购物车
个人中心
酸麻胀痛自我疗法
￥9.99
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病，而是不同疾病引起的症状体现。本书透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病，告诉读者怎样做才能远离这些疾病，保持健康，同时，结合中西医理论，为读者呈现了如何应对这些疾病的正确方法。针对不同疾病表现出的不同症状，本书提供了运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、拔罐疗法以及保健操等简单易学的自我操作方法，供读者根据自身身体情况合理选择。 ?《酸麻胀痛自我疗法》注重自我实操，文字通俗易懂，适合不同的文化层次、不同职业的人阅读，采取图文并茂的方式，结合中西医理论，从饮食、运动、艾灸、按摩等诸多角度给予读者针对性指导，是家庭的枕边书，也是上班族彻底告别“酸麻胀痛”，让身体充满活力的健康手册。同时，也是家庭的中医保健书籍。
双向养育(父母也要接受孩子的教育)
￥58.00
这本书由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写而成，是一套经美国上万家长亲证有效的养育方法，核心在于突破传统的权威性和娇纵型养育方式，提出一套建立在爱、尊重和规则之上的养育理念；同时，相比较目前市面上其他育儿类书籍，本书的内容更为现代、系统和全面，它特别强调“育儿先育己”，强调父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，以充满爱、价值感、尊重人际界限、拥抱改变的积极状态，才能帮助孩子健康成长；本书由作者结合自己25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验创作而成，案例丰富、思想方法深刻，是一套面向未来的前沿育儿方法论。
皇家饮食调养指南
￥9.99
该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。 该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。 内容包括了医疗卫生，以及历代名医的验方、秘方和具有蒙古族饮食特点的各种肉、乳食品，甚至明代名医李时珍所著《本草纲目》也引用了该书的有关内容。
耶鲁家训
￥12.99
耶鲁大学建校以来，先后培养了5位总统、13位诺贝尔奖获得者，以及众多成绩斐然的成功人士。耶鲁大学盛产领袖人物的秘诀，在于它有关心社会和强调“领导者教育”的传统。耶鲁大学致力于通过丰富的思想训练、社会体验发展学生的智慧、道德、公民责任和创造能力，并用人类的丰富遗产陶冶学生的情操。本书汇集了耶鲁大学家训思想的精华，是耶鲁人运用教育理念对子女言传身教，培育子女成才的故事和方法经验的集粹。这些家训触及了人性中朴素的情感和生命中*本质的东西，挖掘出成功中*丰富的内涵，帮助青少年培养高尚的情操，塑造**的品行，从优等生走向社会精英，谱写壮丽的人生凯歌。同时，为广大望子成龙的家长朋友们教导孩子如何健康成长、成为社会栋梁之材提供了有益的建议和忠告。
给孩子的营养早餐
￥13.88
一日之计在于晨，吃对早餐不仅能提升孩子的专注力与学习力，还能改善情绪、释放压力，这对正在成长中的孩子来说非常重要。《给孩子的营养早餐》是作者为了改变孩子每天赶时间、总是狼吞虎咽解决早餐的混乱早晨，为宝贝设计的100余道"不重样快速爱心早餐"，运用各式食材巧妙搭配精心配餐，在短短时间就能轻松上桌。更能激发孩子食欲，让孩子爱上每个被早餐唤醒的早晨，吃饭香香，身体棒棒。
“珠”光宝气：我的串珠饰品手作书
￥5.99
独坐闺房，身旁宛如璀璨星空的珠盘，如刺绣般，飞线走珠，串出娇艳欲滴的花。也许只是平凡的一颗珍珠，也许仅仅是玻璃珠，只是经过巧手一“串”，宛如重生的艺术品。《“珠”光宝气——我的串珠饰品手作书》包含了串珠基础入门知识及较为复杂的串珠技巧，通过详细的步骤分解图较为全面的介绍了戒指，耳环，手链，项链，挂饰等多款彰显个性的饰品串珠方法。独特新颖的图样，加之美丽技艺的光芒，无需到奢侈品店，戴出自己的“珠”光宝气！
刮痧拔罐艾灸祛病全书
￥11.44
刮痧拔罐艾灸祛病全书共分为三章，章详解经络疗法的作用，刮痧拔罐艾灸三大疗法的应用和注意事项；第二章从养生的角度教人们如何通过三大疗法进行自我保健；第三章全面介绍一些常见疾病，难缠病症是如何通过三大疗法进行预防和改善的。用对方法，选对穴位，养生保健就是这么简单。
给孩子最好的教养：世界优秀家族教子家训
￥2.17
给孩子好的教养：世界优秀家族教子家训从中外历史中精心挑选出9个经得起时间考验的、具有启发意义的著名家族教子家训，通过他们的教子实践，总结出一些教育方法，为迷茫的中国父母们指明教育的方向，让自己的后代自强自立，具有非凡的气质和修养。
五谷杂粮养生一本全
￥10.90
为了身体健康，让我们走近五谷杂粮，了解五谷杂粮的基本知识，学会用五谷杂粮去养生治病。我们综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入*的健康理念，并结合中国人日常生活的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与养生防病的关系，以及各种谷物养生食疗方的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导。《五谷杂粮养生一本全（超值白金版）》全书按《中国居民膳食指南》中不同病症、不同人群、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类，主要介绍了五谷杂粮的养生功效及养生食谱、治病偏方等，内容全面，体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论，而是把大家关注的健康知识融入日常饮食之中，通过谷物小档案、食用宜忌、健康贴士、营养功效、营养成分、药典摘要、挑选储存等内容分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以及适合和忌用的人群等，内容深入浅出，简单明了。 葛静编著的《五谷杂粮养生一本全（超值白金版）》集合中华传统养生智慧与现代健康营养理论，让人们了解食物营养与健康密不可分的关系，指导人们认识食物的营养成分与健康功效，学会科学利用食物，达到强身健体和治疗疾病的目的，享受更美好的生活。
篮球运动系统训练(全彩图解版)
￥13.99
《篮球运动系统训练（全彩图解版）》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习，每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作，不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步，从而获得有利位置，获得良好运动表现。
大中东行纪：世界并非静悄悄（修订版）
￥31.99
恐怖主义为何主要在大中东猖獗？ 突尼斯小贩自焚何以点燃北非局势的燎原之火？ 巴勒斯坦、黎巴嫩、苏丹、索马里、埃及、利比亚、也门、叙利亚等纷乱不断的前因后果？ 大中东有怎样的历史和文明？ 伊斯兰世界的现状和前景何在？ …… 寻路大中东， 从历史解读硝烟，用脚步探讨文明。 本书由作者逐一游历大中东各国的经历，追述大中东各国的历史与文化，并以人类历史的纵深和国际政治的视野，探究中东、北非、高加索等地区硝烟不息的历史缘由和现实原因，汇聚作者对人类不同文明之间横向交流与纵向演变的观察和体会。 伊斯兰教、基督教、犹太教之间的碰撞与消长，罗马、波斯、拜占庭、阿拉伯、蒙古、奥斯曼等帝国的冲突与兴替，英、法、意、俄（苏）、美等强国百余年来在大中东的掠夺和影响，以及大中东各国谋求独立、发展的抗争与曲折――作者将在大中东31国的经历、见闻和思索，连缀起来，拼接出一幅波澜壮阔的大中东文明图景。
中国结·折纸·串珠一本全
￥9.15
手工的巨大魔力来自于制作的过程：充满了无穷变化，变化中带来无数惊喜；也来自于动手的乐趣和完成后的成就感：一张小小的纸片，通过简单的折、剪、翻、拉，在短短的时间里，一个个栩栩如生的纸孔雀、纸玫瑰、纸果篮便在手中诞生了；一根普通的绳子，经过编、抽、修，再加上缝珠、烧粘等，无论首饰、衣服配件的美化，还是室内陈设物品的装饰，都可以搭配来增添美观；耀眼的水晶、个性张扬的金属，还有各种形状的珠子……只需花点小心思，不用几分钟，便可打造一个五彩缤纷的珠饰世界。 为了让读者在短时间内学习中国结、折纸、串珠这三种手工制作，陈佳主编了这本《中国结折纸串珠一本全（超值全彩白金版）》。书中先介绍了百余款好学实用的中国结的制作方法，从手链、项链、发饰到手机吊饰等；接着全方位讲解了近百款折纸作品的折叠方法，重点介绍了历来为人们所喜欢的经典作品、当今世界流行的折纸作品；后，讲解了串珠的基本技法及配色技术，循序渐进地引导你了解串珠制作的各个环节，让你在收获美丽饰品的过程中不知不觉地提高串珠技巧。
九种体质养生
￥7.99
体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。根据体格、体能和适应能力这三个方面可以将体质分为平和体质、阳虛体质、气虛体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特稟体质这九种类型。在体质形成过程中，先天因素起着决定性的作用。但是人的体质并非一成不变，良好的生活环境，合理的饮食、起居，稳定的心理情绪，可以增强体质、促进身心健康。反之则会使体质衰弱，甚至导致疾病。 马洪莲编著的《九种体质养生》对每种体质的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都进行了清晰明了的讲解，以便读者判断自己的体质属性，了解不同的体质易患哪些病症，平时饮食起居应该如何保养，以减少发病的概率。同时，本书对于同样的病症，针对不同的体质又给出了不同的调养和施治办法，具有较高的实用价值。
识茶·泡茶·品茶
￥7.96
茶在人们的生活中是不可或缺的，于是，研究茶，学会识茶、泡茶、品茶，感悟茶艺和茶道的魅力， 成了爱茶之人的享受。一般说来，对茶的研究包含三方面内容，即识茶、泡茶、品茶。通过这三方面的研 究，就可以对茶的品性有更深层次的了解与掌握。 ?《识茶泡茶品茶(彩图版)》是一本为想学茶或正在学茶的爱茶人士提供的入门图书，也是一本集识茶 、鉴茶、泡茶、品茶、茶道与茶艺于一体的精品茶书。书中分为“初见芳茗露英华一识茶篇”“省识茗心 赏灵芽——鉴茶篇”、“悬壶高冲清香起——泡茶篇”、“一瓯甘饮惬余暇——品茶篇”、“从来佳茗似 佳人——搽道与茶艺篇”和“君不可一日无茶—一茶生活篇”六部分，将与茶相关的细节一一展现在众人 面前，就像是带大家走进了一个有关茶的清净世界，不仅如此，还介绍了诸多防病祛病、强身健体的茶疗 方，为大家的健康生活增添一道靓丽的茶韵风景。《识茶泡茶品茶(彩图版)》全书图文并茂，可以让您在 品读文字的同时，也欣赏到精美的图片，既能感受到茶的无穷魅力，同时又获得精神的愉悦与满足，从而 找到清净平和的心境。
养育健康孩子，与孩子一起成长(套装共2册)
￥22.45
本书包括：与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧，自然生活 养育健康孩子
边走边拍：金像奖摄影家摄影手记(套装共2册)
￥41.87
《边走边拍:金像奖摄影家美国游摄影手记》精选了目前美国旅游的经典线路，由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你畅游西部名城旧金山、天使之域洛杉矶、无限精彩的拉斯维加斯，体验加州1号公路黄金海岸的旖旎海景，用镜头捕捉下大西洋域的美丽，纽约都市的时尚，大峡谷的自然奇观，告诉你如何在旅途中把握住关键时刻，捕捉住难忘的精彩瞬间。《边走边拍:金像奖摄影家欧洲游摄影手记》精选了目前国内欧洲团队旅游的经典线路——德国+瑞士+法国+摩纳哥+意大利+布鲁塞尔，由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你游历德国的古堡童话、瑞士的雪域山境，体味法国的浪漫风情、摩纳哥的袖珍富有、意大利的古典风韵，徜徉于布鲁塞尔的广场，介绍如何在赴欧洲团队旅游中拍出精彩照片的实用摄影技巧，告诉你如何在旅途中把握住关键时刻，捕捉住难忘的精彩瞬间。
日本父母育儿经：好教养，好人缘儿
￥8.99
本书是男孩、女孩合篇。日本父母教育男孩、女孩的方式有所不同，又有异曲同工之处，他们坚信“好教养，好人缘儿”，所以十分重视孩子的礼仪教育。 此书主要从“举止修养”“团结合作”“良好习惯”“自强自立”“吃苦耐劳”“综合素养”等方面来概括日本育儿经的精髓。书中收集了大量可资中国父母借鉴的日本家庭教育案例，介绍了日本先进的家庭教育思想和*成效的育儿办法，并且针对中国家庭中普遍存在的问题和误区，提出了科学的解决办法。
烘焙大全
￥3.52
无论是酥脆饼干、香滑蛋糕、香浓面包，还是各 类美味点心，黎国雄主编的这本《烘焙大全（金版） 》都应有尽有。书中 所选200多款诱人糕点，包括受人们喜爱的戚风蛋 糕、芝士蛋糕、慕斯蛋糕、吐 司面包，各种酥、挞、派等，让人食欲大增，胃口大 开。所选糕点各具特色，老 少咸宜，适合全家一年四季享用。 《烘焙大全（金版）》详细介绍了制作各款糕点 所使用的材料、调料，烹饪步骤清晰，制作要点详略 得当，一目了然。分步详解图片一看就会，十分易于 操作。让你在短时间内轻 松掌握香甜糕点的烘焙技巧。书中不仅告诉你烘焙的 秘诀，更有许多烘焙基础知 以提供，让你做得更加得心应手。 很多人以为烘焙很难，只有专业的糕点师才能做 出美味的烘焙糕点，其实不 然。烘焙是一个门槛很低的爱好，只要你能按照书中 要求，找到配方，备好所需 材料和工具，按照正确的步骤操作，就可以毫不费力 地做出一款款让人垂涎的美 味糕点，轻松享受烘焙带来的乐趣。
0～5岁儿童优秀性格养成训练
￥2.99
玛丽亚蒙台梭利博士是20世纪享誉世界的杰出幼儿教育家，揭开了儿童发展的奥秘，提出儿童发展敏感期、儿童在“工作”中成长等教育理论，影响和改变了世界教育格局。她认为成人“无法造就一个天才，只能帮助孩子充分发挥他的潜能”。 《蒙台梭利早教游戏训练4：0~5岁儿童优秀性格养成训练》主要针对的是蒙氏教育中的性格训练法。全书分别从意志与自主纠错、秩序与纪律、交友与合作、精神与道德、性格与心理五个方面对蒙台梭利的教育精髓进行了阐释。书中不仅收录了有关蒙台梭利对孩子性格训练的看法，还对针对这些看法，以及“儿童之家”经常会带孩子做的游戏进行了一定的创新和延伸，以便更加适合中国孩子。不仅如此，书中的每个游戏还配有详细的游戏步骤、难度指数和蒙氏智语，以便把全面、直观的儿童性格训练方法直接呈现给孩子，使孩子的性格发展得更加健全、优秀。
养生就要养五脏
￥16.90
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好五脏。内容包括中医对五脏的认识，五脏之间的关系，以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等。都是从《黄帝内经》中的相关理论出发，做具体阐释，方法具体且实用。
肝好人不老
￥17.90
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
