万本电子书0元读

万本电子书0元读

每满80减40 儿童心理处境在家庭环境中的矫正
儿童心理处境在家庭环境中的矫正
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
很多人都了解,一个孩子对自己在某个环境中所处的位置有自己的无意识的理解,而这种理解往往和他们的发展状况具有一致性。同样,我们也都有所感触,一个家庭,长子、次子和第三子的人生道路、性格发展通常会有所不同,其实这与他们长期在家庭中所处的位置是有关联的,也可以说是相适应的。换言之,儿童性格的发展是从其早期在家庭环境中的处境磨合、锻造出来的。对教育者来说,用毫无差别的方法来教育儿童显然是不可取的,他必须要了解儿童独特的个性,这是每一个儿童在成长过程中都必然会具有的。而正是这种个性的存在,才使得同一教育法则在不同的儿童身上会出现不同的教育结果。
每满80减40 追求优越感对儿童的影响
追求优越感对儿童的影响
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
众所周知,追求优越感是每个孩子的本能。而身为父母或老师的职责就是要将这种追求引向积极有益的方面。身为教育者一定要确保孩子对优越感的追求能让他们获得健康而积极有益的生活,而不是获得心理疾病和精神错乱。 怎么做才能达到这一点呢?我们又是如何区分有益的和无益的优越感的?答案很简单,要看它是否符合社会利益。一个被人称赞的成就无法脱离社会而独立存在。试着设想一下,那些我们认为高贵、高尚和有价值的伟大行为吧,这些行为不仅对于参与者本人具有非凡的价值,而且对于整个社会也具有意义。所以,教育孩子就要从培养他具有这种社会情感入手,换句话说,就是要培养孩子认识和社会一致的意义。
每满80减40 从此之后:当深爱之人离去
从此之后:当深爱之人离去
[加拿大]艾米·林
¥41.00
《从此之后》是一部破常规的回忆录,它讲述的是当我们至亲至爱之人死亡,离我们而去之后,作为剩下的人,我们该怎样处理我们的哀伤,怎样哀悼并受我们的失去,怎样继续生活。 作者艾米 · 林以第一视角记录了在丈夫意外去世后一年里的时光。当丈夫柯蒂斯在一场半程马拉松中猝然离世时,她只有31岁,两人还沉浸在新婚后准备共度未来的喜悦中,一切却突然四分五裂。 通过一个个与柯蒂斯相遇相爱和失去他的片段,我们看到两人一起生活时浓厚的爱意,感受到当灵魂伴侣逝去,随之而来的沉重与痛苦。当下与回忆之间的交错既描绘了无比真实的爱与失去,又展现了人性的脆弱,以至于读完最后一页的时候,那份令人心碎的情感力量还是会在心头回荡。 虽然我们大部分人不会在年轻时丧偶,但我们每一个人都会经历各自生命中重要的丧失:父母的离世、与心爱之人分手、亲友的病逝。无论这种丧失是突如其来的,还是缓慢、沉重、没有发生但已然预见到的,如何看待和受“必要的丧失”是我们每个人必须面对的课题。 写作对艾米来说是一种处理失去的哀悼方式。而对于读到这些文字的人来说,它们好像是用另一个人的经历来疗愈了一部分自己的悲伤。
(2016精装)自卑与超越(完整全译本)
(2016精装)自卑与超越(完整全译本)
阿尔弗雷德·阿德勒
¥5.70
本书是人类心理学先驱阿弗雷德.阿德勒的*著作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,理解性,具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
每满80减40 教育的差错
教育的差错
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
不管是家长还是教师,都不能在对孩子的教育上有半点泄气,不能因为自己的付出没有立即得到回报就心生绝望,不能因为看到孩子没精打采、冷漠、消极、被动就觉得挫败,更不能相信孩子有天赋或是没有天赋这类迷信的想法。个体心理学认为正确的观点应是,要努力给予他们更多的勇气和自信,教导他们困难不是不可逾越的,而是我们可以征服的,以此激发他们的精神能力。我们强调了孩子需要获得正确的教育,并没有去明确表示孩子的教育和成长,是父母的帮助更重要,还是教师的支持更重要。其实,这里的教育主要指学校课程之外的教育,即不是学科教学,而是*为重要的人格发展或人格教育。不可否认,对儿童教育来说,父母和教师的贡献都是不可或缺的,父母可以补充学校教育的不足,教师则可以修正家庭教育的缺陷。但在现代的社会和经济条件下,一些大城市孩子的教育责任大部分还是落在了教师身上。因为父母对新的教育观念没有教师敏感,而教育孩子可以说就是教师的本职所在。个体心理学也把孩子为以后遇到的新环境做好准备的希望,寄托在学校和教师的一些作为上,尽管这过程必然离不开家长的合作。
每满80减40 生活的意义
生活的意义
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
如果你向人问道:“人生的意义到底是什么?”多半都不知如何回答。多数人都不想自寻烦恼,更不愿探求问题的本源。但是,从古至今,这种问题一直相伴在人类的左右,直至今日,也有人时常提起,无论年长或年幼,有时还会被问道:“人为什么而存在?”“人生的含义是什么?”客观地说,只有在人们遇到某种困难和挫折的时候才会问诸如此类的问题。相反,那些人生之路平坦顺畅、几乎没有遇到过困难的人,大多不会产生这个念头。但是,这些问题在我们的人生经历中总是不可避免的,我们也必须直面应对。
每满80减40 儿童人格的统一性
儿童人格的统一性
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)是个体心理学的创始人,他对儿童人格统一性的看法在其心理学理论体系中占据着重要地位。阿德勒认为,儿童的人格是一个统一的整体,各个部分相互关联、相互影响,共同塑造了儿童独特的行为模式和心理特征。
每满80减40 从今天起,好好爱自己
从今天起,好好爱自己
[日] 伊藤绘美
¥24.00
你是否常常陷自我否定的泥沼?过度内耗让身心疲惫不堪?情绪失控如脱缰野马?被来自四面八方的压力压得喘不过气?其实,改变的契机就在眼前,只需一行动,就能启全新人生! 这本书以通俗易懂的语言为你剖析生活中潜藏的压力“暗礁”,介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧,带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造!“放松肌肉”“划清社交‘红线’”“封上坏情绪的‘坛子’”……这些技巧均源自“压力管理”“认知行为疗法”“图式疗法”等专业、科学的心理疗愈理论,效果显著、安全易行。你将学会纳不完美,不再苛责自己;允许一切慢慢来,不被外界节奏左右。把压力变动力,焦虑化勇气,以积极乐观的姿态拥抱全新生活,活出属于自己的精彩!
每满80减40 懂得:影响你一生的DISC识人术(修订版)
懂得:影响你一生的DISC识人术(修订版)
俞亮
¥40.80
本书作者在第1版基础上,基于读者反馈和市场变化行了内容更新和精修,详细介绍了DISC理论与应用。作者把这套世界500强企业都在学习并实践的DISC行为科学理论,结合其本人在相关领域的授课与咨询经验,用生动的语言、地气的案例、趣味性的插图,造成一本适合职场人阅读、便于职场人理解、帮助职场人成长的管理类图书。 全书共十章,分别从懂DISC、懂自己、懂上司、懂下属、懂团队、懂客户、懂父母、懂伴侣、懂孩子、懂生活等方面介绍DISC及其应用,适合每个身在职场、爱生活、希望获得成功与幸福的现代人阅读。
每满80减40 理解人性
理解人性
阿德勒
¥19.90
  《理解人性》深刻而细致地阐述了个体心理学的基本原理,以期帮助普通大众正确认识并处理他所面临的日常关系——不单包括人与世界的关系、人与同伴的关系,还包括人的生活模式。尤为重要的是,本书对人的性格行了科学的剖析:首先,指出个体的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐;其次,教会个体去识别他自己的错误;*后,指导个体如何融社会生活。   阅读本书,我们便能自觉地掌握和运用关于人性的科学,获得对自己和他人的理解,从而更好地掌握自己的命运。
每满80减40 焦虑的一代
焦虑的一代
[美]乔纳森·海特(Jonathan Haidt)
¥44.95
95后是第一代青春期时不断触互联网的人群,即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”,构成了这一代孩子的“新童年”:一方面,父母在现实生活中的过度保护,这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面,社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害:社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机:对女孩来说,社交媒体让女孩重度焦虑:①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑,加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪,让焦虑情绪传播。对男孩来说,游戏和视频让男孩深陷孤独:网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实,沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化,已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行,并给出了四大行动方向:①社会:通过互联网立法,鼓励孩子多在现实中自由玩耍;②技术:互联网科技公司用技术手段保护孩子;③学校:为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境;④父母:做好虚拟世界的园丁。
每满80减40 阿德勒谈学校与外部环境对儿童人格的影响
阿德勒谈学校与外部环境对儿童人格的影响
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
学校是一个微型的社会,它为儿童提供了一个与同龄人互动交流的平台,同时也是传递社会文化和价值观的重要场所。在学校里,儿童通过参与各种活动、接受教师的教导以及与同伴的相处,逐渐了解和认同社会所倡导的价值观。学校是一个微型的社会,它为儿童提供了一个与同龄人互动交流的平台,同时也是传递社会文化和价值观的重要场所。在学校里,儿童通过参与各种活动、接受教师的教导以及与同伴的相处,逐渐了解和认同社会所倡导的价值观。而社会文化环境是儿童成长的宏观背景,它通过各种方式影响着儿童的人格形成。不同的社会文化背景下,人们的价值观、信仰、风俗习惯等存在差异,这些差异会对儿童的认知、情感和行为产生深刻的影响。那么,学校环境究竟是怎样影响儿童的人格的呢?阿德勒逐层分析,给了读者一个深刻的思考。
每满80减40 阿德勒谈职业问题与人际交往
阿德勒谈职业问题与人际交往
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
要想解决好我们的职业问题,必须先处理好另一个问题——人际交往的问题。联系人类的第二个因素就是要承认这样的事实:我们都是人类中的一员,要想生存就必须和他人发生联系。如果世界上只有一个人存在,那他的人生态度和行为方式与现在将有很大不同。但是,我们必须联想到其他人的利益,要使自己适应他人、关爱他人。解决这一问题的*佳方法就是形成友谊、培养责任感并与他人合作。如果人际交往的问题解决了,我们就更容易解决职业问题了。 由于人类知道了如何合作,才有了分工的意识,这也是人类幸福的一大前提。如果人们只想凭一己之力在自己的土地上谋生,从不想与人合作,也不吸取前人合作的经验,那么生命要想得到维持将是一个很难的问题。只有我们懂得了分工劳动,才能让我们的各种技能得到培养,并学会组合。要想解决工作中的问题,就必须以分工劳动为前提,然后将自己的力量贡献出来,共同创造美好的未来。
每满80减40 粗糙:轻松解决拖延症
粗糙:轻松解决拖延症
陈海滢
¥49.80
本书是一本理解拖延、解决拖延的实战教程,作者是“抖音金牌职教领学官”陈海滢。 本书来自陈海滢为20万中国用户解决拖延的实践经验,将拖延原因分为6类,逐一分析6类拖延背后的深层成因,并给出了针对性的解决方案。书中每一小节后都附有对谈环节,其中包含作者在讲授课程中相关内容时用户的重要提问,用来补充正文观。 本书理论体系成熟,通过5个关键认知、6个理念、7个心法、8个落地工具,系统性识别和解决各种拖延问题。案例翔实,从在读博士、企业高管到个体商户、农户,作者在实践中帮助了各类群体,通过案例形式呈现在书中。
每满80减40 全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
[美]露易丝·海(Louise Hay)
¥29.99
这是一套致力于帮助你重新认识自我、建立健康生活方式的心灵指南。通过每天一点点的自爱实践,找到内心的平静与力量,重塑自我。40年验证有效的正面引导——写下的每一天,都是爱自己的练习。 《每一天爱自己》:全书共有366篇,对应一年366天,每天读一篇鼓励自己、治愈自己的句子。让你在每一天都能运用露易丝的智慧,建立对生命的爱与信任。 《写下爱自己的每天天》用68次书写、绘画练习,让你在读与写之间完成一次完整的身心更新,更能让你深刻感受到爱与温暖的力量。别光说爱自己!写下来,奇迹才会发生! 本套书适合任何想要重新寻找自我、重新建立生活节奏的人,通过持续的自我关怀与记录,让你成为*爱自己的人,获得心灵的自由与力量。
每满80减40 认知觉醒
认知觉醒
李小木
¥14.00
有了一定的成就后,我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”,“温水煮青蛙”的状态,认知和行为越来越固化,无力感越来越强,能力一被消磨,慢慢落后于他人和时代。 拉人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运,就一定要从认知觉醒始。经过深刻的认知觉醒,增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力,丰富自己的知识层面,我们就会比别人更早成为时代红利的获得者。 本书作者曾经历过失业、创业失败,后来通过拓展写作能力,成功实现人生逆袭。作者通过细腻中充满铿锵、犀利中充满理性、精炼中充满智慧的文字告诉我们,如何清醒地认知自我,睿智地明确成长路径,有针对性地提升自我能力。相信读完本书后,你会更有勇气受挑战,寻找到适合自己的方式提高生存能力。
每满80减40 大脑喜欢这样工作
大脑喜欢这样工作
(美)约翰·梅迪纳(John Medina)
¥40.50
《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后,又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是,这次,他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量,与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。 从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如: 为什么团队里的女性越多,就越容易成功? 为什么在一个视觉演示中加音频,会节省听众60%的时间? 为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪? 为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法? 为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值? …… …… 所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融现代职场。
每满80减40 与压力和解
与压力和解
费思·哈珀
¥29.50
在快节奏的现代生活中,压力无处不在,作为常备的解压小书,本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思·哈珀在书中揭示了压力的真相,它并非全然负面,关键在于如何应对,能否学会与压力和解,压力可以是一种驱动力,在适当的引导下,还可以成为激发潜能的催化剂,但前提是,要学会管理压力,让它为我所用,而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略,而且通过调整心态、改善生活习惯、行积极的自我对话来应对压力。同时,它还深剖析了人体在压力下的生理反应,揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时,身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍,本书将帮助你更深地了解自己的压力反应,学会管理和转化压力,通过与压力达成和解,让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。
每满80减40 儿童自卑情结的预防
儿童自卑情结的预防
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
常言说得好,健康的灵魂寓居于健康的体魄中。事实未必尽然。只要儿童能够克服身体的缺陷,勇敢地面对生活,那么健康的灵魂也完全可以寓居于存在缺陷的身体中。而反过来看,健康的身体也可能会拥有不健康的灵魂,如果一个儿童曾经遭遇过一系列不幸的事件,并因此对自己的能力产生了错误的理解,那么任何一个小的挫败都会让他认定自己是无能的。这是因为这一儿童对困难非常敏感,他会把任何障碍都视同于他缺乏力量和毅力的证明。因此,儿童自卑情节的预防显得尤为重要。
每满80减40 自卑与优越
自卑与优越
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
我们都知道婴儿的身体是很脆弱的,孩子有很多年的时间都需要别人精心地照料。正因为每一个生命都是从脆弱的时候开始的,也正是因为人类之间如果没有合作就只能受环境的摆布,由此我们就可以很容易地明白,如果孩子不在合作中锻炼自己,就会越来越悲观,产生很深的自卑心理而无法自拔。同时我们还知道,人生中的问题总是接连不断的,即使非常善于合作的人也会遇到各种难题。谁都不会认为自己已经超越了世上所有的人,主宰了世界的一切。我们的身体虽然脆弱,生命虽然短暂,但是仍要对人生的三大问题不断丰富和补充。我们可以先找一个暂时的答案,但是绝不可以只满足于现在的成绩。无论怎样,我们都要继续努力,而努力的前提则是与人合作,这样的奋斗才有意义、有希望,这样才能使我们的环境得以改变。 而人人都有的对优越感的追求,具有*性。它取决于个人划定的人生意义,这种意义并非只是表面文章,而是体现在了一个人的人生态度中,它就像一首自创的美妙曲子贯穿人的一生。但是,在他的人生态度中,他并没有将这种目标很直白地表现出来,它的表现形式很委婉,我们只能从它提供的线索中慢慢寻找。
每满80减40 阿德勒对梦的解析
阿德勒对梦的解析
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
梦的素材是从哪里汲取的?不管是历史久远的古代,还是今天弗洛伊德的观点,都表明梦是由隐喻和象征构成的。正如一位心理学家所说:“在梦里,我们都是诗人。”但是,为什么梦不用简单的话语表达,非要用隐喻和诗一般的语言呢?其实很简单,如果不这样,我们就无法摆脱常理的束缚。 在25年前,我刚刚开始研究梦的含义时,它成了*令我头疼的问题。我认为,梦中的生活和清醒时的生活是一致的,如果白天我为了达到某种目标而努力钻研,那么晚上的梦境中我同样在思索着这些问题。人们在梦中时的目标和在现实中的目标是一样的,就像他们做梦的时候也必须为了这个目标不断奋斗一样。所以,梦是人生态度的表现,并与之息息相关。 有一种事实可以帮我们了解做梦的目的。有时我们早晨醒来会将梦中的情形全忘掉,好像没有了任何印象。事实的确如此吗?一点印象都没有了吗?其实不然:在梦中的某种情感被我们保留了下来。梦中的内容已经忘却,但是却有着对梦的情感和对梦的不解。梦的目的也必定留在了留下的情感之中。梦只是引发这种情感的一种方法,而留下这种感觉则是梦的目的。
3 4 5 6 7 8 9