购物车
个人中心
五音静心:音乐正念帮你摆脱心理困扰
￥29.25
从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更多人用*短的时间理解正念静心，感受静心练习带来的各种正面改变，摆脱生活和工作中的烦恼与困扰。 书中针对焦虑抑郁、成瘾依赖、社交恐惧等心理问题的音乐正念静心练习，将会告诉你如何通过练习关注当下，调整自己的内心秩序，认知真正的自我，从而过上幸福的生活。书中练习都是基于碎片化时间的练习，可以随时随地行。另外，本书特别附赠作者新近创作的“静心系列”专辑，以辅助读者行静心练习。
不逃避的勇气
￥25.00
本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从“关于他者存在”“目的论”“生活方式”“被娇惯的孩子”“优越性追求”“关于神经症”“鼓励：教育和治疗”“寻求人生意义”这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒“个体心理学”的主要观。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒个体心理学思想的同时结合了许多生活中的实例。并且，该书在对阿德勒的思想观加以考察的同时，也尽量联系人们在生活中经常遇到的问题来行分析并适时给出具体建议。阅读本书不仅有助于我们较为全面地了解阿德勒思想及其个体心理学，更可以促使我们以此为契机来反观人生、完善自我。读完本书，能使我们树立直面人生课题的信心和勇气，继而更好地完善自我、丰盈生命。
找到你的活力密码
￥46.80
你累吗？你是否了解这样一个事实：疲劳之所以成为现代人的常态，不仅是因为生活节奏的加快，更是因为很多人的生活方式与身体节奏冲突，却不自觉或不知如何调整？ 人体就是一节能量电池，只有减少能量损耗，时刻补充能量，才能良好且更有效地运转。本书是一本从根源上帮助读者缓解疲劳状态、挖掘内在能量的健康生活类图书。 读者将在两位作者“睡眠医生”迈克尔·布劳斯与“健身专家”斯泰茜·格里菲思的贴心指导下，通过基础知识的吸纳与单个案例的视角，（1）逐步了解身体的能量从何而来，又如何变化，（2）认识自身天生的运转节奏（与体质类型相对应的代谢类型 睡眠类型），确定专属的充能档案类型（你可能是这10种类型之一：快型狮、中型狮、慢型狮、中型熊、慢型熊、中型狼、慢型狼、快型海豚、中型海豚、慢型海豚），（3）获得为期4周的督导和一张可以在未来长期应用的日程表。终综合的成果是，能够与自己的DNA合作，重新安排生活，在正确的时机，利用简单易行且不耗时的小事，自然地大化自己的能量，充分地给身体充能和供能。
501个创意写作练习:每天5分钟,激发你的创造力
￥35.40
本书提供了501个充满创意的故事写作点子，涵盖冒险、回忆录、诗歌、科幻小说等文体，以及人物、对话、开头、形式、情节、场景、视角、声音等故事要素，每天自由写作五分钟，帮助读者开发故事创意，养成写作习惯。每一个写作点子后面还有延伸思路，如果继续写下去，会有更多收获。当你缺乏思路时，这些点子还能帮你找到故事的开头。总的来说，这些点子将帮你：激发新灵感，扩充感觉的领域，改进旧作品，发现新文体，掌握新技能。
海洋文明史:渔业打造的世界
￥39.99
史前人类始种植粮食之前，主要通过三种办法获取食物：狩猎、采集和捕鱼。如今，狩猎和采集不再具有重要的经济价值，取而代之的是驯化动植物的农牧业。但是作为人类从野外获取食物的*后一种主要方式，渔业已经发展成一个世界性产业，且现代人对渔业的依赖可谓史无前例。《海洋文明史》探讨的渔业不是作为一项运动，而是人类维持生计的手段。本书作者、著名考古学家布赖恩·费根认为，渔业对于人类文明的重要性可与农业媲美，它持续地给人类提供了足够的粮食，使城市和国家得以发展，只是实现这一目标的形式与农业不同。农业讲求稳定，而渔业需要远行、贸易和迁移，需要不断寻找更丰富的新渔场。以船舶为中心的渔业技术不断发展，推动了人们的海洋探险之旅；鱼类在晒干、腌制后重量轻、营养丰富、易保存，对于商人、旅行者和远征军来说是一种理想的食物。这些都有别于农业的特征。 在《海洋文明史》这本书中，费根探索了世界各地的考古遗址，阐述了渔业如何孕育城市和帝国的雏形，并*终促现代社会发展。
世界上*快乐的人
￥23.88
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德?戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被《时代周刊》杂志誉为“世界上*快乐的人”。 享誉世界心灵导师、禅修大师明就仁波切，在《世界上*快乐的人》一书中，阐述了他是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症，获得内在真正的快乐的。他首先描述了自己亲身经历的禅修困境与状态，然后通过个人体验以及现代的科学研究，揭快乐的秘密，*后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习，达到非比寻常的快乐。
庄子百句(精)--中华经典百句 中华书局出品
￥34.30
复旦大学陈引驰教授选《庄子》中近百个经典文句，以现代人的问题意识与关注的话题导，总结出有用与无用、自由与有待、同与异、梦与醒、工具与机心等88个关切，配以注释、译文、解说，帮助读者在充分理解原典的基础上汲取思想活水。既回到庄子生活的战国乱世理解《庄子》，又以《庄子》思想观照当下社会与人生，处处闪耀着思想的光辉。
神奇的北魏
￥19.90
南北朝时期，群雄割据、时局混乱，游牧草原的拓跋鲜卑一族乘势而起、统一中原，建立起一个以中原礼乐治邦的神奇王朝。 《神奇的北魏》以魏晋南北朝为历史背景，以史料为基础，人物为主线，生动描述了鲜卑族拓跋氏边地南迁、内附中原、建立北魏、与南朝划江而治、称雄东亚及至ZUI后融合于中华民族的历史。浓墨重彩地记录了道武帝拓跋珪建国称帝、太武帝拓跋焘统一北方、冯太后临朝称制推行改革、孝文帝元宏汉化改革、宣武帝元恪钟离之战、六镇兵变、尔朱荣崛起、北魏分裂、高欢和宇文泰分庭抗礼等历史事件。本书对战争谋略、官场政治、宫廷权术均有涉及，是一部写给大众的北魏断代史通俗读本。
大元王朝(全4册)
促销价:￥2.10|￥298.00
“大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然”。兴会飙举于大漠草原的蒙古贵族，凭借着金戈铁马，以气吞万里如虎之势，成为个人主中原的少数民族政权，在广袤的东亚大地上演绎出了一幕波澜壮阔的历史剧，对中国历史乃至世界历史的程，都产生了重大影响。 蒙古统治者通过不断征战，统治了欧、亚广大地区。他们在中亚先后建立了钦察汗国、察合台汗国、伊利汗国。这些汗国名义上为大汗的藩国，实际上拥有独立地位。元朝与这些汗国有驿路相通，交通十分方便，经济、政治、文化方面的往来十分频繁。元明是一个比较放的朝代，是中西经济文化交流非常重要的历史时期。 本书以严谨的治学态度，详细解读了元朝的历史，使成吉思汗、忽必烈、元顺帝、耶律楚材等历史人物栩栩如生地展现在了今人的面前；将蒙古军西征、丘处机与成吉思汗以及蒙元历史上的各种历史事件娓娓道来。对于今人正确认识元朝的历史，具有重要的启示作用。
像高手一样脱稿讲话:打造你的高光时刻
￥32.37
公众场合脱稿讲话，既能体现讲话者的能力和水平，又能展现其态度和作风。本书用“模拟场景 鲜活案例 口诀公式”，帮助你逐步改变错误认知和思维定式，有效掌握脱稿讲话的方法和技巧，让你在关键时刻更好地表达心声、展现魅力，造你的高光时刻。 本书分基础、阶、高阶三篇，由浅深、从易到难，带领你逐步领略脱稿讲话的魅力。基础篇，分享准备“脱稿”的正确姿势，帮助你把讲话稿从“手中”移到“心中”，化有形为无形。阶篇，引导你庖丁解牛，对脱稿讲话的诸多细节，行磨提升，力求让脱稿讲话讲得更加出彩。高阶篇，帮助你提升思维能力，学会站着思考、脱口表达，从容、轻松地应对脱稿讲话的高阶阶段——即兴发言。
松弛感:把能量从敏感焦虑中释放出来
￥35.90
妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。
寻找灵魂的现代人
￥42.00
为什么得到了想要的东西，内心依然空空荡荡？ 为什么即便身处人群闹市，依然孤独到想要死去？ 为什么一旦停下来，就会体验到强烈的无意义感，甚至对存在本身感到焦虑？ 集中探讨了“无意义的灵魂”这一心理学的核心命题。从解析梦到分析人格类型，从探索人生的不同阶段到追寻原始人的心理，从深究无意识到探查心理治疗的奥秘，荣格极尽思考的边界，将有关灵魂的方方面面为我们一一道来，生动详尽、深浅出，给人无尽启迪。 作为精神医生兼心理学家，荣格一直将治疗病人作为重中之重，在他看来，病人真正需要的是信仰、希望、爱和洞见这四种品质。他还认为，人的心理危机大部分源于生活的无意义感和空虚感，为此我们必须以一种更宽广、慈悲和超越的心灵体验这个世界，并借此找到灵魂的居所。
《弟子规》四十讲
￥19.99
2005年2月，蔡礼旭老师在台湾做了四十集《弟子规》讲座，该讲座光盘和出版物迅即广泛流通。以此为起，学习和推广《弟子规》渐成热潮，有力地促了和谐社会的建设和发展。本书即在该讲座基础上整理而成，除少量技术加工外，尽力保持这一经典版本的原汁原味，以飨广大读者。
了凡四训讲记
￥15.99
2012年3月，蔡礼旭老师于马来西亚中华文化教育中心讲《了凡四训》，主要针对来自各地的家长朋友，每周一次课程，持续约一年时间，于2013年1月结束，为蔡礼旭老师迄今为止*、圆满的讲座之一。讲座从立命之学、改过之法、积善之方和谦德之效四个方面深经典，学习、分享了如何改造命运，同时也引导大家了悟生命的真相，契古圣先贤所体证的至乐境界，并把这种亘古而常新的人生智慧传给我们的儿孙，让他们求子得子、求官得官、求财得财，求什么得什么。本书即由此讲座整理而成，*程度地保持课程的原汁原味，又给了读者良好的阅读感受。
蔡东藩少年中华史. 明史
￥43.99
《蔡东藩少年中华史. 明史》，讲述了从洪武元年（1368年）至崇祯十七年（1644年）、共276年的帝国兴衰。本书以通俗易懂的文字，再现了明朝朝的兴衰成败，既是一部历史教科书，也是一部生动的文学作品。对于读者而言，阅读此书不仅能增长历史知识，更能从中汲取智慧与力量。
深度说服力:影响和改变一个人的超级方法
促销价:￥19.99|￥69.00
我们在生活中的大多数领域的成功都取决于我们在改变他人观方面的能力——无论我们是否意识到。但说服别人却越来越难。有什么理论、方法和策略能帮助我们提升这一生活技能呢？为此，本书作者利用从神经科学到行为经济学等学科的最新发现，指出了限制我们说服力的思维方式，传授了说服的技巧和艺术。本书内容分为两个部分：第一部分探讨了我们如何以及为什么会形成固有的观，涉及的主题包括确认偏见、群体思维、本能性思维和探索性思维等；第二部分主要论述了有关改变他人想法的理论、方法和策略，涉及的内容包括相对性、亲和力、尊严、一致性和同理心等。无论你是试图帮助团队跟上时代变化步伐的领导者，还是需要潜在的合作伙伴了解你的价值主张的商业人士，抑或是想让青少年远离电子屏幕的家长，本书都将告诉你如何说服你的世界中最顽固的人。
人工智能赋能教育:应用与趋势
￥27.60
本书详细介绍了人工智能在教育领域中的应用与发展趋势，深探讨了智能技术应用现状及未来发展前景。具体章节涵盖了教育中的人工智能技术应用于发展分析、人工智能教育研究演趋势、生成式人工智能助力教学与科研、智能教育算法伦理、治理框架，以及生成式人工智能在教学与科研中的创新应用。本书以学术研究与实用指导相结合的编写体例，既提供深的理论分析，又辅以丰富的案例，确保内容具有深度和可操作性，适合教育研究人员、教育技术发者、教师及教育政策制定者等专业人士阅读。
“新时代万有文库”庄子
￥61.99
《庄子》亦称《南华真经》，道家经典，包括内篇、外篇、杂篇三部分，反映了庄子的批判哲学、艺术、美学、审美观等，内容丰富，博大精深，文章汪洋恣肆，多采用寓言故事形式，在哲学、文学上都有较高价值。本次整理出版以金刻本《吕太尉经进庄子全解》为底本，该本是传世*古、*完好的吕注《庄子》孤本。整理者对原文进行了精细点校，并在导言中*梳理了该书的创作背景、主要内容、时代价值、版本流传情况等，能够为读者提供一个理想的阅读版本。
唐史史料学--黄永年文集【中华书局出品】
￥46.80
《唐史史料学》是著名历史学家、文献学家黄永年先生撰写的一部教材，系统梳理了有关唐代历史研究的基础文献与史料运用方法。将唐史史料分为纪传、编年、典章制度、职官、仪注、法令、诏令、地理、谱牒及职官姓名、杂史杂说小说、诗文、类书、金石、书目以及敦煌吐鲁番文书十五类，结合作者的治史心得，有重点地介绍了这些史料的源流、价值和使用方法。既是攻读唐史者的教科书，亦为唐史研究者与爱好者的参考读物。
古人的称谓【中华书局出品】
￥31.20
《古人的称谓》系统梳理了中国古代各类称谓的含义与用法，内容涵盖亲属称谓、尊称、官称与地望称、讳称、谦称等日常用语，以及谥号、庙号、尊号与年号等典章制度，特别对帝王专属称谓、文人雅士的别号室名与诨号、古代妇女称谓等都有详尽解说。全书以详实的史料为基础，通过平易晓畅的语言，从多角度呈现古人称谓的丰富内涵，既具学术深度，又兼顾大众阅读需求，堪称研究性与普及性完美结合的典范之作。此次出版，精心编校，修订讹误，并新增四十余幅精美插图，图文并茂。
在生命的尽头相遇
￥34.50
我提醒自己为今天的爱而活，而不是为明天的恐惧而活。这是我始从事临终关怀工作时对自己许下的承诺。 ——哈德利护士 这是一本用爱与泪水交织而成的生命之书。通过12个临终关怀的感人故事，将人性最柔软的角落与人生中最深刻的告别娓娓道来。 作为一位临终关怀护士，作者哈德利陪伴12位濒临死亡的患者度过了他们生命的最后时光，被他们的人生故事深深动。在首位患者格伦达身上，她深刻领悟到了幻觉与亲人思念之间微妙的界限；从伊丽莎白那里，她见证了即便身处逆境，生命依然能够绽放出坚韧不拔的光芒；与莉莉的短暂相遇，让她重新定义了友情那份隽永的温度；通过雷吉与莉萨之间相濡以沫的爱情，让她体会到尽管我们无法掌控生死，爱却能够超越一切…… 这些故事照亮了哈德利的世界。她终于明白，当生命被亲情、爱情、友情、勇气、信仰浸润时，死亡早已不是冰冷的终，而是被赋予了全新的意义。告别同样意味着永恒。 愿我们的每一次告别都是再一次温暖相拥。
