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中医气功实训教程(全国中医药行业高等教育“十四五”创新教材)
￥37.20
中医气功实训是一门突出功法实训，辅以气功基础知识的课程。通过身体、呼吸、心理等方法的学习和训练，帮助学生进行有效地身、心、息协同习练，体验三调合一的气功境界，以提高学生心身协调融合的健康素质、体悟能力和动手能力，并能应用到临床心身疾病的预防与康复。 本书以实践训练为主旨，以实用性、规范性和可操作性为原则，分为总论和各论两个部分。总论部分主要介绍气功的训练要领与注意事项、练功反应与偏差预防，旨在训练之初使实训者对气功训练有基础性的认识，正确对待气功训练时的反应，预防练功偏差的出现，达到安全、科学、合理的练功要求。各论部分首先介绍气功“三调”的基本操作，一方面是为后面的各章功法提供基本的操作内容，另一方面是为减少重复，有引领以后各章的作用。随后的各章是按照站桩功、放松功、五行掌、八段锦、五禽戏、易筋经、保健功和二十四式太极拳的顺序安排。这是因为站桩功是所有功法的基础，放松功能够帮助训练者放松，二者是实训的开端，而其他功法既蕴含了中医养生保健的理论，又属成套功法，列于其后，以便实训。此外，保健功与二十四式太极拳以其简便易学的特点作为自学训练的内容，列于本书*后两章。本书适合中医院校科研院所的教学和所有学习气功者使用。 为了读者和学生能够掌握其要点、细节，在各功法每个功节的调身部分辅以操作图示，图文并茂；调息与调心部分依据循序渐进的原则和实训多从调身入手的实际，在调身的操作步骤后分步安排调息、调心的内容，一方面便于读者逐步领会和掌握，另一方面使实训有一个从身形到呼吸、心神调整的次第性训练过渡，循序渐进，达到中医学“形与神俱”的养生康复目的。同时，针对每个功法或功节的训练特点，本书给出了操作强度，以供训练时参考，帮助其合理安排训练的强度，保证训练的数量、质量和效果
DeepSeek一本通
￥47.99
聚焦于国产AI工具DeepSeek的全面应用指南，旨在帮助读者从零基础快速阶到实战应用。书中不仅系统讲解了AI的基础知识，还结合丰富的实战案例，覆盖职场、学习、创意和生活等多个场景，帮助读者掌握DeepSeek的高效应用。 本书内容丰富，从AI的基础理论到DeepSeek的具体操作，再到多领域的应用案例，如智能文档处理、创意内容生成、职场效率提升等，为读者提供了清晰的学习路径。书中还探讨了AI时代的机遇与挑战，帮助读者在技术快速发展的当下找到适合自己的发展方向。 无论是AI初学者还是希望提升技能的阶用户，都能在书中找到实用的方法和启发。通过丰富的案例和实战技巧，本书为读者解锁了AI时代的无限可能。
焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT疗法
￥35.50
每个人都会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑，你就可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰，导致明显的情绪痛苦，甚至会伴随一些躯体症状，如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。 《焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT 疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专家撰写，关注的就是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧，并在认知行为治疗的基础上提供真实、有效的解决方案。书中介绍的战胜广泛性焦虑障碍的实用练习和策略都经过实践的检验，本书不仅描述详细、步骤清晰，还对读者行手把手教学。如果你想拥有一个少有焦虑和过度忧虑的人生，这本操作性很强的自助图书将会对你有所帮助。 认知行为疗法的好处之一就是，你取得的所有成功都源于自身的努力。这本书只是为你指明道路，是否选择踏上这条路并坚持走下去取决于你自己。
会赚钱的妈妈(新版)
￥29.88
当克丽丝特尔初次怀孕，而仍在继续学业的丈夫无法负担家庭的全部支出时，她意识到自己需要在家创一份事业，虽然她没有读过大学，没有资金人脉，甚至认为自己一无所长。她从兼职工作做起，也尝试过实体定制生意，最终将多年来节俭生活的心得和写作兴趣结合起来，成了一位成功的博主。 这本书也不止讲述了她一个人的故事和经验。每位妈妈都有自己的难处，但选择成为妈妈本身即是一个拥抱世界的过程。除了克丽丝特尔探索出的成功框架，我们还将看到妈妈之间的友谊和互助是如何帮助其他妈妈获得成功的。 正如克丽丝特尔所言，这个世界上只有一个你，同时这个世界也需要你。每位妈妈都有自己的决心和毅力，最终也将通过自己的方式获得经济上的富裕和精神上的富足。
AI辅助教学创新:课程设计、成果建设与项目申报
￥56.90
人工智能(AI)的应用正在渗透到包括教育在内的各个领域。有些教师对AI没有深了解，有些教师认为AI在教学中发挥的作用非常有限，有些教师只是浅尝辄止地用了某些AI工具便得出“不好用”的结论。本书作者基于多年的实践经验，主要从教学创新的角度全面细致地介绍AI的能力、作用及相关的操作方法，帮助广大教师群体了解、使用AI，将其强大的能量注教学实践。 本书分为三个部分，共10章。第一部分介绍教师在AI时代要练好的三项基本功，包括撰写提示词、制作PPT微课、造AI智能体;第二部分介绍AI辅助课程创新的实操方法，包括AI辅助-门课的创新设计、AI辅助一节课的创新设计、AI辅助课堂创新的实施;第三部分介绍AI辅助教学竞赛、成果建设与学生培养的实操方法，包括AI辅助教创赛备赛，AI辅助智慧课程、教改论文与教材建设,AI辅助教学成果奖与教改规划项目申报，AI辅助指导学生作业、竞赛与项目。书中穿插了丰富的案例，可以有效地帮助读者解决教学、科研等工作中遇到的实际问题。 本书适合教师、教育技术发与研究人员、教育管理人员阅读和参考。
意识迷宫
￥64.95
在纽约大学神经科学中心，八位学者组成的"克里克项目"正试图揭开意识的终ji奥秘。但当其中一位成员离奇死亡后，剩下的研究者们发现，他们研究的对象可能比想象中更加危险。 基尔克，一个曾放弃学术生涯的神经科学家，被卷入这场关于意识本质的致命游戏。随着项目深入，参与者们开始经历诡异的幻觉、记忆错乱和无法解释的超自然现象。他们逐渐意识到，意识研究不仅关乎科学突破，更可能打开一扇不该被打开的门。 当现实与幻觉的界限逐渐模糊，当研究对象开始反过来观察研究者，当实验室的猴子展现出令人不安的智能迹象，这群科学家要面对一个可怕的问题：他们是在研究意识，还是意识正在研究他们？ 《意识狂想曲》巧妙融合了jian端神经科学与存在主义恐惧，在科学严谨性与超自然悬疑间保持精妙平衡。这部小说将挑战你对现实的认知，让你怀疑：我们所知的"意识"，是否只是冰山一角？而冰山之下的真相，可能远比我们想象的更加骇人……
中国人的规矩
￥29.90
这是著名历史学家吴晗的作品集。本书主要分为六大板块，选取了吴晗论述政治、经济、军事、历史人物、民风民俗等方面的文章，重现了中国古代政治、经济、军事的运作机制和中国古代特有的民风民俗现象。在这本书中，吴晗以自己独特的见解，生动地诠释了中国人的规矩，也让我们全方位地理解了中国古人的智慧和谋略。翻本书，让我们在王朝的治乱兴衰中窥探复杂的人性，在历史的脉络里探寻底层民众最真实的生存法则。
进入全球公共视域的清帝国——欧洲文献里的中国邸报
￥59.00
本书是著名汉学家钟鸣旦（Nicolas Standaert）关于清代“邸报”在欧洲流传情况的研究。现存1800年前的邸报的资料来源主要是清初生活在中国的欧洲人编纂的欧语文献，这些文献在中国汇编完成后以私人信件、报告以及翻译等形式送至欧洲，大多被收录在有关中国文化的文集中。一方面，它们记录了早期清代邸报的实貌、规格、版式、内容和使用情况，并涵盖了中文史料中未记载的信息；另一方面，它们也展示了欧洲人在中国如何阅读邸报，以及他们作为全球代理人如何向欧洲介绍中国，而使邸报加全球信息网络的情况。作者分别选取康、雍、乾三个时期中的代表性个案详细分析了这一过程，证实启蒙运动关于中国政治制度和治国之道的重要观，正是建立在与邸报直相关的文本基础上的，说明邸报及其所承载的思想观念全球公共领域的时间远比我们所认为的更早。
生成式AI赋能教育——原理与实践
￥41.86
本书以深浅出的语言，聚焦于技术如何重塑教学方式、学习路径、家庭教育、学校生态与教育治理，全面剖析了AIGC对教育体系的深远影响。本书既关注教师在人工智能辅助下如何重构专业能力，也探讨学生如何发展AI时代推荐的学习力与判断力，同时指出家庭在数字时代育人的新定位与挑战。此外，书中还深分析学校应如何实现从封闭系统向放协同教育生态的转型，以及政府如何通过前瞻性治理促教育公平与创新。无论你是奋战在一线的教育工作者、关注子女成长的家长、探索未来职业路径的学生，还是致力于教育改革的政策制定者和科技从业者，都能在本书中找到启发与方向。这是一本面向未来的教育读本，也是一本为当下每一位身处教育变革中的人撰写的实用指南。
匈奴的干粮
￥32.00
长篇小说《匈奴的干粮》，以司马迁《史记·匈奴列传》中，关于头曼和冒顿单于的291个字创作完成，是一部以匈奴历史为背景的长篇小说。通过头曼、冒顿两代单于的成长历程，展现了匈奴部落的生存斗争、信仰传承与权力更迭。 故事从十六岁的少年头曼流落东胡始，他在寻找充满权力象征意义的“金人”过程中，逐渐意识到自己肩负的使命——成为匈奴的单于。历经磨难之后，头曼回归部落，凭借金人的回归成为单于，并通过联姻团结呼衍氏、须卜氏等部落，对抗强大的东胡势力。在外部威胁与内部矛盾的夹下，头曼必须平衡传统与变革，带领匈奴在弱肉强食的草原世界中生存下去，并逐步形成了帝国的雏形。 然而，“首子”冒顿的出生，为他带来了极大的困惑——他到底是阏氏带来的野种，还是奉神谕生下的权力继承人？在“尚杀首子”的古**俗之下，头曼在犹豫纠结之中，对冒顿展了他的谋杀计划，包括将其派往月氏充当质子，并不惜向月氏发动战争，以期实现他借刀杀子的目的，但最终均告失败。 在从未消失的死亡威胁之中，在命运的残酷拨弄之下，冒顿逐渐成年，并被锤炼出了坚韧的性格和顽强的意志。逃回匈奴之后，头曼从不间断的杀心令他产生了强烈的抗争精神。趁东胡攻匈奴，头曼无暇顾及内政之时，冒顿以贵重的宝马和心爱的女人为代价，暗中培养出了一支忠诚、冷酷的鸣镝射手，最终射杀了头曼，成为不可一世的匈奴单于。 小说以细腻的笔触描绘了匈奴的信仰体系、风俗传统和部落纷争，尤其是“尚杀首子”的残酷风俗与权力斗争的复杂性。两代单于父子之间的微妙关系，他们对母亲和对感情的态度，为故事增添了人性的深度。 作品融合历史与传说，通过匈奴人的视角，展现了游牧民族的坚韧、智慧与信仰，是一部充满史诗感和冲力的草原传奇，让已然在历史长河中悄然消逝的匈奴民族呈现出清晰的面孔，让读者感受到匈奴在赤野天地之间的生存、呼吸的样貌，并且感知到他们的精神和心灵，以及他们在西域铸就的游牧辉煌和历史传奇。
在时间的河流里:温儒敏问学叙录
￥41.00
在20世纪70年代末成长起来的专家学者中，温儒敏教授很有代表性。他不仅是著名的现代文学研究专家，著有《新文学现实主义的流变》、《中国现代文学三十年》（合作）等名作，也是很有情怀的教育家，主编大中小学教材多种，2012年受聘为统编中小学语文教材总主编，是语文教育教学改革的旗手。本书是温儒敏教授从事教学与研究近五十年的回顾与记述，有亲友忆旧，学界回想，北大见闻，亦有担任北大中文系主任和语文教材总主编的阅历自述。另收部分著述序跋、媒体访谈并附学术年表。既是学术资料，也可作散文随笔读，从中既可见出温儒敏教授的学术轨迹，也约略能见数十年学界与教育界变迁的侧影。
黑天鹅——如何应对不可预知的未来
￥12.99
在发现澳大利亚的黑天鹅之前，欧洲人认为天鹅都是白色的，“黑天鹅”曾经是他们言谈与写作中的惯用语，用来指不可能存在的事物，但这个不可动摇的信念随着只黑天鹅的出现而崩溃。 黑天鹅的存在寓示着不可预测的重大稀有事件，它在意料之外，却又改变一切，但人们总是对它视而不见，并习惯于以自己有限的生活经验和不堪一击的信念来解释这些意料之外的重大冲击，终被现实击溃。 从次贷危机到东南亚海啸，从“9.11”事件到“泰坦尼克号”的沉没，黑天鹅存在于各个领域，无论金融市场、商业、经济还是个人生活，都逃不过它的控制。怎样才能真正认识这个社会的运行方式？怎样才能避免小概率事件带来的重大损失？怎样才能在不确定的世界中占得先机？升级版新增作者全新后记，深入分析不确定性带给我们的影响，教你以全新的视角理解现实世界，采取有效的策略防范未知风险，并把握黑天鹅带来的机会，从中受益。毋庸置疑，它将颠覆我们惯常的思维，让你重新掌握自己的命运。 读者对象:关心经济金融的大众读者、财经业内人士
务亦悟
￥6.40
本书共编入“人本性”、“形其势”、“质界数”、“股之道”四篇文章。四篇文章看似相互独立，其实不无相互联系。取书名《务亦悟》，还由于这四篇文章均是自己多年研究感悟的结果。“务”表示全身心地投入，“悟”表示潜心研究感悟其中的规律和奥秘。一个人不论做什么事，要想取得成功，都需要做到这两点。
中国最美的100个地方Ⅱ(选美中国)
￥5.99
本书是继超级畅销书《中国美的100个地方》之后推出的强势续作。从珠穆朗玛到玉龙雪山，从长江到万泉河，从香格里拉的草甸的鲜花到扎龙湿地飞翔的*，如果将心中美的中国景观来一次优雅的排比，那将是何等美轮美奂？这本书将以不同类型自然风光的“选美”为主题，分门别类列出了中华大地上美的山峰、河流、湖泊、草原等11种地形地貌，带你驰骋在无边美景中，用真诚而不失华美的语言和数百幅精美的插图，向你解读中国绝色、值得关注的自然景观。全书抛弃了以往重人文而轻自然的俗气做法，让读者在欣赏祖国大好河山的同时，能够对祖国之美有个直观的整体把握。
从奇点到虫洞：广义相对论专题选讲
￥10.12
本书以能量条件为线索，对能量条件在其他一些广义相对论课题比如奇点与奇点定理、正质量定理、宇宙监督假设一并进行介绍。本书将以严谨的物理框架为基础，用生动的文笔，翔实的资料，为幻想般的问题寻找尽可能现实的答案。 通过本书您将会明白以下问题，黑洞能被摧毁吗？什么是彭罗斯猜想？白洞是真实还是幻想？虫洞可以构筑时间机器吗？时空的拓扑结构可以改变吗？黑洞能作为星际旅行的通道吗？什么是奇异物质？奇异物质存在吗？科幻影片中穿越虫洞的特技合乎物理吗？裸奇点会造成什么麻烦？“上帝” 憎恶裸奇点吗？奇点是物理时空中的点吗？奇点的存在有多大的普遍性？什么样的虫洞才能成为星际旅行的通道？那通道一定是捷径吗？为什么像“正质量”那样貌似显而易见的特性在广义相对论中会成为难题？
战争与和平
￥1.98
语文了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。
知识分子与社会
促销价:￥13.99|￥27.20
知识分子犹如无形之手，扭转战局、左右乾坤，没有他们，历史或许将重新改写！ 《知识分子与社会》是反思及批判“公共知识分子”的社会学名著，也是研究当代思想史的重要参考资料。本书从观念、经济、社会、媒体、法律、战争等6个方面全面陈述了知识分子在社会发展中的舆论导向作用。一系列重大问题上的官方政策的形成都会受到知识分子所塑造的舆论氛围的影响。 当代知识分子不仅影响力胜过以前，而且发挥影响力的方式也大有不同。他们并不是通过塑造执政者的观点或引导执政者的行动来影响事件进程，而是通过影响民主社会中的执政者的行动的各种方式，来塑造公共舆论，终影响事件进程。无论执政者是否接受知识分子的一般构想或者决策，知识分子的这种影响都会实现。 《知识分子与社会》通过大量历史和现实的案例，深入、全面分析了知识分子导致社会变动的背景、诱因和巨大后果。这项研究所发现的为惊人之处就是：知识分子为社会病症所开出的“药方”，经常被实践证明并非对症下药，反而会带来巨大的、灾难性的后果。更可怕的是，知识分子们却常常无视那些灾难而固执己见。当下中国，公共知识分子崛起，美誉与污名并存，《知识分子与社会》的冷峻思考更能对当下公知的理性发展起到良好的作用。 ?
新编快手小炒158例
￥5.00
新编快手小炒158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
受欢迎的美味凉拌菜158例
￥5.00
受欢迎的美味凉拌菜158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
不生病的吃法：增强免疫力食谱100例
￥5.00
不生病的吃法——增强免疫力食谱100例，重庆出版集团，重庆出版社。
银河帝国3：第二基地
￥19.99
人类蜗居在银河系的一个小角落——太阳系，在围绕太阳旋转的第三颗行星上，生活了十多万年之久。 人类在这个小小的行星（他们称之为“地球”）上，建立了两百多个不同的行政区域（他们称之为“国家”），直到地球上诞生了个会思考的机器人。 在机器人的帮助下，人类迅速掌握了改造外星球的技术，开启了恢弘的星际殖民运动；人类在银河系如蝗虫般繁衍扩张，带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知，登上了一个个荒凉的星球，并将银河系卷入漫长的星际战国时代，直至整个银河被统一，一个统治超过2500万个住人行星、疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。 一个微妙的转折发生在银河帝国建国后的12020年。哈里·谢顿，这个刚满32岁的年轻数学家，开创了“心理史学”，这门学科能用数学公式准确推演全人类的未来——“预言”从此成为一门可以信任的科学，人类由此可以看见未来。 谢顿的个预言是：虽然毫无征兆，但已存在一万两千年之久的银河帝国即将灭亡。 一时间，银河震动，帝国飘摇；皇帝、宰相、夺权者、反叛星球，各方势力立刻剑拔弩张，人类银河时代伟大的传奇就此开启……
