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小麦肚:小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相
￥44.85
我们经常听到“多吃健康谷物”的建议，但实际上，从疲劳到关节炎，从肠胃不适到肥胖，你的健康问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致的。有充足的科学研究表明，小麦是肥胖和众多疾病的根源，不吃小麦能减轻甚至完全消除这些症状。“无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉·戴维斯在本书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速衰老。 小麦能够深影响几乎身体的每个器官，从肠、肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面影响有： ·食欲大增，使人发胖（尤其是内脏脂肪堆积）； ·血糖飙升，产生更多引起疾病和衰老的糖基化终末产物； ·炎症加剧，导致骨骼问题和混乱的免疫反应； ·大量疾病出现，如乳糜泻、神经类疾病、糖尿病、心脏病、关节炎、皮疹以及精神分裂症。 戴维斯医生亲眼见证，上千名患者停止摄小麦之后，大肚子消失了，体重会快速、轻松地下降，经常一年能减掉25千克、30千克、50千克甚至更多，同时出现各种健康改善效果： 一名38岁女性因结肠炎而差儿被切除结肠，通过不吃小麦被治愈了，结肠完好无损。 一名26岁的男性因关节疼痛而几乎不能走路，不吃小麦之后，可以随意走或跑了。 如果发现自己带着隆起的小麦肚，再怎么努力也不能穿上去年的牛仔裤，有糖尿病前期症状，有高血压和高胆固醇，不妨考虑下采用本书的建议，跟小麦说再见。?
湿疹
￥13.00
本书内容科学、文句风趣、漫画幽默，以图解文，重向皮肤病患者、患者家属及健康人群介绍湿疹的发病原因、临床特征、治疗等知识，让更多人正确认识皮肤病，消除恐惧心理，以正确的方式积极参与到治疗、健康管理和预防发生皮肤病的过程中。
重启吧!我的健康人生
￥39.99
在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能扭转我们的健康问题，甚至能使2型糖尿病、肥胖症或抑郁症等慢性疾病慢慢消失。 查特吉博士建议，日常生活围绕以下4个关键领域展开：休息、饮食、运动和睡眠。他分别为每个领域列出 5个计划，帮助我们通过一些微小的、可实现的改变，塑造并保持良好的健康状态，避免疾病侵扰。 ?关闭手机通知功能，就能缓解一定的焦虑与压力； ?每天只在12小时以内进食，一日三餐也可降血糖和减肥； ?比起低强度锻炼 1 小时，高强度锻炼10分钟更易提升身体机能； ?早晨多晒太阳，睡前看手机戴琥珀色眼镜，就会更容易入睡。 这些“小贴士”，也许能让你注意到自己不曾留意但每天都在进行的事情，也一定会让你从生活中的细微处，更好地照顾自己的身体。
如何拯救糟糕的情绪(共9册)
￥359.99
在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”，当代如何人解决心理困惑和问题？套装共9册，分别为《重新找回自己》《走出心无力》《不被定义》《辛苦你啦，内在小孩》《过有松弛感的人生》《人生心法》《松弛感》《高频情绪练习》《我值得拥有美好》
生命有星光【急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!】
￥29.00
急诊科医生，号称是和阎王爷抢人的一批人。在这里，你永远不知道下一秒是转折还是终。卢医生结合自己救治危重症病人的多年经验，给大家传播正确的急救和重症知识，有助于读者学会避免意外，应对常见的突发状况。 同时，本书还在字里行间展示出对患者的关爱和理解，体现出医生的情怀与责任。这本书可以缓解当下紧张的医患关系，一方面让医者看到患者的难处，另一方面让患者对医生有更多了解，从而对医护人员多一些理解和信任。
健康不衰老,先养腿和脚
￥19.90
人老脚先老，养生先养脚，健康学问多，腿健身体好。
能力饮食:激发孩子潜能的膳食指南
￥36.96
你知道吗？ 把钱花在健康饮食上，才是父母对孩子最好的支持！ 多数以前对孩子饮食不太在意的家庭，只要放弃“有毒的食物”，改吃“有益的食物”，就能让孩子越来越聪明！ 书中介绍的方法简便易懂，对于不常在饮食上花心思的父母来说，只需稍加注意并做出改变，就能让孩子发生巨大改变！迅速成为孩子饮食健康专家，为孩子的学业护航。
吃对食物,轻松调理亚健康
￥23.88
本书将为您剖析亚健康与饮食的关系，分析常见食物对健康的影响，不再仅仅依赖，而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面，综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案，亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，常见并发症的对症食疗，亚健康患者需要知道的健康常识，不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。
打工人胰腺养护指南
￥45.50
这是一本聚焦胰腺这个重要人体内脏器官的健康普及读物。 胰腺是消化系统的枢纽，分泌多种重要的消化酶；它也是消化健康攻防战的重镇，溃疡、糖尿病等都和胰腺健康脱不了干系。 不过，这个低调的内脏器官藏在胃的后方，位置十分隐蔽。现实生活中，胰腺疾病很容易被误诊为胃部不适或者其他内脏器官的疾病，很难发现；可是，胰腺疾病一旦发展到能被察觉的程度，就已经非常严重了！急性胰腺炎发作令人非常痛苦，重症起病凶险；胰腺癌更是有“癌王”之称，癌细胞转移速度快，预后效果差，异常凶险…… 北京协和医院吴文铭教授从事胰腺疾病诊治多年，他和团队成员经常感叹：如果大家能对胰腺多一些了解，能早发现病因，可以免去多少病痛！ 于是，这本图文并茂、简洁严谨又通俗易懂的书就应运而生。从我们日常生活中热议的话题（比如科学减重、生酮饮食、能不能烧烤配啤酒、疾病的遗传性）手，这本书首先介绍了人类认识胰腺的曲折历程，用“超级市场”这个生动的比喻阐释了胰腺的结构与功能；着结合具体案例，简洁又清楚地介绍了各种胰腺疾病的病因、诊断与治疗方法；然后，我们会了解如何通过调整饮食、运动等生活方式，实现胰腺的“科学养生”，在日常生活中有效守护胰腺健康。 这本书的愿景是让每一个读者更好地了解自己的身体，了解胰腺这个沉默却异常重要的器官，懂得如何更好地呵护自己，学会在日常生活中践行健康的理念，从而改善自身及家人的健康状况。它不仅是一本医学科普书，更是一份关于健康生活方式的倡导。
一本书读懂《血证论》
￥19.99
本书是清代名医唐容川巨著《血证论》的深度导读，旨在引领读者轻松掌握其精髓。全书以“血”为核心，系统解读了“气为血之帅”的深刻内涵，并详细剖析了出血、瘀血、血虚等核心病证。书中重点阐发了唐氏创见性的“止血四法”，尤其是“祛瘀生新”的革命性思想，揭示了“瘀血”作为百病之源的普遍意义。本书化繁为简，将古老的血证智慧，转化为现代人可以实践的“知血、养血、和血”的养生宝典。
《食疗本草》中的家常养生方
￥19.99
穿越千年烟火，寻味健康真谛！本书以唐代“药王”孟诜巨著《食疗本草》为根，将深奥的食疗智慧融入现代家常餐桌。篇篇精讲，层层递进。无需珍稀药材，不拘繁复技法，掌握书中源自经典、验证于生活的家常食方，你就能在自家灶台间，用*寻常的食材，守护*珍贵的安康。
孙德仁小儿推拿:让孩子吃饭香、长得高、少生病
￥23.99
《孙德仁小儿推拿：让孩子吃饭香、长得高、少生病》是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。本书围绕家长普遍关心的孩子健康问题，并针对困扰家长*深的孩子常见、高发疾病，比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，给出科学有效的推拿调理方案，减少孩子针吃药的痛苦。 孙德仁在多年的儿推实践中，总结出诸多独具特色的推拿手法，比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等，这些方法简单易学，而且调理效果显著。书中融合大量临床案例，可供参考；精选推拿手法，以特效穴推拿为主，让孩子乐于受推拿，让家长少为孩子的健康问题操心。
对症经络拍打全图解
￥19.99
本书细致讲解拍的基本常识、主要手法和拍部位，与十四经脉相结合来系统且全面介绍拍知识。从内科、外科、妇科、其他疾病及亚健康等方面分类介绍经络拍的对症应用。全书配有详细的拍动作及经络部位图解，方便读者学习使用。本书可供中医院校学生和教师、中医临床工作者及拍爱好者学习参考。
图解健康系列--糖尿病看这本就够了(*升级版)
￥15.99
我们对疾病的了解每一步，疾病就会后退十步，但前提是正确地理解疾病。自媒体让健康资讯的获取更加便捷，却也难以避免健康谣言“鱼目混珠”。对糖尿病患者而言，若无基本的医学通识或不尝试科学地求证，很可能会遭受“二次伤害”。 《糖尿病看这本就够了》畅销九年，赢得广泛赞誉。九年来有关糖尿病的知识更新层出不穷，书稿全面更新势在必行。新版延续了*版图解漫画的呈现形式，同时将糖尿病饮食、运动、药物治疗、手术治疗等相关的新认识、新方法补充来；“糖尿病小课堂”特别附赠陈大夫音频答疑（扫二维码获取），糖尿病患者关心的十个问题详细解答。
胃肠病食疗用药看这本就够了
￥15.99
《胃肠病食疗用药看这本就够了》着重介绍了胃及十二指肠溃疡、反流性食管炎、上消化道出血、消化道肿瘤等常见的15种胃肠病的临床表现与诊断、防治措施、西药治疗、中医药治疗、饮食原则与食疗药膳方等相关知识；书中共精选了约450个食疗药膳方供读者针对疾病选用，所选中药皆为常用、安全、有效的药食两用品，且料理方法简便，可操作性强；本书具有通俗、翔实、易懂、易学的特，适合胃肠病患者及其家属、广大基层医务人员阅读。
女性健康中医养护全攻略
￥30.00
女性，是美丽和孕育生命的代名词。人们常说，女人如花，即便傲然挺立如铿锵玫瑰，要想尽情绽放娇艳，也离不园丁在整个种植期间的精心养护。女人也是如此，只有身心健康的女人才会散发出美丽动人的气息，才能更好地担当孕育、分娩、哺乳和教养下一代的重任。从国家层面来说，保障妇女健康是筑牢全民健康的基石；对每个家庭来说，关爱女性成员，就是呵护家庭的幸福。 有着近三千年使用历史的中医药，在妇女月经病、妊娠病与孕期保健、产后病与产后保健、更年期综合征与围绝经期保健等方面有着独特的疗效和优势，能为妇女的全生命周期提供优质的健康服务。尤其是其前瞻性“治未病”的养生观念，即便在现代医学较为发达的今天，仍然有着重要的指导意义。 作者从事临床、教学、科研工作30多年。凭借多年的临床实践经历以及优质的疗效和服务，在广大患者中建立了较高的美誉度，素有“送子观音”、“抗衰达人”之称，并在2020年被评选为“全国十大最美家乡人”。
眼病中医保健与防治
￥23.99
本书围绕临床中患者朋友们经常问到的100个眼科问题行解答，这100个问题涉及的眼病有青少年近视、弱视、干眼、视疲劳、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性、麦粒肿、过敏性结膜炎、麻痹性斜视、眼睑痉挛、视神经萎缩等眼科常见病和多发病，用通俗易懂的语言简单系统地介绍了这些常见眼病的常见病因、临床症状、中西治疗方案及自我保健方法；为了方便读者更好的行眼病的防治和保健，本书还介绍了中医眼保健的常用穴位，常用的中医外治疗法、中成药及保健食品，读者朋友除了了解眼科疾病的相关科普知识外，更多的是在了解了疾病的发生、发展后，应用中医的手段去行防治和自我保健，从而达到保护我们“心灵的窗户”的目标。
肿瘤患者中医膳食指导
￥25.99
饮食是肿瘤患者日常治疗和康复过程中的重要一环。本书由北京中医医院肿瘤科临床主任医师和高级烹饪技师主持编写，围绕日常饮食中如何更营养、合理地防癌抗癌展介绍。从肿瘤的临床特、康复护理和食谱选择三个角度对目前临床常见的肿瘤病展具体论述，同时对常见饮食禁忌行答疑；书中将传统中医与日常食材相结合，从中医古籍中探索不同食物的药性，整理和创制了适合肿瘤患者日常防癌抗癌的食谱；每种食谱介绍了选材、制作方法、功效主治、禁忌和食谱分析等内容。本书旨在为肿瘤患者提供科学的膳食指导。
真年龄:人类衰老的新科学
￥48.30
本书是有关人类衰老科学的*新研究成果。衰老是人类无法避免的自然过程，但每个个体都会有与他人相异的衰老程序。作者在书中指出人类拥有两种年龄，生物年龄（真实年龄）与数字年龄（时间年龄），真实年龄显示了我们身体、器官、组织和细胞真正的运作效能。真实年龄与数字年龄并不必然同步，保持年轻的真正意义在于让身体尽量远离疾病的困扰。60岁罹癌的机率是20岁的25倍，若是到了80岁，机率更是飙升到60倍，除了癌症，心脏病、糖尿病、阿尔茨海默症，甚至是传染疾病也都具有类似的、与年龄相关的发生模式。真实年龄小于实际年龄的人非常幸运，他们不但不必过多保养，还有更长的寿命、更低的疾病风险和更健康的老年生活。那么，是什么导致了个体衰老程序的差异呢？作者指出，先天基因大约只占一成至三成，占比*重的还是我们的生活方式，如食物、运动、睡眠、压力等。如果能辨识出我们身体的真实年龄，那么依据个人身体状况，我们就能量身制定计划以减缓衰老，让体态和健康尽可能地维持在颠峰状态。
痛风饮食调养一本就够:降尿酸减疼痛不复发(修订本)
￥19.99
痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。 《痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。在*版图书的基础上，本书增加了*的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》以及更多的医学专题知识、临床常见病例等。适合痛风患者及其家属参考使用。
女性饮食调理法
￥40.80
拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？ 都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。 月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，你将掌握各阶段的饮食调理原则，了解某些食物是如何"治愈”身体的。本书将向你展示如何： ·消除痉挛，缓解腹胀，增强精力 ·利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段 ·管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等问题 ·准备对身体有益的美味佳肴
