购物车
个人中心
民族传统体育文化传承与项目学练研究
￥23.99
民族传统体育文化是我国传统文化的重要组成部分，本书主要对民族传统体育文化传承与项目学练展开研究，首先阐析民族传统体育文化的基本知识。其次对民族传统体育文化的现代传承、非遗保护与传承、多元化发展及其典型项目的传承与发展进行研究。*后从实践层面探讨民族传统体育项目的技能学练。本书结构严谨，逻辑清晰，内容丰富，理论与实践相结合，对有效传承与充分保护民族传统体育文化、促进中华民族传统体育文化繁荣发展具有一定意义。
骨盆前倾自救!28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽
￥17.90
骨盆前倾自救 是指导读者改善圆肩驼背的实用手册。骨盆前倾自救介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；着详细解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习，帮助读者逐步改善圆肩驼背姿势，提升整体健康和生活质量。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:爆发力练习
￥40.80
爆发力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了爆发力的基础知识，包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了爆发力的测试方法；着概述了爆发力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升爆发力水平。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习
￥40.80
心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升心肺耐力水平。
写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)
￥35.90
本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱，详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化，以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态，重塑身形。
青少年脊柱侧弯家庭预防手册
￥17.90
《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》旨在为家长和孩子提供科学、实用的脊柱侧弯预防策略。介绍了脊柱与脊柱侧弯的相关知识，以及脊柱侧弯对青少年生长发育的影响。接着，讲解了几种脊柱侧弯的测试方法，供学生和家长参考。然后，《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》中提供了日常生活中的注意事项，包括正确的睡觉姿势、使用电子产品的姿势、读写姿势等。提供了专门为青少年设计的脊柱与视力健康操，旨在帮助青少年有效预防脊柱侧弯。《青少年脊柱侧弯家庭预防手册》内容丰富，易于理解和操作，是家长和孩子守护脊柱健康的实用指南。
站桩健身法(超值口袋版)
￥17.90
写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍了 3 分钟正念站桩、8 种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还介绍了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本书图文并茂，并配有作者讲解的学练小视频，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
运动生物化学实践与研究.1
￥88.00
本书收集了2009年至2014年的研究论文共59篇，主要研究专题有：间歇低氧运动降体脂的生物化学原理；不同抗阻运动抗衰老的生物化学方法；长期耐力运动蛋白组的生物化学分析；递增负荷运动低体能的生物化学变化；教练员运动生物化学知识普及与应用等。
中国足球产业与文化发展报告
￥40.60
本书多个角度描述、分析了中国足球产业的发展状况。从宏观上分析了发展的环境、政策的支持与发展总体状况和形势；从中观层面对产业结构行了描述，划分了产业细分领域，核算了每个领域的规模，描述了每个领域的发展状况；从微观上，考察了细分市场的竞争格局，并引了一些典型企业的案例。
教练员的运动心理学实践指南
￥76.80
随着体育运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员意识到：比起身体素质和运动技 能的训练，心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学，与运动员行有效沟通，还详解了帮助运动员掌握心理训练工具，培养必要心理技能的方法和过程。同时，本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容，旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性，实现zui佳运动表现。
足球运动训练项目宝典(第3版)
￥29.90
《足球运动训练项目宝典（第3版）》是具有丰富比赛和教学经验的专业教练、教育学博士专门为青少年球员设计编写的足球练习赛，全书通过球场示意图的形式介绍了175个非常具有挑战性、多样性和趣味性的练习赛设置。每个比赛都有明确的目标、人数、时间、难度等参数设置，方便教练根据球员的身体和水平情况选择合适的训练项目。 《足球运动训练项目宝典（第3版）》中的比赛充分重视球员的参与度以及适龄教学，在游戏中激发并保护球员兴趣，在小型比赛中培养球员技术、技巧和球感，在跑动中提高带球、抢断、掩护、传球、射门等基本技术。
女性健身精要
￥44.60
每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿，但因训练方法不科学，健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法行了详细的讲解。不论是希望提升身体素质和运动表现的女性健身及运动爱好者，还是正在努力减脂塑形的普通女性锻练者，都可以从《女性健身精要》中受益。
重量训练指南(全彩图解第3版)
￥44.20
《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：*部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼；第三部分是高级重量训练计划，旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南（全彩图解第3版）》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。
休闲体育产业与经营管理
￥7.33
休闲时代的到来，使休闲体育越来越受到人们的关注和青睐。休闲体育及相关产业的快速发展，促使其对高级应用型人才的需求变得愈加紧迫。当前我国的休闲体育产业发展尚处于起步阶段，由于将其纳入高等教育范畴的时间不长，真正具有系统性和权威性的专业教材还比较少，因此，加强休闲体育产业的经营与管理是适应社会发展需求的应时之举、顺时之策。本书全面、系统地介绍了休闲体育产业的相关基本理论和实践运作的基本规律。在理论方面主要分析了休闲体育产业基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系。实践部分包括体育俱乐部休闲产业、体育赛事产业、冰雪休闲产业、滨海休闲体育产业、垂钓休闲产业等，对这些休闲体育产业的运作与管理进行了研究。
奥运评价分析（1）
￥2.90
对于奥运会，众人说法不一，很多人对奥运进行了评价与分析，本书为此做了简单归纳，姚明是核心却非领袖文化差异和体力是*阻碍，女排这次是真真正正“锻炼新人”。大场面下的细节关注期待张艺谋化惊诧为惊喜。水立方，奥运国家形象赛后商业操作难题。外国官员惊讶中国观众的高素质。奥运会要警惕*民族主义。掌声是级别的裁判。
奥运之星（1）
￥2.90
鲁尼车祸惊魂名车几报废 英伦绝世天才险葬身卡车轮下；蒙托亚加盟迈凯轮底气十足，明年向法拉利发起冲击；德国媒体关注中伊之战：邵佳一的冠军梦想在继续；刘翔爆发再创佳绩平亚洲纪录，奥运夺金希望显现；姚明成了女篮跟班，小巨人请客不忘客串技术顾问；四大边缘人“保命”红五月，唐正东薛玉洋残酷竞争；……奥运明星们正在圆各自的奥运梦想。
百年奥运史
￥2.90
百年奥运，风云变化，不变的是始终如一的人文精神。在奥林匹克精神中，人文内涵是不朽的底蕴。它作为一种特殊的精神动力凝聚着全人类向往前进的心声。在“Higher，Faster，Stronger”的口号下，奥林匹克运动所真正倡导的是“团结，友谊，进步”。
备战2008
￥2.90
2008北京奥运备战工作 新周期年选帅忙，首批7家饭店签约将为北京奥运会提供住宿服务。2008年奥运会自行车馆、射击馆奠基典礼举行。2008年奥运会火炬设计征集活动圆满结束。北京奥运场馆设施全球招商，急需设备公布。IOC协调委员会高度评价北京奥运筹办工作。IOC主席罗格：相信北京奥运会能确保安全。国际奥委会官员感叹北京奥运场馆建设日新月异。
挺起胸来：清华大学百年体育回顾.下
￥12.99
本书系统地梳理了清华百年体育历程，通过科学家、工程师、教授等的经历和体育逸事，阐述了清华体育传统在培养人才过程中的作用，介绍了马约翰、蒋南翔等对清华大学体育的贡献，从一个侧面反映了百年清华丰富多彩的学生生活及教育特色。写作风格活泼，兼具思想性、学术性和可读性，适合教育工作者、体育工作者、清华校友及对清华大学感兴趣的各界人士阅读。
西方体育社会学：理论、视点、方法
￥19.99
今天，体育和我们的联系以及它在社会生活中所呈现的形态、所扮演的角色、所具有的社会意义，是以往任何一个时代所不能比拟的。这样一种由体育所引发的社会现象，正如我在一篇文章中所指出的那样：“无论是在历史学家的史册里，还是在社会学家的视野中，体育运动在刚刚过去的20世纪都是值得特别书写的一笔。在这一世纪中，以奥运会、世界杯足球赛为代表的精英体育得到了空前的发展，以前所未有的态势在世界范围内传播扩散；以休闲、健身、交流为特征的大众体育获得了长足的进步，成为许多人日常生活中的重要内容。体育运动正在成为我们社会生活中一道亮丽的风景线，正在发展成为一种重要的社会之力，在不同的领域以这样或那样的形式和方式影响着我们这个世界，改变着我们这个世界，这是客观存在的事实，也是体育社会学家应当关注和研究的问题。”
体育经营管理――理论与实务(第二版)
￥15.60
体育产业是在20世纪60年代随着世界经济和社会的发展、人们生活水平的提高、闲暇时间的增加而发展起来的。20世纪70年代以后，由于现代高科技的发展，进一步推动了体育产业的发展，从而增强了体育产业发展的活力。
