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一起发个呆吧!
￥35.90
一起发个呆吧，累了就停下来好好休息。 “躺一会”并不会影响什么，每一次“发呆”都是一次小小的释放。 暖心插画师土豆鱼, 将多年日常画作集结成册，探索爱、友谊与自我成长。那些不美好的情绪被作者简化成诗，浓缩成一个个小故事。每一张小画像极了我们成长道路上不起眼的压缩饼干，在焦虑、迷茫的时候拿出来咬上一口，感觉又可以鼓足勇气，继续前。 本书献给所有小朋友和童心未泯的大人，愿我们都能在平凡、琐碎的生活里，找到属于自己小小的、内心确定的幸福。
小蓝和他的朋友:恐龙大冒险
￥35.90
当白垩纪与现代重叠，恐龙来到现实生活会发生什么样的故事呢？本书讲述了小蓝和他的朋友们在草原上邂逅了穿越而来的恐龙，随后加恐龙行动小队的一连串有趣的冒险故事。他们将陆续遇到似象鸟龙、白魔龙、乌丹角龙、特暴龙……甚至还有盗猎恐龙的恐龙猎人！ 在本书中，读者不仅可以通过有趣的画面认识不同的恐龙，还可以在“恐龙小课堂”环节了解恐龙的专业知识。让我们一起跟随小蓝和他的朋友们的脚步，一同探索恐龙与现代世界碰撞的奇妙之旅吧！
反冲突心理学
￥49.80
“害怕冲突”是人类的一种本能反应，但这种逃避心理往往导致矛盾积累，*终可能摧毁我们珍视的友情、爱情或职场关系。 就冲突而言，它也有正向价值，即所有健康、牢固且持久的关系都经历了冲突的洗礼。通过冲突，我们不仅能够更好地了解自己和他人的真实需求与界限，还能在相互理解与包容中促进关系的深化。 对我们来说，应以开放的心态看待冲突，将其视为个人成长与关系升级的契机，而非终结。因此，书中提供了一系列实用而有效的冲突应对策略，以帮助读者学会如何在冲突中保持冷静、理性沟通，以及如何在尊重彼此差异的基础上达成共识。从而让人在面对复杂多变的人际关系时更加游刃有余，经营出更加满意、和谐且持久的情感。
模糊的丧失:如何带着未解决的伤痛生活
￥34.86
“模糊的丧失”概念创之作，帮助人们应对变故、失去与未解决的伤痛。 “妈妈患了阿尔茨海默病，已经不认识我了，我还有必要来看她吗？” “孩子长大离家之后，家好像就散了。” “他回家就游戏，我觉得他虽然人在家里，心却不在。” 在生活中，我们常常会感到一种模糊的丧失。比如，当亲人患有阿尔兹海默病、认知障碍或精神疾病时，他们的部分记忆和情感流失，好像换了一个人；当某位家庭成员下落不明，多年的朋友不告而别，我们不敢相信，也无法受；当家庭重组之后，我们不知道该和谁更亲近…… 就像人们说的那样：“失去所爱之人不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。” 明尼苏达大学教授保琳·博斯博士在20世纪70年代，提出了“模糊的丧失”的概念，用来形容这种人们普遍深切感受过，却很难精准描述的心理状态，此后一生致力于相关研究。她在本书中毫无保留、全面、深刻地分享了研究成果，指引人们哀悼已逝之物作为告别，庆祝遗留之物作为新生活的端，保留爱意的同时，继续前行。
让自己快乐才是正经事
￥29.90
本书是一本可爱、有创意的多功能用书，可读、可写、可撕、可贴。作者从独特的视角出发，反映当下年轻人的生活状态，以简洁的线条、夸张且略带抽象的方式刻画生活中观察到的可爱事物。插画天真童趣，可爱疗愈；色彩轻松明快，可以充分释放你的多巴胺，传递给你快乐的力量！ 本书集艺术性与实用性为一体，创意度高，插画可爱，文案有趣。翻它，你收获的不仅仅是一本书，更是一种快乐的生活态度，一种不内卷的松弛人生！
软实力:成为精英的素质
￥34.99
是什么让人与人之间拉差距，造就了一个人的卓越？是什么让一个人后来居上，面对未知做出明智的选择，在需要的时候有人帮助，在做事的时候一呼百应，在决策中避风险，在变革中灵活应对、稳步创新？又是什么金钱之外的因素，让一个人拥有感受幸福与快乐的能力？ 有人归结为运气、拥有的资源、专业能力。而实际上，决定一个人的成就与幸福的，更多的是他综合的软实力，这些能力让他们可以在同等专业能力的人中表现得更加出众，从而把握住机会，成为被眷顾的幸运儿。 本书以发展心理学、社会心理学的视角，将软实力归纳为四大重要的组成部分——心理能力、思维能力、行动能力和社交能力，相当于自我检视的“软实力分类大图谱”，基于此，每个人都可以有针对性地提高自身某几种特定能力，从思维与行为双管齐下弥补自己的短板、强化自己的长项，为自己造一套完整的内在成长与外在成为的能力系统，成为自己想要成为的人，创造自己想要的人生
漫画激发学习力:从厌学到好学的20个思维跃迁
￥35.00
学习是孩子迈向未来社会的底气，能让孩子受益终生。本书精选了20个经典心理学法则，通过故事进行解析演绎，从中提炼出能帮助孩子提高学习能力的方法。通过“聚光灯效应”训练大脑专注于知识点；运用“罗森塔尔效应”帮助孩子建立学习习惯正循环；借“摩西奶奶效应”拆分目标，让孩子知道任何时候开始学习都不晚，从思维到行动解决学习难题，激活孩子的学习内驱力，让孩子爱上学习。
异类的天赋
￥47.99
本书内含这些即将颠覆你三观的研究真相： 你知道吗？有“社交恐惧症”的人，往往更有魅力，不合群的人反而容易被人崇拜。 抑郁有助于思考，情绪低落时的记忆力比平时要好四倍。下雨天让人更专注。 负面情绪不可怕，如果得到正向发挥，会使工作效率提升数倍！ …… 享誉世界的心理学家、精神病学家凯文•达顿从大胆而严谨的心理实验出发，探寻疯子与天才之间的秘密关系。为了获取准确的一手信息，他甚至亲自造访精神病院，不惜将自己伪装成精神病患者，近真正的病人。他在书中提出了一个令人震惊的观：致命与救命、冲突与秩序、善与恶等两极之间，存在一座连通的桥梁，普通人如果稍加尝试“异类”的思考方式，就有可能让负面情绪得到正向发挥，很多难题便可迎刃而解。 作者分析了阿姆斯特朗和詹姆斯•邦德等人的性格特征，告诉读者人格缺陷不可怕，它是一把双刃剑，例如不善言辞、缺乏亲和力、容易冲动，实际上对应着沉稳、独立与极强的行动力。人们尊敬的“苹果之父”乔布斯、天才画家凡·高等都是这类人的代表。他们意志坚定、处变不惊，一旦有机会，便能迅速脱颖而出，成为迷人而强大的角色。
情感勒索:对以爱为名的操控游戏说不
￥19.99
你是否也曾被“爱”的枷锁束缚，在恐惧、义务与罪恶感的迷雾中被迫妥协？本书将为你深度剖析“情感勒索”这一以爱为名的操控游戏，揭示勒索者的常用“剧本”，洞察受害者为何深陷其中，并提供一套从划清边界到勇敢说“不”的实用反抗策略。旨在助你挣脱无形锁链，疗愈创伤，重建自尊，*终拥抱健康、平等且真正滋养心灵的情感关系。
失落的百年幸福经典
￥48.00
《失落的百年幸福经典》深入剖析人性与生活本质，从心灵的觉醒到人际关系的经营，从困境的超脱到内在力量的激发，以独特视角和深刻洞察，为现代读者重新发掘那些被遗忘的幸福真谛与人生哲理，如同一盏明灯，穿透岁月迷雾，照亮心灵深处对幸福真的探寻之路，每一页都写满了与幸福相拥的可能。 它所提供的不是转瞬即逝的快乐技巧，而是能从根本上改变你生活品质的幸福蓝图。每一页都蕴含着改变人生的力量，帮助你突破境，建立积极的心态，挖掘自身潜在的幸福源泉。这冲能够触及灵魂深处、改变人生格局的价值，使它在众多书籍中独树一帜。
有你可真好呀
￥30.00
这本书记录了小仓鼠墩墩和、小兔子小蓝和小红欢乐、温馨的生活滴。他们一起游戏、探险，心地分享美食，时而陪着彼此发呆，偶尔也会争吵，但总能以和解收场，一起快乐地成长。 这些可爱的角色仿佛是我们生活中的缩影，发生在他们身上的故事，或许正在你我的身边悄然上演。通过这些平凡琐碎的生活片段，我们得以审视自己的内心，发现那些曾被我们忽略的美好瞬间，从而治愈自己的迷茫与孤独。
睡个好觉:重塑自主睡眠
￥41.80
《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。 本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题，还是育儿、沟通等生活问题睡不好，又或者生活美满，却无故不心、睡不着，你都能在这本书中找到可供参考的案例。了解他们的心路历程、疗愈技巧，会令你不再惧怕睡觉这件事，在轻松有效的练习中，科学改善睡眠，以饱满的热情面对每一天的生活。
恋爱的100件小事
￥29.90
恋爱，不仅仅是轰轰烈烈的誓言，更是藏在日常点滴中的温暖与甜蜜。 这是一份专为都市青年打造的浪漫指南，收录了100件简单却充满爱意的约会活动，帮助我们在平凡的日子里创造不平凡的回忆。从浪漫的星空露营到温馨的厨房烘焙，从文艺的复古集市到刺激的密室逃脱，本书为我们提供了丰富多样的约会灵感，无论你是喜欢安静还是热爱冒险，都能找到适合自己的方式。 书中每一件小事都经过精心设计，作者用独特的细腻笔触，为每一件事赋予情感温度，让我们在阅读中感受到爱的力量。 此外，书中还配有相关主题的精美插图，将文字中的浪漫场景可视化，带给我们视觉与心灵的双重享受。 无论你是想为平淡的生活增添一抹色彩，还是希望在特殊的日子里制造惊喜，本书都将成为你的灵感源泉。 现在，请翻开它，一起书写你们的专属恋爱故事吧！
多希望我能拉住你
￥55.00
国际自杀预防协会主席罗里·奥康纳教授，将30年研究成果浓缩成这本实用手册，系统性解答以下三个核心问题： 谁可能自杀 他们为什么自杀 关键时刻怎样保护他们 关于自杀者的动因和行为，本书澄清了14种常见误解，纠正了7种偏见。 同时提供了一份完整的自杀干预实用指南，包含： 针对高危人群的四套专业心理干预方案 快速阳断自杀冲动的“六步安全计划” “简短触”式干预，非专业人员也能实施 还针对自杀者亲友和心理工作者，给出心理支持策略。
做内核稳定的女性,创造滋养型关系
￥35.90
本书以“幸福树”模型为核心框架，系统探讨了亲密关系经营之道，旨在帮助读者通过自我觉察与成长，构建稳定和谐的感情生活。 全书分三篇展：第一篇“看见自己”，先剖析感情中的错误行为与非理性心理，再解读讨好、控制、牺牲等特质对关系的影响，最后从依恋风格角度解析亲密关系的和谐之道；第二篇“收获成长”，聚焦觉知力、情绪力与沟通力的提升，助力读者走出内耗、告别心累，实现高效沟通；第三篇“拥抱幸福”，则针对单身择偶、经营婚姻及处理危机提供具体方法，涵盖从恋爱到结婚的全流程问题。 本书适合对亲密关系有困惑的读者阅读与学习。无论是正经历感情摩擦的情侣、面临婚姻危机的夫妻，还是希望提升爱与被爱能力的单身人士，都能从中获得认知改变与关系经营的实用指导。
像高手一样讲故事
￥38.00
故事把一个个冲突和颠覆的事件呈现在我们面前，连人心、推改变。故事思维是我们决胜未来的关键能力。一个好故事能输出“秒级影响力”，唤醒情感、传递价值。故事之所以有这样的能力是源于其背后的故事思维，而这一思维需要我们不断锤炼和提升。本书以创新和极简的故事线串起故事思维的要素，以一个故事生成器快速造故事之心、故事之线、故事之旅，让读者学会为自己、为组织、为品牌、为用户讲好故事，而成为一位“首席故事官”，在任何场合都能以故事为媒，输出力量，决胜未来。
此处有猫 允许降落
￥27.60
别纠结了！那些困惑我们很久的问题，早就被小猫咪看透了！它们观察着人类，思考着人类，它们的 小脑袋里，装着可以排解我们人类苦恼的答案呢！让我们一起听听小猫咪怎么说吧。 本书以幽默风趣的漫画形式，展现了两只小猫对人类世界的观察。它们对人类行为、情感及生活琐事都有着独特的见解。从坏情绪的流动到追求真正的自由，从怀念夏日的时光到对幸福的思考，小猫的思考深刻而又不失趣味。 忙碌的人们，此处有猫，可以暂时停下脚步，少许歇息。
情绪夜间修复术
￥19.99
我们常常记得给手机充电，却忘了给自己的心充充电；会认真整理衣柜，却任由情绪在角落里堆积。其实，每天只需要一刻钟，像泡一杯温热的茶那样，慢慢梳理自己的心情。这本书不会教你深奥的理论，只会像朋友聊天一样，陪你找到那些被忽略的小美好，放下那些不必背负的沉重。 在这里，你会学到如何把烦心事“打包寄存”，如何用呼吸吹散心头的乌云，如何在梦里找到潜藏的智慧。这些方法简单得就像睡前关灯，却能让你带着微笑入眠。 从今晚开始，不妨把这本书当作睡前的仪式。不用着急，不必勉强，就像培育一株植物那样，每天浇灌一点点温柔，终会等到花开的时候。 愿你合上书时，眉头已舒展，心跳渐平稳，而美梦正轻轻叩响你的门。 记得每一个夜晚，都对自己道一声： 晚安，好梦。
妈妈们的深夜树洞
￥19.99
这是一本关于母亲们隐秘心事的真实记录。当夜晚降临，孩子睡去，那些被白昼掩盖的疲惫、挣扎与渴望，才敢在黑暗中悄然浮现。职场妈妈衬衫上的母乳渍，全职妈妈被忽视的24小时劳动，产后抑郁说不出口的罪恶感，隔代育儿的无声战争……这些鲜少被公开讨论的母职真相，在深夜的手机屏幕里、阳台的烟雾中、凌晨的冰箱灯光下，成为妈妈们彼此确认的暗号。
多层迷走神经指南(套装3册)
￥157.99
多层迷走神经理论是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经系统、交感神经系统、腹侧迷走神经系统——能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态中恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 本书是德博拉·A. 达娜将多层迷走神经理论行临床实践的又一力作，为治疗师提供了一系列供来访者在治疗期间使用的练习，如重新建立社会联结、玩乐、锻炼迷走神经刹车等，帮助来访者安全地联结他们的自主反应并以新的方式驾驭日常生活。本书旨在于临床中引这些练习，并让来访者在两次治疗的间隙在家里使用这些神经练习，以增强整个治疗过程的效果。
夜间睡眠8小时的价值重构
￥19.99
《夜间睡眠8小时的价值重构》以颠覆性视角重新定义人类*原始的生理需求——睡眠。本书穿透“熬夜内卷”的表象，揭示全球每年因睡眠剥夺造成的3.2万亿美元经济损失，将黑暗的8小时解构为健康资本、神经算力和数据资产的复合体。从硅谷CEO的睡眠黑客技术到东京过劳死诉讼中的司法估值模型，从元宇宙原住民的睡眠异化到脑机接口时代的意识离线交易，全书通过37个跨国案例，拆解睡眠如何被科技、资本和数据重构为21世纪的新经济战场。 书中既剖析睡眠产业的暴利链条——智能床垫的物联网阴谋、褪黑素消费的成瘾陷阱，也提供对抗异化的生存指南：职场人的碎片化睡眠组合、自由职业者的昼夜节律套现法，甚至教您建立个人睡眠资产负债表。当睡眠质量成为可量化的健康信用分，当梦境版权在区块链上拍卖，这本书既是一份揭露睡眠剥削的病理报告，也是一本数字时代的黑暗生存手册——在万物皆可证券化的世界里，守护睡眠，就是守护人类*后的生物主权。
