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不被定义的女性
￥35.80
这是一个女性社会角色发生巨大改革的时代。现代女性，拥有比以往任何时代都多的发展自我的机会，但我们既不能复制男性，又无法沿袭母亲祖母的经验。该成为怎样的女性，我们缺少范本。 很多女性依旧被限定在各种规则里——总在默默努力，焦虑自己不够聪明、漂亮、贤惠、独立；在很多场合用听代替说，有意无意隐藏自己的想法；即便拥有足够的能力，却也很少去挑战什么。 本书从心理学的角度诠释了集体潜意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性的规则，走出既定的人生脚本，战胜前过程中内心的恐惧和冲突，拥有向生命深处发展的自由和活出自我的勇气。 相信每一位女性都可以在这本书中看见自己，找到共鸣。愿读罢本书的你，可以学会倾听内在真实的声音，并对自身的意识发生根本性的改变，因为你在人生的每个阶段，都是有选择权、可以自己定义自己的人生。 你可以付出、牺牲、追求事业，也可以面对得失、承认脆弱、投家庭，无论你选择的是什么，都应该是你自己的选择。
重塑你的亲密关系(套装共6册)
￥158.00
本套装包括《亲密关系与情感依赖》《走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱》《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》《当爱变成了情感操纵：如何摆脱以爱为名的控制，重寻亲密、自在的情感关系》《在亲密关系中成长：如何摆脱亲密关系中的焦虑、痛苦与不安全感》《依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》
我为什么要听你的:如何与强势的人相处(图文典藏版)
￥41.90
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？ 有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。 与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。 这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。 那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？ 本书有你想要的答案。
心理学与拖延症
￥14.00
本书对拖延产生的原因行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。
日本人的生活哲学:Ikigai让你每天充满意义和喜悦
￥25.35
Ikigai是日本的一个传统概念，日语单词Ikigai由两个日文汉字（kanji)组成：即‘iki’[生き]，意为生命，和‘gai’[甲斐]，意为价值。因此Ikigai就是生命的价值，或生命中的幸福。简言之，它构成了你每天早上起床的理由。 这本书能够帮助你找到“生活的意义”，确定你的目标或激情，并利用这些知识在你的生活中获得更大的幸福。你的ikigai不一定要有什么远大的抱负或崇高的人生目标，它可以是一些简单和微小的事情，比如照料花园、遛狗、一份你喜欢的工作...... 作者三桥由里香在日本长大，对日本人的意义有切身的了解。她在书中采访了日本知名的商人、媒体主编、互联网企业家、运动员、作家、外交官等，他们都在分享和践行他们的Ikigai，由此激发你思考、学习并*终找到属于你的Ikigai。
苏醒吧神的孩子
￥9.99
觉醒心底的光与爱，释放内心的疗愈师。 在人生的某一刻，你有没有困惑过自己是谁，带着怎样的使命降临地球，你可曾疑惑人为什么会疼痛受伤，又为什么无奈逃避，你是否想过什么是爱，如何爱自己，怎样疗愈受伤的心。我知道你一定追寻过也迷茫过，想知道生活是不是一场游戏，水逆什么时候结束，好的自己是什么样子，如何朝幸福的人生努力。 我和你一样。我也曾拼命地想知道为什么，曾将经历过的苦难归咎于他人，认为自己是受害者。随着自我意识的觉醒，在一个更宏大的蓝图里，我看到了创伤在生命中存在的意义，意识到了世间万物的两面性，抬头发现手里握着答案之门的钥匙，我一直在找的答案原来就是自己。答案就在我心底，我看到了自己并不渺小，我不是受害者，不只会被动反应，我也能主动去改写与创造。我就是自己的疗愈师和掌舵人，我是光，也是爱，而每一个读到此书的你也是。希望能通过本书把我接收到的讯息和学习到的知识分享给你。
不在乎的勇气
￥21.90
在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。
心尖上的黑天鹅:治愈内隐的心伤
￥19.90
这是一本讲述面对创伤，如何自我治愈的心理学图书。全书共分四章，内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手，通过作者触过的真实咨询案例加以深浅出地分析，为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和途径。对于很多人在童年时期遇到的问题，帮助读者如何以正面面对的心态认识自身的情感困惑，用实际可行的方法慢慢治愈自己。
内向者的优势
￥49.80
谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱？谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力？ 坚信Success is an inside job（成功是一种内在的工作）的作者张瀞仁，就以超级内向者的身份现身说法，描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史，破除一般人对内向者的既定印象与框架。 她告诉读者：内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力，能够心无旁骛地专注于自身专业领域，给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量，跨出舒适圈，就能在多种领域取得成功，从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。 在本书中，她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面，帮助内向者认识自身优势，为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的路径。
幸福的陷阱
￥38.35
你有没有在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，却仍要假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是当我们的生活水准达到了有史以来的更高水平，为什么还会这样呢？ 科学研究表明，我们都陷了一个隐蔽的心理陷阱：我们越是努力寻求幸福，就越会长期遭受痛苦。幸运的是，通过学习本书中以正念为基础的创性方法，我们都能够从“幸福的陷阱”中逃脱。 本书适合每一个人阅读。无论你是缺乏自信、身陷病痛、失去亲人，还是工作压力过大，饱受焦虑或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在阅读本书时获取一些有效技巧，从而： ◎ 减轻压力或担忧 ◎ 超越恐惧、疑虑和不安 ◎ 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 ◎ 破自我挫败式的行为模式 ◎ 改善工作业绩并在工作中获得成就感 ◎ 建立更令人满意的关系 ◎ 过上丰富、充实和有意义的生活
新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战
￥48.75
成为妈妈是许多女性一生的渴望，可一旦实现，她们就会发现自己极易在过去的自己和现在应该成为什么样的自己中迷失。怀孕后，女性的身体会发生巨大变化，女性的身份也会更多元。孕产是一段充满挑战的旅程，然而相关的指导书却很少。 作为美国知名妇产科精神医生，本书的两位作者长期致力于帮助女性应对孕乳期的情绪波动。她们在本书中阐述了女性成为母亲后，情绪、身体、身份和人际关系等发生的重大变化和这些变化对其生活的影响，记录了从妊娠检查阳性到宝宝出生后年这个过程中的重要时刻，并提供了许多实用的建议。 阅读本书，你将了解： 孕期的常见注意事项 认识身体和心理的双重变化，如何应对分娩体验以及次和宝宝独处时的常见反应。 哺育的代际传递 在养育孩子的过程中，如何重新体验自己的童年，孕育一个全新的自己。 解决竞争问题的策略 当孩子、伴侣、家人、朋友和工作等都争夺你的注意力时，如何分配自己的时间、精力和资源。 了解孩子的气质 学习依恋相关知识，学会如何在照顾孩子的过程中处理各种关系。 学会应对产后抑郁和焦虑 了解如何降低产后抑郁和焦虑的风险，如何知道自己是否患病，以及安全应对的策略。 平衡工作与生活 如何适应身份和关系的转变，重返职场还是做全职妈妈
寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
￥38.35
在如何看待自我方面，也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观不仅对心理学和心理咨询影响深远，而且影响了健康、教育、管理理论、组织发展等领域。 在本书中，马斯洛将与读者一起分享他包罗万象、新颖有趣的研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够使得自己回过头来认识到自己原来很幸福（尽管当时可能并没有认识到这一）的更好方法就是，让自己全身心投到一份有价值的工作或事业之中。 2.支持儿童成长 儿童需要强有力、坚定、有决断力、自尊以及能够自主的父母，只有这样强有力的父母，才能够为儿童提供一个公平、合理、有秩序、可以预测的世界。 3.促亲密感 人们对于亲密关系的渴望是永久的，破坏和剥夺亲密关系会引起各种各样的心理疾患。因此，我们有必要与疏离行抗争，重新找回缺失的亲密感。 4.感受挚爱的存在 在真正的爱情之中，我们不会把爱人和任何其他人行比较，而是用顺其自然和纳的方式去尊重和欣赏对方。 ……
团体心理治疗中的9个难题:从羞耻到勇气
￥45.50
这是一本关于团体心理治疗的无可比拟的书，它提供了一种新的思维方式，将对团体治疗师产生深远的影响，即使是展个体治疗的治疗师也会从中受益。甘斯博士描述了团体治疗的普遍困境，即治疗师感到困惑和沮丧的情况。他没有因此而成为一个“困难来访者”，而是审视自己的个人经历，这正是治疗师的本质。他的诚实和勇气着实鼓舞人心。 本书所深探讨的9个主题，均为团体治疗师在实际工作中遇到的难题。基于作者40多年的研究，本书从精神动力取向出发，尤其关注反移情作用。 每篇文章的头都讲述了作者写这个主题的原因，这些文章记录了作者在工作中对于相应难题的实践体验，同时也梳理了相关理论知识，引人胜，富有治疗性价值。来自实践的经验是源于但高于理论知识的。作者始终都坚信，临床医师的*行为准则应该始终围绕理解个体和团体患者的需求，而不是某种特定的理论。然而，与此同时，一名合格的临床医师应该熟悉所有的理论，并有能力在需要的情况下运用理论。 这9个难题包括：? 羞耻、敌意、团体与个体心理治疗相结合产生的问题、金钱、间沟通、困难来访者、沉默、缺席、勇气
海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量
￥51.35
有一种疗法可以替代药物治疗，即把自然环境当作许多生命健康和幸福问题的治疗手段。很多人面对生活中的压力和精神疲劳的优先选择，都是置身于自然环境之中，这样可以让他们放松身体、愉悦精神。因此，大自然能够舒缓压力、增强幸福感，这一点值得研究。的确，在整个历史进程中，我们一直将自然当作一种“疗法”。但是近年来，由于现代医药的进步和应用，我们已经在某种程度上舍弃了自然的治疗作用。身处海边让我们更快乐、更健康，尽管我们对此有强烈的直觉和感受，但是到目前为止还没有足够的科学证据来量化这一点。本书从这个特别的角度出发，揭示了环境心理学在人类与自然之间的纽带关系，环境对我们的感觉、思考和行为的影响，以及这个领域的科学家发现的呼吸和冥想的显著益处。
自言自语
￥51.35
在这个纷繁复杂的世界里，留一和自己对话的时间。 哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输 输出型心理手账，陪你倾听来自内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活的挑战，收获精神慰藉，内心觉察，情绪管理，自我提升。
探寻记忆的踪迹:大脑、心灵与往事
￥83.85
记忆是生命，深刻影响着我们的喜怒哀乐。记忆也存在局限性，我们可能会丧失宝贵的记忆，也可能坚信自己未曾经历过的事情。本书的作者——哈佛大学心理学特殊荣誉教授丹尼尔·夏克特，数十年专注于记忆领域的研究，致力于帮助人们理解记忆的本质和功能。他将记忆的影响力和局限性这种两重性理解为记忆的脆弱之力。为了揭记忆的神秘面纱，他紧密结合认知心理学、临床观察和神经科学，向读者展示了记忆的图景。 在本书中，作者以记忆的脆弱之力为核心，分别探讨了主观的回忆体验、形成记忆的关键过程、时间与个人记忆、记忆与现实的关联、内隐记忆、外显记忆、情绪记忆、心因性遗忘症、创伤与心因性遗忘症以及老年人的记忆。为了阐明这些不同类型的记忆，作者引了现代记忆的研究成果，并以此解释了日常生活中重要的记忆现象。 为了帮助读者深理解记忆的脆弱之力，除了介绍记忆领域的科学研究，作者还在书中引了相关病人、艺术家和作家的故事以及能够阐明记忆性质的艺术作品。阅读本书，读者不但能够感受到科学家严谨、认真的态度和冷静、客观的视角，而且还能领略作者对人性精深的洞察和深刻的理解。
脑内乾坤:大脑也有性别
￥22.75
为什么男性有较好的处理空间能力？ 为什么女性的语言能力、人际交往能力更佳？ 为什么男人具有攻性、统治欲？ 而女人却有顾家心、敏感度？ 使男女各有所长的正是大脑，这个掌管我们情绪、主宰我们一切的总指挥，它的建构是男女有别的。男女大脑的基本生物学差异，并非后天人为的角色塑造，也不依赖社会环境的制约和影响，而是与生俱来的。 在受孕的初几周，胚胎是没有男女性别之分的，受孕6周的胎儿将因其大脑与体内荷尔蒙的相互作用，决定其性别。如果一个基因是XX的女性胚胎，在6周时触到了男性荷尔蒙，那么孩子出生后就会是男孩；反之，即使基因是XY的男性胚胎，如果没有触到男性荷尔蒙，也会以女孩的身份降临人世。 所以你会理解，为什么有些人具有男人的身体却有着女人般的大脑，同样也有人身为女人却有着高度男人化的思维，以及在异性恋主导世界的同时，为什么还存在着双性恋和同性恋？ 荷尔蒙是心灵的化学药品，它作用在大脑上，告诉大脑去改变我们的身体。 这不是一本教你如何做的指南手册，而是通过大量科学资料的分析研究，深浅出地将人类大脑的奥秘呈现在读者眼前，为*争议的“性别差异”做出合理的解释。 男性与女性和谐相处的前提不是消除性别差异，而应首先消除对性别差异的无知。或许我们期许男性和女性能更真诚地面对自己的感觉，更快乐地做自己，不必再投向一个不可避免的失望，不再追求虚假平等，我们应该去享受天生的自我，期待男女关系的自然成长，并庆祝两性的差异。 你的大脑是男性的大脑，还是女性的大脑？ 翻到本书第42页，做个简单测试就知道了
直觉练习:如何让直觉辅助理性工作
￥40.80
回想一下，是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的？跟随直觉做出的决定竟非常正确，甚至改变了自己的一生…… 直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明，经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策，并不一定就比直觉做出的决定更好。 本书作者提出直觉是一种超速的智商，它和理性分析一样是一种技能，并且可以被锻炼，它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导，我们可以更好地感知周围的世界，一个充满无限可能性的世界，一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。
再见啦,那些让人忧心的生活谣言
￥38.35
本书选取的谣言内容大部分来自微信文章，非常具有传播性。谣言内容覆盖范围广，包括饮食、养生保健、用药等方面，都是读者关心和关注的话题，同时是日常生活中常见的话题。本书对误导读者的信息进行辟谣解读，以科学的证据还原真相，让读者生活得更安心。
森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林
￥57.85
假设我告诉你，你可以做一件事来改变你的人生，这件事不是自我激励，不是锻炼身体，也不是拥有所谓“正确”的三观，而是将你在生活中失去的东西找回来。 这件事可以增强你的免疫系统，抗疲劳、降压力，不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”（森林呼吸法）这件简单的事情可以做到的。
焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
￥38.35
灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而，研究表明，一个人在受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们行分析的习惯。在治疗中，我们可以学会观察自己的想法和感受，允许它们经过或者停留，但不去处理它们，也不探究它们为什么会出现，由此，焦虑症状会完全消失或者至少在一定程度上减轻。 在本书中，作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解，循序渐地引导你了解这种新疗法。在每一章的结尾，你都会看到焦虑症患者的故事和他们的元认知治疗经历。他们都曾患过长期或短期焦虑症，都成功地改掉了长时间反刍的习惯。 ◎一个二十多岁、母亲离世、担心再失去儿子的女性 ◎一个四十多岁、曾患过重度抑郁症、在一系列生活事件的促发下越来越焦虑的男性 ◎一个二十多岁、从小就忧心忡忡、非常敏感、对一切可能发生的事都感到焦虑的女性 ◎一个三十多岁、力图把所有事情做到完美的、工作压力大、内心越来越不安的男性 ◎一个二十多岁，一直都觉得自己不够好、不够聪明，还经常产生自杀想法的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，可以修正你一直以来应对焦虑的策略，帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。
