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积极心力
￥33.00
《积极心力》以积极心理学为理论根基，聚焦“幸福力”的构建与提升，系统阐释如何通过唤醒个体的积极天性、激发内生动力、重塑思维模式，最终实现从认知到行为的转化。 全书以“去专业化、强工具化”为特色，兼顾理论深度与实践亲和力，围绕“三自技术”“心流技术”“REBT技术”“可拓学技术”及“阳明心学与模型疗法”等核心工具展，结合大量案例分析与实践练习，将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递式训练，帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维，在生活与工作中获得“自得其乐”的最优体验，实现从“追逐幸福”到“创造幸福”的心智跃迁。 深受焦虑、抑郁等情绪困扰的普通读者，可借助书中技术工具实现自助疗愈；心理学爱好者与从业者，可系统掌握积极心理学的跨界应用范式；教育工作者、企业培训师及管理者，可将其转化为提升团队心理资本与自驱力的实用指南。
科学入眠指南
￥19.99
《科学入眠指南》是一部穿透现代人黑夜战场的生存手册。从急诊室医生的“碎片睡眠修复术”到硅谷精英的“红蓝光交替疗法”，从清华学霸的“黄金90分钟”计划到亚马逊部落的流体力学吊床，本书以18个真实职业案例为切口，揭秘不同人群的睡眠困境与破局之道。作者以跨学科视角串联神经科学、航天科技、基因检测与古老文明智慧，呈现褪黑素陷阱、蓝光危机、情绪过载等24种典型睡眠杀手，并给出30+经临床验证的解决方案。无论是报复性熬夜的职场人、考试焦虑的学生、更年期失眠的女性，还是跨国恋情侣、新生儿父母、昼夜颠倒的司机，都能在书中找到量身定制的安眠策略。全书更收录NASA航天员睡眠训练、诺贝尔奖得主实验室数据及联合国非遗睡眠智慧，将卧室变为修复身心的“人体充电站”。这不仅是一场关于睡眠的科学革命，更是一份让现代人重获生命主权的宣言书——当我们学会与黑夜和解，每个清晨都将是崭新进化的开始。
心理脱困工具箱(套装共5册)
￥302.00
本套装包含：《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）》《解压全书》《了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力》《身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康》《健康的迷思：压力文化中的心理创伤、疾病和疗愈》5册图书
这样吃就对了(套装共5册)
￥210.00
本套装包含：《谷物大脑》《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》《生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南》《胆固醇，其实跟你想的不一样！》《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》5册图书
掌握关键能力,成为培训大师(套装共7册)
￥261.00
本套装包含：《会说话是本能，说得好才是优势》《如何成为一名很厉害的培训师》《像高手一样发言：七种常见工作场景的说话之道》《如何练就演讲力》《逻辑说服力：说重点拿结果的5P法则》《像高手一样脱稿讲话：打造你的高光时刻》《赢在表达：做有影响力的职场女性》7册图书
在人际关系中成长:拥有受益一生的高质量关系
￥32.90
在职场中不断付出，却被当作老好人、背锅侠；不会爱、不懂爱、不知如何表达爱；表面独立内心孤独，无法展深度的人际交往；在关系中总是过于强势或讨好，不能有分寸地与人相处…… 每个人一切的社会活动，所产生的情感和情绪，都是自己内在关系模式的反映。 而关系中的所有问题，都是我们审视自己，把自己磨得更加成熟的契机。 在优质的关系中，每个人都在步。我们能够充分地欣赏别人的优，而又不自卑或丧失自我；我们能够敞心扉吐露自己的心声，同时又可以有自信地处理关系中的冲突。 《在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系》中，关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例，从问题手，引导我们认清自己的内在关系模式，客观地审视在关系中自己所扮演的角色，也认识到他人对我们有形、无形的影响力，从而找到问题的症结所在。每个人都可以从《在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系》中看见关系中的自己，拥有受益一生的高质量关系。
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手
￥22.50
本书分析了愤怒背后的心理机制，阐述了32种控制愤怒的技巧，以期通过练习这些技巧和方法，成功控制发怒。本书篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要行愤怒管理”。 然后，解说“愤怒管理的基本思考方式”。着，介绍愤怒管理的两大技巧—“怒火中烧的现场应对”和“造与愤怒和谐共处的体质”。 *后，详细介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”：“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。阅读本书，您可以掌握整套的愤怒管理知识，从今往后在职场上不再焦虑烦躁，不再浪费时间，有效提高工作成绩和工作效率。
重塑你的亲密关系(套装共15册)
￥358.00
本套装包括：《走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱》、《当爱变成了情感操纵：如何摆脱以爱为名的控制，重寻亲密、自在的情感关系》、《在亲密关系中成长：如何摆脱亲密关系中的焦虑、痛苦与不安全感》、《与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！》、《关系的重建：男人来自火星，女人来自金星作者强烈推荐》、《依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》、《性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会》、《与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南》、《极简幸福：摆脱15个让你远离幸福的思维误区》、《与原生家庭和解》、《亲密关系心理学》、《与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）》、《披着羊皮的狼：如何与控制型人格相处》、《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》、《心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会》
亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心
￥32.90
为什么孩子抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控、总玩游戏、性格内向、缺乏安全感、霸道……为什么有些家长和孩子总是冲突不断？那是因为他们把力气用错了地方。绝大多数的亲子冲突由亲子关系不良引起，与其督促、控制孩子，不如先和孩子建立良好的关系。亲子关系改善了，孩子的问题基本就解决了。 孩子逆反，是因为父母没能听见孩子的心声，没能体会孩子的痛苦。在见证了几万个家庭的亲子冲突后，作者发现：亲子关系的重建才是解决亲子冲突的关键！通过沙盘游戏了解了孩子的心之后，家长们学会了从全新的角度看待孩子，并彻底转变了与孩子的互动模式。孩子也从一始的顶撞父母、我行我素、厌学、沉迷网络、抑郁等，变得自信乐观、乐于合作、能适应学习，也能发自内心地向父母表达爱。 本书是中国沙盘游戏实战专家赵玉萍老师20多年心理咨询案例的选编。针对中国式亲子冲突的特，本书从五个方面解答中小学生及其家长*困惑的亲子关系问题：认知、情绪情感、意志行为、人格成长和人际关系。相信通过阅读此书，家长可以真正看清孩子内心深处的真实困扰，学会从全新的角度解决亲子互动中的冲突和难题。
心理顾问
￥39.20
《心理顾问》是国内注册心理顾问项目的培训教材，同时也可以作为心理辅导、心理咨询、心理教育等领域的教材和参考资料。本书既有基础性心理学理论和心理健康服务知识，也有心理健康服务实务方法和技术，并延伸到了心理学在企业、社区、婚恋家庭等社会多领域的实际应用。对于重视心理健康的广大人群而言，本书同样也是一本具有知识性、启发性和自助性的书籍。
做自己的心理调节师
￥15.92
生活中，我们无法改变周围的环境，但可以增强自己内心的力量，使焦躁的内心得到舒缓。所以，每天专注自己的内心，学着做自己的心理调节师，保持一个良好的心态，是不可或缺的。 《做自己的心理调节师》以现实故事为典型案例，从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时，切实为您讲述如何成为自己的心理调节师，让您扫去心灵的尘埃，愉快地享受生活。
镜映思维:人在社会中的自我形成
￥35.90
神经科学研究表明，不同于一些小动物的大脑中有一些“预先编程”，人类刚出生时并没有“自我”。那我们究竟如何发展出“自我”，这个“我”日后又如何定义出一个不同于他人的自己？我们如何思考与感受我、他人、这个世界？是什么使人成为独立的个体？ 我们出生后的前3分钟内，大脑里就会产生1.8亿个新的神经连接回路，其中很大一部分都来自身边人的行为。事实上，在我们生命中，尤其是成年前接触的每个人，无论我们表面上是否认同、喜欢、在意他们，他们对我们的影响都会比我们想象中大得多。 这一切都要归功于大脑中的镜像神经元，使我们可以快速熟悉这个世界，拥有模仿别人与学习知识的能力，也使人类文明得以传递和发展。但这也意味着，如果我们不对此加以审视，我们就很容易无意识地随波逐流，不能完全地活出独特的自我。 作者运用神经科学和心理学、社会学的知识和见解，引导读者通过利用镜映的原理去理解自己、他人、社会文化对自己的潜移默化的影响，并学会利用大脑的功能，定向发展自己的优势。
失眠心理学
￥13.00
睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发 了一系列的健康问题。 《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，帮助失眠者克服心理障碍，重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更饱满的精神状态投工作中去。
一定要知道的心理学启示
￥13.00
《一定要知道的心理学启示》 心理学看似神秘，却与我们的生活密不可分，销售、谈判、日常交际……无论你是谁、性格如何、从事着什么工作，每个人都在生活中应用着心理学，只是有些人并不自知。懂得运用心理学的人往往事业、生活如鱼得水，而不懂心理学的人自然避免不了在社交上吃亏。 《一定要知道的心理学启示》从心理美容、心理暗示、心理效应、心理定律等角度入手，全面分析了生活中常见的心理学现象，并结合生动案例进行剖析，希望能给读者以一定的启发，为其生活指点迷津。
暗示心理学 升级版
￥13.00
暗示是对他人心理的悄然影响，是一门高深的学问。在社交中，心理暗示具有无穷的力量。 《暗示心理学 升级版》运用简洁生动的语言，结合心理学中的诸多实验和案例，配以贴近现实生活的故事，分析心理暗示的作用和使用技巧，为你揭暗示心理学的神秘面纱。精通心理暗示，用旁敲侧、潜移默化的方式，可以避免正面冲突，化被动为主动。本书汇集了社交中*常见的暗示方法，教会读者在社交中应用这些心理暗示，快速达成目的，完成目标。
寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
￥38.35
在如何看待自我方面，也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观不仅对心理学和心理咨询影响深远，而且影响了健康、教育、管理理论、组织发展等领域。 在本书中，马斯洛将与读者一起分享他包罗万象、新颖有趣的研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够使得自己回过头来认识到自己原来很幸福（尽管当时可能并没有认识到这一）的更好方法就是，让自己全身心投到一份有价值的工作或事业之中。 2.支持儿童成长 儿童需要强有力、坚定、有决断力、自尊以及能够自主的父母，只有这样强有力的父母，才能够为儿童提供一个公平、合理、有秩序、可以预测的世界。 3.促亲密感 人们对于亲密关系的渴望是永久的，破坏和剥夺亲密关系会引起各种各样的心理疾患。因此，我们有必要与疏离行抗争，重新找回缺失的亲密感。 4.感受挚爱的存在 在真正的爱情之中，我们不会把爱人和任何其他人行比较，而是用顺其自然和纳的方式去尊重和欣赏对方。 ……
心理咨询不是你想的那样
￥51.35
本书源于布根塔尔半个世纪以来在世界各地教学、咨询和为心理咨询师督导的经验，反映了他几十年来对人类核心处境的观察，为当代每个从事心理咨询实践的咨询师提供了一种基本视角。 布根塔尔指出，比起关注来访者的信息，关注来访者此时此刻的体验，会为咨询工作辟全新的视角，并使心理咨询在激发有意义的生命改变时具有更强大的力量。关注来访者此时此刻的体验，将会带来以下三种效果： ①对哀伤的更多探索；②减少认知层面的干扰；③获得更持久的治疗效果。 来访者在咨询中感受如何？ 为了完成咨询目标，来访者如何使用自身的资源？ 咨询工作的障碍是什么？ 来访者如何使用咨询师这一资源？ 这些在传统心理咨询中总是被忽略的问题，在来访者此时此刻的体验当中得到了解答。 对经验丰富的心理咨询师来说，本书为他们展示了以体验为中心的心理咨询方法的力量和潜力。
自言自语
￥51.35
在这个纷繁复杂的世界里，留一和自己对话的时间。 哈佛心理学人、态度讲者鲁林希原创，输 输出型心理手账，陪你倾听来自内心的声音，56天写就一本专属自己的心理学手账，直面生活的挑战，收获精神慰藉，内心觉察，情绪管理，自我提升。
抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
￥31.85
我们不会被抑郁症突然袭。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直导致我们患上抑郁症。相反，元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面，比较经典的精神分析、认知治疗，都强调关注你的想法或将消极想法转化为积极想法，但元认知疗法认为，如果我们不去关注自己的想法，它们就会自行消失。就好像如果我们不去抓挠伤口，它们就会自行愈合。 在本书中，你将看到作者皮亚·卡列森博士如何通过元认知治疗安然无恙地度过家庭危机；你也将看到4位抑郁症患者的故事，他们在受了6~12次元认知治疗后，都从抑郁症中走了出来。 ◎一个二十多岁、青少年时期就抑郁焦虑、有社交障碍的女性 ◎一个四十多岁、因患有抑郁症而几乎不能正常工作，甚至有自杀倾向的女性 ◎一个五十多岁、从小患有抑郁症，成年后被抑郁症严重影响了工作和生活的男性 ◎一个将近六十岁、尝试过多种疗法依然无法摆脱完美主义束缚的、患有抑郁症的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，告诉我们：抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过“多做少想”来控制和预防它。
焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
￥38.35
灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而，研究表明，一个人在受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们行分析的习惯。在治疗中，我们可以学会观察自己的想法和感受，允许它们经过或者停留，但不去处理它们，也不探究它们为什么会出现，由此，焦虑症状会完全消失或者至少在一定程度上减轻。 在本书中，作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解，循序渐地引导你了解这种新疗法。在每一章的结尾，你都会看到焦虑症患者的故事和他们的元认知治疗经历。他们都曾患过长期或短期焦虑症，都成功地改掉了长时间反刍的习惯。 ◎一个二十多岁、母亲离世、担心再失去儿子的女性 ◎一个四十多岁、曾患过重度抑郁症、在一系列生活事件的促发下越来越焦虑的男性 ◎一个二十多岁、从小就忧心忡忡、非常敏感、对一切可能发生的事都感到焦虑的女性 ◎一个三十多岁、力图把所有事情做到完美的、工作压力大、内心越来越不安的男性 ◎一个二十多岁，一直都觉得自己不够好、不够聪明，还经常产生自杀想法的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，可以修正你一直以来应对焦虑的策略，帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。
直觉练习:如何让直觉辅助理性工作
￥40.80
回想一下，是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的？跟随直觉做出的决定竟非常正确，甚至改变了自己的一生…… 直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明，经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策，并不一定就比直觉做出的决定更好。 本书作者提出直觉是一种超速的智商，它和理性分析一样是一种技能，并且可以被锻炼，它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导，我们可以更好地感知周围的世界，一个充满无限可能性的世界，一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。
