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西南联大心理学通识课
促销价:￥9.99|￥59.90
西南联大多元自由的学术、教学环境，为师生提供了成长和发挥的巨大空间；西南联大创的中国通识教育系统，创造了教育神话，为中国教育现代化奠定了基础。 《西南联大心理学通识课》是一部心理学普及读物，由朱光潜、潘光旦、曹日昌三位教授从七个板块多层面讲授心理学知识，既有基本理论常识的讲解，又有针对青年成长路上心理困惑的纾解。
学会求助:如何精准提问以获得有效帮助
促销价:￥24.99|￥58.00
在这个快节奏的社会，我们时常陷一些看似无解的困境。 想象一下，你正面临一个大项目的最后期限，不知所措；你正在找一份工作，但似乎无法迈出第 一步；你非常想要一场售罄的演唱会的门票，而你没有任何线索，你向AI ( 人工智能 ) 求助，却总是得不到精准的回答…… 这些看似无解的困境背后其实隐藏着一个简单而 强大的解决方法——向他人求助，精准表达自己的需求。向同事、朋友或更广泛的人际网络求助不仅能让我们减少沮丧情绪，帮助我们找到新的 机会和新的人才，还能产生新的想法和解决方 案，提高团队凝聚力和企业绩效。 在这本书中，作者提供了精心设计且多年来已被 广泛应用的测试，让读者在阅读中深度剖析自己 无法求助的内在原因，并根据具体情况给出了应 对思路和策略。这本书不仅为个人量身定制了破解求助难题的方法，更系统总结了一套已被谷歌、通用汽车等公司使用的求助工具包。借助这些工具，个人、团队和组织能够充分利用自身的网络，释放周边资源的力量，在求助中获益，并顺利让求助和提供帮助成为一种习惯。
五次重置:如何应对压力与职业倦怠
￥48.00
压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求，推动我们前。但当它与我们的生活节奏不协调时，就会出现问题，引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。 压力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，从而让压力为我们服务，而不是损害我们。为帮助陷压力困境里的人们，内鲁卡博士结合20多年的临床经验提出了一种全新的减压方式——“五次重置”，让每个人都能通过五次简单却有效的思维重置来舒缓内心、减轻倦怠。 第一次重置：明确优先级 帮助你发现最重要的目标、制定反向计划、寻找对自己最重要的东西。 第二次重置：在喧嚣的世界中找到一丝宁静 设定电子界限，避免过度依赖手机等电子设备，从而使大脑得到良好休息，提高复原力。 第三次重置：身心合一 改善心理状态与身体健康的相互作用，减少慢性压力对大脑和身体造成的负面影响。 第四次重置：喘口气 如何在不降低工作效率的情况下让大脑喘口气。 第五次重置：展现最好的自己 自责声越大，你的不足感和不健康的压力就会越强，试着破这个恶性循环。 我们在生活中不可避免地会遇到意想不到的、具有挑战性的风暴，本书或许能在那些艰难日子为我们提供一些帮助——在3个月的时间里，运用15个科学有效的技巧，通过5次思维重置来实现压力重置，像重启电脑一样。
当你被自己看见 : 抑郁症潜入式心理治疗法
￥36.99
“抑郁症潜入式心理治疗法”是一种温和的自我疗愈路径。 它摒弃了传统心理干预的“对抗模式”，转而采用一种更贴近内心的“陪伴模式”。 它将教会你： 。温柔地觉察： 无需对抗负面情绪，只是静静地看着它，理解它背后的语言。 。“潜入式”改变： 在曰常生活的细微之处，植入积极的心理暗示与行为模式。 重建内在秩序： 像整理房间一样，一步步清理内心的尘埃，让阳光重新照耀。 这不是一本让你“战胜”抑郁的书，而是一本让你与自己“和解”的书。 因为真正的力量，源于看见，而非对抗。
自渡
￥35.90
人生不过是逢山路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。
何以为父:影响彼此一生的父子关系
￥45.00
书对父子关系行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投孩子的内心世界、促孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中，他分析了贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近，死亡成为必须受的现实。本书将为读者理解父子关系下坚实的基础。
情绪价值
￥31.90
你是否面临这些问题？ 朋友发生了不心的事，我却不知道怎么安慰他； 伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他； 客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了； 我身边的人都觉得我是个无趣的人，不上他们的话，也不住他们的情绪…… 所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。 情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生课题，它关乎我们如何与自己对话，如何与他人相处。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。 全网1000万粉丝心理博主郑实从情绪表达、情感投、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。
敢于冲突:活出必要的攻击性
￥29.99
1.武志红心理联合出品：改编自武志红心理销售1000万的爆款课。武志红作序推荐 2.实用的自助工具：从思想和行动双管齐下，让我们活出有个性、有活力的自己。 3.作者背景：作者是武志红心理咨询工作室的合伙人，有深厚的专业咨询功底，有咨询、训练营、讲课、写书的多重经验，有固定的学员和用户。 4.武志红平台可配合推广。 差异化卖： 1.主题：“攻性本能”是弗洛伊德提出的概念，这是大陆第一本以攻性为主题的书。 2.理论与自助结合：本书作者黄玉玲集合十余年对攻性、讨好型人格的观察与咨询经验，提出了6大正确面对冲突的心理关键。 3.真实的案例分析：从亲情、友情、爱情、职场关系多维度代场景阐述。
自卑与超越
￥1.99
《自卑与超越》，一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。 自卑普遍存在，自卑是力量所在。阿德勒认为，人类生而自卑；自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现；人可以超越自卑，创造另一个自我；超越了当下的自我之后，会产生新的自卑，因为不满足来自人类灵魂深处。 本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观出发，用通俗生动的语言，分析人们在童年时期的自卑与优越心理，从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域，用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人，解自卑情结，构筑强大内心，更好地建立人际关系、融社会生活。对所有人来说，《自卑与超越》都是一部不可错过的经典心理学读物。
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉美感治愈心灵。)
￥9.99
本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南，涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题，全方位覆盖你的生活，让你更好地认识自己，认识他人，即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时，也提供了实用的心理策略和生活建议，帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题，安顿好自己的身心。 人生无须大道理，懂心理学过好每一天。
相信的力量
促销价:￥14.94|￥49.80
倘若你深陷工作倦怠、纠缠于负面关系、生活毫无起色……别慌，莱斯·布朗的逆袭智慧，将为你驱散前路的迷雾！ 这本凝结其人生智慧的作品，拆解出人生发展的15种关键力量，从精神、行动、环境三大维度层层递进，教你锻造积极思维、锚定人生目标，抓住低谷中的正向力量，帮你重塑自我认知、拥有健康心态、找到人生使命。敢于挖掘自己的力量，你将挣脱恐惧犹豫，蓄足人生动力，掌控人生航向！只要你愿意相信自己，所有的低谷都将是触底反弹的起点！
情绪脑科学
￥31.85
为何经常感到情绪失控、焦虑不安，甚至被莫名的悲伤所困扰？ 为何会对日常小事产生过度反应？ 创伤是如何形成的，为何有些人很难修复？ 为何明知某些行为有害，却难以戒除成瘾行为？ …… 想摆脱情绪失控的泥沼，重掌生活主动权吗？本书聚焦全球数百万人的情绪难题，为我们揭大脑的神秘面纱。 瞬间崩溃、与伴侣争吵、陷成瘾或关键时刻“掉子”……所有看似突如其来的情绪风暴，其背后都隐藏着大脑的微妙运作机制。本书帮助我们彻底看清情绪背后的脑科学，重新训练大脑，学会在日常生活中保持情绪稳定、从容应对创伤以及做出恰当反应，成为人人羡慕的情绪掌控者！
安定此心:我当精神科医生的12000天
￥40.60
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。 自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生： 这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割； 有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口； 有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱； 有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望； 有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，*终导致犯罪； 还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。 …… 这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。 《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。 姜涛写下的不只是疾病，更是关于希望、理解与陪伴的信念： 愿你在人生无常中，找到与自己和解的力量， 那一刻，心便安定，生命自有光。
记得拉自己一把
￥29.90
你是否曾在深夜里觉得自己挺不住了？是否总在质疑自己、厌恶过去？当你被焦虑、内耗和挫败感包围时，别忘了——你完全可以拉自己一把。 本书用温暖治愈的漫画与箴言，带领你回望成长路上的痛苦与迷雾。第1章“我向我伸出援手”，相比向外索求，请倾听内心的声音，先完成与自己的和解；第2章“上坡路当然累”，成长的疲惫是正常的，但要相信每一步都通向更高处；第3章“这是你与生俱来的品质”，来唤醒内心本就存在的坚持与勇气吧；第4 章“或许你在寻找解药”，真正的解药藏在接纳不完美、珍视已有力量并继续前行的微小步伐中。 本书以独特的“自我对话”视角直击人心，适合偶尔觉得累、有点迷茫，还想再试试往前走的年轻人阅读。
经历
￥41.30
究竟什么才是真正“好的人生”？针对这一问题，心理学家众说纷纭。 幸福主义认为，好的人生应当是快乐至上；目的与意义论则提出，实现某种价值和意义才是人生的真谛。这两种路径或许有效，但是各有陷阱：对幸福抱有过高的标准和过强的执念往往会适得其反，让人陷入永远难以满足的漩涡；而对目标和意义的追求也会削弱过程中的感受。 如今，幸福学新星、芝加哥大学心理学教授大石繁宏提出第三种美好人生的范式：心理富足。 心理富足的定义很简单：经历尽可能多元的、复杂的人生。比起为做过的事后悔，人更会为自己没做的事遗憾。当我们拥有越多有趣的经历和故事，内心就越富足。与幸福和意义不同，心理富足无关你对生活走向或人生意义的总体感受，而在于随时间积累的经历与体验。 重要的不是目的地，而是旅途本身。经历，就是让我们站在终点回望来路时，发现自己拥有沉甸甸、满载而归的，无憾的一生。
神经科学讲什么
￥31.40
《神经科学讲什么》讲述了你以为你知道，但其实你并不知道的神经科学。 心智是怎样工作的？我们动用自己的大脑研究人类的大脑，这科学吗？如何得出靠谱的结论？ 《神经科学讲什么》将教你以正确的方式思考科学发现的普遍性问题！ 《神经科学讲什么》带来的视角令人吃惊，罗伯特?伯顿在科学发现中融了自己的哲学思考，引领读者动用批判性思维去了解人类心理的真相。 在理解自我方面，没有比批驳神经科学领域更大的挑战了。罗伯特?伯顿以一个怀疑论者的身份，给过热的神经科学研究与应用泼下一杯冷水，对神经科学提出挑战，并提供了一个新的愿景，带我们去思考心灵可能是什么，它如何工作。
学会提问(原书第12版·百万纪念珍藏版)
￥51.00
哈佛等300多所高校门读物，30余年经久不衰，豆瓣千人评价8.6高分语文新课标核心素养，雅思、托福 、GRE、GMAT、SAT的备考和学习材料学习传统教育中学不到的独立思考能力，启蒙心智，成为具备创造力的创新型人才掌握华为、腾讯、小米、乐高、IBM等国际创新企业颇为看重的能力如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会积极配合还是消极抵触？如果你喜欢的一位明星或KOL热情地向你推荐一款产品，你会立即下单还是深思熟虑?如果你的老板要求和鼓励你“996”甚至“007”，你会配合还是拒绝？如果无数专家都说今年股市要跌、房价要涨，你会相信谁，质疑谁？......所有这些问题背后，你自己的观是什么？你的理由是什么？你有确凿的证据来证实和支持它们吗？每当面对一个问题时，如果我们学会养成主动多问为什么的习惯，就能刻意练习成为一名批判性思维者，擦亮双眼看清世界。世界在你眼前将变得更加有趣、阔、明晰和坚定。《学会提问》（原书第12版?百万纪念珍藏版）帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题深思熟虑，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的观和逻辑，克服偏见对判断的影响，这样我们才有可能拨信息迷雾，识别出对方观中可能隐含的逻辑谬误和情感操纵，得出更为正确和理性的观和结论。拒绝被“标准答案”束缚，拒绝沦为别人思想的木偶，拒绝想当然地盲从！教育的真正目的就是让人不断提出问题、思索问题。
天生坏种:罪犯与犯罪心理分析
￥53.50
罪犯是天生的，还是由家庭或社会造成的？当他们犯下骇人听闻的罪行时，心里到底 在想什么？或者说，罪犯的心理本来就与常人不同，在伤害他人时不仅毫无内疚之心，甚至还会获得某种特殊的快感？如果事实真的如此，那么他们有变成好人的可能吗？ 在本书中，犯罪心理学家斯坦顿·E. 萨梅诺博士基于对数百个案例的深研究，提出 了一种独特的观。他认为，环境不一定会导致犯罪，一个人是否会成长为暴力罪犯更多取决于认知因素。罪犯的思维模式异于常人，因此，理解罪犯的认知模式比了解犯罪原因更重要。这一观颠覆了把犯罪归结于外部环境或精神疾病的传统理论，为我们重新认识、预防犯罪并改造罪犯提供了全新的视角。 作为里根总统的犯罪顾问和美国联邦调查局的鉴定专家，萨梅诺博士强调，犯罪人格虽然异常顽固、难以辨别和矫治，但心理健康专家依然可以通过帮助罪犯改变其思维模式 来对他们行矫治。毕竟，罪犯能否痛改前非完全取决于他们自己：他们认为自己是什么样的人，就会变成什么样的人。
愤怒的真相
促销价:￥24.99|￥78.00
开车为什么会斗气？吵架时为什么会感觉对方“既坏又蠢”？为什么一条推文就能毁掉一个人的职业生涯？ 《愤怒的真相》是俄亥俄州立大学心理学系教授库尔特·格雷的突破性著作。通过分析道德心理学、人类学的前沿研究成果，格雷揭示了一个颠覆常识的真相：人类并非冷酷的“杀戮猿人”，而是作为惊恐的猎物度过了数百万年。这种深埋于我们基因中对伤害的恐惧，塑造了今天所有的道德分歧与政治冲突。 本书提出“基于伤害知觉的道德心智”理论——所有道德判断，本质上都是对“谁受到了伤害”“谁更容易受到伤害”的感知。当进步派为堕胎权呐喊、保守派为持枪权辩护时，双方并非缺乏基本道德，而是看到了不同的受害者。理解这一点，是跨越分歧、重建对话的第 一步。 从路怒事件到社交媒体风暴，从部落时代到西方民主危机，格雷结合生动的个人经历与严谨的科学证据，带领读者穿越人类进化的漫长旅程，*终揭示出这个出人意料的结论：愤怒的根源不是邪恶，而是恐惧，所有的道德愤怒，都源于同一种深埋心底的恐惧。 这不是一本教你“别生气”的书，这是一本帮助人们理解——为何会生气，以及如何让创伤经历成为桥梁而非深渊的书。
好女孩综合征
￥41.30
你是否总是难以拒绝他人的要求? 你是否总是把他人的需求放在首 位? 你是否总是担心自己的决定会伤害他人? 你是否总是努力地想做好每件事，*后却陷入自责? …… 如果是的话，你可能患有“好女孩综合征"。 “好女孩综合征"不是一种疾病，而是一种常见的、有问题的行为模式，通常指女性为了满足他人期待而压抑甚至牺牲自己的需求和感受。本书以专业、细致又不失温情的笔触，分析了这一行为模式的家庭和社会成因，揭示其如何影响成年女性的自我认同与幸福感，并提供了摆脱束缚的方法。
阅读是一间随身携带的咨询室
￥45.00
在这本书中，阅读治疗师和心理咨询师比贾尔 · 莎阿利用她的个人经验，与来访者合作并进行研究，探索了阅读的疗愈力量。阅读治疗比心理咨询的成本更低，随时随地都可以进行，不受时间和空间的局限，就像是一间我们可以随身携带的咨询室（正如毛姆所描述的那样：阅读是一座随身携带的避难所）。 从治疗性阅读的发展历史到古希腊的斯多葛学派、波斯灵性诗人鲁米、法国哲学家蒙田、艾略特和华兹华斯、弗吉尼亚·伍尔夫和托尔斯泰等伟大作家在治疗性阅读的普及过程中所起的重要作用，再到那些与创伤、原生家庭、哀伤、丧失、身份认同、女性主义、人际关系和疾病作斗争的来访者的*手故事（每一个来访者代表一个心理议题，并有与之相关议题的阅读书单推荐以及使用指南，非常具有针对性）以及他们使用阅读治疗的过程和效果的全景展现，让我们能够看见阅读是如何疗愈人？阅读如何改变和支持到他们的生活，以及我们如何通过阅读来疗愈自己？ 书中还提供了非常实用的建议，并解释了阅读疗法是如何真正起作用的，同时提供了一个从A到Z顺序排列的阅读清单，涵盖了各种心理议题、阅读取向和品位。这是一场精彩的、丰盛的阅读庆典，我们邀请你一起打开阅读疗愈的世界。 本书由【安慰记心理】店长、畅销书《二次成长》作者王瑞领衔安慰记专业的团队翻译和共创，随书附赠王瑞写给读者的长达5页一封信，以及一个与安慰记联名的可爱信封和信纸，你可以写给自己或者写给你想写信的人，让我们在阅读中传递爱，流动爱，更重要的是“祝你在书中与自己温暖相遇”。
