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焦虑障碍的正念疗愈之路
￥39.50
如何应对焦虑障碍的身体症状？ 如何自助式稳定情绪？ 如何缓解思维反刍？ 如何恢复睡眠？ 为什么康复那么难？ 为何正念练习有效？ …… 你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。
正能量
￥51.70
100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。” 今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，只需牵着陌生人的手，不碰触身体的其他部分，就能让互不相识的男女产生爱的火花；夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友；刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子，就能让养老院的老人瞬间重返青春…… 据此，怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理——若要改变你的思维模式和情绪，立刻始简单快捷的行动才是更有效的方法。 事实证明，你只需行动起来，通过一些简单的动作，就能够立即改变自己的想法和感受，比如： ·绽放微笑．你会感到更加快乐 ·和某个不熟悉的人牵手，你会发现对方有一种莫名的吸引力 ·绷紧肌肉．你就能产生更强的自控力 ·感到不心的时候，对着镜子大笑，你就会放松并快乐起来 通过积极的“装假成真”行动，你将迅速走出人生低谷，消除负面情绪，充满正能量，重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时，你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。 所以，赶快行动起来吧！
好关系成就好孩子:0至6岁亲子互动中的关键密码(亲子关系指导丛书)
￥24.00
本书聚焦于6岁之前的亲子关系。0至6岁，可能是孩子生命中变化快多的阶段，每一分钟都是建立亲子关系的黄金时间。书中用一个个爸爸妈妈和孩子的日常案例，揭示这个阶段亲子互动的关键密码。有一些，大可以“对号座”，有一些，不妨“引以为鉴”。亲子关系是一辈子的牵绊，但是，妈妈爸爸对孩子的影响却是有“时效性”的，真的会过期。孩子年龄越小的时候，妈妈爸爸可以给孩子带来的影响越大。孩子年龄越小的时候，妈妈爸爸越需要多花时间和孩子相处。和孩子在一起的每一分钟都是价值连城。
精准求职:找到优质工作的30个关键思维
￥44.00
30个成功求职的关键思维，全方面覆盖求职过程中的的底层逻辑、核心方法、关键决策、心理准备！本书作者七芊通过从业以来指导过的大量真实求职案例深度剖析了求职、就业、转型的底层逻辑和可操作方法，拆解了市面上的高效求职工具，并分别站在求职者、招聘者，乃至投资人的角度，解析了求职生态，讲述了新职业的产生及由来。本书非常适合各类求职者和企业相关从业人员阅读。
吃亏心理学
￥24.99
受委屈而不抱怨的人，成功机率提升99%！ 生活中总有吃不完的亏，越纠结越觉得好委屈，你得学会站在理性角度权衡得失，换取更大的成功！ 委屈抱怨不能成大事！ 想成功就得主动让利、收起锋芒。 懂得适时满足他人利益，并主动提供协助， 才能让你逆流上位。 测测看，你是否拥有穷人的委屈思维？ 总是感觉委屈，只要被批评就与对方势不两立。 认为所有事都碍眼，总是愤世嫉俗 纠结琐事，斤斤计较，未来眼前小利放弃长远大利。 谁该看？当你受到这些暗黑、攻时就得看！ 老板其实不坏，重是——要当作训练“全才的自己”。 酸民其实不算，重是——你得“自信爆棚”。 被人当面脸不痛，因为我——常常“假装糊涂”。 与其反两败俱伤，不如学成功者…… 学会香港首富李嘉诚的“两分让利法”，发大财真的没有这么难！ 看洛克菲勒家族如何成功推翻“富不过三代”，靠的就是…… 邱吉尔竟然当起小偷？！其实他这么做，是为了保全更大的利益。 科学证明懂吃亏的人赢更多，适当的忍耐并不是懦弱，而是未来成就更大的目标！ 快翻这本书，向赢家学习如何把目光放在未来，为自己拿到赢者圈的门票！
人性能达到的境界(马斯洛心理学经典译丛)
￥29.00
暂无
画心:绘画心理治疗师的心灵透视课
￥24.99
绘画是一种语言的象征，绘画是一种情感表达的工具，绘画是一种自我精神的呈现。绘画心理治疗技术是表达性艺术治疗的一种，以分析心理学中的心理投射为基础，把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等投射在绘画作品中，表达人们内心的思绪、感受及经验。本书由作者举办的一个绘画艺术治疗技术培训班的文字记录加工而成，汇集了几十位学生的绘画作品与内心分享。通过对图画中看似随意的线条、色彩、人物、风景、布局等元素的解读，一起走绘画者独特的内心世界，传达绘画者的心理状态，述说属于他们的人生哲学，完成一场透视心灵的旅程。
心理咨询师执业之路
￥51.00
你是否向往成为一名心理咨询师，却不清楚自己是否适合这个工作，以及如何这个行业？ 你是否参加过一些门课程或培训，或刚始从事咨询，却不知道如何提高自己才能胜任这份工作？ 你是否已在咨询行业工作了一段时间，却面临瓶颈，不知如何跨上新台阶？ 中国的心理咨询行业有着广泛需求，但有胜任力的心理咨询师却有巨大的数量缺口。资深心理咨询师庄晓丹结合丰富的个人执业经验与扎实的临床实践经验，在书中系统梳理与总结了个人经验、行业观察、同行交流等，把复杂漫长的咨询师专业发展过程剥茧抽丝，勾勒出一幅清晰、系统、可达成的咨询师发展路线图。 本书将心理咨询师的成长分为学习培训、临床积累、执业发展、个人成长四大维度，讨论了丰富的咨询师切身议题，如新手焦虑、咨访关系、咨询伦理、临床耗竭、个人创伤等，覆盖了实习期、新手期到熟练期等多个阶段。 本书适合四类人群：对心理咨询行业感兴趣但尚未门的人；正在参加心理咨询课程或培训的学习者；处于执业发展初期的新手心理咨询师；处于执业发展中期，希望突破瓶颈、向更高阶段发展的心理咨询师。
爱的脚手架:培养情绪健康、勇敢独立的孩子
￥51.00
1976年，美国心理学家杰罗姆·布鲁纳初用“脚手架”这个词来比喻在教学情境中教育孩子的zui佳方式。本书作者哈罗德·S.科普维奇博士将其扩展并重新定义，用于指父母在情感、社交和行为层面对孩子行支持和引导，以帮助孩子走向独立。在本书中，作者提出了抵御当今儿童和青少年普遍存在的焦虑、抑郁等情感脆弱的有效方法——脚手架教养法，阐述了从婴儿期到成年早期脚手架教养法的重要组成部分和10大建构策略，提供了适合儿童（4~12岁）和青少年（13~19岁）教养的具体指南；指导父母培养孩子积极主动，自我支持，能够应对压力并从错误中学习的品格，从而使孩子在面对困难时不再依赖父母，真正实现情绪健康、勇敢独立。
被喜欢的勇气
￥51.70
阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系”。 没有人是一座孤岛，我们都生活在各种人际关系中，每时每刻都会和不同的人行互动，而且我们大部分的快乐和悲伤，都来自我们与他人的关系......更重要的是，我们必须永远和自己相处。但是，仍有很多人深受关系之扰，甚至囿于不良关系之中。也许你面对的是一个难以应付的同事、一个令人沮丧的室友、一个不愿承担育儿责任的配偶、一个疏远的亲人、一个吹毛求疵的老板，或者一个渐行渐远的伴侣——这些情况似乎令人绝望。 知名心理学家、脑神经科学家里克·汉森博士基于其深厚的积极心理学及脑科学理论实践，在本书中深刻剖析了导致人际关系恶化的根本原因，同时为我们提供了50个简单可行的关系法则，帮助我们改善我们与自己的关系、我们与他人的关系，以及我们与整个世界的关系。具体包括： •行自我关怀 •与他人行有效沟通 •保持正念，应对外在冲突 •发现他人的优 •设置并维持健康的人际界限 •勇敢表达内在需求，使其更有可能得到满足 通过持久的练习，在所言所行上做出改变，你就能够从容应对冲突，澄清误解，获得他人的友善相待，加深与伴侣的浪漫关系，与这个世界保持温暖紧密的联结，学会给予爱，并受爱。
普鲁斯特找到了记忆的秘密
￥36.00
普鲁斯特如何先于科学揭示了记忆的易错性，这与他《追忆似水年华》中提到的玛德琳蛋糕又有何种关系？ 乔治艾略特是如何发现大脑具有可塑性的？ 法国大厨埃斯科菲耶是如何凭直觉发现了鲜味（第五种味道）的？ 塞尚是如何参透了视觉的微妙之处的？ 斯泰因又是如何通过写作实验展示了语言的深层结构的？ 在这个技术驱动的时代，人们很容易相信科学可以解决每一个谜题。毕竟，科学治愈了无数疾病，甚至把人类送上了太空。但正如乔纳·莱勒在这部闪耀的处女作中所指出的那样，科学并不是获得知识的惟一途径。事实上，在对大脑奥秘的探索过程中，艺术时常超越科学而捷足先登。在艺术与科学的角逐中，《普鲁斯特找到了记忆的秘密》揭示了艺术一次次胜出的扣人心弦的故事。 作者乔纳·莱勒列举了19~20世纪闻名世界的8位艺术家——“自由体诗人”沃尔特·惠特曼、“英国心理小说先驱”乔治·艾略特、“西厨之王”奥古斯特·埃斯科菲耶、“意识流文学先驱”马塞尔·普鲁斯特、“现代绘画之父”保罗·塞尚、“音乐界的毕加索”伊戈尔·斯特拉温斯基、“现代主义之母”格特鲁德·斯泰因、和“游走在优雅和疯癫之间”的女作家弗吉尼亚·伍尔夫。艺术家以敏锐的直觉和整体的把握能力，在科学家之前，揭大脑的奥秘，发现人类思维和创造力的真谛，推动人类文化的发展。 艺术与科学的结合证明了跨学科跨界能力培养的重要性，艺术与科学的交融是达成卓越创造力的基本规律。
超快乐原则与集体心理学
￥7.99
这是一部弗洛伊德的经典心理学代表作，收录了弗洛伊德后期的几部重要的著作：《超越快乐原则》《集体心理学》，分别于1920、1921年发表，提出了生本能与死本能的二元对立，集体中的力比多联系以及人格三分结构法等理论，在内容上具有的承接性，共同构成了弗洛伊德后期的精神分析学理论体系。对弗洛伊德作品感兴趣的读者，本书不可不读。 《超越快乐原则》论述人的行为除快乐原则及由此派生的现实原则之外，还有一条更令符合人的本能的原则，也就是强迫性原则。这种原则可以用于解释艺术、文学以及各种人类潜能的激发。所谓的“快乐原则”，快乐是终极目的，而激发的原因是不快乐。 《集体心理学》类似于勒庞的《乌合之众》，但更侧重于人们在人群中是如何丧失自我意志的心理过程。
登天的感觉:心理咨询实用理论与技术
￥98.00
著名心理学家、心理学经典畅销书《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》作者岳晓东博士十年磨一剑，40年心理咨询经验精华，呕心沥血之作。本书将围绕心理咨询师基本功，深分析各基本功要，结合操作性技术讲解，理论联系实际，使得心理咨询活学活用。本书针对中国大陆心理咨询师之三级和二级咨询师培训缺乏基本功培训的问题，根据中国的国情而写作此书，有很大的针对性和指导性，全面分析心理咨询基本功技术，教你如何成为一名合格的心理咨询师。适用读者：心理咨询师、初学心理学门人士、院校研究生、大中专学生、心理爱好者。
2~6岁幼儿情绪心理学
￥19.92
情绪对于儿童来说是最直的表达与反应，比任何语言、行为都更真实而贴切。它有时是外显而生动的，有时是隐秘而复杂的。认识、纳和疏导孩子的情绪，走孩子的心灵世界，看看他们的内心究竟发生了什么。从这里出发，追根溯源，才能找到孩子的行为密码，找到孩子那些不当行为背后的诉求。同时，情绪又是千变万化的，常常倏忽而过，唯有用更多的爱与耐心，不带评判地看待与包容，充满智慧地启发，才能让孩子的情绪自然流淌，满载着爱与希望，唱着歌儿驶向远方……2～6岁幼儿情绪心理学
有情绪,很正常啊!陪孩子安然度过青春期
￥35.40
身为资深教育专家的作者在听取孩子们的真心话之后，写出了经营亲子关系的建议，引导家长读懂孩子进入青春期的征兆、了解孩子生理和心理可能的改变，以及如何用正向的态度、沟通和行动与青春期孩子相处。书中的问题涉及不想上学的孩子、和朋友吵架而不吃饭的孩子、自残的孩子、抽烟的孩子、在学校被孤立的孩子、可能遭到霸凌的孩子……。书中对家长如何和情绪化的、正值青春期的孩子建立稳固、有信任感的关系也进行了详细的阐述。这本书除了通过真实案例和41堂亲子关系课帮助家长读懂孩子的内心，也提供了具体的家长与孩子之间的对话技巧，以及父母需要和青春期孩子共同成长的知识。
真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错
￥36.00
本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。书中的主体章节都包含了一个完整的心理治疗案例以及研究成果介绍，内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对死亡等，尽可能帮助更多的读者走出创伤，重回幸福人生。
心理博弈技巧
￥9.99
不懂博弈论，如何混社会！ 为了让普通大众都能通过研习，成为真正的博弈高手，本书选取了博弈论的经典模型和案例，其中没有乏味枯燥的说理，而是集知识、趣味、智慧和实用为一体，不仅让读者一本书掌握博弈论的所有“诡计”，更让读者在纷繁芜杂的竞争与合作中学会文公武略和戒急用忍的策略。 不同行业和背景的读者掌握了这些原理，运筹帷幄取得胜利的本领就会上升—个层次。――企业家可以用它来提高企业效益、办公室“菜鸟”可以用它来玩转职场、小夫妻可以用它来经营甜蜜的爱情…… 强者未必胜券在握，弱者也未必永无出头之日。本书将帮你学会策略地思考，在人生博弈中扩大胜面。
人,为什么需要存在感:罗洛·梅谈死亡焦虑
￥47.00
本书从美国存在主义心理学之父罗洛·梅的观点出发，回答一个问题：人，为什么需要存在感？答案是：因为我们无法忍受它的反面——死亡焦虑，即当我们的“存在”受到威胁时，不安全感带来的强烈恐惧。 什么可以被称为一个人的“存在”？或者在哪些情况下，我们会觉得自己很没存在感? ●当我们无法肯定自己是一个怎样的人，自我评价常常受到他人的影响； ●当我们无法在关系中感受到“被需要”，从而无法构建自我认可：比如无法在亲子关系中感受到自己是否称职，或无法在工作关系中获得成就感和归属感； ●当生存受到威胁的时候：比如面临可能失去工作、财富、健康的危险； ●当一些与生命有同等重要意义的信念遭到动摇的时候：比如无法完成内心期待自己扮演的角色，或长期坚持的价值观变得不再适用于当下。 在这些时刻，一个人的“存在”受到了威胁，产生一种“自己仿佛不存在”的消亡感，或将要被“杀死”的恐惧，这种心理体验就是死亡焦虑。时代的转变、疾病的暴发、激烈的职场竞争、关系中的心理暴力，都容易削弱一个人的存在感。 作者借罗洛·梅之口，将“存在感”这个一直以来非常抽象的概念具体化了，通过不同维度的举例，让读者知道了一个人的“存在”是由哪些面向构成的，以及为什么当我们无法解决现实中的存在问题时，会产生不安、恐惧、焦虑、迷茫、丧失意义感等一系列反应。 心理困境的根源是存在感的丧失。本书也通过罗洛·梅的存在主义治疗观，从“如何理解和对抗焦虑”“如何学会与人建立有爱的联结”“如何实现健康人格”等方面，给出了增强存在感的建议。
让理财成为一种习惯
￥17.88
个人理财在西方国家早已成为一个热门的行业，一个发达的产业．西方国家的个人收，大都包括工作收和理财收两个部分，理财收往往占到个人总收的一半，甚至更多，可见理财在西方人生活中的重要地位。而在我国，理财还处于起步阶段，富裕起来的人们，对个人理财产生了浓厚的兴趣，却又苦于缺乏理财知识。本书的目的就在于普及理财观念，让每一个读者都能从阅读中获得收益，都能在阅读后学会理财。 谈理财，大部分人都还只停留在字面意义上：储蓄、*、基金、票、房地产、保险，然而，对于这些理财工具的具体运用却模梭两可。如何运用这些工具，达到投资效益*化?本书的目的就在于抛砖引玉，让每一个读者都能从阅读中获得实实在在的收益。 本书以现实生活中的个人理财为重，向读者生动形象地展示了精彩的理财理论与实战技巧，详细介绍了理财基础知识、各种理财工具、家庭理财要，并教读者学习如何综合运用理财知识，实现财富的不断积累。 细读奉书，你会发现这是一本影响一生、惠泽家人的好书。无论你的理财目标如何，都可从本书获得有益的启示，都能应用或参考书中介绍的理财理念，把经济命脉掌握在自己的手中。让自己的财富滚雪球!让自己成为亿万富翁!这不是口号，而是可以实现的梦想!衷心希望大家能够通过这本书，学会理财知识，掌握理财技能，过上富足、美好和幸福的生活。 人生只有预先规划，认真理财，才能幸福无忧。你不理财，财不理你。现在，就跟着本书一步步理出人生的财富，还等什么，赶快行动吧!
放空——冥想三分钟,轻松一整天
￥35.90
来自工作、生活的种种干扰和冲，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。 本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
在忙乱的世界找回平静
￥45.00
平常你是否有以下症状： 总是迫不急待想把待办清单上的每个事项都勾。 迫切想要知道突发新闻，但看到越多新闻越焦虑。 无法忽略手机通知，随时查看各种消息。 休息时却无法放松，反而有懈怠的罪恶感。 小心！贪多心态与超常刺激正在拖累你的效率！ 曾被TED 誉为“有史以来zui高效的人”——克里斯·贝利是全球知名的效率专家，却在一次演讲时焦虑发作，过往有效的高效技巧与放松策略，一夕之间全都失灵了。他才发现自己的高效计划似乎缺少了什么。保持高效依然很重要，种种提升效率的建议也都有用，只是如果不懂得节制和休息，追求极度高效只会走倦怠和过劳的死角。 在这个我们比以往任何时候都需要高效的时代，要达到真正极/致的高效，找回平静心是一件刻不容缓的事。在本书中，贝利试验了各种找回内心平静的方法，包括： 设定效率时间与休闲时间。 建立成就清单，赞许自己完成的工作。 列出可细细品味的活动，每天挑一个来品味。 行多巴胺戒断计划，降低超常刺激依赖。 减少数字世界的活动，增加现实世界的活动。 运动、冥想与减少摄取咖啡因。 当世界混乱，当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间，平静能帮助我们储备更多心理能量，做好工作、过好生活。
