万本电子书0元读

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每满100减50 人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练
人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练
(英)格雷·库克(Gray Cook)
¥52.80
《人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练》由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力造,旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重的训练指导书。《人体运动平衡:基于功能性动作筛查的身体评估与训练》对体育动作,活动性与稳定性,力量与耐力,爆发力、速度与敏捷,运动表现训练计划五个方面行了详细论述,致力于帮助运动员通过专业的测试和评估,清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案,以提高特定的运动技能,有效预防运动损伤,整体提高运动表现。
每满100减50 身体素质训练指导
身体素质训练指导
秦伟
¥9.80
本书共有身体素质练习、考试项目满分攻略、考生常见问题及解答、常见运动损伤等4章。理论与实践相结合,旨在帮助初三考生及家长了解掌握考试项目动作技巧、训练方法及注意事项等。从不同角度列举了体育考试可能出现的问题及解决方法。希望通过此书让初三考生和家长更了解体育考试并迅速拿到满分的成绩。
每满100减50 运动表现测试与评估指南
运动表现测试与评估指南
(意)戴维·H. 富库达(David H. Fukuda)
¥100.80
教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法,收集和分析运动员和健身客户的各项数据,从而对其运动表现水平行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验,提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导,包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施,便于操作,简单实用。针对每一种测试方法,书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们,还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说,《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。
每满100减50 儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练
儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练
王雄
¥25.20
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练》首先分别介绍了哑铃和壶铃的来源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练计划及全部动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
每满100减50 北京奥运遗产传承研究
北京奥运遗产传承研究
徐拥军等
¥28.80
2008年北京奥运会为中国和世界留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富,即将举办的2022年北京冬奥会也将为我们带来丰厚的遗产。为继续做好2008年北京奥运会遗产传承工作,未雨绸缪规划2022年北京冬奥会遗产传承工作,本书综合运用体育学、社会学、管理学、档案学等学科理论和方法,展深的调查研究、理论分析和政策构建,为北京两届奥运会遗产传承提供理论指导和实践参考,同时也为新冠肺炎疫情背景下成功举办2022年北京冬奥会提供对策建议。
每满100减50 团体健身:团课设计与教学指导(第4版)
团体健身:团课设计与教学指导(第4版)
[英]玛丽·M· 约克(Mary M· Yoke)、卡萝尔·K· 安布鲁斯特(Carol K· Armbruster) 著
¥118.80
本书作者基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身的相关方法,帮助读者不断提升技能,而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计者及有意获取团体健身相关认证或从事相关职业的读者阅读。
每满100减50 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(13~15岁)
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(13~15岁)
王雄 主编
¥46.80
本书紧紧围绕13~15岁青少年体质健康测试训练时存在的实际问题,提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义,解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准,阐述他们的身心发展特和训练注意事项;着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑),系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要、常见问题与解决建议、注意事项,以及有助于提升测试成绩的推荐练习;提供以2周为阶周期的全学年训练计划,中学教师、青少年体能教练和家长均可参考或直使用。
每满100减50 欧美体育与男性气质研究
欧美体育与男性气质研究
杨雪 著
¥33.99
性别研究是西方体育社会学研究的主要焦, 体育社会学中的男性气质研究是性别研究中至关重要的组成部分。本书通过大量收集、整理、统计西方体育社会学知名学者的学术观,包括专著与期刊,系统整理和译介国外相关研究的热,从研究背景、研究视域、研究方法、理论工具以及研究趋势等多维视角为国内相关研究提供基础而重要的学术引介,引导与推我国体育社会学领域的“男性关注”,以期有效促体育领域的性别议题探究与性别问题解决。
每满100减50 执教的语言:动作教学中的科学与艺术
执教的语言:动作教学中的科学与艺术
尼克·温克尔曼(Nick Winkelman) 著
¥148.80
试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同,是什么让他们的执教如此有效?是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力,还是因为他们与您沟通的方式和他们给您的感觉?虽然前者很关键,但真的将他们与其他教练区分的是他们所使用的语言。 教练的语言侧重于沟通对个人学习和执行一个动作的能力的影响。《执教的语言:动作教学中的科学与艺术》由爱尔兰橄榄球联盟的运动表现和科学负责人尼克·温克尔曼博士撰写,探讨了指导、反馈和提示如何显著影响训练结果。以动作技能学习和集中注意力的科学为基础,温克尔曼将通过实用的指导框架,帮助您调整您的语言,以满足您执教的那些运动员及客户的学习需求。 执教的语言 书中充满了令人惊叹的视觉效果,提供了20多个动作序列,概述了力量型、爆发型和速度型等不同类型的动作提示,指导您通过创建您自己的提示来执教任何您想要教的运动。通过本书,您还将学习如何通过使用书中的提示与对话示例,与您的运动员及客户行更有成效的沟通。 无论您是新手还是经验丰富的教练,本书将帮助您成长为一名沟通者,学习如何像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言。
每满100减50 生态文化建设背景下农村体育文化节模式构建与运行机制的研究
生态文化建设背景下农村体育文化节模式构建与运行机制的研究
高中玲,奚凤兰,杜志娟
¥35.20
本书主要探讨了以下内容:*,我国农村体育文化节的相关理论,包括基础理论与理论基础、生态文化与农村体育文化节的内生逻辑、国外发达国家农村体育文化节的研究;第二,我国农村体育文化节的发展现状、所存问题及影响因素分析;第三,我国农村体育文化节的类型及典型案例分析;第四,农村体育文化节发展模式构建的基本原则、总体思路及主要理念;第五,构建与农村社会经济文化发展相匹配、与农民体育需求相一致、与农村自然资源相融合的体育文化节模式;第六,从生态文明建设的视角对农村体育文化节运行条件及机制进行了深入探究。
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