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高血压一日三餐怎么吃
￥12.60
本书不仅有高血压患者需要特别注意的事项，以及饮食控制血压的关键，还有主任医师和营养师为高血压患者推荐的食材和量身定制的4周饮食方案，有汤、有菜、有主食、有甜，花样多，营养足，口感好，让你吃得放心，更吃得美味，不再担心怎么吃和吃什么的问题，轻轻松松降血压。
正面管教套装:《犹太妈妈不买玩具》+《儿童教育心理学》(共2册)(普通人养育卓越孩子的育儿之道)
￥25.00
《犹太妈妈不买玩具》 没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路，是孩子与父母共同走出的道路，找到适合的教育方法，才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书全面介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信，父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止，大脑的发育将达到75%左右。因此，在五岁之前，父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具，只是不局限于购买昂贵的玩具，因为周围各种微不足道的东西，加上想象力，就可以拿来或做成玩具。书中详细介绍了犹太人教育孩子的理论和方法，没有晦涩难懂的理论，所有犹太教育的核心都被融入一个个亲身经历的故事中，通俗易懂，能帮助在育儿路上努力的中国父母们，找出适合自己孩子的教育方式。 《儿童教育心理学》 阿德勒的《儿童教育心理学》是经典心理学著作，首次提出儿童有一种自卑感，这种自卑感也能激励他们实现自我超越。自1930年出版以来，本书已在全球畅销90年，被翻译成50种语言，彻底改变了父母和教育工作者对待孩子的方式。 父母要做的就是理解儿童，帮助儿童超越自卑，成为高效能的父母，给他需要的支持和引导，从而养出正向、自信、有能力的孩子！父母要知道，每个行为不当的孩子都是一个受挫的孩子，消除他的不安全感，孩子就有勇气面对成长中的挑战。 自信且有勇气的儿童，总是昂首挺胸，坚定而无所畏惧。给孩子正向的关注和支持，他们所取得的成就会更多。
极简亲子对话法:让孩子听得进去的70堂沟通课
促销价:￥9.99|￥59.80
本书针对亲子沟通中的难题，提出了倾听和表达的“三要三不要”，并将此总结成一套系统的沟通技巧——极简亲子对话法。 书中还提供了“倾听值”和“表达力”的测试及分析，以及实操训练记录表，帮助父母发现自己在亲子沟通中经常出现的问题，然后结合大量的亲子情境对话行具体的分析，手把手地引导父母在对话中抓住教育的关键契机，把良好的教育理念真正融每一场对话中。
开阔青少年视野的名人传记故事
￥11.99
《开阔青少年视野的名人传记故事》精心挑选了古今中外非常有影响力的人物。讲述了发生在名人身上一点一滴的故事，透过这些故事，我们看到了名人怎样对待困难和失败，名人怎样对待兴趣和学习，名人怎样对待亲人和朋友……在表现这些伟人的成长历程时，我们尽量避免冗长的说教性叙述，而是采用日常生活中富有启发性的小故事来传达他们成功的道理，尤其着重表现他们小时候的生活特征和他们成功的艰难过程，以对青少年朋友产生共鸣与熏陶。 翻阅《青少年财智故事汇：开阔青少年视野的名人传记故事》，我们可以了解到中外名人传奇的经历，追寻他们成长的足迹，感受他们的人格魅力，领略他们的人生风采和成功智慧，感悟他们成才的真谛，从而使视野更加开阔，成为青少年朋友奋发向上的阶梯和涤荡心灵的明镜！
亲子旅行:让孩子更独立——旅途中的育儿心理学
￥19.99
这是一本从亲子旅行角度谈家庭教育的图书。作者通过自己带孩子旅行的经历来讲述亲子旅行对孩子身心成长的作用，强调亲子旅行是培养孩子良好品格、阔孩子视野及改善亲子关系的有力助推器。每个小故事后面都有心理专家的解读，专家从心理学的角度分析旅途中不同体验对孩子成长的帮助，以此来向读者阐释亲子旅行的意义。
新派美味徽菜
￥1.99
徽菜是中国汉族八大菜系之一，因处于两种气候交接地带，雨量较多、气候适中，物产特别丰富。山珍野味，构成了徽菜主佐料的独到之处。徽菜的主要特点：烹调方法上擅长烧、炖、蒸，而爆、炒菜少，重油、重色，重火功。本书精选了葱油淋鸡、腐乳爆肉、桂花鸭、卷筒粉蒸肉、鱼白三鲜、炸鸡丝卷等好吃的菜肴。无论你是初进厨房不谙操作流程的生手，还是经验老道日煮万馔的老手，都能从本书中习得*健康、轻松、简单、方便的美味，令你的厨房从此浓郁芬芳。
中华私房菜
￥1.99
顾名思义，私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的烹调技法往往是祖 传的，有独特风味，而且限量供应，在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院，位置比较偏僻，各具特色，并且相对低调。
小炒烧烤集锦
￥0.99
《小炒烧烤集锦》所选主食，均注意营养、味美、美观。选材方便，制作简单，色香味俱佳，既享受美味，又增进健康。*常吃、*经典的家常美食，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让读者一学就会的家常菜谱！
理财小窍门(实用的居家小书)
￥2.99
地球的年龄是多少？百慕大为什么被称为“魔鬼三角”？为什么会有“水往高处流”的现象？动物有哪些特异功能？鲸鱼为何会“集体自杀”？人类的寿命极限是多少？“法老的诅咒”为什么一再应验？比萨塔为什么斜而不倒？ 随着网络信息技术在校园的普及和应用，青少年的课外阅读问题日益凸显，受到人们的普遍关注。无疑，网络信息技术革命辟了宽带传输海量知识的新时代，为人们博览群书、广泛猎取知识和拓视野带来了极大的便利与快捷。可是，在学校教育尚未找到网络学习有效实施方法的今天，它对青少年传统课外图书的健康阅读造成了诸多困扰。不少教育研究者发现，如果课外阅读次数少，品位不高，对学生的课程学习、身心发育、科学态度等会造成许多不良影响，无益于青少年的健康成长。因此，面对信息化时代知识学习问题的挑战，加强课外知识体系建设，提高课外阅读的科学性、健康性、先性以及趣味性，不仅重要，而且极其紧迫。 在人类的科学尚不发达时，人们囿于知识的局面限，对自身及周围的种种现象，只能靠主观的猜测与揣摩；当人类的科学知识水平获得空前大发展以后，很多过去遗留的难题，都做出了科学合理的解释，同时又发现了更多的有关这个世界目前仍无法解释的奥秘。本书内容正是从全新的角度，把这些奥秘加以系统地、有重地展示。通过描述种种奥秘的现象与谜底，青少年朋友可以得到许多新奇有趣的知识。
“盅”情一生
￥18.00
养生是一辈子的事业，好气色、好体魄是炖出来的！“天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧，无论外在饮食，还是内在情绪，都要顺应四季的变化。《“盅”情一生》以一年四季为时序，通过精美的图片、详细的步骤，介绍了多款养生炖品的制作方法。一书在手，让读者烹饪出全家人都爱吃的滋补炖品，其中收录的食材保健功效、烹饪小技巧等知识，还能帮助您迅速成为厨艺达人。
儿童营养专家辅食喂养百科
￥19.00
《儿童营养专家辅食喂养百科》根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，为宝宝安排了每周食谱，并搭配出每一天的主食和加餐食谱，营养丰富，每天又不重样，真是妈妈、奶奶和姥姥们的好帮手！ 营养师妈妈分享了近200道好吃又营养的辅食，隔着纸张都能闻到饭香！从食材选择、色彩搭配、烹调方式等方面，给妈妈们提供借鉴，轻松搞定孩子的视觉、味觉和触觉。
孩子爱吃的营养早餐
￥19.00
一顿营养丰富、漂亮可口的早餐，不仅让孩子精力充沛一整天，更能让孩子心快乐一整天。本书按照科学的年龄阶段，针对不同年龄层孩子的营养需求，推荐包括主食、汤粥饮品、时蔬拌菜、热菜小炒、水果沙拉等几十款早餐搭配方案。考虑到早上时间紧迫，每一个配餐方案制作时间都控制在半小时左右，不仅制作方法非常详尽，还有作者贴心分享的营养要、烹饪技巧、菜肴造型等心得，帮妈妈解决孩子偏食、挑食等问题。而且，每一个配餐方案还给出孩子版（即孩子能动手做出来的），可以利用周末时间让孩子一起下厨房，亲子互动，让孩子感受食物爱上早餐。
功能性训练动作解剖图解:快速伸缩复合训练
￥52.80
本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力为广大教练、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔的桥梁，从而更好地指导训练。 《功能性训练动作解剖图解：快速伸缩复合训练》介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”，其不仅从功能性训练的角度，讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作，并给出了训练计划的设计原则、思路及示例，可以有效帮助练习者科学训练，而有效提高运动表现。
泡沫轴训练全书
￥34.80
《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。后，《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
不一样的咖啡拉花
￥22.99
本书作者基于多年经验和对咖啡的多项实验研究，完成了这本制作拉花咖啡的指导用书。咖啡拉花不仅仅造就一杯美味的咖啡，更呈现一件漂亮的艺术品，是视觉与味觉的双重享受。如何萃取醇香的浓缩咖啡，发细密的奶泡，并逐渐添加难度、演变创意，在本书中都能找到答案。 内容涵盖咖啡拉花的基础知识、各种常用手法、动态和静态实例演示（视频和详细的步骤图片），尽显咖啡拉花浑然天成的魅力。无须再咖啡外卖，随心所欲地设计出属于自己的咖啡拉花吧。
胎教 · 抚触
￥22.50
本书的内容分胎教、抚触两部分，上篇介绍胎教的意义、常用的胎教方法，以及孕期每个月的营养胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、音乐胎教、美育胎教内容；下篇介绍抚触的基本知识、日常抚触手法及解决健康问题的抚触手法。
时尚佳人毛衣精选汇
￥14.00
《时尚佳人毛衣精选汇》一书是一本既有钩针又含棒针款式的女士综合类编织书，全书收录了40余款精品之作，可以让你随意穿梭在小清新和时尚女王之间。
来自全世界的特色饮品
￥19.00
告别重复，看看全世界的人都在喝什么？ 《来自全世界的特色饮品》介绍了日常生活中的饮品，主要以奶制品、豆浆、茶饮、蔬果汁为主，而放眼全世界各个大洲，会发现一些特色饮品，如可可、咖啡、鸡尾酒、甜汤、凉茶、气泡水等，做法花样多变，味觉体验也很满足。 这些特色饮品往往与当地的文化相融合，是了解各地文化的窗口。随便一个时间，调一杯特饮，慰藉自己的味蕾，了解一下当地的文化特色，足不出户，也可以尝遍各国饮品，漫游全世界！
恋上民宿 恋上旅途中的家
￥18.80
作者多年出游住民宿，积累了很多找民宿、住民宿的经验，本书为作者多年的民宿经验集成。 全书分为四部分，*章表述，现在的民宿和传统意义上的旅馆，有哪些区别；第二章告诉大家好民宿应该具有的基本要素；第三章教大家如何找到心仪的民宿；第四章展示作者曾经住过的优质民宿。本书是出游的参考，民宿爱好者、民宿经营者都可以从中找到自己想要的内容。
给孩子的高效整理术
￥34.90
大法真实 日本HouseKeeping协会认定的一级整理收纳顾问、一级讲师。1964年出生于东京。毕业于成城大学文艺系艺术专业，擅长面向女性、家庭及亲子的整理术。现在作为一名整理收纳顾问，致力于确立和普及适合大众、“可以从今天立即始”的整理方法。在日本各地的企业、学校举办了多场关于整理的讲座，广受好评。现在以线上讲座为主，多渠道普及整理术的妙用。
青藏高原二万里 (张文敬科考文丛 3)
￥19.99
【内容推荐】 历经四个多月的1975年青藏高原冰川考察终于胜利完满地结束了，不仅安全*，工作也可以说获得了*。包括冰川专业在内这一次考察所获取的宝贵的*手科学资料为后来青藏高原的隆起与环境变迁的研究大课题提供了许多不可或缺的科学依据。 从1975年*次进藏考察之后，我先后18次进入青藏高原考察，不仅乘飞机，而且更多的是乘汽车，不仅从川藏公路，而且先后沿滇藏公路、青藏公路、黑昌公路、新藏公路往返于内地和拉萨，不仅去过世界屋脊的珠穆朗玛绒布冰川，还到达过长江之源的格拉丹雪山；南迦巴瓦峰留下了我的足印，西昆仑洒下了我的汗水，我甚至还到过截止目前我国*后一个未通公路的地方——墨脱县。我可以自豪地告诉读者，尤其是喜爱野外考察的青少年读者朋友，高海拔地区的冰川考察，本身就是一篇说不完道不尽的散文，是一首引人入胜的长诗。这散文，这长诗很难用考察队员的一支笔书写得让读者心满意足，*好的办法就是读者身临其境去体会那散文、那长诗中的无穷奥妙，无穷韵味。 【作者推荐】 张文敬，著名地理·冰川与环境学家、科普作家，地球三极科学探险家。 1945年出生于四川省旺苍县，1970年毕业于兰州大学地质地理系，先后任中国科学院兰州冰川冻土研究所与成都山地灾害与环境研究所，任研究员。曾荣获中国科学院“十一五”科学传播先进个人、四川省科普先进个人等荣誉称号。 他参与的科研成果，先后荣获国家和中国科学院一、二、三等奖。原创科普成果先后荣获国家“五个一工程奖”；全国优秀科普图书一等奖、三等奖；中国科普作家协会优秀科普图书金奖、银奖；中国科学院优秀科普图书奖；国土资源部优秀科普图书奖。四川省科普作家协会设立以张文敬命名的“张文敬原创科普作品奖”。
