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中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱
￥13.93
癌症正在成为威胁人类健康的“*杀手”。医学研究证明，至少有35%的癌症与饮食有密切关系，所以正确的饮食对于防癌抗癌非常重要。《中国肿瘤医院营养师的防癌抗癌食谱》由中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任刘金英大夫主编。由于她长期活跃在临床营养的*线，对癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。书中具体介绍了饮食与癌症的关系；防癌抗癌的食材和药食两用的食材，并选择了*有用，*有代表性的菜谱；对癌症的不同阶段，如化疗前、化疗期间、化疗后、放疗期间、手术前、手术后和一些常见癌症都给出了相应的饮食调养方案。正确的饮食是我们抗癌症的金钥匙，通过吃对吃好，将防癌抗癌行到底，享受美好生活。
图解本草纲目
￥4.36
《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著。集几千年食物、药物的种植、采集、调制及医疗养生功效之大成。对后世的食物养生学、医药学、动物学、种植学以及人们对日常食物品味的选择都构成了深远影响，其中有些医方，时至今日仍可以起到良好的效果，为了让更多读者在这部经典中受益，我们推出了白话彩插版的《图解本草纲目》，对每一种药物都配以清晰插图，尤其对药用植物的花、芯、茎、根都有纤毫毕现、细致入微的描绘，使读者认对药，选对方。图文的完美结合，使读者完全可以一次读懂这本国医经典，是家庭生活的实用指南。
豆类食物这样做最养人
￥5.21
《豆类食物这样做养人》介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；近300款营养美味的养生豆浆的制作方法，包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆，具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群的豆浆，不同季节适宜饮用的豆浆和各种豆浆治病食疗方等；近百道营养丰富、好喝易做的养生豆奶。此外，还奉上了多道豆类佳肴的制作方法，并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等
气血调养好，疾病不来找
￥16.00
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书通过中医的要领来诠释气血的重要性，从多个方面解决气血亏损的问题，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。本书引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
黄帝内经全集全译图解版
￥11.79
传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《图解黄帝内经全集》分为《素问》、《灵枢》两卷，共162篇，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更侧重于实践与应用。全书采用通俗、流畅的白话全译形式，并配有详细的插图图解，让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
脊椎病速效自疗(健康大学堂)
￥9.90
脊椎作为人体的中轴，是人类躯体的主要支架，更是我们身体的第二生命线，它掌握着一个人30年的寿命。一个健康的脊椎，不仅可以使我们看上去更加挺拔，更能使我们免除腰酸背痛的苦恼，以健康强健的体魄去体验生活的美好。 《脊椎病速效自疗》共分为九章，*章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、 经络等的关系作了一个简单的介绍，使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎行保健，让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重向读者介绍了由专家推荐的多种“脊椎保健法”，无论您工作多么繁忙，只要利用一时间，就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症，由专家作出分析，帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法，从病症概述、病理病因、诊断预防、操作步骤等不同方面行了详细介绍。*后在本书的附录部分，从中国古代《易筋经》中的导引术和现代体操两方面，向读者推荐了操作简单的锻炼方法，方便读者正确而全面地保护脊椎。 在形式上，本书*的特是采用了大量的图片，为方便读者使用，本书在每一部分中，都采用了图片或真人照片做图解，让您一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上所介绍的方法去操作，既方便又快捷的达到保健、治疗的目的。
面诊手诊速效自疗
￥8.96
本书首先介绍了相关的面诊手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊手诊的大门。第二，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，我们还特别配备了防治小贴士和药膳养生保健的内容。 本书将详尽的图解与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图解来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。
一用就灵 特效穴位祛百病
￥3.48
经络是人体气血运行，联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。
养生祛病饮食宜忌
￥5.00
豆腐和鱼肉营养素含量都很丰富，两者可以互补。豆腐中钙的含量高，鱼肉含有维生素D。两者同食，有助于人体对钙质的吸收，可预防佝偻病、骨质疏松等症。
杨力解读黄帝内经法时养生
￥3.48
“法”即“效法”、“遵守”之意，“时”即“时辰”和“节气”。法时养生，即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律，调整饮食、作息，以达到天人合一的养生目的。自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律，科学调整人体脏腑器官的作息活动，可以帮助我们强身健体，延年益寿。《黄帝内经》说，“天地合气，命曰人”。意思是，人体的物质基础都来自天地，所以人的一切都离不开天地，人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间，一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到，“人与天地相参也，与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替，还是日月星辰运转，都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存，同时也要适应四时阴阳的变化规律，以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。
图解黄帝内经
￥1.09
一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。
月经知识解读
￥2.90
例假也称月经，是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现次月经，次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3——5天，月经期的月经血量为20——120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在月经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。
陈允斌顺时生活的智慧(全12册)(顺应天时,地时,人时,利用家常食材来养生,则养命有天助,身体日日新)
￥99.50
这套书包括《陈允斌二十四节气顺时饮食法》（全4册）+《顺时生活：2021健康日历》+《陈允斌抗病毒应急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2册）+《吃法决定活法》+《回家吃饭的智慧》（全3册）共12本。 这12本书的主题都是顺时生活，让我们知道如何用家常便饭来调理好身体，如何用我们身边常见的食材搭配出小茶包来应急，让我们的身体顺应天时，地时，人时的节奏，如何在病毒肆虐的时候做好个人防护，如何应对不同年份对我们身体的不同影响等。 愿我们都能让自己的身心跟随天地万物的节奏，达到一个健康的循环，顺其自然地过好我们的小日子。
一个人也要好好吃饭
￥22.99
好好吃一顿饭，对于独自生活的人来说，能带给我们的能量远远比吃饭本身多得多。然而我们却总是给自己灌输太多理由，好麻烦啊，我太忙了！不知道吃什么！我根本不擅长下厨！也因此，我们贴心准备了这本专为初学者准备的料理指南。简单日常的食谱，简洁明了的配图，事无巨细的步骤，关注细节的小贴士。跟随本书，你可以不必迁就任何人的口味，享受独属于自己的美食时光。
跑步圣经--国家队教练教你跑得更快
￥40.60
《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发，详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章，介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练，跑步的专项热身和恢复方法，以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。 《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特，从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步体能训练的理论与练习方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典，适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的参考书。
徐文兵讲黄帝内经的智慧套装:黄帝内经前传+黄帝内经后传+黄帝内经的智慧 (全3册)
￥49.50
我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。 为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？ 现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的…… 读《黄帝内经前传》《黄帝内经后传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。知道黄帝内经的智慧，就能无病少灾，成为一个走运的人。 读过才知道，《黄帝内经》为什么能庇佑中国人到今天。我们要做什么样的人？要做一个尽可能全乎的人，跟着自然变化的道走。这样的话，我们才能身处不危之地。
前列腺病自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥0.99
本书较系统地叙述了前列腺的生理和前列腺病的病理、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗方法。重点介绍了前列腺病患者在前列腺疾病的各个不同阶段的治疗以防治。内容翔实，深入浅出，涵盖面广，通俗易懂，另外，为了提高患者的生活质量，编者还特别编写了男性补虚养身食疗与保健，既简单科学，又容易坚持和见效。对您在医疗与食疗上都有所帮助，在医学上治疗，在生活中保养，一举两得。
胃肠病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
本书由谢志强编著，为“实用自我疗法系列”之一。 畅销、受读者欢迎的实用家庭医学书！著名的胃肠病医学权威为您详细解说，一一解答胃肠病患者和家属关心的问题，帮你战胜胃肠病，让你享受健康的生活！
三高症实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：哮喘病实用自我疗法》总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要，以期帮助哮喘病患者早日康复。
中华营养百味:心脏病调养食谱
￥1.99
心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。
