万本电子书0元读

万本电子书0元读

满3件6折 情绪急救零食箱:吃出好心情
情绪急救零食箱:吃出好心情
傅以安
¥19.99
在现代生活的重压之下,情绪波动已成为常态。面对压力、焦虑、悲伤或疲惫,我们常常渴望通过某种方式迅速获得慰藉。而食物,尤其是零食,有时便成为我们情绪的“急救包”。但我们真的知道如何“吃出好心情”吗?这不仅仅是满足口腹之欲,更是一种科学的选择和自我关怀。本书将引导你认识情绪与食物的复杂关系,揭示特定食物对情绪的积极影响,并教你如何打造一个专属的“情绪急救零食箱”,让每一次零食的选择都成为滋养身心、改善情绪的智慧之举。
美丽是吃出来的
美丽是吃出来的
周成功
¥9.80
女性爱美,而衣食住行是人的必需。 本书从“吃”这一方面着手,告诉女性朋友怎样吃、如何吃,才能变得美丽。 女性会因为吃对了,美得不可挑剔、美得不可方物! “吃”,从本书开始! 本书是你美丽路上的指南针。你吃得健康,又光彩迷人!
青春期男孩身心成长指南
青春期男孩身心成长指南
白璐
¥19.92
孩子青春期后,面对自身产生的种种变化,或紧张、或尴尬,很多问题即使面对家长也羞于启齿,再加上她始有意识地对自己的隐私行保护,跟家长的知心话也越来越少了。这两方面的原因导致原本关系亲昵的家长和孩子,在最需要沟通交流的时候却产生了严重的隔阂。具有 “过来人”经验、教训的家长,在这种时候根本就没有办法以适当的方式教育女儿。这时候,换一种交流方式也许会有意想不到的结果。口传心授不适用,不如给孩子一本好书,让孩子自己去看,去领悟。 这套书就是我们专门为青春期孩子量身定制的青春期身心成长指南。希望它能成为青春期男孩的良师益友,更希望它能帮助孩子度过青春期的重重危机。当然,我们也希望本书能让父母和老师可以从中得知青春期男孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密,理解男孩们产生种种变化的原因,面对青春期男孩的教育时不再束手无策,成为青春期男孩们最知心的良师益友。
哇!这一家:闪闪发光的养三娃日常(爆笑漫画版)
哇!这一家:闪闪发光的养三娃日常(爆笑漫画版)
粥悦悦
¥27.92
本书是粥悦悦养育漫画新作,38个故事还原多娃家庭的真实生活状态,这些故事也是许多普通家庭的生活缩影,忙碌、慌乱、鸡飞狗跳……抚养孩子,必然辛苦劳累,但养育过程中收获的喜悦与感动也数不胜数。孩子的可爱与欢笑、调皮与捣蛋、令人啼笑皆非的场景,让一家人的生活丰富多彩、热热闹闹。
懂你才能真爱你(9~12岁)
懂你才能真爱你(9~12岁)
朱旭东 蔺秀云
¥26.00
本套丛书围绕儿童全面发展这个核心问题,提炼了0~18岁儿童成长过程中可能出现的300多个典型性问题,总结了300多个关键知识。这些问题看似细微浅显,实则指向儿童的认知、情感、社会、道德、健康、审美等的全面发展。 每个分册都从“认识孩子的发展特”“家长成长与角色定位”“亲子沟通与有效互动”“促孩子学习与交往”四个模块手,全面覆盖了孩子的生理发展、认知发展、个性发展、社会性发展、学习能力提升、情绪情感培养、人际交往、行为习惯养成、社会责任教育、升学生涯规划等各个方面,科学、专业、系统地呈现0~18岁儿童的成长特征、发展规律与育儿实践要。
当我生的是男孩
当我生的是男孩
[法]奥蕾莉亚·勃朗
¥65.00
“数十年来,我们都在关注给女孩的教育,希望她们自信、独立、自由。在学校,在大街上,在家里,我们与陈腐观念斗争,为女孩们争取与男孩同等的机会,鼓励她们克服刻板印象,捍卫平等。同时,却鲜有人注意到男孩们所受的教育也亟需改变。” 奥蕾莉亚·勃朗通过采访多名专家,结合翔实的数据与实例,对长期以来被忽视的给男孩的教育展了精彩的讨论。在本书中,她深刻剖析传统教育对男孩个性的压抑及其对社会的影响,向我们分享以正确性别观养育男孩的实践方法,探讨如何在当下以性别平等的观念养育健康、平和、平等的下一代。
套装特惠下单19.99元 茶食同源养生套装:茶包养生一本通+百病食疗一本通(全2册)
茶食同源养生套装:茶包养生一本通+百病食疗一本通(全2册)
健康课编辑部,李卉,王梅康
¥29.99
这套书是专为现代家庭打造的实用养生指南,以 “茶疗应急、食疗固本” 为核心逻辑,整合两本重量级著作,构建完整的家庭健康管理体系。其中《茶包养生一本通》以中华四千年茶文化为根基,系统梳理 “以茶入药” 到 “现代茶疗” 的演变,收录 210 种茶材(含 6 大传统茶类、74 种花草茶),详解其性味功效、选购与冲泡方法,涵盖 80 种茶类日常保健方案、70 种常见病症对症茶方(如熬夜护肝茶、经期益母草茶)及 76 种汉方凉茶配方,从眼干、便秘到湿热、气虚,均可找到对应茶方,实现 “每天一杯茶,改善亚健康”。《百病食疗一本通》则聚焦 “药食同源”,精选 210 道家庭药膳,以 “家常食材调五脏” 为理念,按四季养生(春养阳、夏去暑等)、体质调理(气虚、血虚等)、人群需求(孕妇、婴幼儿、上班族等)分类,从驱寒的姜糖茶到降糖的南瓜绿豆粥,从学生健脑菜到老人强身汤,将厨房变为 “家庭健康诊所”。两本书互为支撑,《茶包养生一本通》解决即时健康困扰,《百病食疗一本通》实现长期体质养护,共同为全家提供科学、便捷、易坚持的养生方案,让传统养生智慧融入现代生活的一日三餐与日常茶饮。
乡村卫生与保健百问百答(新时代乡村振兴百问百答丛书)
乡村卫生与保健百问百答(新时代乡村振兴百问百答丛书)
吴兆红谭博
¥8.40
推进健康乡村建设,卫生保健要先行。主要内容为:农村公共卫生服务政策和要求;农村慢性病、慢性病的预防和治疗;农村的妇女、儿童卫生保健;农村中老年人的卫生保健;农村地区人们的精神卫生和职业病的防治;农村常见传染病和重大传染病的防治;农村寻医问诊小知识;开展乡村爱国卫生运动。
满3件6折 洛克菲勒给孩子的38封信
洛克菲勒给孩子的38封信
读书堂 著
¥49.80
当你翻这本凝聚着美国石油大王、超级资本家洛克菲勒心血的著作,就仿佛踏了一座蕴藏无尽智慧的宝藏。 在这里,洛克菲勒的分享远不止于财富积累的门道,更重要的是,他以一位智者的身份,毫无保留地向我们传授了过好一生的秘诀。 让我们跟随洛克菲勒的书信,探寻成长、修身、处世与致富的奥秘吧!汲取这位商业巨擘的人生智慧,获得宝贵的人生指引,照亮我们前行的道路。
满3件6折 嘻嘻哈哈学语文:勇闯文章城
嘻嘻哈哈学语文:勇闯文章城
冯稳秀
¥42.00
读得快、读得多,不代表读得好,是否读得有多好要看孩子从一篇文章中吸收了多少精华。本书用25个方法帮助孩子提升对文章的整体感知能力、获取信息的能力、深解读的能力、评价鉴赏的能力以及灵活运用的能力,让孩子轻松厘清文章层次结构,精准提取有效信息,真正读懂读透文章,从各个层面体会文章的精妙,实现读写一体,在实际生活中举一反三,创造性地运用。
满3件6折 手彩魔术剪纸:中国诗词
手彩魔术剪纸:中国诗词
刘立宏
¥19.99
本书精选了18首小学生必背古诗词,将其情景行生动还原,并以具有独创性的手彩魔术剪纸为基础,将传统平面剪纸的形式转换为立体剪纸的形式,操作过程简单、快捷、表演性强。全书内容循序渐,同时附赠大量剪纸视频,即使是动手能力不强的读者也可以轻松掌握。此外,在学习剪纸的同时也可以让孩子更容易理解诗词的意境,协助其背诵诗词,同时了解中国诗词文化的相关知识。本书适合各年龄段的人群,可作为剪纸培训教材使用,特别适合作为非遗校园、老年大学、大学生的课外用书。
满3件6折 女性乳腺健康守护宝典
女性乳腺健康守护宝典
罗宝萍
¥19.99
满3件6折 自然手工:源自大自然的灵感与创意
自然手工:源自大自然的灵感与创意
安详
¥31.99
本书是一本充满创意的自然手作教程。作者用自然界中常见的果实、种子、树枝等自然材料,结合自己丰富的想象,创作出一个个惟妙惟肖的动物,以及精美的城堡等景观。让人在感叹大自然造物神奇的同时,感受到自然手工的独特魅力。书中所有作品均配有创作理念讲解、精美的成品图和详细的制作步骤图文,读者可轻松上手。
满3件6折 生活的健康和健康的生活
生活的健康和健康的生活
梅全喜丘奕文阚丽娜
¥11.94
本书是由医学专家撰写,介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。全书用通俗易懂的语言,从节气养生、时辰养生、体质养生三方面,讲解如何拥有健康的生活。
满3件6折 漫话围棋:初识围棋
漫话围棋:初识围棋
卫泓泰、潘超豪、陈劲松编著
¥15.99
本书讲述了小学生小雪和略略的学棋经历。小雪和略略巧遇当代国手,启蒙学习基本围棋知识,后穿越至古代,向清代国手学习围棋攻防技艺,再与当今人工智能学习围棋知识和技法,并与之对弈,在让子棋中战胜了人工智能,最终成长为出色的小棋手。本分册是故事的篇,分别为第零话现在、过去和未来,第一话庙会棋盘上的新年,第二话故宫的棋声,以及第三话梦中的扬州。故事的最终,小略和雪雪加泉老师旗下的“奇略围棋道场”,成为泉老师的正式弟子。
满3件6折 漫话围棋:国手解惑
漫话围棋:国手解惑
王雷
¥15.99
本书讲述了小学生小雪和略略的学棋经历。小雪和略略巧遇当代国手,启蒙学习基本围棋知识,后穿越至古代,向清代国手学习围棋攻防技艺,再与当今人工智能学习围棋知识和技法,并与之对弈,在让子棋中战胜了人工智能,最终成长为出色的小棋手。本分册是故事的最后三话内容,分别为第十一话失控的AI、第十二话棋院特训以及第十三话决战柯茜以及第十四话大结局。最终,小略和雪雪加泉老师旗下的“奇略围棋道场”,成为泉老师的正式弟子。
满3件6折 陪孩子闯三关
陪孩子闯三关
王为念
¥65.00
在孩子成长路上,家庭、学校、社会是绕不开的三大关键场景,也是*易遇到困惑的“三道关卡”。王为念结合自己数十年艺术学校办学经历、情感节目调解经验、做教育培训的方法,以及自身从戏曲演员到春晚编导、再到知名主持人的人生沉淀,写下这本兼具实操方法与温度的教育指南,带家长破解孩子成长中的核心难题。 在家庭关,他戳破家长强势管控、父亲缺席教育、用暴力解决问题等常见误区,用母亲处理女儿打翻蛋糕的智慧案例、自己原生家庭中母亲坚守原则的往事,说明以身作则才是*好的教育;针对叛逆期、父母离异、孩子生理变化等敏感话题,给出示弱沟通、坦诚告知而非伪装幸福、平等对话而非回避等具体方案,让家庭成为孩子安全感与责任感的源头。 在学校关,他打破唯重点班论、唯分数论,以自己因快板启蒙走上艺术道路、在剧团从替身成长为主角的经历,强调“发现孩子特长比追求成绩更重要”;面对早恋、校园人际矛盾、学习动力不足等问题,分享反向引导而非强硬禁止、用小目标激活学习热情等实战技巧,还特别提醒家长关注孩子运动习惯,用数据印证运动对抵抗抑郁、提升学习兴趣的重要性。 在社会关,他通过自己拉赞助、应对职场危机、帮助近千名山里娃改变命运的真实故事,教孩子学会处理人际关系、辨别善恶、心怀感恩;针对如何保护自己、如何面对挫折、如何在时代变化中不被淘汰等议题,给出明确边界感、用真诚与善良积累口碑、保持学习与好奇心等成长建议,让孩子在走向社会时既有底气,又有方法。 书中没有空洞的理论,只有一个个鲜活的案例——从帮助沉迷游戏的男孩考上985名校,到用魔术打开封闭孩子的心门;从调解家庭矛盾时的关键话术,到面对校园性骚扰的应对策略。王为念以过来人的真诚与解局者的智慧,告诉家长:教育不是与孩子的对抗,而是与孩子一起闯关;孩子的三观养成,藏在父母的每一次言行、学校的每一次引导、社会的每一次历练中。 这本书不仅是育儿方法论,更是一份帮孩子构建健全人格、顺利成长的“闯关地图”。
满3件6折 北京同仁医院眼科专家写给孩子的视力书
北京同仁医院眼科专家写给孩子的视力书
宋红欣
¥19.99
眼睛是心灵的窗户,更是我们认知学习的主要输口。然而近些年,由于学龄前儿童过早地触电子产品,儿童青少年的课业繁重,成年人的“低头族”生活等种种不良的用眼习惯,使我国有近6亿的近视患者,而儿童青少年的近视率居全球*。 本书由北京同仁医院眼科医学视光中心的医生撰写,专为担心孩子视力健康的家庭设计,让家长在防控孩子近视的路上,少走弯路,少花冤枉钱。书中涉及24个常见的近视防控误区,18个在治疗近视的过程中普遍存在的疑虑,以及5种简单易操作的视觉训练方法。 防控近视是一项漫长而艰巨的任务,希望本书在力所能及的范围内,为读者带去更多的帮助。
满3件6折 儿童象棋阶梯教室——实战篇
儿童象棋阶梯教室——实战篇
唐亚顺
¥15.99
本书在门篇的基础上,注重提高儿童的象棋实战水平,以“布局-杀法-残局-残局”的形式,通,按照三步杀至五步杀,分阶段提升课程难度。为提高儿童的实战能力,本书配有适量阶段性测试题和综合练习,以及时巩固所学知识。本书是较为系统的儿童象棋门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。
满3件6折 宠物大本营--名优宠物猫品种图鉴
宠物大本营--名优宠物猫品种图鉴
宠物图书编委会
¥27.99
本书是广大猫迷的养猫指南。书中精选了140个品种的猫,详细介绍了每种猫的原产国、祖先、体重范围、寿命、 性格特以及饲养等方面的内容。 本书为每个品种的猫配上了高清晰图片,详细地描述了猫的各部位特征,以图鉴的形式展现,方便广大读者辨认。本书针对每种猫的饲养给出了建议,为饲养者提供了专业性的指导。 如果想要对每种猫有详细的了解,并且掌握饲养方法,不妨翻阅此书,到书中寻找答案。
满3件6折 精讲围棋棋形.手筋常型
精讲围棋棋形.手筋常型
曹薰铉围棋研究室
¥23.99
本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋官子》针对初学者从门到精通,逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序,可以帮助读者快速掌握实用官子技巧,提高棋艺水平。