幸福的感觉: 给青少年讲积极心理学
¥40.71
本书是一本兼顾理论与实践的参考书,作者尝试以轻松的笔触,深浅出地讲解积极心理的窍门,为青少年的生命注活力。由备受保护的儿童过渡至成年人阶段,无可避免地要面对生命中不同的挑战,学业、工作、恋爱,或逢成功,或遇挫败;能够掌握书中谈到的“积极心理公式”,自能易于在学业与事业发展上找到方向,也不会因一时的挫折而否定自我,明白自己在处理不同事情时的行为及心理反应,从而借着个人的努力来找出调节和步的方法和空间,寻得快乐人生。 大量的心理学研究也表明,主观幸福感高的人会在各种不利的应激状况下,多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪。由此,主观幸福感高的人会对困境充满了乐观期盼,而避免悲观期望。如美国康奈尔大学心理学家伊森(Alice Isen)等人的研究表明,体验正面情绪的人思考问题会更活跃。而本书,将会与您分享怎样在生活磨炼中不断提高自我的认知调整能力。
正面管教心理学
¥14.00
本书巧妙地讲解了如何正面管教又不使气氛尴尬的心理学知识,并且通过有趣的案例对生活中可能出现的各种情况行了生动、形象地讲解。掌握了正面管教心理学的知识可以帮助你更好地处理各种人际关系,从而使你在各种社交活动中都能游刃有余,为自己赢得更好更广泛的人际圈,这样也就离成功更近了一步。
解码拖延症
¥14.72
大多数人都有拖延症,他们总是安慰自己:反正不忙,还有时间,明天再说。明日复明日,明日何其多,他们每一次都用完美的理由说服自己,拖到后除了遗憾再无其他。解码拖延症,告别拖延,你会更加优秀。 《解码拖延症》从拖延症产生原因、现象剖析、告别拖延症等方面,阐述了如何解码拖延症。你有拖延症吗?如果有,希望你读完这本书后,不会再拖延,不会再懊悔,然后过上充实而又美好的每一天。
团体认知治疗:实践指南与资源(原书第2版)
¥45.50
本书是以认知行为疗法为理论基础的团体心理治疗实践指南,旨在提供一种整合的团体认知治疗方案,高效地帮助从业者和来访者。 全书分为预备考虑和操作手册两大部分。预备考虑部分包括三章,分别为方案介绍、理论基础、准备。操作手册部分由25节课完全脚本化的会谈组成,即25次治疗,旨在识别、挑战和改变那些可能受到情绪障碍困扰的团体成员的负性认知和行为,包括抑郁症、焦虑症和过度愤怒等。每节课中都包含对练习的介绍,以便帮助来访者完成治疗目标。 25节课又被分为5个单元,每个单元都有一个主题:表层信念及其过程、探索负性信念系统、检验信念、改变想法和感受、改变适得其反行为,详细介绍了本方案操作实施的过程。本方案的每个单元既可以紧密相连地呈现,也可以在彼此之间留有间隔的时间。它可以在团体治疗中展,也适用于个体治疗的情景,并可在不同类型的社会机构(如学校或医院)中行。附录中还包括操作手册中提到的幻灯片模板、个人作业、讲义和工作表等内容,图文并茂、言简意赅,为团体带领者提供了全面、详尽的实践资源。
如何让孩子爱上阅读
¥44.85
父母应该在孩子多大时始读书给孩子听? 本书作者梅根·戴利会回答:“当然是‘从出生始’! ” 她提出:“书应该是新生儿的标配,必不可少。” 梅根·戴利成长于书香家庭,自幼热爱阅读。她受过专业的阅读训练,掌握儿童阅读领域的专业知识。作为一名以阅读为养育特色的母亲兼屡获殊荣的图书教师,她将自己20余年的养育和教学经验融本书,根据儿童阅读能力发展的各个阶段(从出生到青春期),就如何帮孩子挑选合适的读物、如何理解图书内容以及如何将阅读融生活等方面为读者提供了实用的建议,并邀请作家朋友和相关行业精英就阅读和写作等议题分享独到的见解。对于父母和教育工作者而言,本书是帮助孩子爱上阅读的绝佳指导。 或许你所有的问题,都可以在本书中找到答案 孩子到底从什么时候始阅读好? 如何让孩子很小的时候就行有效的阅读? 如何为孩子挑选图书?挑选图书的标准是什么? 如何创造有利于孩子阅读的家庭环境? 如何利用阅读促与孩子的情感交流? 孩子天天想玩手机,不爱看书怎么办? 为什么孩子看书的时候理解能力特别低,看书的速度也非常慢? 如何帮助孩子从童书过渡到青少年读物? 为什么孩子识字不成问题,写作文却无从下笔?
人际关系:职业发展与个人成功心理学(原书第10版)
¥42.25
人际关系是一门提高与人相处的能力、开展工作和提升职业效率的艺术,它不仅是“友善待人”,而且也是以系统的知识指导人们用一种更加得体的方式与人相处,使对方感觉更好,并起到激励的作用。如何通过有关人际关系的知识和技巧使工作和生活更有成效,书中提供了许多关于人际关系的有价值信息,涵盖职业发展、培养良好的工作习惯与管理压力和个人问题等主题。
团体心理治疗中的社会潜意识
¥58.50
社会潜意识对于理解个人和团体都是至关重要的,从家庭到社会,从团体到组织,从小型、中型到大型治疗团体,以及*的临床工作,都有社会潜意识的身影。本书收录的文章来源于国际知名的精神分析学家、分析心理学家、团体分析师等,他们借鉴了弗洛伊德、克莱茵、荣格、比昂、福克斯和莫雷诺的经典思想,以及当代关系视角、自体心理学和神经科学的观点。本书主要涉及社会潜意识的理论,包括社会性、社会性大脑、身份、基础矩阵、集体潜意识的原型和社会性做梦等。
深度转变:让改变真正发生的7种语言
¥38.35
为什么在我们的愿望、目标与我们*终实现的结果之间差距如此之大?即使我们能够做出重要的改变,为什么我们很快就会恢复如常?我们能做些什么来改变这种令人不安的现实?哈佛大学成人发展和变革学习领域著名专家罗伯特·凯根和丽莎·拉斯考·莱希提出,我们的思维模式和身体一样,有一套自己的“免疫系统”。多数情况下,它会保护我们,免受外界的伤害。然而,这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想,让我们无法做出真正的改变,甚至置我们于危险处境。在这本实用性极强的书中,作者将带领我们踏上一段深入的自我探索的旅程,帮助我们找到隐藏在固有思维中的那股阻碍改变发生的力量,并*终战胜这股力量,实现个人和组织的深度、持久的转变。通过书中丰富的案例和练习,你将学会7种语言方式,前4种会帮你打破习惯性的内部心理模式,后3种则能让陈旧的人际关系和组织形式焕发新生。
森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林
¥57.85
假设我告诉你,你可以做一件事来改变你的人生,这件事不是自我激励,不是锻炼身体,也不是拥有所谓“正确”的三观,而是将你在生活中失去的东西找回来。 这件事可以增强你的免疫系统,抗疲劳、降压力,不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐,而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”(森林呼吸法)这件简单的事情可以做到的。
学会如何学习
¥38.35
1、畅销书《学习之道》作者芭芭拉奥克利博士专为青少年所写,揭示如何科学使用和重塑大脑,高效学习,同名MOOC是世界深受欢迎的在线课程,帮助数百万人成为卓有成效的学习者。 2、1种掌握任意学科的超级简单的方法,10个简单有趣的学习工具,让“学渣”秒变“学霸”体质! 如何学得好,还不不费劲?如何考出好成绩? 如何使用一个番茄战胜拖延症?如何集中注意力,不分心? 注意力章鱼只有四根触手,它只能同时记忆大约四样东西?边发微信边学习是“坏僵尸”? 3、《北京考试报》专栏特约专家郭俊彬博士、少年商学院联合创始人兼教研总监Evan、秋叶PPT创始人秋叶、远读重洋创始人孙思远、洋葱阅读法创始人彭小六、知名读书自媒体「章鱼读书」创始人陈章鱼诚意推荐! 4、随书附赠思维导图达人盛运科手绘笔记。
儿童心理咨询(原书第5版)
¥65.35
本书详述了儿童心理咨询所需的基本理论和实践技能,展示了如何在富有挑战的环境下,有效地对遭受心理问题困扰的儿童行帮助。 这些实用技巧与策略指导,主要包括: ●如何与儿童建立、维持和结束咨询关系; ●如何有效地整合各种治疗方法; ●如何有效地使用各种儿童心理咨询技巧; ●如何行游戏治疗与使用不同的道具; ●如何使用工作单提高儿童的自尊和社交技能。 ? 作者根据多年的临床经验,提出了有序计划整合式儿童心理咨询模式(SPICC),即一种针对6~12岁儿童的简短高效的整合式心理治疗方法,它吸收了来访者中心疗法、格式塔疗法、叙事心理疗法、认知行为疗法和行为疗法的理论概念和实践策略。 这种疗法可以帮助儿童: ●说出他们的经历,释放强烈的情绪; ●提升自我认识,改变无益的思考和行为方式; ●明白做出改变意味着什么,为改变的后果负责; ●管理不受欢迎的行为和冲动行为,学会新的行为。 ? 书中还详细分析了如何使用各种道具行游戏治疗,并且还特别提供了30余张图文并茂的工作单,用来探索儿童深层的感受和体验。
如何*记忆(原书第2版)
¥38.35
关于记忆,你该知道什么? 为什么你会记住一些事情,忘记另一些事情呢? 记忆为何会影响学习能力、工作效率和个人发展? 记忆好或差是与生俱来的吗,记忆不好可以提升吗? 提升记忆有多少种方法,哪些方法适用于哪些场合? 在这本书里,你能得到什么? *全面的记忆方法。记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆…… *专业的权威解读。心理学教授数十年研究,数百万实践者亲身反馈 *易实践的理论体系。将简单的记忆技巧融日常生活,每一天都在增记忆力 记忆是学习的基础,读过本书的人会发现,只要亲身实践,提高记忆并不难。除此之外,你还会发现自己专注力更强,思维更清晰,学习速度更快,知识迭代更轻松。*重要的是,同样的时间里,你可以吸收更多的知识,思想变得更有厚度,人生充满无限可能。
诊疗椅上的谎言
¥51.35
人物介绍 ?? 欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生,是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老,晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子,后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生行咨询。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生,欧内斯特·拉许的心理督导导师,两人在治疗观上存在分歧。 ? 赛斯·潘德 资深精神分析训练师,旧金山精神分析学会创始会员之一,后被学会审查。 谢利 职业赌徒,为挽回婚姻,与马歇尔·施特莱德行了“召回心理治疗”。 彼得·马康度 一位特别的来访者,精明且充满神秘色彩,身份及行踪令人捉摸不定。 ??
自控力:和压力做朋友——斯坦福大学最实用的心理学课程(精装)
¥17.37
作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
寻找未知的自己——心理学让你一辈子受益
¥14.99
内容涉及人的自我、工作、婚恋、购物、生活方式、幸福感等。以年轻人在这些领域常遇到的问题为导向,介绍经典心理学理论和核心的概念,并注意*的研究动向和成果,让你成为内心强大的人。
女人到底想干什么
¥2.90
女人因为群体行动而得以安心,所以解除了警戒心。但是一个单独行动的女人,因为不能满足这种群体本能,所以她时常都要提心吊胆。这个时候,她的思想、见解必定需要经常修正,但自己又不知道该如何修正,显得举棋不定,缺乏主见。
记忆力心理学
¥11.99
赫尔曼艾宾浩斯是德国著名实验心理学家,他所著的这本《记忆心理学》将告诉人们如何提高记忆知识,学习内容和学习速度之间有着怎么样的微妙关系,朗读次数越多是否就能更加清晰的记住事物呢?而轰动一时的记忆曲线和遗忘曲线是怎么得来的呢? 这本书籍是第1本对记忆的研究记录报告,是艾宾浩斯著名也经典的一本著作,作者通过大量的实验,对材料数量和记忆次数的关系、时间间隔和保持数量的关系,重复和分配识记的影响、直联想、间联想、顺序联想、反向联想都行了深的实验研究,为以后记忆心理学的发展下了基础。
每天学点心理学
¥3.28
一本书,读懂超级实用的好玩心理学 明明你认为朋友的新发式庸俗极了,为什么还是言不由衷地说“非常匹配你的脸型” 为什么你会迷信星座运程,甚至将正视为自己的人生指导书 为什么你一味对某个朋友好,对方却麻木地习以为常 初入某个场所,你为仆么会有似曾相识之感 职场晋升真的意味着走向成功之路吗 为什么你会强忍着看完不喜欢的电影 为什么细水长流的感情更符合爱情的逻辑 为什么男人喜欢用“I love you”表白,而不是“我爱你” 以上问题,书中都有精彩的答案!
爱情、性格、幸福指数测试题大全
¥2.00
《爱情、性格、幸福指数测试题大全》分为三部分,测试你的爱情、性格、幸福指数等等,也许你经常怀疑,为什么自己姿色不错,就是没人来追自己呢?其实,很可能是你自己有时候显得有些难追罢了。那你想知道自己有多好追么?赶快进来测验一下吧!
乌合之众:大众心理研究 英文原版
¥6.99
本书是解析群体心理的经典名著,虽然是一部学术性著作,但语言生动流畅,分析鞭辟入里、入木三分。因此,这部作品一经问世,便广受欢迎,现已被译成十几种语言,成为了不朽的经典。
梦的解析:彩色典藏版
¥3.86
弗洛伊德的《梦的解析》是一部改变历史的书,它与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为“导致人类三大思想革命的经典作品”。作为一部以科学方法来分析研究“梦”的著作。 《梦的解析》的出版,像火炬一样照亮了人类深层的心理活动,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。该书不但为人类潜意识的学说奠定了牢固的基础,而且也建立了人类认识自己的新里程碑。该书包含了许多对文学、神话、教育等领域具有启示性的观点,引导了整个二十世纪的人类文明。 有史以来,它科学地告诉人们: 人为什么会做梦? 人为什么会做奇奇怪怪的梦? 梦意味着什么,诉说着什么? 梦将我们引向何方?

购物车
个人中心

