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零基础轻松学--国际象棋入门
￥23.99
国际象棋被称为智慧的体操，《国际象棋门》并没有按一般的写书规律，把相关联的知识不分深浅地放在一起，而是根据作者40多年来教棋，尤其是教孩子学棋的经验，将符合初学者认知规律的内容，用一对一授课的形式以36讲的方式来呈现。从认识棋盘、棋子始，过渡到每种棋子的走法，下棋的记录方法，胜负、和棋的判定，基本杀法，常用局，中局战术和残局知识等。第36讲特别针对初学者比较关注的局常见错误行了详细分析和实例拆解。
高情商:掌控你的爱情与婚姻
￥19.99
本书作者根据自身多年的经历和思考，对男女两性差异、思维方式、情感需求的不同行了精辟的诠释，贴近生活，言之成理。信手拈来的小故事就像是发生在我们身边，或是我们亲身经历、耳闻目睹的事。作者的分析令人对男女话题有了更深的感悟，教会我们如何更好地了解彼此，提高情商，掌控自己的爱情与婚姻。
上海乡愁料理
￥13.50
《上海乡愁料理》是郁俊谈上海饮食文化的专栏文章结集。作者长期居住在上海，以个人经历融入饮食主题，文字流露的是“舌尖上的乡愁”。由崇明岛乡下的童年记忆，到大都市的喧哗，又旁涉当下的乡土情怀，充满了时尚元素和童年情结。 书中所收大部分文章，表面上是写食物，更蕴含着特别的感情，实则以食物为出发点写人记事，从怀旧、亲情等角度能引起共鸣。文字轻盈活泼，余味悠长。
百病生于於和堵:心气顺了病就没了
￥34.99
你是否经常感到疲惫、手脚冰凉、便秘或情绪焦虑？这些“小毛病”背后，是身体在发出警告——你的经络堵了！ 本书以中医“瘀堵致病”理论为核心，揭开现代人亚健康、慢性病甚至癌症的真相： 瘀堵的6大隐形杀手：痰湿、血瘀、浊气、食积……你中了几条？ 五脏求救信号：肝瘀长斑、心瘀失眠、脾瘀肥胖，对症自查一目了然。 三通养生法： 通经络：8个黄金穴位按摩法，打通全身“堵点”； 调气血：7道食疗方+3种呼吸术，气血双补抗衰老； 养脏腑：疏肝解郁茶、强肾跺脚功，专治“内耗型体质”。 书中更收录： 24小时经络养生表：按时辰保养关键脏器，效率翻倍； 癌症预防指南：从瘀到癌的5个阶段，早发现早逆转； 百岁老人案例：邓铁涛“三通”长寿秘诀首次公开！
爱要怎么说,爱要怎样做?
￥19.99
这是一本颠覆认知的“爱情科学指南”，融合脑科学、进化心理学与两性关系研究，揭开亲密关系中*隐秘的运作法则。从多巴胺的18个月保质期到依恋模式的童年编码，从火星人与金星人的思维黑匣到家庭能量场的量子纠缠，全书带你看清爱情的本质是场精密的生命工程。 你会掌握让争吵增值的“安全词”设计术，学会用经济学思维经营情感账户，更能透过出轨危机、冷暴力等至暗时刻，挖掘关系重生的裂变能量。每章特别设置“情感实验室”，提供可立即实操的沟通公式、微动作指南与创伤修复方案。 这不是鸡汤式的情感抚慰，而是以手术刀般的精准度，解剖从心动到白头的全周期密码。无论你正深陷情感困局、处于关系倦怠期，还是渴望构建深度亲密，这本书都将成为你破译爱情基因、重塑关系生态的终极导航。
国际象棋杀法题库:高级一步杀1000题
￥23.90
国际象棋杀法题库 针对一千道国际象棋高 级一步杀习题，将其分为经 典杀法篇、战术技巧篇和综合练习篇，其中经 典杀法篇为底线闷杀法、阿斯塔纳杀法、贴面杀法、三角杀法、燕尾杀法提供了三百道习题，战术技巧篇为牵制战术、闪将战术、斜线战术、堵塞战术和X射线战术提供了350道习题，综合练习篇提供了难度逐渐阶的350道习题。此外，附赠了各类习题的答题技巧指导视频，以帮助读者提升练习效果。
全彩图解儿童感觉统合与功能性训练游戏
￥41.88
3到12岁是孩子感知、注意、理解、协调、运动、情绪控制等各单项能力及感觉统合能力快速发展的黄金时期。很多孩子的大脑或身体器官在生长过程中发育得不够平衡，会出现动作不协调、注意力不集中、交往沟通能力不足、情绪控制能力较低等能力发展落后于同龄孩子平均水平的现象，影响孩子的学习与生活。这些现象通过专业的功能性训练都可以得到有效纠正。这类专业训练，在孩子们小时候，都是以游戏的方式行的，被称为“功能性训练游戏”。 本书系统讲述了孩子们身体发育与各项能力发展的规律，剖析了发育发展滞后的外在表现，有针对性地提供了一系列经过多年实践验证、在教师群体中口耳相传的亲子互动式功能性训练游戏。 本书针对3到12岁孩子，旨在帮助孩子全面提升四肢协调、听觉能力、视觉能力、注意力与记忆力、语言表达、情绪管理六大核心能力，为父母提供科学有效的指导与建议。
运动解剖学里的*锻炼方案
￥19.99
在物质丰裕的现代社会，久坐、代谢紊乱与慢性疾病正悄然侵蚀着都市人的健康。《运动解剖学里的*锻炼方案》以人体生物力学为基石，为被亚健康困扰的现代人提供科学破局之道。本书打破“头痛医头”的健身迷思，从动力链传导、肌筋膜网络到神经肌肉记忆，深度剖析30+真实案例：程序员通过键盘托改造逆转血糖异常，产后妈妈借哺乳节奏修复盆底肌，银发族用超市购物袋训练重获骨密度……7大模块覆盖办公室微运动、三高人群代谢训练、关节保护方案等场景化解决方案，21天动作固化法则与周期化进阶策略让健身效果永不反弹。附赠28天智能训练日历及损伤预警指南，助你将地铁站、会议室变为私人运动实验室。这不是又一本健身手册，而是一场让身体重获“出厂设置”的生命重启计划。
懒人瑜伽圣经
￥19.99
《懒人瑜伽圣经》是一本专为"想运动又怕麻烦"的现代人打造的极简健康指南。本书打破传统瑜伽对柔韧性和时间的苛刻要求，提供一套"每天10分钟，躺着也能练"的科学方案。
教孩子围棋:入门班
￥24.00
本书为《教孩子围棋》丛书，主要针对围棋入门班的学棋儿童，以现代思维模式进行深入浅出的讲解，主要讲基本规则和学会下棋前必须掌握的基础知识。本书具有三大特点：一是强调启发，图多文字少，较少说教；二是着重培养学棋儿童的思维计算能力；三是提供大量作为围棋基本功的死活和手筋训练。对处于初级阶段的学棋儿童提高棋力有很大帮助。本书具有围棋专业知识，同时抓住孩子阅读习惯，有利于让孩子看得进去，学得进去，是一本具有较好指导意义的围棋读本。
围棋AI教室:基础训练.初级班
￥24.00
本书为“围棋AI教室：基础训练”初级班篇。内容为死活、手筋、收官和围棋AI新手新型。本书特别适合初级班的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单*，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。本书具有三大特点：一是强调启发，图多文字少，较少说教；二是着重培养学棋儿童的思维计算能力；三是提供大量作为围棋基本功的死活和手筋训练。书中的几千幅棋图由浅入深地沿着启发式线索，培养孩子们灵活的思维和强大的计算力，让孩子们在学棋的过程中不断地迸发出思考的火花。
熬夜自救指南
￥19.99
熬夜已成为现代人难以摆脱的健康隐患，但你真的了解它的危害吗？《熬夜自救指南》是一本实用型健康手册，从科学角度剖析熬夜对身体、大脑和情绪的负面影响，同时提供切实可行的“补救方案”。
老年人国际象棋教程
￥22.80
国际象棋是人类智慧的试金石，老年朋友常下国际象棋可以锻炼思维，增强记忆。本书由国际象棋世界冠 军、“棋后”谢军针对各地老年大学的培训课程安排编著而成。全书共十六课，介绍了世界国际象棋的起源和发展、国际象棋的文化内涵、学国际象棋的益处，然后从认识棋盘和棋子，棋谱的记录方法，棋子的走法、吃法和特等基础门知识讲起，涵盖胜负判定、和棋判定、残局基础知识、中局基础知识、局基本原理等学会下国际象棋的核心内容。本书旨在帮助老年人快速学会下棋，一步提高棋艺水平。 本书适合有兴趣从零始学习国际象棋的老年读者自学，也可作为各地老年大学、棋类协会展老年人国际象棋培训的教材。
宝妈碎片养生法
￥19.99
现代妈妈们总是忙碌于家庭、工作和育儿之间，很难抽出大块时间关注自身健康。本书专为宝妈设计，提出“碎片养生”理念，将中医智慧与现代生活节奏结合，教您利用零散时间（如等孩子放学、做饭间隙、睡前5分钟）轻松实践养生小技巧。
航班养生:经济舱防血栓拉伸术
￥19.99
《航班养生：经济舱防血栓拉伸术》是一本专为航空旅客量身打造的健康指南。本书深入剖析了长时间经济舱飞行中深静脉血栓（DVT）的形成原因与风险，并提供了一套简单易行、无需器械的防血栓拉伸术。
别卷了!拉伸一下:无处不在的79个拉伸动作(口袋版图鉴)
￥23.90
这是一本适合不同人群的拉伸书。每个人可以根据书中指导，随时随地行拉伸，从而放松身体，告别疼痛和僵硬。从5个很常见的生活场景切——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中，通过插画的形式展示如何对身体的不同部位行拉伸，并对每个动作的功效、步骤和要行了详细介绍，同时还提供了在各个场景下可以直使用的拉伸计划，让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位行放松的方法，非常实用。无论是因久坐、久站或其他不良习惯而出现身体疼痛和僵硬，想要通过拉伸摆脱这种状况的人群，还是健身爱好者、运动爱好者等其他有拉伸需求的人群，皆可以从书中的内容中受益。
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
￥47.90
羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了羽毛球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
培养自信自律自主的孩子
￥26.99
作为父母的我们，每天都在面临不同的挑战： 起床、睡觉、上学、吃饭、刷牙的日常战争； 哭闹、叫嚷、粘人、顶嘴，和孩子无休止的谈判斗争； 孩子的成长、学习、社交，各种敏感期、秩序期、青春期踵而来； 面对这些，你是否会陷纠结？ 是说教斥责还是让步妥协？ 是骂惩罚还是放任不管？ 是严格管教还是自由成长？ 怎样才能够把握好规则与自由的界限？如何才能培养出自信、自律、自主的孩子？ 父母要怎么说，怎么做？ 《培养自信自律自主的孩子》是作家宁十一的第三本教育专著，在书中他结合自身经历探讨了培养出自信、自律、自主三大优秀品格的孩子的科学理论和方法，通过对59个认知理念的梳理和89个实际案例，让父母学会有效、快乐的正确管教法，培养出自驱型性格的“优等生”。
世界名犬鉴赏与驯养
￥15.00
介绍了，养哪一种狗好呢？快来看看狗狗分类，养狗狗的生活小常识全收录，让狗狗吃出健康好活力的饮食宜忌，宝贝狗狗的爱心餐点轻松做，狗狗训练，一教就会！让狗狗干净又漂亮的小诀窍，大家都想知道的狗狗问答篇。
女生如何快速提高免疫力
￥13.50
平衡好内分泌，滋养免疫力 补养气血，永葆青春 重视女性隐疾，赶走小病小痛
放养,让孩子像孩子那样成长
￥22.99
《放养，让孩子像孩子那样成长》这是一本让父母们不再迷惘焦虑的安心之书。在陪孩子成长的过程中领悟：让孩子像孩子一样快乐地成长，学会懂孩子和等孩子，是所有父母的*堂必修功课。 这也是一本契合中国父母实际的贴心实用育儿经，还是一部充满幸福气息的温柔之书：一个个温暖有趣又令人深省的小故事，一次次身体力行的领悟和反思，让你我在阅读中看到自己是如何培养孩子的？放养，未尝不是一种正确的培养方式。
