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这不是你的错:如何治愈童年创伤
￥27.00
遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。 羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。 《这不是你的错》深探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉·恩格尔创设了同情自愈项目，此项目结合了有关自我同情、同情心和羞耻感的创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。 这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。
江西诗派研究
￥44.00
江西诗派是宋代诗坛上*重要的一个诗歌流派，也是我国文学史上非常独特的文学现象之一。本书是莫砺锋先生的博士学位论文，是*早对江西诗派行全面研究的专著。作者从江西诗派的产生背景、成员构成、政治态度、诗作内容、诗歌艺术、诗歌理论、诗派影响等方面展论述，对江西诗派在中国古典诗歌发展史上的地位和作用行考察，认为江西诗派的产生和发展，标志着宋诗彻底地突破了唐诗的藩篱而形成了自己的独特艺术风貌。
唐宋休闲生活大观
￥19.00
唐宋时期的休闲生活不论是形式、内容，还是其所形成的休闲思想，都是中国古代休闲的典型代表。本书通过对唐、宋700多年的历史进行深入研究和挖掘，向读者介绍唐宋时期民众的休闲方式、休闲特点、休闲文化;并试图在“唐宋变革”的视角下，对人们休闲方式和休闲思想的悄然转变，作一简要阐述。
始于极限:女性主义往复书简
￥35.40
《始于极限》是女性主义先驱上野千鹤子与人气作家铃木凉美历时一年的通信。 青春期，上野千鹤子只身前往京都求学，只为逃离父亲与教会；同时期，铃木凉美为了反抗父母，一脚踏出卖身体的世界。 大学时，上野参加轰轰烈烈的学生运动，却在战壕的另一侧目睹男生只把女生当作解决生理问题的工具；铃木就读于日本蕞好的私立大学，却要在夜世界寻求自身的价值。 学生时代结束，上野以独立女性自居，结果成了男人挥之即来招之即去的床伴；另一头的铃木始书写夜世界的魅惑与肮脏，时常遭受来自女性的抨与批判。 今天，上野已是日本女性学研究第yi人，铃木则走到了夜世界的极限，在质疑过往、怀疑自己的同时，犹豫着下一步如何迈出。 她们相差四十岁，走过了迥异的人生。在长达一年的通信中，她们围绕恋爱与性、婚姻、工作、独立、男人等话题，把话语的利剑刺向对方，也刺向了自己。 我无法忍受将性和爱置于权利和义务的关系之下，与拥有和被拥有的关系挂钩。因此，没有什么比男人对女人说“我会保护你”“我会让你幸福”更令我反胃了。 ——上野千鹤子 这一年的通信确确实实改变了我，每一封信仿佛都在我的活法上了一个问号。在我和同龄人心中，对男性的信任好似风中残烛，已然消失殆尽，而我想把这次连载变成一个契机，促使大家思考该如何重拾这种信任。 ——铃木凉美
春秋后期霸权兴衰大起底(中华历史小丛书)
￥29.40
晋楚争霸，是春秋历史的一条主线。它延续到春秋晚期，已呈现出新的气象，新的契机，旧的礼乐文明走到了尽头，而新的社会政治文化生态已是呼之欲出。 在这个转型的过程中，战争起着关键的作用。众所周知，战争是政治的继续，但是我们同时更要看到，战争也影响和决定着政治嬗变的方向。春秋战国战争的本质差异，是春秋战争就性质而言，是争霸，战国战争就性质而言，是兼并。冰冻三尺非一日之寒，这种性质上的改变，渊源于春秋晚期的吴楚战争和吴越战争。它们是争霸战争的回光返照，又是兼并战争的牛刀小试。它们依附于晋楚争霸的战略大格局，又按自己的逻辑改变着中国历史嬗变的轨迹。
一口气读完世界王朝兴衰史
￥8.00
本书包括世界古代政治史、美尼斯统一埃及、*早的起义、流浪的犹太民族、所罗门的政绩、居鲁士建立波斯帝国、伯里克利时代、战象功过、斯巴达克起义、恺撒大帝文韬武略、巴高达起义、 犹太人的灾难等内容。
静观自我关怀专业手册
￥90.35
本书专为那些想要践行和教授自我关怀以提高心理幸福感的专业人士而写。他们大多数人都想把自我关怀带自己的工作，例如心理治疗、教练、医护、商业与教育。 如果你想成为或已经是静观自我关怀课程（或其他相近课程）的教师 阅读部分自我关怀的理论、研究与培训，第二部分教授静观自我关怀和第三部分课程内容，将有助于你充分掌握静观自我关怀的理论、科研和课程的基本教学经验与方法。 如果你是高校教师/科研工作者 部分自我关怀的理论、研究与培训，将带领你全面回顾自我关怀的研究文献。 如果你是教练/培训师 阅读第二部分教授静观自我关怀，将帮助你提升教学与训练的六大能力。 如果你是心理治疗师/咨询师 第四部分将自我关怀融心理治疗，将帮助你充分理解自我关怀与心理治疗的区别和联系，将智慧与关怀相结合，更加安全地处理创伤。 如果你只是出于个人原因对自我关怀感兴趣 这本书也依然是为你而写，相信每一个章节的故事都能够对你有所启发。
为什么家庭会生病
￥38.35
用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士” 焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子 表面完美无缺、实则问题重重的家庭 在心理疾病的协助下才实现独立的孩子 因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子 …… 这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。 本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。
不去讨好任何人
￥59.80
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。
学习力脑科学
￥39.00
信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习，都给我们在化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战，也让我们处于不断分心、无法深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律，掌握科学的大脑使用方法，才能让我们不断提升学习力，摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习，实现真正的高质高效学习。 本书作者基于大量前沿脑科学研究成果，介绍了大脑学习机制的基本原理，独创性地提炼出认知力 情绪力 环境力的三元学习力模型，助你从三个维度养成学习型大脑。阅读本书，你将了解： ??如何运用大脑注意力机制程度获取信息，高效利用时间； ??如何运用大脑记忆力机制构建个人的知识网络； ??如何运用元认知能力实现自主管理学习； ??如何排除不良情绪对大脑认知的干扰； ??如何实现内在动机驱动的快乐学习； ??构建适合大脑发挥潜力的学习空间的6项原则。 此外，本书还针对常见的学习场景，结合作者亲身的学习和教学经验，以通俗易懂的方式提供了科学有效的实践建议，以及适合在日常生活中随时展的小练习，让学习者不再畏惧学习，从此轻松、高效、快乐地学习。
人心红利2:突破流量瓶颈的增长方法论
￥40.60
品牌大爆炸时代，消费品市场的老将们与大批国货新锐同台竞技，对消费者的争夺也从线下持续至线上。与此同时，市场环境出现了三个重要的变化：一是线下流量极不稳定，二是传统电商红利消退，三是兴趣电商难以转化。 面对市场的不确定性，大批企业调整战略方向，转为收缩态势。与此同时，也有少量企业拥抱变化，始寻找新机遇。 如何在充满噪声的世界中冲出重围，让品牌渗顾客心智？ 如何抵御竞争者的跟随与模仿，让品牌驱动企业持续增长？ 继《人心红利》《破解增长焦虑》之后，分众传媒创始人、董事长江南春再度执笔，将30年品牌营销经验沉淀而成的分众方法论完整分享，详解品牌传播的三大趋势，提出产品破圈、拓场景、全域提升、区域攻坚四大品牌增长路径，帮助企业用确定性赢不确定性，乘势而上，成为行业头部。
理性与生存:五个讲座
￥27.99
卡尔·西奥多·雅斯贝尔斯（Karl Theodor Jaspers，1883- 1969） 德国存在主义哲学家、神学家、精神病学家。雅斯贝尔斯主要探讨内在自我的现象学描述，及自我分析和自我考察等问题。他强调每个人都存在独特和自由性。在1949年出版的《历史的起源与目标》中，他提出了一个很著名的命题——“轴心时代”。代表作有:《时代的精神状况》《存在哲学》等。
自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
￥19.99
每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于，帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和专业帮助。
西南联大通识课:文学+历史(全2册)(西南联大博物馆李馆长作序推荐!建校85周年纪念版!坐在汪曾祺、邓稼先、杨振宁、李政道同学旁边,听朱自清、陈寅恪、胡适、闻一多等大师讲课)
￥30.00
西南联大多元自由的学术、教学环境，为师生提供了成长和发挥的巨大空间；西南联大开创的中国通识教育系统，创造了教育神话，为中国教育现代化奠定了基础。 《西南联大文学通识课》是联大文学院的天才、鬼才、怪才、狂士们的渊博之识、神奇之思的精华，由朱自清、胡适、闻一多、陈寅恪、浦江清五位大师的讲义和学术成果集成。 《西南联大历史通识课》一书按通览与专讲纵横史学。共两个部分：以联大必修课教授雷海宗的“中国通史”为主，再增设教授专题专讲。专讲共摘选五位西南联大教授的名篇，以点代面，还原历史的性情与温度。如此编排，既能有两位老师的篇章互文成趣，多层次启发读者，又能保持作者独立性和阶段的系统性。
战争:人性、社会与被塑造的历史
￥63.99
和平是种反常吗？ 牛津大学国际历史系的名誉教授玛格丽特·麦克米伦通过对九个章节的详细解读，从古希腊和罗马到百年战争，到美国内战，再到次和第二次世界大战，通过对从历史上的经典战役及当下战争中所获教训的反思，从历史学、政治学、文学、人类学、生物学和其他多个学科的角度，探讨了一个深刻的问题：人类为什么如此痴迷于大规模的自相残杀，而我们又将付出什么代价。同时，通过分析战争的起因、方法与手段等，作者审视了战争以何种方式影响了人类社会，而我们在政治构架、科技以及意识形态上的变迁又是如何影响战争行的。本书集中讨论了大量颇具争议的话题：战争是何时始的？为何战争被描述为所有人类活动中zui具组织性的？为何战士几乎都是男性？战争是否曾在我们的控制之下？ 作者也在书中为我们展现了战争的诸多层面。我们所讲的语言、我们拥有的个体记忆以及那些伟大的文化瑰宝都反映了战争给人类社会带来的荣耀和痛苦。作为一个令人不安又颇具挑战性的话题，麦克米伦也通过引人胜的观察和实例，揭示了战争如何淋漓尽致地体现了人性中邪恶的一面和高尚的一面。
大学写作通识12讲:送给学术小白的公开课
￥31.50
本书秉承“无专业门槛，有学理深度”的理念，脱胎于作者在清华大学讲授相关课程的教学经历，是写给学术小白、小萌新的一本通俗易懂的小书。本书包括12讲，选题、文献、思维、论证、结构、睛、图表、棱镜、量表、修改与阅读，这些都是学术性写作的关键要素。每一讲包括许多学生习作的片段，也设有启发性的思考题目。这不是一本以知识传授为主要目的的书籍，它的理念在于激活思维，能力塑造，以及让读者们真切的理解，大学通识的目标与价值，让每位大学生都成为通识写作的爱好者。
汗室读书散记(凤凰枝文丛)
￥40.00
《汗室读书散记》为王子今先生的学术随笔，所谓“汗室”即先生的书斋名，意喻治学首先当辛苦劳作。本书记录了作者的治学思想与学术轨迹，分为“天则人事”“学海针经”“古 董新识”“读史蠡酌”“简端杂记”五个部分，涉及古代天人关系、学术史、书评、历史考证与随笔杂想五个方面。王子今先生涉猎广泛，不少文章趣味十足、可读性强，如从猫、鹤 等角度，剖析古代天人关系；书中也随处透露出历史学者的智慧、强大的洞察力与现实关怀，如对盗墓、近代劳工、古代路权等问题，均有精辟论断；还有文章讨论学术研究中的翻译 等问题，批评当下浮躁的学术风气，指出做学问当挥汗如雨、脚踏实地。
六朝精神史研究
￥31.66
本书以六朝时期为中心，历史跨度纵贯汉唐，通过综合性和个案性的考察与研究，对中国中古思想史以及中古政治与学术和思想的表现之间的联系等行了细致的梳理和描绘。本书集著者近二十年之功，所论述的内容包括：六朝士大夫精神生活的总体风貌，从汉代走向六朝过程中的思想变迁，集中于六朝时期而围绕着何休、范宁、范晔、沈约、颜之推、颜师古、葛洪、道宣、傅奕等极具特色和代表性的人物的著述及思想特，还有汇集于这个时期的儒释道三家关系中的诸多问题和著名的论争等。本书是日本学者研究中国思想史的代表性的著作之一。
回家吧,受伤的内在小孩
￥42.25
你看起来是一名成功人士，而内心其实是一个小孩子？ 你渴望成为慈爱的父母，却又总是情绪失控，伤到孩子？ 你渴望亲密关系，却又时而纳闷为之付出到底值不值得？ 你被持久的焦虑或者抑郁所折磨，却对此还没有清醒的认识？ 如果这些情况似曾相识，那么你的身体内可能一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他，他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。 约翰·布雷萧于1983年成立内在小孩疗愈工作坊，之后多年致力于内在小孩的治疗工作，帮助人们消除他们在童年时代尚未化解的悲痛——这些悲痛源于童年被忽视、被伤害、被遗弃、被侵犯的经历以及原生家庭的机能不健全。 布雷萧在本书中向我们展示了如何抚育我们的内在小孩，给予内在小孩所向往的父爱和母爱。通过逐步探寻童年每个发展阶段（婴儿期、幼儿期、学前期等）没有得到满足的需求，我们可以摆脱机能不健全家庭里的规则和角色，认真地活在当下。内在小孩得到治愈后，还会成为活力之源，让我们在生活中发现新的乐趣和能量。 《回家吧，受伤的内在小孩》含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧，包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧首创并应用于大众，如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。
恰到好处的帮助
￥38.35
你是否有过“好心办坏事”的经历？助人是人类极为基本的相处之道，尽管帮助在我们的生活中无处不在，但我们对帮助关系中情绪层面的互动过程知之甚少。提到帮助时，求助者自觉“处于下风”，帮助者往往“自恃高明”，从而失去实现有效帮助的机会。在本书中，斯隆商学院沙因教授基于丈夫和妻子、医生和病人、咨询师和客户等许多类型的关系，对建立成功的、相互满意的帮助关系所需的条件和相关的心理因素进行了简明的分析，并给出了帮助的原则和技巧。这些原则和技巧不仅可以有效地应用于个人生活，而且可以有效地应用于团队合作和组织领导。本书可以帮助你打造互相帮衬的氛围，从而建立受益一生的人际关系。
创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们
￥35.75
本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛受和推广。 神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题的方法，让我们个人作为一个整体，在身体、认知、情感和精神上获得应有的尊重。 本书是写给那些努力疗愈发展性创伤，并寻求自我意识和成长新工具的读者的。本书聚焦于与冲突相关的连能力，解释了自我和他人的连能力受损和随后的活力下降背后隐藏的大多数心理和生理问题。
