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在亲密关系中共同成长:解决冲突、长久相处的共读手册
￥38.00
全身心地投入一段充满爱的感情中（成为“我们”），是一段无比美丽、充实的经历。然而，任何处于长期关系中的人都会告诉你，这也是很有挑战性的事情。那么，如何克服困难呢? “所有成功的长期关系都是安全的关系。”心理治疗师斯坦·塔特金写道，“你和你的伴侣以一种确保双方在任何时候都感到安全、受保护、被接受的方式互相照顾。” 在本书中，作者为夫妻、情侣提供了一种开创性的指导。你会发现你和你的伴侣从长远来看是否合适，如果合适，你能为你们的关系打下坚实的基础，这样你们就能享受一段安全而持久的爱情。 重点包括: 创造共同的愿景，这是打下坚实基础的关键； 学习预防发生问题的工具和技术； 了解如何处理人际关系中的心理和生物学因素，了解神经科学、唤醒调节、依恋理论等； 进行练习，例如新婚游戏、阅读面部表情以及更多有趣和严肃的练习，培养亲密感和安全感； 处理冲突，实现双赢； 建立一种爱的关系，帮助你和伴侣作为个人和夫妻“茁壮成长”。 共同的兴趣、身体上的吸引力、共同的价值观和良好的沟通技巧是人们通常认为的良好合作关系具备的因素。然而，令人惊讶的是，目前的研究显示，这些只是构成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本书的帮助，你将学会如何驾驭这些因素，更*会让关系成功。
赢在语言教养:0~3岁宝宝的语言潜能
￥45.00
从胎儿期到3岁，语言发展是一场令人惊叹的科学奇迹。本书基于多项国际前沿研究，首次系统揭示了0~3岁儿童语言习得的完整过程。研究发现，胎儿在孕6个月时就开始为语言发展做准备，他们不仅能识别母亲声音的独特韵律，还会对不同语言的语调产生不同反应。新生儿在出生3天内就能区分母语和外语，这种惊人的能力为后续语言发展奠定了基础。0~1岁是语言发展的“无声革命”期。通过精巧的实验设计，科学家发现4个月大的婴儿已经能识别句子中的正常停顿模式，6个月大的宝宝则像小小统计学家一样，开始分析语音出现的概率。有趣的是，失聪婴儿也会在这个阶段出现“手势咿呀”，与听力正常婴儿的发音咿呀同步发展。1~2岁迎来词汇爆发期，婴儿每月能掌握22~37个新词。研究发现，这个阶段孩子常出现的“过度延伸”现象其实是分类能力发展的标志。社会阶层研究显示，高知家庭的孩子在3岁前接触的词汇量远远超过福利家庭的孩子，这凸显了早期语言环境的重要性。2~3岁是语法觉醒的关键期，幼儿开始理解复杂句型，能通过词序分辨“大鸟逗饼干怪”和“饼干怪逗大鸟”的区别。他们创造的“过度概括”语法恰恰证明了语言规则的内化过程。研究还发现，采用“扩展式回忆”的父母，其孩子的叙事能力比采用“问答式”的高出70%。本书挖掘“家庭实验室”板块，将复杂的科学实验转化为简单有趣的亲子游戏。父母不仅能亲眼见证科学结论，还能掌握实用的养育技巧。本书能帮助父母深入探索宝宝的先天语言天赋与后天语言学习过程并为孩子提供切实有效的指导。读完本书后，父母将理解婴儿大脑中每秒70万次的神经元放电如何创造语言，从而使养育升华为一场充满惊喜的发现之旅。
自渡:我的躁郁十年
￥39.20
本书记录了主人公与双相情感障碍作斗争十年的故事，主人公从大学期间始发病，到最后战胜双相情感障碍后过上幸福生活。本书描述了她的感情纠葛、学业选择、个性发展、饮食失调、个人爱好、精神科住院治疗经历、自我疗愈的过程、与家人的关系和求职经历。主人公是一个在学业上精益求精的人，有丰富的业余爱好，比如写作、绘画、摇滚等，她在专业选择上和父母发生了冲突，在感情上频频遇到让她精神崩溃的人，在职业发展上也受到疾病的阻碍，书中记录了主人公对这些生活事件的观察和思考，描写生动而真实，对有情感、学业选择和求职方面困惑的年轻人有借鉴意义。
谁还不是一只喵?
￥29.90
这是一本以猫为主的手绘图鉴，收录了大量的猫咪手绘图。书中以丰富多样的主题，展现了猫咪充满趣味的生活日常。有对世界充满好奇、总是探索新事物的 “好奇宝宝”；有把睡觉视为 “喵生一大乐事”，有能睡出各种奇特姿势的慵懒喵；还有热爱清洁的 “重度洁癖患者”等。在不同主题下，大量精美的手绘图细致地描绘出猫咪千姿百态的模样。无论是它们吃饭时的憨态可掬，玩毛线时的活泼好动，还是与同伴相亲相爱的温馨瞬间，都跃然纸上。养猫、爱猫及对画猫咪感兴趣的读者都可从本书中找到乐趣。
内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识
￥53.94
人类的一切语言、思想、行为等，都是意识和潜意识协作的结果。潜意识图像卡（OH卡为其中一种通用的卡片）是一种利用图像卡中的图片和文字，直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册，又是一本练习手册。书中分享了许多案例，旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中，也许你会有反思，会有共鸣，会有想要试一试的冲动。书中的某一段话、某个案例，也许会撬动你心中某个不曾仔细关注的角落。只要你愿意回头去正视自己的一切，你就一定会真切地感受到生命的力量正在迸发，而这股强大的力量，就在你的身上，就在你的心里。
想:你想对了什么,想错了什么
￥39.80
在这本涵盖全面、简单易懂的思维科学指南中，心理学家尼基·海斯探索了我们大脑的运转逻辑：为什么有时候，我们的大脑能帮助我们做出决策？为什么有时候大脑毫无用处，甚至导致我们做出错误的选择呢？ 关于“思维的逻辑”方面的科学是能够让我们知道我们是谁、我们为什么要这样做的基本原理。 你在处理信息时，你的大脑在做什么——思考、储存记忆、注意、理解、创造、处理问题和学习——都影响着我们跟他人的互动，也在激励和鼓励着我们做出日常决定。 本书包括归因、偏见、我们如何形成信念、记忆的方法、有意识与无意识记忆，以及我们如何顿悟和创造等，研究了我们在思考时的科学性问题。本书不仅为我们揭示了影响我们看待这个世界的时复杂却又迷人的过程脉络，也在不知不觉中撼动了我们曾经自以为稳固的认知，让我们重新觉察到自身思维的盲区，激活内在的潜能与创造力。
团体心理治疗中的9个难题:从羞耻到勇气
￥45.50
这是一本关于团体心理治疗的无可比拟的书，它提供了一种新的思维方式，将对团体治疗师产生深远的影响，即使是展个体治疗的治疗师也会从中受益。甘斯博士描述了团体治疗的普遍困境，即治疗师感到困惑和沮丧的情况。他没有因此而成为一个“困难来访者”，而是审视自己的个人经历，这正是治疗师的本质。他的诚实和勇气着实鼓舞人心。 本书所深探讨的9个主题，均为团体治疗师在实际工作中遇到的难题。基于作者40多年的研究，本书从精神动力取向出发，尤其关注反移情作用。 每篇文章的头都讲述了作者写这个主题的原因，这些文章记录了作者在工作中对于相应难题的实践体验，同时也梳理了相关理论知识，引人胜，富有治疗性价值。来自实践的经验是源于但高于理论知识的。作者始终都坚信，临床医师的*行为准则应该始终围绕理解个体和团体患者的需求，而不是某种特定的理论。然而，与此同时，一名合格的临床医师应该熟悉所有的理论，并有能力在需要的情况下运用理论。 这9个难题包括：? 羞耻、敌意、团体与个体心理治疗相结合产生的问题、金钱、间沟通、困难来访者、沉默、缺席、勇气
团体心理治疗中的社会潜意识
￥58.50
社会潜意识对于理解个人和团体都是至关重要的，从家庭到社会，从团体到组织，从小型、中型到大型治疗团体，以及*的临床工作，都有社会潜意识的身影。本书收录的文章来源于国际知名的精神分析学家、分析心理学家、团体分析师等，他们借鉴了弗洛伊德、克莱茵、荣格、比昂、福克斯和莫雷诺的经典思想，以及当代关系视角、自体心理学和神经科学的观点。本书主要涉及社会潜意识的理论，包括社会性、社会性大脑、身份、基础矩阵、集体潜意识的原型和社会性做梦等。
让往事随风而逝
￥38.35
你是否有一些不能触碰的往事，只要一想起，瞬间就痛苦不堪？ 你是否觉得自己没有力量，不能控制任何事？ 你是否觉得自尊心很低，觉得自己没有价值？ 你是否沉溺在吸烟、喝酒、色情、暴力等不良习惯中？ 你是否无法获得美满的亲密关系，缺乏安全感，觉得没人会真的无条件爱你？ 你是否感到身体不舒服，夜里睡不好，但医生却说你根本没有生理疾病? 你的记忆是这一切问题的根源。 在脆弱的童年时代，每个孩子都容易遭遇情感伤害。 成年以后，人们也躲不痛苦事件带来的心理创伤。 不论经历的是轻微挫折还是重大创伤，负面记忆都会真切地存储在脑细胞网络里，构成我们的无意识心理，让我们形成了很多自动的不良习惯和负面情绪，不能活出真正的自己，无法得到幸福和快乐。 本书作者弗朗辛?夏皮罗是治疗心理创伤有效的疗法之一——眼动脱敏与再处理疗法（EMDR）的创始人。她用人人都能看懂的语言诠释了大脑科学，揭人们被往事困扰的神秘面纱，并且提供简单易学、实用有效的自助技巧帮助读者自己循序渐地了解并掌控自己的反应和情绪，克服阻止自我前行的各种不良认知、情绪、习惯甚至人格特质，从而实现真正的心灵改变，满怀力量地去重新掌控自己的生活。
我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义
￥35.90
成年人应该理性一些，告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化，还是会模糊一个人的判断力？ 你有没有想过，如果情绪不存在，我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节动，触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐，更不会对未来充满希望。 我们都惧怕“消极情绪”，把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻，为愤怒而内疚，对痛苦的反刍则令我们抑郁，它们形成了一个恶性循环。 与其逃避敌人，不如战胜它们，毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。 本书用通俗易懂的语言，结合人们的日常生活，分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。 作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系，为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法，让人们学会提高情绪管理能力，纳自己，体谅他人情绪，并学会处理自己的情绪创伤，从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。
我会永远抱紧你
￥46.80
有拉着自己的小伙伴去鱼摊跟老板“”鱼的聪明小猫的得手全过程，老板心想——“哪有什么人类的方法，都是因为爱你呀”； 有被女儿数落还是天天去给小猫鱼，互相配合着掩护让小可爱猫咪成功和家人一起吃到鱼的无敌宠爱版大可爱爷爷——“我一生的浪漫和宠溺都给了家人，你也是我的家人之一呀，小馋猫”； 有为了让自己的孩子活过冬天，拼命向路人推销自己宝宝的充满母爱的流浪狗狗——“妈妈不要你了，因为妈妈要你活下去”； 有作为短腿小奶狗时散步有爷爷等着，长大了之后爷爷老了——“我要等爷爷，无论你走得多慢，我都愿意等你，就像你从前等我一样”； …… 本书根据真实的故事改编，记录着人与小动物之间纯粹的爱与难忘的瞬间，也有失散、分别的悲伤。 这本书将带你经历过山车般的情绪——对虐猫者的愤怒、对失去伙伴的小狗的心疼、对意外离去的心之爱宠的悲伤、对在小动物的逻辑中它们如何努力带给关照它们的人类快乐与回报的感动……带你领略很多关于爱和治愈的故事，也让我们学会为忙碌的生活按下暂停键，去珍惜身边温暖的陪伴与感动。
心理治疗为什么有用:从疗愈心灵到改变大脑的神经机制
￥23.99
内容简介 心理治疗是有用的，这是所有心理治疗师所受训练的基本假设，也是所有来访者寻求帮助时怀揣的基本观念。但是，心理治疗是否真的有用？为什么有用？它究竟通过怎样的机制发挥作用？ 在本书中，路易斯·科佐利诺解释了心理治疗的底层机制，从大脑讲起，向读者介绍大脑如何化到能够学习、遗忘和重新学习——这些正是心理治疗引起改变的基础。 你将了解到治疗师为什么必须超越语词、诊断和呈现出的问题，看到我们所属物种的深层历史和每个来访者的内在历史，并发现通往积极变化的途径。 你将了解到我们的大脑如何化为社会器官，以及我们的人际生活如何成为痛苦和力量的来源。 你还将了解到叙事对于自我调节、神经整合和积极变化有着怎样的重要性。 本书将帮助读者理解治疗性变化产生的原因，让读者认识到心理治疗既是一个从心理学层面学习和适应的过程，也是一个从神经科学层面学习和适应的过程。
对于自己,你还是个陌生人
￥39.80
为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安？ 为什么明知习惯不良却依然做不出改变？ 为什么一而再,再而三地跌伤害自己的关系中？ 为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮？ 因为对于自己，你我都还是个陌生人。 其实，你我每个人都或多或少害怕面对真实的自己。因为害怕面对，我们活在心理舒适区，用惯常的行为生活、做事、交际，沉迷在假我的人生游戏里，循环往复地痛苦、无助、纠结、崩溃、烦恼、迷茫。 大将军郭有着 14 年的心理咨询经验，她凭借扎实的心理学功底、丰富的咨询经验及灵动细腻的文笔，从习惯成瘾、关系痴缠、情绪内耗、假我醒觉、碎假我、真我重塑、内心秩序新构、掌控真我的新人生八章带我们启从陌生到熟悉，从虚假到真实的自我旅程。 认识自我，需要智慧和见识，更需要勇气。阅读《对于自己，你还是个陌生人》，我们一起放下对改变的抗拒，在一寸寸认识自己的过程中享受松弛与欣悦、乐趣与自由。
游戏治疗:走进儿童和青少年的心理世界
￥58.50
在本书中，作者以游戏玩法为切，详细介绍了如何通过游戏来展儿童青少年心理咨询工作，如何借助游戏来行疗愈。 全书分为五个部分。 一部分为儿童青少年心理咨询概述，作者将带你走儿童青少年心理咨询的世界，了解什么是儿童青少年心理咨询、不同年龄段儿童青少年的甄别重等，同时了解儿童青少年心理咨询中常用且有效的治疗方式——游戏治疗的基本理论。 第二部分围绕儿童心理评估的意义和如何展评估，帮助你了解评估的重要性，掌握评估的要和方法。 第三部分主要介绍针对儿童的心理介疗法——以儿童为中心的游戏治疗。你将通过与儿童建立安全的咨访关系，在关系中疗愈儿童，帮助其舒缓情绪，学习恰当的行为规范，提升自尊自信。 第四部分主要介绍整合式游戏治疗的应用。通过学习，你将找到一种游戏治疗的方法去展辅导，在有限的时间和空间中，创造一套比单一技巧更多元、更流畅、更有效的介策略。 第五部分主要从家庭合作的角度出发，介绍适合在家庭中展的游戏治疗方式。通过学习，你将有能力用游戏来评估亲子关系和家庭互动模式，让每个家庭成员了解彼此，而建立良好的关系。
正念减压课程从业者工作心得
￥39.90
品格养育:高质量互动提升孩子的情商和逆商
￥51.00
归根结底，教养就是建立并维持一种独特的亲子关系，让孩子在成为自己、找到自己在这世上的一席之地的过程中，感受到安全、爱、支持与纳。作为父母，你自然会觉得有责任保护你的孩子免于糟糕的经历，但你不需要保护他们免受每一次让他们感觉不好的经历。对他们的长期发展来说，最重要的有两：第一，你如何帮助他们调节他们对困难经历的情绪反应；第二，你如何帮助他们理解生活中发生的事情。重视联结的父母会塑造孩子发展中的大脑，使他们更有可能发展出培养高情商、逆商等品格。 本书提供了一套全面而实用的策略，帮助父母学会平衡左脑教养模式和右脑教养模式，学会关注自己、关注孩子的大脑和情绪，学会纳孩子真实的样子并与孩子建立深度联结。书中还提供了大量练习及情绪调节技巧，帮助父母在日常生活中实践和应用书中的理论，增强亲子关系并培养身心健康的孩子。
一个人周末干什么:高能量生活手册
￥17.90
本书图文并茂的介绍了100件高能量生活的小事，其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分；在运动人生部分介绍了多种运动方式，包括户外骑行、练瑜伽、八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容，旨在帮助读者将运动与健康生活理念融日常。同时，本书还包括高能量生活练习的手账记录部分，鼓励读者随时记录运动和健康生活的滴。随书附赠的小册子为读者提供了制订日常高能量生活计划的区域，激励读者通过记录和卡实现健康生活的目标。这本书非常适合那些希望在繁忙生活中，通过简单有效的运动和健康的习惯来提升能量、追求幸福感的读者。
女性能量觉醒:从平凡走向卓越
￥38.00
本书是一本专为职业女性打造的自我成长指南。书中深入探讨了女性在职场中的能量状态，揭示了影响女性发展的内外因素，幵提供了实用的策略帮助女性提升能量、构建人脉、做出*决策，进而实现内外平衡。结合新时代女性的特点，作者提出了女性转型与超越的全局智慧，鼓励女性发掘自身潜力，实现自我觉醒。书中通过真实的案例，展示了高能量女性在职场和生活中绽放真我的智慧，传递出共融共生的正能量。本书集实用性、启发性和前瞻性于一体，是职业女性追求自我成长和心灵觉醒之作。
稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊
￥39.00
情绪波动大，一就着？ 常常犹豫退缩，陷自我怀疑？ 总是在意他人的眼光，对他人评价敏感？ 我们都希望拥有更稳定的内核，处变不惊，情绪稳定。在本书中，心理学家刘翔平教授指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信“他人也是好的”。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平教授结合前沿的心理学研究和思考，以及中国文化和社会现实，揭示了只有自尊是不够的，我们需要同时建立起健康的他尊。书中对自尊和他尊是什么、从哪里来行了深的阐述，而分别讨论了如何走出低自尊的自我脆弱，以及如何应对低他尊的人际关系苦恼，帮助读者塑造更健康的自尊和他尊，从而拥有稳定的内核。
自我的重建:一个心理咨询师的抗抑郁手记
￥41.30
在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。 作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推抑郁境地的，她还记录了自己康复的全过程， 向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时，本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导，比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……? 其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建，我们能够变得更加强大、更有智慧。
觉知:通向身心合一的心智成长
￥77.00
浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。 丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法——觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。 丹尼尔教授在本书中深探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用“注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长”这一原则，通过觉知之轮这一实践练习（集中注意、放觉知、培养善意）来培养一个更健康的大脑，以减少生活中的恐惧、焦虑和压力。 无论读者是冥想初学者还是有经验的冥想者，通过本书的指导，读者都会变得更加专注于当下，在面对生活中的压力和挑战时，也将更有活力和心理韧性。
