万本电子书0元读

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每满80减40 癌症后这样吃,我多活了14年
癌症后这样吃,我多活了14年
(日)神尾哲男
¥10.90
《癌症后这样吃,我多活了14年》是一本关于防治癌症的食疗书。本书是作者真实的经验,他将古老的饮食方法与长寿饮食法相结合,亲身实践改善身体状况的饮食方法。他鼓励癌症患者与癌症面对面,积极主动地改善癌症。 《癌症后这样吃,我多活了14年》中提到的方法有助于癌症患者调理身体,尤其适合一般人预防,通过改变自身饮食的不良习惯,养成健康可靠的生活方式,从而大大降低健康人群的患癌风险。
癌细胞害怕我们这样吃
癌细胞害怕我们这样吃
济阳高穗 
¥5.99
济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗,通过40年临床研究、14年追踪调查之后自创的癌症饮食疗法。即使对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%,震惊医界。济阳式食疗法尤其适合一般人预防、远离癌症,能大大降低健康人群的患癌风险。 济阳式食疗法提倡通过多种逆转癌症食材搭配食用、减少盐分摄取、食用糙米等方式控制饮食来防治癌症。只需坚持3个月,您会惊喜地发现自身状况的改善。 本书以近百个科学实验为依据,以68种日常生活中的常见食物为基础,整理出一周21份美味餐单,让您在享受美食的同时,降低癌症隐患,让身体更健康。请通过这套饮食疗法,预防和逆转癌症吧!
中老年饮食营养与健康·饮食篇
中老年饮食营养与健康·饮食篇
康尔夫
¥5.16
本书内容包括了篇透过饮食真相把握健康真谛、科学饮食,吃饱更要吃好、通过"吃"将体内毒素彻底排净、提高体温,与健康同步、吃出来的舒心与喜悦、四季有更替,吃好比什么都重要、不同年龄对照不同的饮食方案、食物帮你对付各种疾病等。
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
罗大伦
¥2.99
你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?你知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗?您知道孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果吗?你知道孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变吗?你知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗?如果你没有掌握一基本的医学知识,你只有看着孩子生病后心痛不已,只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。    这是一本帮助中国家长*快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由著名中医博士,CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家,当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作,教你*快成为孩子身体和心理上的全方位保护神。
救命之方
救命之方
罗大伦
¥3.99
本书里的25个经方和验方,全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在,这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解,古方今用,不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病,还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中,本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后,已让广大观众受益。 本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法,所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房到。
每满80减40 肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
¥24.11
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
每满80减40 痛风吃什么禁什么——宜忌速查
痛风吃什么禁什么——宜忌速查
史文丽
¥11.97
本书以痛风患者宜吃食物和忌吃食物为主线,选取不同类别、多种食物,用文字、图标等形式行宜忌阐述,帮助痛风患者选取低嘌呤、低热量、碱性食物行日常饮食,对不同时期及合并症的饮食也提出了具体方案。全书介绍了适合痛风患者的50余种家常食材和100多道美食做法,翻就知道自己要吃什么,怎么吃。对于禁忌食材也有重介绍,一看就知道为什么不能吃,痛风患者在饮食中*好避。
每满80减40 天生是英雄
天生是英雄
( 美)克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall)
¥52.20
英雄是什么?当古希腊人创造“英雄”这个词时,并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义,而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性,而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头,每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。 《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间,为了抵抗纳粹,希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”,他们深德军指挥部,温柔地绑架了一名德国将军,在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军…… 从这次前所未有的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中,作者总结出了“英雄”的成长要素,并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观:一个枪手要在慌乱中射中目标,成为活下来的那个人,主要靠什么?与人徒手搏斗,为了保命,你必须确保做到什么?什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮……
肥胖病食疗药膳
肥胖病食疗药膳
严锴编
¥1.44
肥胖不仅是爱美人士的痛处,更是目前威胁人们健康的一种常见病,随着生活水平的提高和生活习惯的改变,其发病率有逐年上升的趋势。为了防治肥胖,本书结合中医以食为补,以食为疗的原则,精选了数百种健康美味的食疗膳食,其食材简单,制作方便,适合广大肥胖患者及爱美人士阅读。
家庭医生实用手册
家庭医生实用手册
严锴 主编
¥0.99
本书在综合国内外疾病发展情况和医疗研究成果的基础上,在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容,突出了常见病和现代病的防治,特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识,具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。
每满80减40 女人艾灸:驱寒养颜补气血
女人艾灸:驱寒养颜补气血
石晶明
¥11.94
作者行医40余年经验大放送!不说教不学究,看完书就能照着做,即使从来没触过艾灸,也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试,轻松知道自己是否体虚有寒;跟着月经周期做艾灸,让暖养事半功倍;治疗失眠重在心和肾,艾灸时,神门和内关相配,才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得,毫无保留地和读者共享。 每种症状都对应3~5个特效穴位,从取穴到艾灸,一步一图,让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法,给你除艾灸外的其他有效方法,操作起来更灵活、方便。 一段小小艾条,从里到外解决女性烦恼:从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐,在这里都能找到有效的艾灸之法。
每满80减40 《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
罗大伦
¥22.50
  在生活中,大部分家长都觉得孩子还小,有什么压力可言?   实际上,现在由压力大导致情绪失常,引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果,却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。   所以,现在给孩子调理身体,除了注意外感、脾胃虚弱之外,更要重视孩子的情绪。   在本书中,罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因,如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素,详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病,如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症,同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等,帮助家长消除焦虑,减轻孩子的压力。
每满80减40 经典药方快速查
经典药方快速查
武建设
¥11.94
药方是中医药的精髓,蕴含着深厚的中医知识,而根据临床情况的辨证加减药方,更是凝结着医者丰富的临床经验,这是中药方能传世千年而经久不衰的原因。 本书中收集了自古以来的经典药方,将晦涩难懂的古方转换成更适合现代人使用的现代方。武老师根据实际情况,还对原方行辨证加减,形成独特的对证药方,并对药方的变化做出解释,让你了解药方的来龙去脉。 “君、臣、佐、使”是药方的四大组成部分,更是方药配伍组成的基本原则,本书将药方的君、臣、佐、使用清晰直观的图表行表示,佐以真实的药材图片。力图让读者读懂药方并学会使用药方。
每满80减40 中医超级儿童私房课
中医超级儿童私房课
(美)林大栋
¥34.50
此书为作者网课资料整理,深挖掘当下儿童群体常见疾病和养护问题。读者对象主要为广大年轻父母,图书风格采取童书流行款式24,方方正正,充满童趣。书中内容基本来自临床大数据反馈,主要采用经方、食疗、小儿推拿为主的防治方法。小儿脏腑娇嫩,对环境污染更为敏感,加之用药喂食过度,各种长期慢性病及体质下降问题呈明显上升趋势,对此仅靠医院有限的医疗资源是不够的,对父母的适度培训可以起到源头控制的作用,其社会效益和经济效益不可估量。
每满80减40 穴位保健+对症按摩全书
穴位保健+对症按摩全书
任蒙强
¥12.60
按摩能调治疾病吗?原理是什么? 想要按摩,找不准穴位,又不懂手法怎么办? 天天坐办公室,经常觉得颈肩酸痛,按哪些穴位才能缓解呢? …… 这些问题可以从书中找到答案。本书从按摩的门理论、手法手,在读者掌握按摩基础知识的前提下,给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方,以及常见病分型对症按摩方,零基础的读者也能学会按摩。 
黄金二十年
黄金二十年
花玉和 编著
¥2.99
30~50岁是人体衰退关键的时期,因此也被称为人体的“魔鬼时间”。只要把握好这20年,着重修养生息,就能为下半生好健康的基础,从而延缓衰老的到来,真正实现长命百岁。
每满80减40 别生气啦:绝大多数的病都是气出来的
别生气啦:绝大多数的病都是气出来的
罗大伦
¥12.99
很多人意识不到不良情绪的危害,我们看到的身体疾病,就好像是冰山露出海面的部分,而不良情绪对身体健康的影响,却是深藏在水下的部分,非常巨大。现代人的疾病,有80%都是不良情绪导致的,比如,生气、焦虑、抑郁、抱怨等,它们会导致气血紊乱、肝气郁结,终引发各种疾病。在本书中,一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等,以及30种在家调理的方法,包含药方、泡脚方,以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等,不仅帮大家祛除疾病,更帮大家轻松解开心结。
每满80减40 黄帝内经·金匮真言(上下)(珍藏版)
黄帝内经·金匮真言(上下)(珍藏版)
徐文兵,梁冬
¥19.99
      为什么我们会生病?为什么我们会活得纠结、抱怨,不满足?其实,这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来,将我们的身体和思想扭曲的结果。       如何让自己活得气顺,活得更轻松一儿?那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。       《黄帝内经金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中,如何*快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她,能明了生命的真相,从此就能跟身边的一切建立起美好的关系,托天地之福,当下和未来尽在盈盈一握中。
每满80减40 黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《四气调神》(珍藏版)
黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《四气调神》(珍藏版)
徐文兵,梁冬
¥12.99
      “四气调神”是《黄帝内经•素问》中的第二篇。这是一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道,以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量,由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析,不如说它是关乎幸福的人间示,实际上它更是一本人生*好活法的使用说明书。每一个读过它的人都会大呼过瘾,心怀温暖。
家庭按摩常识与技法
家庭按摩常识与技法
谢志强 编著
¥1.99
随着人们生活水平的提高,生命价值观念的增强,对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步,要求医疗方法经济实惠,效果确凿,不但能治病防病,更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求,更是不需任何设备,不用任何药物,只要自己一双手,在家庭内就可治病防病了。因此,学会穴位按摩疗法,可谓省钱省时又实用。
从头到脚说保健(生活保健系列30本)
从头到脚说保健(生活保健系列30本)
秋实 编著
¥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西,我们编写了本书,本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识,我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识,可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物,有助于解除您心中不必要的疑虑与问题,以提高自身的保健水平。