万本电子书0元读

万本电子书0元读

59元6本 博弈论
博弈论
史涵
¥19.99
想在半小时内掌握决策的艺术,洞悉无处不在的博弈玄机吗?本书专为此而作。它用七篇生动晓畅的文章,为您揭开“囚徒困境”的无奈、“纳什均衡”的奥秘,解读从“优势策略”到“重复博弈”、从“序贯决策”到“信息迷雾”的智慧。书中没有复杂的数学公式,只有引人入胜的案例与通俗透彻的分析,助您轻松培养博弈思维,看清生活与工作中的策略互动,让您在人生这场大棋局中,步步为营,游刃有余……
一周特价6.10-6.28 幸福方程式:追求成功、爱与意义的人生建议
幸福方程式:追求成功、爱与意义的人生建议
[美]斯科特·加洛韦
促销价:¥24.99|¥58.00
·选择职业时,要考虑短期收益还是长期发展? ·成功的关键在于追随天赋,还是追随激情? ·如何通过日常小事提高幸福感、减少压力? ·在努力工作的同时,怎样保持身心健康? ·真正的爱意味着什么?幸福的基础又是什么? 成功与失败、幸福与金钱、工作与生活、健康与疾病……一直是我们每个人都需要面对的课题。作者在经历了人生迷茫、创业失败、婚姻破裂的重重磨砺后,将无形的人生智慧凝练成一套人人可用的幸福公式。全书以犀利、幽默的笔触,拆解了职业选择、财富积累、亲密关系、心理健康、个人成长等核心命题,并分享了多个感人至深的故事。 这本书不仅是对生活的总结反思,更是对幸福本质的深探索。无论是大学生、职场小白、新手父母,还是企业家、创业者,都可以将其应用于生活、事业、家庭和人际关系,从而在复杂的人生旅途中找到方向。
让学引思教学范式研析
让学引思教学范式研析
主编 顾俊琪;席加宏
¥16.60
【内容简介】 本书是“十三五”国家教育*重点课题《区域推进课堂教学改革教育生态模型建构研究》的重要成果,主要介绍“让学引思”区域推进课堂教学改革的实践与思考,分别从区域推进课堂教学改革的研究现状、“让学引思”课堂教学改革的现状调研、“让学引思”课堂教学改革的教育理论基础、“让学引思”课堂教学改革的课程生态建设、“让学引思”课堂教学改革的教学形态探索、区域推进课堂教学改革教育生态模型建构的基本策略等七个方面进行系统阐述。
59元6本 心理神探:犯罪心理侧写
心理神探:犯罪心理侧写
艾琳
¥17.99
  面对神秘诡异的犯罪现场、错综复杂的案情、狡猾凶残的罪犯,心理神探是如何在纷扰的疑团中抽丝剥茧,从而揭虚假表象背后暗藏的惊人秘密,使一桩桩悬案得以破解的?   本书全面解读了心理神探的破案技巧:识人密码,如何看穿一个人的心思;另类情绪分析术,挖掘情绪之下的真实表情;肢体动作阅人术,做自己诚实的心理专家;听出弦外之音,把握对手性格;破解谎言密码,直取事实真相;独特心理影响术,迅速笼络人心;巧妙说服术,让对方无法说“不”。读完本书,你将会成为无懈可的破案高手!
59元6本 无师自通心理学效应
无师自通心理学效应
鲁芳
¥15.99
  本书从自我认识、情绪管理、人际交往、职场生活和净化心灵方面,分别论述存在于这些领域内的心理效应和隐藏在效应下的潜规则。教你在一个又一个困惑面前得到想要的答案,帮你在解决问题的同时,告诉你该怎样去做。当你读完这本书,就会发现这些神奇的心理学效应无时无刻不在发挥它们各自的作用,并将成为你受用一生,甚至改变一生的知识。
59元6本 艺术心理疗法:做自己人生的艺术家和心理咨询师
艺术心理疗法:做自己人生的艺术家和心理咨询师
[美]迈克尔•萨缪尔斯(Michael Samuels) 著
¥42.00
每个人内心深处都住着一个艺术家和一个治疗师。艺术家让你对一切都充满激情,助你积极探索世界;治疗师平衡你的身心,促你的成长。 近年的研究表明,艺术也是一种治疗力,当你能够释放心中的创造性能量时,你可以用艺术来治疗自己、他人以及你所在的群体。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》中提及的艺术包含绘画、舞蹈、音乐、写作等多种激发个人创造力的形式,当这些艺术与心理治疗结合在一起作为一种创新性的治疗方式时,我们可以将其用于解决精神疾病、情绪低落、人生危机、个人成长及家庭关系等多方面问题。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》的两位作者积累了 30多年的一线治疗经验,系统地总结与提出了阶段性的艺术心理治疗方案,让这种艺术治疗的可操作性更强。 《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》适合每一位正面对人生困惑的读者,并且倡导为了治疗你深爱的人和你所在的群体,我们应该先治疗自己。希望《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》能成为读者的好朋友、好向导和好老师。《艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师》适合心理学工作者、社会工作者、心理学爱好者、教师和家长阅读。
黑色的眼睛不看光明:发现真我的“幽暗情绪哲学”
黑色的眼睛不看光明:发现真我的“幽暗情绪哲学”
[美]玛利亚娜·亚历山德里
¥56.00
“追求情绪稳定,让我们自相矛盾:原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求,但这个负面情绪落到自己头上时,我们却自感负疚。” 本书指出,市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控,是“积极态度暴政”。上位者可以这样愚弄弱势个体,个体却不可如此盲从或自我怀疑。破题后,作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度,以犀利的笔触,结合生活实例及敌友双方的心理学和哲学理论行讲述和分析,挖掘社会对负面情绪的惯常态度出自什么思想根源,这些思想资源又有何错误——特别是在面对鲜活、复杂的实际生活事例时。旨在为弱势者(特别是“女性”这一历来被锚定为“情绪化”的群体)拆穿上位者的把戏,突破僵化文化的桎梏,提供声援和鼓舞。 本书既是通俗哲学,更是生活智慧杂文,其中除了广义的哲学见解,也有心理学、文学等资源,最关键的是诉诸常识、诉诸良知、诉诸同理心。
59元6本 博弈心理学 (全彩手绘图解版)
博弈心理学 (全彩手绘图解版)
速溶综合研究所 何圣君 著
¥29.90
怎样从历史名人身上学习博弈心理学? 怎样才能在*次亮相中脱颖而出? 怎样让别人愉快地答应我们的请求? 怎样沟通才是*有效的方式? 答案就在这本书里!这本书有“魔法”,会让你爱上学习!这本书很可爱,图解的形式很独特! 全书共六章,从职场、生活、恋爱等不同方面为你揭秘博弈心理学在不同场景中的表现与应用,提出切实可行的方法指导,让你在不知不觉中收获满满!
59元6本 洞悉群体的一般特征
洞悉群体的一般特征
[法]古斯塔夫·勒庞著 戴光年译
¥19.99
作品节选自《乌合之众》*卷,深入探讨了群体的一般特征。作者乌斯塔夫·勒庞阐述了群体中个体意识的消失、无意识的主导作用,以及本能、传染和暗示如何影响群体行为,导致其智力下降和非理性表现。文中引用历史事件佐证了群体的盲从与冲动。观点极为经典,影响至今。
59元6本 你好,我是阿斯伯格女孩
你好,我是阿斯伯格女孩
[美]露迪·西蒙(Rudy Simone)
¥29.50
阿斯伯格综合征是孤独症谱系中程度较轻的一种。作者本身即是一个阿斯女,对阿斯女在个人生活、职业、友谊、婚姻、养育孩子等方面遇到的种种问题,从童年到成年,从身体到情感等各方面都有涉及,并给出了实用性的建议。 如果你是个阿斯女,或者你怀疑自己是却还没有得到诊断,这本书将帮助你更加了解自己。对专业医疗和心理咨询执业人员,以及阿斯女的父母和爱人来说,这本书更值得一读再读。
59元6本 家庭系统排列与心灵疗愈
家庭系统排列与心灵疗愈
杨力虹
¥44.00
家庭系统排列如手术刀一般,绕头脑的防御,直你的心灵,准确揭示错综复杂、影响深远的潜意识动力与系统纠缠,让你看见关系的真实状况,以及后面的隐秘动力,从而理解自身与他人行为背后的无明,懂得烦恼与痛苦的来源。之后,归位、疗愈、交还、和解,带着父母及家人的祝福,朝向自己人生新旅程移动。
59元6本 反讨好心理学
反讨好心理学
申平平 著
¥49.80
本书深入探讨了讨好型人格的心理特征、成因及其对个体生活的影响,通过具体案例生动展现了讨好行为在日常生活中的表现及困扰。追溯了讨好型人格形成的童年根源和社会文化因素,指出其对自我价值感和幸福感的负面影响。书中提供了一系列实用的方法和策略,如自我认知、设定界限、学会拒绝等,帮助读者逐步改变讨好型人格,实现自我关爱和成长。同时,强调了幸福感的内在来源,鼓励读者关注自我需求,培养积极心态,通过自我实现获得真正的幸福。此外,还针对性别弱势、原生家庭影响等特定情境提供了应对建议,助力读者在复杂情境中实现自我疗愈和成长。
59元6本 孩子厌学怎么办 儿童青少年教育心理学36讲
孩子厌学怎么办 儿童青少年教育心理学36讲
韦志中 著
¥35.90
厌学不是病,而是孩子在自我价值、校园生活、亲子关系、社会期待等方面产生的心理层面的问题所导致的结果。 本书精选了数十个具有代表性的案例,分析孩子厌学的深层原因,挖掘厌学背后的心理问题,并系统归纳多元的解决对策,旨在架起父母与孩子之间沟通的桥梁,让爱与理解成为连彼此的纽带,帮助厌学的孩子重返校园,重拾自信,爱上学习,迎属于自己的美好未来。 本书适合青少年的家长、心理学从业者以及对青少年心理感兴趣的读者阅读,能够为读者提供丰富的教育理念和实践经验,值得借鉴和参考。
59元6本 敢于愤怒
敢于愤怒
[美]罗纳德•波特-埃弗龙 著
¥35.90
我们都曾想做个情绪管理高手,把情绪藏得很好,尽量不生气、不起冲突、不惹麻烦。但压抑的怒火,真的会自动消失吗?它只是换了一种方式回来:让我们失眠、焦虑、躯体不适,甚至攻自己。这本书,就是为“总想控制住愤怒”却屡屡失控、被动、焦虑的你而写。 愤怒,是一种非常重要的情绪。它在提醒你:某些地方出问题了。然而,我们常常不是陷愤怒、失控情绪无法自拔,就是彻底压抑它、让情绪反噬自己。《敢于愤怒》是一部针对愤怒的情绪管理实用指南,系统梳理了生活中常见的11种愤怒类型,包括: 回避型愤怒(否认愤怒、逃避冲突) 隐匿型愤怒(冷处理、暗中报复) 向内型愤怒(攻自己、内心自责) 突发型愤怒(“易燃易爆炸”、怒火来去匆匆) 羞耻型愤怒(一被批评就愤怒失控) 故意型愤怒(喜欢用愤怒操纵他人) 兴奋型愤怒(沉迷于愤怒带来的刺激感) 习惯型愤怒(天天生气,早已习以为常) 恐惧型愤怒(疑神疑鬼、十分偏执) 道德型愤怒(高高在上、过度的道德优越感) 仇恨型愤怒(怀恨在心、无法释怀) 你会发现,每个人的愤怒都有自己的“面孔”,而只有看清它,才能真正掌控它。我们总以为“不生气”是成熟,却忘了愤怒本是人性的一部分。这本书值得我们参考的地方,是它不教你“消灭愤怒”,而是带你“读懂愤怒”。 美国愤怒管理专家罗纳德?波特-埃弗龙夫妇基于30余年临床经验,把11种愤怒类型拆解得清晰可感:你会在“回避型愤怒”里看到那个总说“我没事”却暗自委屈的自己,在“故意型愤怒”里认出用情绪操控关系的影子,在“仇恨型愤怒”里理解那些困在过去的痛苦。本书不只分析愤怒,更给出制怒方案:回避型如何学表达、突发型如何踩“刹车”、仇恨型如何学宽恕……每个方法都扎根真实案例,让你知其然更知其所以然。 如果你总被愤怒裹挟,或因愤怒伤害关系,这本书会成为你的“情绪导航”——带你穿过愤怒的迷雾,找到与自己、与世界和解的路。
59元6本 找回我自己
找回我自己
(加)萨拉·库布里克著;吴晓初译
¥55.00
作者萨拉·库布里克24岁时经历严重的恐慌症发作,陷自我迷失:不快乐、认不出镜中的自己,为婚姻、学业与各种社会角色所束缚。作为心理学博士,她一边自我疗愈,一边为同样存在身份、关系、创伤问题的人提供咨询。最后不仅走出困境,还继承存在主义心理治疗衣钵,成为广受欢迎的“千禧一代治疗师”,帮助无数来访者走出困境。 她认为自我迷失是当代人不快乐的根源,会引发情绪、身体等问题。在本书中,她以自身经历为切,结合存在主义心理学的专业理论和临床实践,为读者绘制出一条从迷失到觉醒的地图。从情绪觉察到身体联结,从设立边界到成为人生主角,带领读者找回自我,过上有活力的生活。
59元6本 不晚
不晚
张静安
¥34.80
本书为畅销书作家张静安所创作的心理治愈系散文作品集,全文分为“他们”“旅人”“剧场”“照见”“如面”“随遇”“深情录”七大部分,共七十余篇短文。作者从身边人的故事手,记述了亲友、老师、同学甚至陌生人的种种日常、生活滴,分享了自己在旅行中的所见所感所思,以及录短视频介绍过的至情至性的民国人物,从这些故事中感受冷暖人生,修行自我。
59元6本 重新开始的勇气:复杂性创伤幸存者疗愈手册
重新开始的勇气:复杂性创伤幸存者疗愈手册
塔玛拉·麦克林托克·格林伯格
¥58.00
所谓CPTSD,即“复杂性创伤后应激障碍”,它描述了那些经历了长期、重复或多次创伤事件的人所经历的心理健康问题,这些事件可能包括童年虐待、战争、长期虐待性关系等。CPTSD已经在心理学和心理治疗领域引起了广泛的关注,许多临床医生和心理治疗师始使用这一概念来更好地理解和治疗复杂性创伤幸存者。越来越多备受痛苦折磨的人们终于发现,自己痛苦的根源其实有迹可循。 有时,比童年时对你造成的伤害更严重的,是(甚至是在成年后)你对自己造成的伤害。这些行为会使你再次受伤,甚至伤害他人,并使得治愈变得更加困难。你能否从CPTSD中康复,取决于能否识别和改变自我挫败的行为。这本书将会告诉复杂性创伤幸存者,你所遭受的伤害都是真实发生的,有人看见并且理解你的痛苦,会为你提供专业层面的技巧,去了解并管理创伤反应,最终帮你克服痛苦记忆,重建生活。
59元6本 原来都是注意力问题
原来都是注意力问题
(韩) 李林淑,(韩)卢善美著;徐丽红译
¥59.80
分心走神?容易无聊和放弃?沉迷手机?其实都是注意力问题! 本书由两位韩国儿童心理学、儿童教育专家联合撰写,基于20年以上的临床研究经验,为4—10岁孩子家长量身定制。深剖析注意力的5大类型,提供科学的训练方法和实用的对话技巧。利用物理环境、语言刺激、心理暗示一体的方法,教家长在日常生活中训练影响孩子终身发展的关键注意力。
59元6本 乌合之众(英文版)
乌合之众(英文版)
[法]古斯塔夫·勒庞
¥19.99
《乌合之众》是法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞于1895年创作的社会心理学奠基之作。本书为英文版。 作者以犀利的笔触剖析了群体心理的深层特征:当个体融入群体时,理性与自我意识会被情绪化、冲动性和盲从性所取代,表现出易受暗示、轻信谣言、道德判断力弱化等特质。这部著作不仅预言了20世纪大众民主时代的群体力量崛起,更对现代社会的诸多现象提供了解释框架:从网络时代的群体极化、信息茧房,到政治民粹主义的蔓延,均印证了勒庞关于群体“低智商化”“道德虚无化”的论断。尽管其观点因时代局限性存在争议,但《乌合之众》始终是理解集体行为、警惕人性弱点的经典范本,持续启发着人们对社会心理机制的深层思考。
59元6本 信息过载的数据梦境论
信息过载的数据梦境论
穆少
¥19.99
在数字狂飙的时代,我们的神经元正经历着史无前例的认知洪灾。《数据梦境论:信息过载的夜间代谢》揭开了一个令人震颤的真相:当你在深夜第27次刷新社交软件时,算法正在重写你的昼夜节律,多巴胺的电子脉冲正蚕食着深度睡眠的神经通路。本书以神经科学为手术刀,解剖了Z世代的信息性失眠症、程序员的认知消化紊乱、直播主播的数字时差等21世纪特有的科技病候群,揭示出屏幕蓝光如何将视交叉上核改造成永动机,以及默认模式网络如何在信息碎片中分崩离析。 但这不是末日预言,而是一本认知自救指南。从柏林实验室的“神经潮汐疗法”到京都町屋的金缮冥想,从北极圈的量子罗盘到哈尼梯田的星光校准,书中构建了七重科技与自然和解的仪式。当数字排毒遇上神经可塑性,当算法防火墙碰撞星空凝视,你将学会用“认知水培系统”净化信息代谢废物,用活字印刷的触觉记忆覆盖数字焦虑。这既是对科技文明的病理诊断,更是为数字难民打造的诺亚方舟——在比特洪流中,重掌属于人类的黑暗与梦境的权利。
59元6本 非暴力沟通心理学
非暴力沟通心理学
叶华
¥19.99
本书引领您踏上语言的疗愈之旅,深刻揭示日常“暴力”沟通模式如何侵蚀我们的关系与幸福,并探寻其深层心理根源。本书以通俗晓畅的笔触,辅以生动案例,系统阐释非暴力沟通的四大支柱——不带评判的观察、精准表达感受、洞察普世需求、清晰提出请求——以及同理心倾听的艺术。它不仅提供实用的沟通技巧,更融入丰富的心理学智慧,助您提升情感认知,疗愈内心,有效化解冲突,与自我和他人建立更真诚、更滋养的深度连接,*终收获内心平静与和谐的人际互动。