万本电子书0元读

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59元6本 畅享四季毛衫编织
畅享四季毛衫编织
阿瑛
¥13.86
  《畅享四季毛衫编织》一书系列书收录了棒针毛衣、钩针毛衣、儿童毛衣以及综合毛衣4本。本书收集了114款女式毛衣,以棒针毛衣为主,穿插钩针以及帽子围巾等作品。书中不仅有精致的模特展示图,还有完整的编织结构图解和文字步骤解析,是一本十分实用的棒针钩针毛衣编织书。
59元6本 爱情心理学
爱情心理学
(美)霍妮
¥23.99
也许你此刻正遭遇情感的困扰,不知该怎样表达、得到爱;也许你已经历多年的婚姻生活,但彼此间却感受不到真正的爱与关怀;也许你想好好经营自己的情感和家庭,但不知道自己能做什么;也许你希望了解爱的方式,提升自己维护亲密关系的能力…… 在《爱情心理学》这本书中,知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间,但其中的某些内容也许能使你受益终身。
巧手家常菜
巧手家常菜
尚锦文化
¥8.27
  巧手家常菜一书包含近800道精选的家常菜,原料易买,做法详细,都是家里常吃常见常做的菜。并附有600条巧手妙招,让您事半功倍,轻松做出美味可口的家常菜。
巧手川湘菜
巧手川湘菜
尚锦文化
¥8.27
  巧手川湘菜,包含非常受欢迎的川菜和湘菜400多道,麻辣鲜香,让您停不下口。精选餐馆火爆菜家中做,好吃又放心。图文并茂,步骤详细,是爱吃辣的读者的福音!
巧手家常汤粥面
巧手家常汤粥面
尚锦文化
¥8.27
  巧手家常汤粥面,包含杂粮蔬果粥,肉蛋粥;禽肉畜肉水产蔬菜汤煲;各种美味面条。让您家的主食餐桌每天都不同,满足全家人的胃口与营养。
59元6本 瑜伽享瘦看得见
瑜伽享瘦看得见
布梵
¥12.21
  瑜伽特有的呼吸法和体位法,让人们在优雅舒适的联系中,恰到好处地刺激身体器官,加速新陈代谢,舒适全身筋骨。人体多余的脂肪得到了快递燃烧,毒素也随着体内的污垢顺畅排出。携手瑜伽,唤回绝美轻盈的体态和活力健康的身心,让整个人都散发出和悦、从容的气质,更加美丽动人。
对症饮食养生
对症饮食养生
张光宇
¥3.48
  俗话说:“民以食为天”。人体的健康与饮食营养密切相关,这也是本书编写的立意所在。书中详细讲解了日常生活中常见的病症,并提供大量实用的饮食调养方案,供读者参考阅读。
美味方丈记
美味方丈记
陈舜臣
¥15.60
本书为陈舜臣夫妇谐趣美食对谈集,书名“方丈”二字源自《孟子》里的“食前方丈”一句与日本平安时期著名歌人鸭长明的作品《方丈记》,在本书意指“餐桌的大小”。作者以大家较熟悉的各种中式、日式食品为引子,在中日历史的渊源和对比中,深入浅出地将饮食文化娓娓道来。例如,古代的中国人也吃生鱼片,为什么生鱼片后来就从主流饮食中消失了?为何说厨房是人生修行的场所?哪些食物具有抚慰人心的力量?…… 陈舜臣夫妇的俏皮对话,让人想起钱锺书夫妇的温馨生活。本书还多处介绍陈氏私房菜谱,不乏实际操作性。
59元6本 再见吧,烟瘾君
再见吧,烟瘾君
肖恩·沃德
¥13.99
据WHO统计,目前全球约有11亿吸烟者,其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%,排名。很多人三番五次地尝试过戒烟,都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃,烟民们很困惑,到底怎样才能远离香烟呢?戒烟究竟需要多长时间?有没有有效的方法? 要解决问题,首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋,能扩大自己的社交圈,能在受伤的时候给人抚慰,有利于问题的解决和解压。其实,揭开烟瘾难戒的种种现象之后,我们发现,本质上,抽烟并不能真正改变什么。 烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬”,这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系为密切,尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体,促使大脑分泌多巴胺,让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时,吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去,就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后,尼古丁带来的愉悦感非常有限,吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点,就能解开困惑,抛弃恐惧。《再见吧,烟瘾君》一书中,肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录,并针对每一个时间段所遇到的障碍,提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书,更是一本能给人带来勇气的能量书。 别犹豫,开始吧!
59元6本 儿童行为心理学
儿童行为心理学
李群锋
¥23.99
在日常生活中,孩子的许多行为常常会令父母感到困惑。有时候,孩子会开心大笑;而有时候,却又会放声大哭起来。有时候,孩子会和小朋友为争夺一个玩具而大打出手;而有时候,孩子却又会独自一个人躲在角落里自言自语地玩着什么…… 孩子的行为多种多样,而其每个行为背后都有着和成人不太一样的行为心理,只有抓住孩子行为背后的心理才是解决问题的关键。本书列举了一些宝宝比较常见的行为举止,并且通过浅显易懂的语言进行了分析与讲解。深奥的理论摇身一变,成了通俗易懂的小问题,深入浅出,为父母指出走进孩子内心世界的秘径。
59元6本 小户型精选设计——名家室内设计案例鉴赏
小户型精选设计——名家室内设计案例鉴赏
幸福空间有限公司
¥23.81
本书精选了我国台湾地区35位知名设汁师颇受赞誉的经典小户型设计案例,针对每个案例进行了图文并茂的讲解。从这些风格迥异的案例中,不仅能使您感受到现代设计师在小空间设计上的美学及巧思,而且还能感受到室内设计的发展动向与潮流,更重要的是通过一个个真实的小尸型案例的参考与借鉴,助你在家装设计领域更上一层楼,打造出更宜居与满意的幸福空间。 本书特别提供的DVD多媒体光盘由幸福空间有限公司特约一线设计师录制,与书配套使用。 本书可作为家装设计师、施工人员和个人家装需要者学习参考,也适合建筑与空间设计专业的学生作为设计与技能培训的参考书。
59元6本 变着花样给宝宝做营养餐(套装全2册)
变着花样给宝宝做营养餐(套装全2册)
吴光驰
¥10.00
本套装包含:专家推荐的0~3岁健康宝宝营养餐、专家推荐的4~6岁健康宝宝营养餐,全两册。
59元6本 药店里买不到的传世秘方
药店里买不到的传世秘方
王芳
¥16.00
小偏方的医疗价值极高,对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间,却是历代相传,经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。本书作者结合自己丰富的临床经验,收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方,供普通百姓对症下药、活学活用。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。
厨房小药方全家大健康
厨房小药方全家大健康
常慧
¥9.77
  在我们的日常生活中,厨房不仅是做饭的场所,还可以成为一个家庭的小药房,我们可以就地取材,通过利用普通食材的保健功效合理搭配、巧妙烹调,来改善体质、促进健康,辅助治疗一些疾病。   本书将成为家庭主妇们的好帮手,教你利用厨房资源,为家人健康保驾护航。
59元6本 一味中药养出健康
一味中药养出健康
采薇
¥12.21
  你知道吗?薏米、山药、百合、绿豆……这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了,对你的健康有益;吃得不合适,反而会损害健康。那么,如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢?请看《一味中药?养出健康》。本书介绍了生活中常用的82种药食两用中药,这些中药有的是杂粮,有的是蔬菜,有的是水果,有的是调料,有的是菌藻,每一种中药介绍其选材、功效、应用和具体的药膳,贴近生活,非常实用,适合对中药保健感兴趣的读者参阅。
快手凉拌菜
快手凉拌菜
采薇
¥9.77
  凉菜可以非常方便快捷,如果家里突然来客人,或者回家饿到不行,要马上开吃,或者夏季不愿意开伙做饭,或者减肥期间,凉拌菜都会大显身手。本书选择制作快捷的凉拌菜,适合慵懒夏日,清凉爽口,好吃好做,为你省时省力。
59元6本 华美缎带手作小物
华美缎带手作小物
田蓉蓉
¥10.39
  柔美的缎带,精致的蕾丝,色彩丰富的罗文丝带,把它们组合成发卡、胸花、挂饰装饰生活中的每个角落,不管风格是清新甜美还是华丽复古,都是绝美的享受。《华美缎带手作小物》是田蓉蓉在上一版《柔美缎带手作小物》的基础上,融入了时下流行的配色方案,增加了更多实用的作品如缠绕在手包提手上的装饰以及手机背壳上的装饰,旨在打造一本更加实用又不失精致的优美手工图书。
59元6本 养生天然食材一本全
养生天然食材一本全
杨红
¥13.88
  本书精选120余种家庭常见食材,具体分为五谷杂粮、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鲜、豆和豆制品、蛋奶、调味品进行营养解析。每种食材又分为性味归经、养生关键点、搭配宜忌、营养面面观、趣味小知识、人群宜忌、聪明选购、聪明保鲜、聪明料理、自制养生菜肴、养生食疗方11个板块阐述具有实用价值的食材养生内容,帮助读者选好食材,吃好食材,用食材来养生保健。   另外,本书提供天然食材相宜相克速查、天然食材美食速查、天然食材拼音一览表,方便读者速查所需内容,使本书成为家庭的食材指导用书。
59元6本 手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
墩墩儿
¥20.82
  本书以中国传统的民族民俗风格为创作灵感,运用中国本土布料,借鉴中国民族传统图案,设计出更具中国风的布艺作品。书中集合了中国传统的十二生肖布艺玩偶的制作,融合进中华民族特有的民俗特点又深受广大青年人群喜爱和热衷的十二星座作品, 另外还有独具特色的家庭装饰物品以及生活学习工作中常用的贴身小物品的制作。制作过程简单易上手,针对初学者经验少、工具简单的特点,作者手绘出清晰简单、步骤详细的制作过程图,另外配有详细、准确的文字说明和实物纸型,让初学者也能轻松上手,快乐制作出属于自己的、有民族特色和中国风格的布艺手工作品。
爱上泰国.你的色彩,惊艳了我的时光
爱上泰国.你的色彩,惊艳了我的时光
张蕾
¥6.10
《爱上泰国:你的色彩,惊艳了我的时光》描述了泰国从南到北大量的十分著名的旅游胜地,包括清迈、清莱、曼谷、芭堤雅、普吉、苏梅等,曼谷的大皇宫金碧辉煌,潋滟的湄南河上,柔和的佛光总是和星光一起照耀;芭提雅的风光如画,淡淡的文艺中氤氲着一种来自未来的躁动与繁华;普吉岛是个浪漫的地方,银沙如雪间上演着一曲阳光与大海的恋歌; 素可泰是个有故事的城市,斑驳的古遗迹在细雨斜阳中总裹着一抹说不出的苍凉;清迈从来都很神秘,金三角的妖冶不过是跳跃在丛林间的激情注脚……从这本书里我们基本可以了解到泰国的风情地貌,对泰国的人文、地理、历史、旅游等方面,会得到全方位的了解,进而爱上泰国。
饮食+按摩自我调养肠胃病
饮食+按摩自我调养肠胃病
王睿
¥9.34
《饮食+按摩 ?自我调养肠胃病》一书共分为六章,分别讲述了肠胃结构及功能、肠胃与人体健康的关系、常见肠胃疾病、中西医结合帮你应对肠胃不适、饮食调理让肠胃更健康以及通过按摩疗法来养护肠胃。全书语言通俗,重点突出,所有内容都是希望让读者充分认识肠胃的重要性,了解养护肠胃的基本知识,帮助读者打造更健康的肠胃。健康人生,从健康肠胃开始!