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J小姐:要美就要美全套(套装全2册)
￥34.99
本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本，让读者毫不费力变漂亮。 要知道，美不是天赋，是技术。美=形象 展示力 能量场，变美是系统工程，不是一个单。 一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。
你的常识会杀死皮肤
￥12.00
皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。 比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而造出更加健康美丽的肌肤。
瑜伽经典体位法全书(零基础自学瑜伽启蒙读本)
￥11.99
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽 体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽 安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来*全面、*细致的身体呵护。
指尖美学——时尚美甲设计从入门到精通
￥53.50
这是一本美甲设计专业基础实例教程。本书从美甲基础手，图文并茂地讲解了美甲设计的基本知识和方法，并结合当下流行的美甲款式和风格，通过大量精心制作的实例向读者完整细致地展示了美甲的制作过程。 本书共分为5章。第1章和第2章为基础教学，目的是让零基础的读者能够快速地对美甲设计有一个全面的认识和理解。第3~5章分别按照季节、节日和场合划分案例，完整系统地讲解了不同款式和风格的美甲的制作过程，并在合适的地方穿插提示内容，帮助读者更好地完成学习。本书的一大特是精心制作了大量的视频讲解内容，系统地展示了美甲的全过程，配合书中的文字讲解，读者容易理解具体的操作方法，并更直观地看到制作好的美甲效果。 本书不仅适合美甲初学者学习使用，还适合有一定基础的美甲师参考使用。
零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解)
￥14.99
本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐的练习，初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式， 图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。
白纱新娘发型设计教程(全视频版)
￥44.90
本书是一本白纱新娘发型的实例教程，全书共有50个实例，分为浪漫新娘白纱发型、优雅新娘白纱发型、复古新娘白纱发型、高贵新娘白纱发型和森系新娘白纱发型5个部分。本书图文并茂，步骤分解详细，文字讲述清晰，而且每个实例前面都会展示5张完成效果图。书中每一个实例都配有视频教学，采用光盘和手机扫描二维码的双重视频附带方式，使读者观看视频更加方便。 本书适合从业的化妆造型师学习使用，也可以作为相关培训机构的学员的参考用书。
新娘化妆+发型+饰品制作专业教程
￥44.90
这是一本讲解新娘化妆、造型、饰品制作的专业教程。在“新娘妆容解析篇”中，包括韩式优雅新娘妆、灵动芭比新娘妆、轻复古新娘妆、清新无痕裸妆、复古唯美新娘妆、中式秀禾新娘妆和清新自然新娘裸妆8款新娘妆，讲解了当下流行的化妆技法；在“新娘造型解析篇”中，讲解了短发造型转变系列、韩式马尾系列、空气灵动抽丝系列、浪漫法式系列、轻复古系列、森系编发田园系列、时尚高发髻系列、优雅盘发系列及中式秀禾系列，共计42款造型；在“新娘饰品制作篇”中，以8款饰品为例，讲解了实用的手工饰品的制作方法，读者可以举一反三，用多种材料行制作，以便搭配各类风格的造型。另外，本书附带光盘，其中包括3款妆面和16款发型的教学视频。 本书适合影楼化妆造型师、婚礼跟妆师及相关培训学校的学生学习使用。
发型设计素描实用教程
￥15.60
发型设计素描是发型设计的基础，它可以使设计师快速、有效地表达设计意图。本书从素描的基础知识始讲起，从面部比例、五官刻画和不同性别的角度展示了人物绘画的方法，又从直发型、波浪式发型、卷曲发型、发际线与发尾等角度展示了发型的画法。本书还讲解了四个基本型结合的绘画技法，并通过大量实例讲解了短发、长发和晚装盘发、扎发的绘制方法，并附有烫染简易线描集锦和作品欣赏。 本书以通俗易懂的语言、详细的步骤和精美的图片向读者介绍了发型素描的基础知识和绘制方法，适合没有美术基础的发型设计师学习和使用。
经典新娘发型设计教程(全视频版)
￥44.90
本书是一本综合的新娘发型的实例教程，全书共50个实例，分为新娘经典白纱发型、新娘经典晚礼发型和新娘经典中式发型3个部分。本书图文并茂，步骤分解详细，文字讲述清晰，而且每个实例前面都会展示5张完成效果图。书中每一个实例都配有视频教学，采用光盘和手机扫描二维码的双重视频附带方式，使读者观看视频更加方便。 本书适合从业的化妆造型师学习使用，也可以作为相关培训机构的学员的参考用书。
发型设计一本就够
￥53.90
这是一本全方位讲解发型设计与制作的书。全书共分为7章，内容全面而系统，每一个发型案例均通过高清步骤图片配合详细的文字描述来讲解。书中的发型案例适用面广，能应对不同的场合，搭配不同的风格的服饰。通过学习本书，读者能快速掌握每一款发型的操作技巧和设计风格，为日后行发型设计下坚实的基础。同时，本书还可以激发读者的创作灵感，使读者完成更具个人风格的发型设计。 本书可为爱美的女性自己做发型提供参考，还适合各层次的发型师及相关培训机构的学员学习参考。
吃出健康瘦
￥41.88
本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊"吃”和"瘦”的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在"吃”与"瘦”之间犹豫不决。书中没有长篇大论的专业术语，只是娓娓讲述读者在日常饮食与瘦身过程中为什么会遇到某种情况，又该如何对待；在书中建议食谱部分没有不地气的尴尬食物，没有让人望而却步的复杂烹饪，用简单的食材、简单的做法、精准的热量和营养素摄计算将"健康”"营养”"好吃”和"瘦”达成完美的平衡。没有居高临下摆大道理，没有冷冰冰地不让吃这吃那，这是一本温暖的让你与你的身体和平共处的《吃出健康瘦》。
国韵华妆:古典妆容造型实例教程
￥103.99
本书是一本古风化妆造型教程，旨在展现国风古典美与现代创意造型手法，诠释中国梳妆文化，全方位且系统地讲解古典化妆造型在审美和技巧上的要点以及多风格的表现与融合。本书共5章，分别介绍了各历史时期的妆容造型、古代画作复原妆容造型、古典玄幻仙侠妆容造型、古制婚礼妆容造型和古风首饰设计制作方法。本书以化妆师为视角拍摄案例图片，并附有详细的文字说明，让读者获得沉浸式阅读与学习体验。本书在编排上将妆容和发型的演变与再创作相结合，让读者能够更准确地抓住造型的重点，进而轻松掌握打造古风化妆造型的手法。 本书适合初级和中级化妆师、古风化妆造型专业的学生和古风化妆造型爱好者学习与参考，还可作为化妆造型培训机构的教学参考用书。
古风化妆造型从入门到精通
￥66.15
这是一本综合的古风化妆造型专业教程，以基础知识为框架，由易到难行讲解，案例形式和风格多种多样，让读者感受古风化妆造型这门艺术的魅力，领略千年古风之美，并学会自我创作。 全书分为9章，包含古风化妆造型基础、妆容基础、发型基础，以及日常风格发型案例、写真风格造型案例、复原风格发型案例、神话风格造型案例、时尚主题造型案例和古风饰品制作。至三章将化妆造型中的一些基础知识、基本技巧及一些“疑难杂症”类问题做了系统梳理，并且行了细致讲解。第四至八章结合造型的不同风格、不同手法、不同难易程度，辅助大量图文，对日常触的古风造型行了讲解，使读者能够了解风格类型，并抓取重难，轻松快速地学习并掌握古风化妆造型。为了帮助读者学习，第九章对常见的古风饰品的制作行了详细讲解。此外，本书针对技法操作和案例演示配有教学视频，旨在一步提升读者的学习体验，让读者更系统、细致地掌握本书所教授的内容。 本书适合古风化妆师、古风爱好者门学习，也适合有一定造型经验的化妆师提升技能，还适合作为相关造型机构或造型学校的教材。
椰子油万用事典(由妇科医生×营养师×芳疗师3大专家,共同打造的可保湿、美容、减重的万用“椰子油”指南!提高免疫力、远离易胖体质、保持冻龄不显老)
￥12.99
椰子油比一般油类热量更低、营养更多、用法更多元，可以直食用、料理提味，也可以用于每天的肌肤保养，帮助你迅速提升代谢力、免疫力和抗氧化力！本书分为四章，用浅显易懂的图文说明，从专业角度指导读者正确吃、健康用椰子油。书中不仅包括如何正确挑选初榨椰子油，还有50道椰子油料理，涉及主食、汤品、甜、饮料，并且讲述了如何用椰子油美肌护肤，从头到脚不放过，如预防感冒的漱口油、促生发的头部按摩、解压按摩及自制化妆品的方法等。
发型基础剪裁——波波头+方圆三角技术全解析
￥31.20
本书是一本基础剪裁技术全解析教程，书中从剪发工具、区域划分、提拉、切口等基础知识讲起，分别介绍了经典发型、创新发型、设计发型三大部分，共15款发型的造型技术要，包括了：5款波波头，1款男士发型，3款切口幅度变化发型，3款方圆三角发型以及针对短发、中长发和长发的设计发型。
手把手教你学 吹风造型技术超精图解
￥35.60
千姿百态的造型能表现出人物不同的风格面貌。利用吹风机做出百变造型,满足人们不同的需求, 也是发型师的职业素质。本书全面详尽地介绍了各种吹发要领,通过对吹发姿势、吹发手法、吹发 道具的学习,使读者掌握预干燥、斜吹、平行吹、逆向吹等技巧,造出齐发波波头、蘑菇短发、低层次 中发等造型,并在此基础上,展现了“轻便灵动”“蓬松自然”“整齐华丽”等多种风格,造型丰富,富 有表现力。读者在学习技能的同时,也能够灵活运用,造出更多风格各异的造型。同时,本书配有同步视频,扫二维码即可观看视频,零距离学习吹发的关键技术。 本书适合形象设计专业师生、发型师、培训学校师生阅读。
美丽不求人：黄帝内经中的美女养颜经
￥9.90
爱美是女人永恒的追求，世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城，再顾倾人国”的容，也总是希望有“是那回眸一笑，万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目，具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时，聪明的女人知道护肤养颜不能只做表面功夫，而是要注重内在的调养，以达到由内而外散发出的动人容颜。 调养对于女人来说，如同根对于花。有根，年年才有花香；无根，只能花一时。同样，有调养，女人才能时时光润，岁岁滋养；没有调养，女人花如断了根，失水失养，则会过早凋零和枯萎。 我国现存早的中医理论专著《黄帝内经》中，对于女性容颜美有一番论述：人的五脏健康，容颜才美。中医认为，人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，因此要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡，脏腑安定，经络通畅、气血流通，注重整体的调理。由此可见，调养不仅是一门学问，而且还是女性保持容颜的基础。
精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式（跟随Banhda Yoga创始人瑞隆一起安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。）
￥30.80
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展整体连贯的活动。书中以展髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。
3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解
￥13.26
每天3分钟瘦身瑜伽，卷卷缠缠就能瘦！ 将当下受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作，囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容，简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示，让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形，都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照，让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘，老师实景演示，方便读者精准把握动作要领时间，轻松学习。 ?
4周绳操打造完美曲线
￥13.26
充满弹性的弹力带，让我们在做动作的时候，增加特殊阻力，平时运动不到的部位也能得到锻炼，充分拉伸全身肌肉，提高肌耐力，减少脂肪。本书精选简单易操作的弹力带瘦身动作，既有针对全身各部位（颈、肩、背、胸、手臂、腹、腰、臀、腿）的练习，也有组合套路练习，可根据需要轻松选择，达到瘦身、塑形、保健等功效。 书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点（tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法，无论在家、办公室或户外，随时随地都可以锻炼。 随书附赠精美光盘，老师实景指导，精准把握动作和时间，方便大家轻松学习。
新娘发型设计从入门到精通
￥48.78
本书是一本关于新娘发型设计的、操作性和实用性极强的教程图书，共分为三个部分，以由浅入深的方式讲解发型设计的知识。第 1部分为入门阶段，介绍了造型工具的类型与用途、脸形与发型的搭配、刘海的类型与特点、发型的分区与作用，以及基础手法与案例应用；第 二部分为熟练阶段，包括基础手法组合发型案例解析、百变编发手法案例解析、饰品制作、不同位置发髻的表现、不同发饰的特点与佩戴方式，以及不同的抓纱发型；第三部分为精通阶段，由经典白纱发型案例解析、经典晚礼发型案例解析，以及经典特色服饰发型案例解析组成。本书将案例分解，以图文并茂、通俗易懂的形式展现给读者，使读者能够一目了然，轻松地掌握基本手法及打造整体发型的技巧。 本书适合零基础读者、新娘跟妆师及影楼化妆造型师阅读使用，同时可作为造型培训机构的专业教材。
