万本电子书0元读

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59元6本 精准招聘:手把手教你学会HR招聘管理,解决企业招聘难、招聘慢的问题
精准招聘:手把手教你学会HR招聘管理,解决企业招聘难、招聘慢的问题
戚研
¥18.99
  《精准招聘》,二十一世纪的商业战争,本质上就是一场围绕着人才的战争。《精准招聘》从现实出发,深挖掘招聘中存在的问题,做好人才定位,帮助企业招到合适的人才。   《精准招聘》分享的招聘案例被选沃顿商学院经典教材,广大读者可从中领略众多世界500强企业HR的实用招聘技巧。帮助广大企业解决招聘难、招聘慢的问题,让HR轻松高效地做招聘,让用人部门能得到适合的优秀人才。
电子商务项目设计与实施
电子商务项目设计与实施
黄志平,聂强
¥9.00
  本书是为高等职业教育需要而特地编写的创新型教材,包括项目规划与设计、资源配置与产品发、产品运营、绩效分析与改善4个项目(含12个学习型工作任务),每个学习型工作任务按行动导向的“PDCA循环”(Plan-Do-Check-Action,计划、实施、检查、处理)来组织具体学习过程,目的是培养学习者具备产品经理岗位需要的综合能力。   本书也是重庆市精品资源共享课程“电子商务项目设计与实施”的配套教材。本书发有“Lotus9社交化智能学习社区”网站,聚合这门精品资源共享课程的资源供学习者在线学习,详见前言。   无论是电子商务、市场营销等专业的师生,还是互联网行业从业者,均能从本书中获得有价值的真材实料,当然,对有互联网创业需求的人来说,本书更是良师益友。
59元6本 日立日新:世界500强企业的创新解决方案
日立日新:世界500强企业的创新解决方案
(日)小板桥太郎(Taro Koitabashi)
¥12.00
百年企业步履日渐蹒跚,“不沉巨舰”满身锈迹斑斑,倾覆在即! 六人组临危受命,但是,路在何方? 川村隆、三好崇司、八丁地隆、中西宏明、森和广、高桥直也六人决策组以非常的勇气重构日立决策机制,削减费用、重组产业,以壮士断腕的决心舍弃了拖累企业前的传统产业,形成社会创新事业的大视野。 电视、汽车、电梯、医疗器械、水处理系统、化工材料、挖掘机、起重机、证券、投行、物联网、大数据、AI……一个企业的产业几乎囊括一个城市的方方面面,甚至围绕一个公司形成了一座城市。这就是重生后的日立。 本书解密日立实现“巨象转身”的2000个日夜,将日立变革六人组的鲜活形象立体呈现,告诉你百年世界500强企业屹立不倒的关键所在!
59元6本 抖音营销138招:一本书教会你玩赚抖音
抖音营销138招:一本书教会你玩赚抖音
招商哥,王菲彤
¥20.65
本书主要讲述抖音营销的具体过程,分别从提升影响力和将影响力转化为收益两个大方向进行详细的阐述,并通过对诸多案例的分析将抖音的运营过程进行十分详尽的描述,其中包括个人定位、发展和营销,企业定位、发展和营销,账号引流,账号热度增长,素材库构建等知识。 本书无论是针对内容创作人员、运营人员还是营销人员,都会产生一定的帮助,而且无论是利用抖音提高影响力的读者,还是想要通过抖音赚得利益的读者,也都能从本书中获益。
网络营销(第2版)
网络营销(第2版)
符莎莉
¥7.50
本书共分为10章,内容涉及网络营销环境,网络商务信息的搜集、处理与发布,网上市场调研,网上市场特征与行为分析,企业营销组合策略,企业营销网站的构建,企业营销网站推广策略,网络营销实施与控制,网络营销实训。 本书以系统培养学生的网络营销操作技能和实际应用能力为指导思想,强化营销案例分析和实训操作教学,以使学生对所学知识加深理解,提高网络营销技能。 本书具有通俗性、实用性、新颖性等特,可作为高职高专院校电子商务、市场营销等相关专业以及经济与管理学科等相关专业的网络化、信息化课程教材,同时也可作为电子商务企业人员的参考用书。
网络营销操作实务(第2版)
网络营销操作实务(第2版)
张劲珊
¥6.25
本书根据现代市场营销职业岗位的技能要求,通过大量的实例、课堂练习和课外实训,以就业为导向,以职业技能为本位,从内容上把目前网络营销领域的几大热技术(商业营销网站与网页、搜索引擎营销、E-mail营销、虚拟社区营销、网络营销中的物流配送与管理、网络公共关系策略、网上商务站的推广等),融到市场营销专业的教学和实践中。 本书汇集了市场营销与电子商务等领域近年来的教学与科研成果,紧扣营销实践中的多方面需求。其主要特是:选材广泛,实训性强,突出能力的培养。 本书结构合理,实例丰富,每个案例和实战训练都以营销所必需的技能为核心来组织和安排,可作为职业院校市场营销专业、电子商务专业、物流管理及商品配送专业、国际商务专业、电子信息类专业、信息管理专业、工商管理专业的教材,也可作为公务员、企业经理、营销管理人员的培训用书。 本书还配有电子教学参考资料包(包括教学指南、电子教案及习题答案),详见前言。
物流市场营销(第2版)
物流市场营销(第2版)
曲建科
¥8.25
  本书面向企业实际运作,以生动实用的写作风格将市场营销理论与物流运作的特紧密结合。其特体现在:   不论是从案例的挑选上、还是知识的介绍上,都以现实的物流企业为背景,但也照顾了市场营销的通用性。   除了以典型物流企业营销案例为导引,引出该章重问题外,还设计有实例、问题卡片、物流营销技巧、资料卡片、课堂案例分析、实训等多种生动活泼的栏目。   作者还根据自己20多年在营销和策划方面积累的实践与教学经验,每章后都有针对性地设计了至少一项与营销密切相关的技能、该技能的实现途径、培养方法。   本书配有可免费下载的方便教与学的powerpoint及习题参考答案(下载网址:www.hxedu.com.cn)。
59元6本 跨境电商多平台运营
跨境电商多平台运营
易传识网络科技
¥19.50
《跨境电商多平台运营》以实操指导的方式,以适合新手门的速卖通为主要讲解平台,由浅深地介绍了从事跨境电商的知识和速卖通平台运营技巧,并结合eBay、Amazon、Wish平台各自在市场状况、客户来源、业务模式、运营规则与要求等特行了深分析;也讲解了卖家在并行运营多平台时的管理要,勾画出跨境电商多平台运营的面貌。本书通过15章的内容,与读者分享了中国跨境电商大潮中精彩的知识与经验,内容包括跨境电商概论、基础操作、平台规则、速卖通选品、跨境物流、市场营销、数据分析、视觉美工、客户服务、收款和跨境支付、移动业务、Amazon平台介绍、eBay平台介绍、Wish平台介绍和跨境电商多平台管理。 跨境电商发展势不可当!如今国内已形成速卖通平台、eBay平台和Amazon平台三分天下的格局,更有后起之秀Wish平台大放异彩。在这样的现状下,跨境电商的多平台运营如何做,成为了跨境电商卖家共同关心的问题。
59元6本 互联网运营之道
互联网运营之道
金璞,张仲荣
¥12.25
本书内容由运营方法论切,包括运营的江湖地位、运营的基本逻辑、运营的三大手段(内容运营、活动运营和用户运营)、数据统计方法,等等。虽然是讲方法论,但内容上却有着深的运营逻辑思考和大量实战案例验证。在讲解了方法论之后,本书逐步深剖析如何反脆弱,如何做运营创新,以及如何从小到大切细分市场,等等。 对于互联网公司来说,产品设计部门和研发部门保证了创意的实现,是从0到1的过程。而产品背后的服务、商业模式的创新等,都需要出色的运营部门行支撑,运营团队的作用就是创造“1”后面的无数个“0”。 本书适合大型互联网公司的运营团队、创业团队,以及所有算创业或需要掌握运营技能的读者学习和参考。 同类图书推荐阅读 《增长黑客》 《小白学运营》 《人人都是产品经理(纪念版)》
59元6本 复盘思维:用经验提升能力的有效方法
复盘思维:用经验提升能力的有效方法
郑强
¥16.03
《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》从复盘的基本概念讲起,针对个人的职业成长,首先提出了“凡墙皆是门”“0.1>1”“错的永远是我们”等复盘之前所应具有的心态。之后又详细介绍了复盘的整个流程,以及各个流程上所需使用的分析工具,比如鱼骨图、“人机料法环”等。 《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》为渴望对自己曾经的成功与失败行深度思考、让自己不断精的未来成功者提供了完备的复盘指导。读者只需按照书中的步骤反复实践,就可以对自己的经验有一个全新的认知,让自己的人生真正到达一个新的高度。
59元6本 人工智能+医疗健康:应用现状及未来发展概论
人工智能+医疗健康:应用现状及未来发展概论
张学高,周恭伟
¥61.60
聚焦人工智能在卫生领域的应用发展,首先阐述国内外人工智能的概念和发展方向,在卫生领域的产业政策及现状,第二篇重研究人工智能在院前管理、院中诊疗、院后康复、临床科研、行业管理等个大领域的核心应用,第三篇介绍人工智能在卫生领域应用技术生态,第四分析人工智能在卫生领域应用的产业发展,第五篇介绍人工智能在卫生领域应用发展保障机制,第六和第七篇是对人工智能在卫生领域应用发展的展望及对人工智能 卫生现状调研报告,发现存在的问题并对其行分析并提出相应的建议。
59元6本 我不是产品经理:移动互联网商业模式下的用户增长
我不是产品经理:移动互联网商业模式下的用户增长
岳建雄
¥19.99
移动互联网商业模式下的用户增长,本质上就是更低成本地获取用户,更高效率地实现商业变现,并在获取用户成本与商业变现之间取到一个好的ROI。目前用户增长团队已经逐渐成为国内各大移动互联网公司的标配,更需要真正做过用户增长工作的人分享一些实操方法与经验总结,以给行业从业者以指引。本书从移动互联网用户增长实践出发,讲解移动互联网的本质、用户增长团队的搭建、采型和分散型流量获取模型下的用户增长方法、数据驱动的用户获取能力、通过产品分析确定用户增长策略、技术如何带动用户获取能力的提升等。本书作者拥有丰富的实操经验,把一线工作中用到的产品、运营、内容、技术及渠道相关的用户增长方法结合实践案例、数据模型、理论框架,深浅出地呈现给读者。尤其难得之处在于:本书结合众多移动互联网公司的大量实例,深浅出地讲解了用户增长涉及的各个环节,对于移动互联网从业者来说可以作为实践的参考书随时翻阅。本书堪称来自一线的用户增长宝典,我们希望它可以成为面向移动互联网用户增长相关从业者的一本经典读物。本书适合移动互联网公司领导、运营人员、发人员、产品经理、用户增长策略经理、市场人员及其他对用户增长感兴趣的人阅读。
59元6本 财务管理实务教程(第2版)
财务管理实务教程(第2版)
孔德兰
¥22.50
本书共分为十个项目,分别是:项目一财务管理基础认知,项目二货币时间价值与风险价值分析,项目三筹资管理,项目四资本成本与资本结构决策,项目五项目投资管理,项目六证券投资管理,项目七营运资金管理,项目八收益分配管理,项目九财务预算,项目十财务分析。 本书既可作为高职高专院校财会类专业及相关专业的全国通用教材,也可供企业在职人员培训使用。
59元6本 AI赋能——AI重新定义产品经理
AI赋能——AI重新定义产品经理
连诗路
¥23.99
随着AI在越来越多的行业被应用,AI赋能的价值逐步体现出来。本书从AI的本质出发,介绍AI技术过往的发展历程和前沿的理论成果,然后讲解如何站在移动互联网和大数据的基础上,系统地学习、应用AI技术。本书旨在向读者提供学习AI技术的资料、路径,以及磨AI产品的观、思路。 ? 此外,本书通过介绍笔者触、磨AI产品的实际经历,指出AI赋能过程中需要避免的“坑”。期待我们在AI时代共同发展自己、发展生活,在未来遇到更好的AI产品、更好的自己。
榨干百度谷歌——搜索引擎广告大赢家
榨干百度谷歌——搜索引擎广告大赢家
张志
¥7.00
    本书作者将其丰富的实战经验融汇在这书中,结合大量国内不同行业实际应用案例,生动地告诉读者,怎样正确地利用搜索引擎,以很小的投资获得巨大的回报。并且深浅出地介绍了企业展搜索营销的关键,包括如何提炼并组合关键词、如何撰写简洁明了的广告文本,以及运用竞价排名都要注意些什么等内容。   本书贴近企业营销需求,通俗易懂,适合各个行业负责搜索引擎网络营销推广的负责人和技术人员阅读。
供应链管理(第3版)
供应链管理(第3版)
赵刚
¥9.75
本书从全球经济一体化背景出发,阐述了供应管理的概念、产生背景及其发展趋势。介绍了供应管理环境下企业如何选择合作伙伴、构建企业战略联盟,以及供应管理环境下的采管理、库存管理、生产计划与控制等内容,对供应管理的绩效评价体系及激励机制行了阐述。站在整个供应的角度,对供应企业业务流程重组的方法和内容行了描述。本书适合高职高专学生及相关从业人员使用。
服务科学概论(第2版)
服务科学概论(第2版)
张润彤,朱晓敏
¥9.95
服务科学是以信息技术和现代管理理论高度发展为背景而兴起的、融合了计算机科学、管理科学、经济学、产业工程、商务战略及法律等诸多科学,研究以服务为主导的经济活动所需的理论和技术的一门新兴科学,是信息技术和电子商务应用发展的高级阶段。 本书是第2版,在第1版的基础上做了相应调整和修改,系统介绍了服务科学的整体框架及其涵盖的主要内容,配有大量的复习思考题和丰富的国内外案例。本书强调相关概念、理论的成熟性和完整性,使其可以反映教材的特;同时也强调研究成果的先性,深浅出地反映出服务科学的研究现状。
59元6本 企业战略管理
企业战略管理
余沛
¥10.50
本书主要包括:战略管理概论、企业战略目标、企业外部环境分析、企业内部环境分析、总体战略、企业经营战略、企业国际化战略、企业战略的制定与实施、企业战略控制、企业文化与企业战略。本书在借鉴和参考国内外优秀教材的基础上,对编写体例行了创新。在遵循战略制定的逻辑和科学程序的情况下,行课程内容的设计,重在于战略的分析与选择,力求给读者一个清晰的企业战略管理的全貌。本书理论联系实际,体系结构严谨,书中配有大量专栏及案例,资料翔实,语言生动。
59元6本 人人都是产品经理——写给产品新人
人人都是产品经理——写给产品新人
苏杰
¥26.65
 《人人都是产品经理——写给产品新人》为经典畅销书《人人都是产品经理》的内容升级版本,和《人人都是产品经理2.0——写给泛产品经理》相当于上下册的关系。对于大量成长起来的优秀互联网产品经理、众多想投身产品工作的其他岗位从业者,以及更多有志从事这一职业的学生而言,这《人人都是产品经理——写给产品新人》曾是他们记忆深刻的启蒙读物、思想基石和行动手册。作者以分享经历与体会为出发,以“朋友间聊聊如何做产品”的语气,将自己数年产品工作过程中学到的思维方法与做事方式,及其它们对自己的帮助,系统性地梳理为用户、需求、项目、团队、战略、修养几大话题,完整而生动地回答了“我们为什么而做”、“在做什么事,解决什么人的什么问题”、“何时,和谁一起做”、“需要什么能力”等人人都要面对的核心问题。   《人人都是产品经理——写给产品新人》面向“?1到3岁的产品经理”,既有知识与方法,也有流程与实战,更有感悟与思考,适合刚门的产品经理、产品规划师、需求分析师,以及用户体验、市场运营、技术部门的朋友,特别是互联网、软件行业的上述人群,也同样适合对做产品感兴趣的学生。
59元6本 近代中国银行监管制度研究(1897-1949)(中国金融变迁研究系列)
近代中国银行监管制度研究(1897-1949)(中国金融变迁研究系列)
刘平
¥39.50
本书以1949年之前约五十年间的近代中国银行监管制度的变迁为主要线索,涉及晚清政府、北京政府、南京国民政府等三个不同的历史时期,对近代中国的银行监管制度变迁行了完整的考察和分析,并从整体构建起了近代中国银行监管制度变迁的体系。本书除导论外,共分九章,包括银行监管的法规依据、主体特征、客体构成、市场准监管、业务持续监管、问题银行与市场退出的监管、发行监管、监管方式,以及新中国成立之初人民政府对银行的监管等内容,结语部分对近代中国的银行监管制度作出了总体的考察与评估。本书以历史学的研究方法为主,并借鉴了行政管理学、法学、经济学等学科的方法,体现了相当的学理性。本书对于中国近代银行史、金融史和法制史等的研究具有相当的参考价值,对于从事银行经营管理和监管的实际工作者也具有一定的借鉴意义。
摆脱坏习惯,告别坏情绪,实现人生破局与自我超越(套装12册)
摆脱坏习惯,告别坏情绪,实现人生破局与自我超越(套装12册)
乔丹·彼得森
¥378.80
人生十二法则2 现象级畅销书《人生十二法则》作者全新力作!《人生十二法则》给现代人提供了应对混乱生活的一剂良药,《人生十二法则2》则以全新的视角提出,只有勇敢超越秩序的边界才能积蓄起抵御悲观、焦虑与痛苦的内在能量,获得自由且丰盛的人生。 知名心理学家乔丹·彼得森教授根据现代读者都很关心的问题,比如如何经营亲密关系、如何突破事业瓶颈、如何化解内心的伤痛,提炼出了破解人生困局的12条基本法则,为你每一次的迷茫、犹豫和困苦指明方向。 人生困惑20讲 为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑,如何才能开心起来?面对难以拒绝的事,如何妥当地说“不”? 每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时,往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题,精心挑选了20位“顶流”心理学家,在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中,为读者找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。 人生十二法则 我对任何事都提不起兴趣怎么办?我处于人生的至暗时刻怎么办?上班让我不快乐怎么办?面对人生中的混乱迷茫,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。 在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条*基本的人生法则,为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说:“彼得森这些建议我完全赞同,我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。” 鹿智者的法则 在本书中,知名个人成长导师丹·米尔曼,将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则,并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来,在林中鹿智者的带领下,读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关,能为生命带来美好的改变,能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。 深夜加油站遇见苏格拉底 《深夜加油站遇见苏格拉底》根据作者丹?米尔曼传奇般的生活经历改编而成。正如作者在文中所说,这是一本改变生命的书。 考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢乐过后,深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼,*终指引他打开和平勇士之道的大门,挣脱了肉体的束缚,获得了心灵的自由。 认识自己,接纳自己 《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?想减肥却一直不成功怎么办?想戒烟却一直戒不掉怎么办?童年创伤对人的影响有多大?……通过这本书,你会得到很多颠覆性的观点,也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的,哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发,告诉我们:对于那些可以改变的行为,用积极的态度去改变;对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质,坦然接受,然后学习一些方法来应对,不让它们影响自己的生活和工作。只有这样,才是明智的自我提升方式。 “活在当下”指南 国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。 拼命活在顺其自然的瞬间 在本书中,中野善寿用浅显、轻快、简洁的语言,分享了他践行一生的工作与生活理念。这是频频创下斐然业绩却低调得几乎不在任何媒体面前抛头露面的他首度公开其70余年人生感悟。原版图书上市后,既有读者感慨作者道出了“当今时代更好的活法”。透过中野丰富且独特的实践和经历,你会窥见一幅不一样的人生风景,体会到在无常的世界里,什么样的思维和行为方式更具有韧性、更为重要,自取所需—— 如果你感觉生活很累,你可以从中获得一套“轻松生活”的生活原则。 如果你正被工作折磨,你可以从中获得一套“自在工作”的工作理念。 如果你苦于领导决策,你可以从中获得一套“朝令朝改、果断放手”的领导哲学。 真实的幸福 积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。 过去的几十年,心理学只关心一件事,那就是心理疾病,而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘,并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是,谁都不愿意糊里糊涂地度过一生,我们更需要的不是一天天地减少痛苦,而是找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。而现在,心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。 活出*乐观的自己 积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是告别抑郁,从根本上改变悲观人生,提升幸福感的作品。 全书分为三个部分,Di一部分探讨了人们为什么会抑郁;Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势?第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为,乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况,而通过运用“ABC”模式,你就可以习得把悲观思维变成乐观思维的方法。 积极情绪的力量 积极情绪会扩展我们的思维和视野,为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。要想获得完满的人生,需要借助积极情绪的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的积极情绪呢? 作为积极心理学领军人,芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果,将积极心理学的研究提升到了一个新高度,并且集结了她对积极情绪的应用研究,比如“扩展和建构理论”指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义;“zui佳情绪配比”指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说,这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 睡个好觉 美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔·克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结,带领我们揭开睡眠的真相。本书共分为6个部分18章,涵盖5大常见睡眠问题,涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群,如女性、老年人、儿童,作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因,并介绍了日常生活中简单易操作的方法,帮助改善睡眠。