我收到的赠礼,就是成为一个东方养生智慧的传播者。二十年前,我就对《道德经》和《黄帝内经》等国学宝典产生了兴趣,开始仔细研读,儒、释、中医、武学都有涉猎,我希望从中获得掌控生命、自主健康的法宝。
59元6本 时尚有价
时尚有价
杨大伟
¥11.57
中国在时尚领域处在怎样的位置? 中国人对全球时尚产业有着怎样的影响? 目前,大多数国人对于“时尚”的理解还仅限于跟随和购买的阶段,对于知名品牌如何开创、发展乃至获得如今的地位,还并不熟悉。本书作者以设计师的眼光,为读者呈现品牌背后的故事,解读历经久远时间沉淀的时尚传奇们真正的闪光点。本书为中英双语对照版,力求读者获得原汁原味的时尚体验。
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
美梓,张秀丽
¥7.99
  摆脱复杂的高难度动作,精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态,激发身体活力,愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆,在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时,都可随时练习, 让你随时随地轻松健身。   瑜伽针对性瘦身的效果显*,而且简单易学,招 招见效。瘦脸,塑造神奇小脸、精致五官,预防和消 除脸部肌肉的松弛盒下垂,轻松变成瘦脸俏佳人;瘦 腰,打造充满弹性与活力的纤腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,赶走臂上“蝴蝶袖”,举手投足,美臀 曼若灵蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 变身妖娆美“腹”人。瑜伽瘦身,精准有效,让你轻 松瘦身。   当前减肥、塑形的方法众多,诸如节食法、手术 整形、抽脂法、针灸法……可谓乱象丛生。滥用减肥 药物或者丰胸保健品实现快速减肥塑形,易反弹、复 发,毒副作用打,而且以透支身体健康为代价,得不 偿失。阅读美梓、张秀丽编写的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你会发现,瑜伽减 肥、塑身不是简简单单的一种方法,而是一种积极、 健康的生活方式。遵循书中的瘦身方法,不仅让你瘦 下来,拥有魔鬼身材,而且让你一瘦就瘦一辈子。
拥有模特般迷人秀发—美发
拥有模特般迷人秀发—美发
小枝 编著
¥4.99
造型百变的女生总会给人带来眼前一亮的感觉,让人印象深刻;爱美的女生总想费尽心思改变自己的造型,其实,简单的办法就是通过改变发型来实现。在一个完美时尚的造型里,发型的重要性甚至要高于服饰和妆容。卷发的妩媚,直发的率真,长发的飘逸,短发的俏皮,曲直之间,长短变化,魅力便散发在举手投足间,让你瞬间成为抢眼的那一个。
20几岁要知道的护肤常识
20几岁要知道的护肤常识
淇思文化
¥2.98
“岁月不饶人”可不是一句空话,女人过了20岁就会发现,肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。想要打破这个魔咒并不是不可能,只要你重新认识你的肌肤,倾听肌肤的语言,悉心呵护你的每一寸肌肤,真正做到从内而外地调养肌肤,再加上保养得法的好身材,掌握肌肤的密码,解开“魔咒”、“永远20岁”将不再是神话!
瑜伽、冥想、曼陀罗舒压——成就全新的自己
瑜伽、冥想、曼陀罗舒压——成就全新的自己
王慧荣
¥4.99
经常听到周围的朋友抱怨说自己近常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?
靓女的养颜护肤细节
靓女的养颜护肤细节
谢志强 编著
¥1.99
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全 方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。
我的雀斑不见了
我的雀斑不见了
谢志强 编著
¥1.99
雀斑不会像雀巢那样让人精神,只会让人烦恼!小小的雀斑可能就会让原本明丽的你黯然失色。那么究竟什么是雀斑呢?它的成因是什么?我们该怎样避免雀斑?又怎样消除雀斑呢?本书为你详细的描述了雀斑的那些事,待你看完试后也会感慨:我的雀斑真的不见了!
59元6本 古风化妆造型从入门到精通
古风化妆造型从入门到精通
微凉长安(张杨) 编著
¥66.15
这是一本综合的古风化妆造型专业教程,以基础知识为框架,由易到难行讲解,案例形式和风格多种多样,让读者感受古风化妆造型这门艺术的魅力,领略千年古风之美,并学会自我创作。 全书分为9章,包含古风化妆造型基础、妆容基础、发型基础,以及日常风格发型案例、写真风格造型案例、复原风格发型案例、神话风格造型案例、时尚主题造型案例和古风饰品制作。至三章将化妆造型中的一些基础知识、基本技巧及一些“疑难杂症”类问题做了系统梳理,并且行了细致讲解。第四至八章结合造型的不同风格、不同手法、不同难易程度,辅助大量图文,对日常触的古风造型行了讲解,使读者能够了解风格类型,并抓取重难,轻松快速地学习并掌握古风化妆造型。为了帮助读者学习,第九章对常见的古风饰品的制作行了详细讲解。此外,本书针对技法操作和案例演示配有教学视频,旨在一步提升读者的学习体验,让读者更系统、细致地掌握本书所教授的内容。 本书适合古风化妆师、古风爱好者门学习,也适合有一定造型经验的化妆师提升技能,还适合作为相关造型机构或造型学校的教材。
59元6本 放弃减肥,我瘦了60斤
放弃减肥,我瘦了60斤
陆乐天
¥35.88
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础,结合五年来的相关写作积累,探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差,而是减肥确实难,且无法长期持续。全书就围绕这个难,寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情(如忍受饥饿、疯狂锻炼)、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章,从“你被骗了”始讲为什么你的减肥总是屡战屡败,究竟是误了哪些误区,然后提出“吃你想吃的,不想做的就不做”的持续减肥理念,并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧,在本书都会找到有用的建议。
59元6本 一根弹力带练全身
一根弹力带练全身
人邮体育编写组 编著
¥29.90
弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划,旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图,分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作,帮助读者深了解弹力带的使用方法,增强身体力量和柔韧性,有效预防运动损伤,缓解日常生活中的常见疼痛。《一根弹力带练全身》适合久坐人群、运动爱好者、体育专业师生和体能教练阅读。
59元6本 瑜伽女王的养颜经
瑜伽女王的养颜经
矫林江,丹丹
¥14.99
保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜…… 全方位诠释女性养颜、养生、养心之道,不仅要“凹凸有致” 更要当“冻龄女神”。
59元6本 稳瘦
稳瘦
洋气杨
¥46.80
以一个减肥超过20年,终减肥成功,并且6年没反弹的“过来人”的经验,分享如何通过养成成为瘦子的习惯,调整好身体代谢实现瘦身。 全书结构分三部分: ,树立正确的减肥三观,纠正减肥的观念偏差,把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。 第二,在正确的三观基础上,全面介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法,供读者根据自己的情况选择;同时作者针对各种减肥方法在细节上给出小建议。 第三,将体重管理和健康管理串联起来,倡导从关注体重向关注健康转移。
59元6本 成分护肤
成分护肤
西一总;白野实
¥29.88
你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗?化妆品中的水究竟是什么?爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分?你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗?   日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手造,保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发,详细介绍所有常用化妆品的成分及类别,评常见成分的刺激性,帮你建立完备的化妆品成分知识体系,不再为护肤交不必要的智商税。并且,书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识,深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题,以及有效的护理方式和针对性成分,助你科学选择适合的化妆品,成功造美丽肌肤。
59元6本 瑜伽解剖学(全彩图解第2版·口袋版)
瑜伽解剖学(全彩图解第2版·口袋版)
雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff)、艾米·马修斯(Amy Matthews) 著
¥29.90
本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,本书的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深的信息,让你能够更深地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转,看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以新的角度去了解每一个动作,对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治 疗师、物理治 疗师、健身教练,以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域有所助益。
59元6本 从腿开始瘦:梨形身材逆袭指南
从腿开始瘦:梨形身材逆袭指南
杨斌 时博萌 编著
¥17.90
在当今社会,拥有梨形身材的个体普遍面临下半身脂肪堆积的问题,这不仅影响了其外在形象,也对其自信心和生活质量产生了负面影响,而本书则为这类人群提供了解决方案。书中阐述梨形身材的成因和带来的体态问题等;着介绍如何通过一系列针对性的拉伸和训练改善大腿脂肪堆积、小腿粗等问题,从而轻松拥有迷人的腿部线条。此外,本书还强调改变生活习惯的重要性,提供与改善不良姿势、选择合适鞋子、保养双腿、梨形身材适合穿搭等有关的小技巧;有助于改变梨形身材的饮食建议,包括关键营养素与食材推荐、助力塑造纤细美腿的天然食材等。任何想要改变梨形身材的个体皆能从本书的内容中获益。
59元6本 微胖女神显瘦10斤的穿搭法
微胖女神显瘦10斤的穿搭法
小林
¥19.99
这不是一本要你改变自己的书,而是一本教你如何更好地展现真实自我的指南。微胖是我们身体的一种状态,就像画家需要了解画布特性才能创作杰作,我们需要了解自己的身体特征,才能穿出属于自己的美。从今天起,你会知道:无数次以为“该减肥”的我们,只是没见过自己穿对衣服的样子。
59元6本 喜乐瑜伽
喜乐瑜伽
源淼
¥34.50
一套经过人间生死历练后萃取出来的个性化瑜伽, 蕴含对身心灵全能量关照的古老的瑜伽智慧。 9部功法 6大配方,透过1书 1视频的完整呈现, 带给你身心喜乐,连宇宙高能量。 喜乐瑜伽九部功法: 1.天地之间2.高山雪莲3.童年时光4.笑口常 5.智慧之剑6.金字星座7.荒漠甘泉8.益西措姆 9.回归自然 喜乐瑜伽六大配方: 1.呼吸2.观想3.梵音4.手印5.身印(静态)6.体位(动态) 简单易学的喜乐瑜伽,让你的生命得到转化与提升,受高频的宇宙正能量!
59元6本 世界上最有效的抗衰老秘方
世界上最有效的抗衰老秘方
秋彤美学院
¥11.50
该书为文学艺术类电子书。
59元6本 剪发技术专业图解教程(混合层次女士发型15例)
剪发技术专业图解教程(混合层次女士发型15例)
张蓬
¥27.00
作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介作者简介
3 4 5 6 7 8 9