万本电子书0元读

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满3件6折 心理健康与生命教育:学生成长手册(三年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(三年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
满3件6折 许个愿吧,一定会实现的
许个愿吧,一定会实现的
Dawan 著
¥35.90
在纷繁的生活中,我们总需要片刻的温柔与自己对话。 本书是《给你一个大抱抱 治愈系暖心绘本》作者Dawan的新作。作品延续其一贯的治愈风格,以兔子Dani和Pudi的暖心互动为主线,探讨自我接纳、情感依赖与生活哲思。全书采用一页一图的形式,画面简洁灵动,配以短诗般的文字,如同在静谧的星空下与挚友低语,轻轻抚平你内心的褶皱,让你感受到被拥抱的温暖。 本书通过绘本的语言重新定义生活的轻盈与美好,适合都市青年、压力较大的人群及所有渴望内心得到治愈的读者。
满3件6折 幼儿行为与心理健康80问
幼儿行为与心理健康80问
周翔
¥23.91
本书针对幼儿养育过程中常见的幼儿心理与行为问题进行答疑解惑,设置七部分内容,分别是幼儿心理健康基本知识、幼儿的喂养问题、幼儿的排泄问题、幼儿的睡眠问题、幼儿的言语和语言问题、幼儿的行为和情绪问题、幼儿心理与行为健康维护,共80个问题。每个问题,都给出了专业而实用的解决方案。 全书图文并茂,浅显易懂,既适合日常家庭的幼儿养育启蒙,也适用于医疗机构精神科、儿科医生及护士,相关机构的心理咨询师与治疗师,托育机构、早教机构、幼儿园等的从业人员参考借鉴。
让生命走向丰盈:幸福导向的教育理念与实践
让生命走向丰盈:幸福导向的教育理念与实践
蔡丽 著
¥47.50
在价值观日益多元、精神追求日趋丰富的今天,思想政治教育如何突破传统范式,真正走进人心并滋养个体的生命成长,已成为一项极具现实紧迫感的课题。 本书以“幸福”为切入点,遵循“理论澄清 – 现实审视 – 路径构建”的逻辑脉络,融合哲学、心理学、社会学等多学科理论,试图构建思想政治教育视域下的幸福育人体系。作者首先系统梳理了中西方思想史中的幸福理论,界定了核心概念,明确了马克思主义幸福观的核心指导地位,厘清了思想政治教育与个体幸福的内在关联;然后直面现实痛点,剖析了当前思想政治教育在目标、内容、实施方法、评价机制中存在的问题;*后提出了切实可行的优化路径:夯实思想政治教育的人文关怀底色、融入幸福教育内容、提升教育者的引导能力、搭建成长性教育情境等。 本书适合思想政治教育领域的科研人员、一线思想政治教育工作者及相关专业师生阅读。
满3件6折 一个人的下午茶小“食”光
一个人的下午茶小“食”光
噗噗 著/绘
¥29.90
本书主要讲述了下午茶的精心探索与创意制作。书中通过手绘插画的方式详细介绍了多种经典甜品与快手小吃的制作过程,包括西式甜点——可丽饼、北海道雪布蕾等,中式糕点——龙井茶糕、古法桂花糕等,快手小吃——蟹柳玉子烧、牛油果塔可等,也包括玫瑰荔枝气泡饮、秋梨山楂红茶等饮品。作者通过细腻的文字和精美的图片,展示了如何将简单的材料转化为令人惊艳的下午茶佳肴,同时分享了制作过程中的小技巧和心得。   本书不仅为读者提供了丰富的下午茶制作灵感,还传递了一种享受生活、品味美好的生活态度。本书适合烹饪爱好者、手绘爱好者等人群阅读。
套装特惠下单9.99元 阿德勒基础心理学读本(套装15册)
阿德勒基础心理学读本(套装15册)
¥299.85
《阿德勒基础心理学读本(套装15册)》是一套全面解读阿德勒心理学思想的经典合集。书中收录了《阿德勒对梦的解析》《阿德勒谈婚姻与爱情》《阿德勒谈家庭对个人的影响》等著作,深入剖析了梦境、婚姻、家庭、学校教育、职业选择与人际交往等对个人心理成长的影响。 作品从现代视角探讨自律与青少年成长,也引导读者探索生命价值、克服自卑、理解儿童心理发展。 这套书以通俗易懂的语言,结合丰富的实例,为心理学爱好者及关注个人成长的人士提供了宝贵的理论指导与实践建议,是了解阿德勒心理学的绝佳入门读物。
套装特惠下单9.99元 心理学改变现实生活(套装8册)
心理学改变现实生活(套装8册)
¥159.92
《心理学改变现实生活(套装8册)》是一套能切实改善生活、提升自我认知的实用心理学读本。《心理学与生活》将专业心理学知识与日常生活紧密相连,让读者轻松理解并运用。《人格心理学》深入剖析不同人格类型,助你更好地理解自己与他人。《拒绝焦虑》针对现代人的焦虑情绪,提供实用有效的应对策略。《做自己的心理医生》教你自我疏导,成为情绪的主人。《破碎的镜子:走出抑郁》为抑郁人群点亮希望之光,给予温暖指引。《在失控世界中找回内心秩序》帮助读者在纷繁复杂的世界里,重归内心的平静与稳定。《心理学:洞悉人性的科学密码》揭示人性奥秘,让你在人际交往中更加游刃有余。《看透对方的心理》传授读心技巧,提升沟通效果。这8册书从多个维度出发,运用心理学知识,助力读者解决生活中的难题,提升生活品质。
深度在场
深度在场
[美] 贾斯廷·塔尔博特·佐恩(Justin Talbot Zorn) 莉·玛尔兹(Leigh Marz)
¥54.95
你是否有过这样的感受: 一天回复了无数消息,却没有完成真正重要的工作; 接收了大量信息,却越来越难形成自己的判断; 明明身处安静的房间,脑海里的声音却一刻不停。 我们总以为自己缺少的是自律、时间管理或专注技巧,但真正消耗我们的,可能是一场由听觉噪声、信息噪声和内心噪声共同构成的“噪声陷阱”。《深度在场》重新定义了静默:静默并不只是没有声音,更不是逃避现实。它是一种非必要干扰消失之后,清醒、完整地与自己、他人和世界同在的状态。 为了理解这种力量,两位作者采访了神经科学家、企业管理者、政治人物、社会活动家、宗教人士、音乐家、医生、军人和死刑犯,并走访美国国会、NASA等高度复杂的组织环境。他们结合神经科学、心理学、哲学、宗教传统与社会研究,回答了一系列与当代人密切相关的问题: 为什么我们一边厌恶噪声,一边又离不开刺激? 为什么更多信息和更快沟通,反而让工作效率下降? 静默如何帮助大脑恢复专注、产生洞察与创造力? 怎样在热闹的工作与生活中,找到不依赖隔绝环境的内在安静? 静默如何改善倾听、关系、决策与组织协作? 本书不仅分析现代人的三重噪声,还提供33种可操作的静默实践。从无设备的清晨、无言步行、运动中的宁静,到团队共默、深度倾听、设置“安息日”和建设安静公共空间,帮助你一步步减少无效输入,恢复思考带宽。 静默不是停止行动,而是让行动重新拥有方向;不是与世界断开连接,而是更清醒地参与世界。在一个持续争夺你注意力的时代,这本书帮助你重新决定:什么值得进入你的意识,什么值得你真正投入生命。
我的*本心理健康指南
我的*本心理健康指南
(澳)Ian Hickie(伊恩·希基), (澳)James O'Loghlin(詹姆斯·奥洛克林)
¥41.40
这是一本入门级心理学应用类图书,旨在为读者普及日常心理学知识,帮助读者维持心理健康,收获幸福人生。本书基于200多期播客精华与听众真实反馈,剖析了普通人在人生各个阶段可能存在的心理挑战:从自我认知到人际关系,从工作压力到孤独时刻,从养育孩子到退休生活。它不是讲述空泛的道理,而是像一位亲切的心理咨询师,为读者提供接地气的心理学知识科普,并提供了30多个有效的行动策略,帮助读者及时摆脱焦虑、抑郁等消极的心理状态,在日常生活中保持心理健康。
焦虑疗愈师的自救处方
焦虑疗愈师的自救处方
[美]爱丽森·赛波娜拉
¥54.95
你是否也曾这样: 心脏突然狂跳,呼吸急促,手心冒汗; 脑子里塞满了灾难性的想法,无法停止胡思乱想; 在社交场合感到无所适从,只想立刻逃离; 夜深人静时,感到莫名的恐惧和担忧,辗转反侧…… 当焦虑的惊涛骇浪席卷而来,我们当如何安渡?难道,我们只能选择硬扛? 爱丽森·赛波娜拉带来了这本情绪稳定手册。她是专业的心理咨询师,也是现象级心理健康社群“焦虑疗愈者”(@TheAnxietyHealer)的创始人,更重要的是,她与焦虑症搏斗了20余年,深谙焦虑症患者的思维模式和心理状态。她总结出了一套结合心理学知识与整体疗愈方法的应对体系,直击焦虑的生理与心理根源。书中的40余套工具简单且容易操作,不仅帮助她摆脱了焦虑的阴影,也拯救了无数同样饱受焦虑困扰的人。 告别被焦虑支配的日子吧! 翻开这本书,从今天起,成为自己的疗愈者,将平静与掌控力重新带回你的生活。
满3件6折 一生为“心”:中国实验心理学奠基者
一生为“心”:中国实验心理学奠基者
阎书昌 姜姗姗 著
¥23.90
本书深入探索了我国现代著名心理学家周先庚一生推动“中国牌”心理学的故事。 周先庚1916年就读于北京清华学堂,1925年赴美国斯坦福大学攻读心理学博士学位。1930年回国效力,曾先后任清华大学、北京大学心理学教授。他开汉字心理学研究之先河,发明了适其实验的“四门速示器”。 中国实验及应用心理学的奠基人,中国心理学会的主要发起人之一。 让我们跨越时代,一起回顾中国心理学发展的历史瞬间,一起见证根植于中华传统文化土壤的心理学群星闪耀时。
满3件6折 书写你和TA的故事(套装2册)
书写你和TA的故事(套装2册)
李晔,笑羽
¥49.80
【书写你和TA的故事(套装2册)】 《一本关于我们的书》 这是一本让爱具象化的创意手帐书。 依照文字提示思考、作答,就可以写出一本独一无二、专属于你和你所爱之人的书。 那些共同欢笑的时刻,那些留下泪水的瞬间,那些争吵与差异,那些慰藉与支持,那些吸引我们走到一起的共同特质与爱好,那些造就我们长久陪伴的经历……爱就在这些日常细节中滋生、壮大。 当深陷琐碎忘记被爱时,当不知从何表达爱意时,当纪念日为选礼物纠结时,这本书都能帮你。 《一本关于你的书》 这是一本送给“重要的人”的创意礼物书,也是一本紧跟当代年轻人潮流,很“酷”的书。 “我”会以“你”为蓝本,根据书中的问答进行创作,量身定做出一本独属于“我们”之间温情记忆的礼物式书籍。 这个“你”并不具体,可以是任何你认为重要的人。那些关于我们的回忆——大笑着的玩闹、悲伤时的痛苦、失意时的低落、成功时的喜悦……种种酸甜苦辣皆由我们共同书写。 不仅如此,那些对未来的希冀,对我们情谊的展望都将通过书中的问答展现出来。我们充满憧憬地填写下答案,让更多事情成为可能,共同留存下那些专属于我们的记忆!
满3件6折 爱哭的人其实很勇敢
爱哭的人其实很勇敢
小茶
¥45.00
本书探讨脆弱的力量和成长的勇气。作者用绘画的方式创造了“里小熊”和“焦头鹅”这两个可爱又温暖的形象,描绘了生活中因幸福、压力、离别或琐碎日常而落泪的瞬间,破了“哭泣等于软弱”的刻板印象,重新定义了眼泪的意义——真正的勇敢并非强忍泪水,而是在泪水中看见真实的自己。 书中短小、精悍的文字饱含细腻、真挚的情感,为习惯压抑情绪的大人指明了方向:纳脆弱,建立良好的人际关系,用长期的视角看待挫折,学会在坚强与柔软之间找到属于自己的生活方式。 本书适合在深夜中独自消化压力,习惯用“我没事”应对生活的每一个人。
满3件6折 犯罪心理分析:邪恶的二十个模样
犯罪心理分析:邪恶的二十个模样
张蔚
¥23.99
本书*部分精选十五个刑事司法领域的案例,第二部分探讨了在犯罪心理学领域我们都会关心的犯罪问题,两部分共呈现了二十个不同的犯罪类型,每一个类型都从不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成与变化特。作者从犯罪心理学的专业角度对犯罪人的犯罪行为行解析,力求在理论与实际结合的基础上,让读者对犯罪人的犯罪心理有一个专业性的了解,同时对犯罪心理学这个学科有一个更深的认识。
满3件6折 精神病房里的正常人:35个改变历史的心理学研究
精神病房里的正常人:35个改变历史的心理学研究
李娟娟
¥17.99
  你想一探心理学世界的奥秘吗?那不妨从千奇百怪、妙趣横生的心理学研究着手,它会告诉你心理学家在做什么,以及他们是如何解人类心理密码的。   心理学家如何把精神病科医生耍得团团转,以恶作剧的方式揭示一个严肃的事实?看看“假精神病人实验”就明白了。   车祸现场,人们匆匆走过,却不肯施以援手;大火熊熊燃烧,众人围观,却无人报警。是社会风气使然,人心越来越冷漠了吗?看看“责任分散实验”,我们就知道问题没那么简单了。   星座分析、血型分析和算命先生为什么能忽悠那么多人,“巴纳姆效应实验”揭了其中的奥秘。   在提出一个让人为难的请求之前,不妨先提一个只需对方举手之劳就可以满足的小要求。这是为什么?“登门槛效应”告诉我们:得寸才能尺。   每个心理学研究都是朝向心理学世界的一扇窗,相信会带给你意外的收获。
满3件6折 心理学与气质修炼(畅销3版)
心理学与气质修炼(畅销3版)
赵舜
¥19.99
气质是人内在修养与外在形象的综合体现,生活中的每一个瞬间都会展现出我们不同的气质,而我们每个人也都希望自己拥有优雅、非凡的气质。但如何才能塑造出众的气质呢?阅读完这本书,你将会找到答案。 本书从心理学的视角,教读者如何从外在着装、言谈举止、人待物、心态调节、情绪控制、礼仪细节、内在涵养等方面去修炼自身气质。让读者通过这些方面的改,变得更加有修养、有内涵,有自信、有智慧,更会控制情绪,也更会尊重他人。从而塑造出一种由内而外的出众气质,散发出迷人的魅力。
满3件6折 心理学与行为分析(畅销2版)
心理学与行为分析(畅销2版)
许大鹏
¥22.99
  语言是不可靠的,人们可以操纵自己的语言,说出谎话欺骗他人。行为却不会作假,它能真实地反映出人们内心的想法。因此,如果我们能够掌握每个行为所代表的含义,就能在了解自己的心理、控制自己的行为的同时,看穿他人行为的动机,洞悉其行为背后的真相,消除人际交往中的障碍。
满3件6折 人的悲欢并不相通
人的悲欢并不相通
三花老师 著/绘
¥29.90
这是一本以搞笑漫画形式呈现都市工人生活的书籍,以三花老师的幽默视角描绘工人日常中的酸甜苦辣,为读者带来欢乐与共鸣。 书中收录了38个小故事,涵盖了工人生活的方方面面:从职场中的无奈瞬间,如“人的悲欢并不相通”,到生活中的搞笑体验,如“怎么没人告诉我挑痘痘这么痛”;从社交场景的吐槽,如“当你有一个爱迟到的朋友”,到个人情感的细腻触动,如“孤独也是青春的一部分呀”。每一篇漫画都以夸张幽默的画风和犀利吐槽的话语展现工人真实的生活状态,既有让人捧腹大笑的夸张桥段,也有引发共鸣的细腻观察,内容轻松有趣,充满生活气息。 本书适合各年龄段读者阅读,尤其适合都市群体,在繁忙生活中寻找片刻轻松与共鸣。
满3件6折 破茧 内耗者自我修复手册 (重生悦读版)
破茧 内耗者自我修复手册 (重生悦读版)
李丽 著
¥29.90
每个人都可能遭遇一段异常艰难的时光:自卑、社交恐惧、情绪失控、讨好、焦虑、抑郁……有时,这些心理上的困境足以压垮一个人。当它们反复出现,让我们倍感疲惫,陷入无休止的“内耗”时,我们该如何应对? 本书由专业心理咨询师精心撰写,它将带领你走进内心深处,找到心理困境的根源。书中收录了多个他人战胜心理困境、实现自我成长的案例,并融入了心理学原理与实用方法,为你提供切实可行的参考,帮助你更好地面对自身问题,实现真正的成长。 全书围绕九个主题展开,从超越自卑、告别社恐,到驾驭情绪、戒掉讨好,再到面对原生家庭创伤、找回爱的能力,直至*终克服焦虑与抑郁。每个主题都来源于作者临床实践中的真实案例,其背后蕴含着深刻的心理学原理。通过了解这些案例和科学分析,你能更深入地理解这些心理困境的本质,明白自己为何会陷入这样的困境。书中还提供了解决方法与训练方案,帮助你走出困境,重新找回内心的平衡与力量。 本书适合高敏感人群、情绪内耗者、情感创伤者以及高压力上班族阅读。
满3件6折 罪犯心理测验理论与技术
罪犯心理测验理论与技术
施柳周
¥22.99
  本书通过量表的编制与修订、测验的实施与解读、被测对象的防御与测谎等揭示了这些环节中的复杂规律。突破了传统的心理测量结果解读方式的局限,通过多方面的信息认识被测者,从人的整体性来解读行为模式、症状(群)特征及适应水平,并将这些探索与监狱工作实际结合,契合了监管改造工作的难。
满3件6折 犯罪人格
犯罪人格
(英)邓肯·哈丁著;赵晓曦译
¥68.00
【《犯罪人格》李玫瑾作序,12个重罪少年的精神鉴定现场,揭秘病态人格,马皑、陈碧推荐】一个纵火烧毁自己家园的少女 一个对杀妻之夜丧失记忆的丈夫 一个受幻听驱使犯下命案的少年 所有悖离常理的罪案, 都指向同一个终极诘问:为什么? 作为司法精神病学家,邓肯·哈丁常年奔走于监狱、刑事法庭与精神病院之间,经手案件的残酷程度超乎想象。他必须日复一日地直面那些犯下骇人罪行的对象——冷酷无情的连环杀手、人格异常的精神病患和令人唏嘘的未成年罪犯,通过深度访谈,评估、诊断他们犯罪时的精神状态与心理动机。人性的幽暗深不可测,每个病态犯罪者都是一个待解的谜题。