万本电子书0元读

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59元6本 父母话术(漫画版)
父母话术(漫画版)
李静 著
¥49.80
父母和孩子之间的沟通,本身就是一门艺术。父母的话术直决定了亲子间的沟通结果,并影响着亲子间的距离和亲密关系。《父母话术:漫画版》设置了各种亲子场景对话,包括日常行为习惯、学习、生活及社交等方面,以帮助父母建立有效的亲子沟通模式,改善亲子关系。
59元6本 管教有招
管教有招
罗俊英 著
¥49.80
父母的养育方式,决定孩子的未来。学会与孩子正面沟通,才能赢得孩子的合作与信任。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教方式,让孩子在和善的氛围中,培养自律、责任、合作以及独立的能力,还孩子一个快乐的童年。 学会尊重孩子,平和共处,养育才真正始。《管教有招》从中国家庭养育方式和特出发,从自主意识、过度惩罚、人际交往、过度控制、不良情绪、乱贴标签等方面给予孩子正向的语言激励,给父母提供正确的话术指导,引导孩子获得自信、自律、自强。
59元6本 减法家长,加法孩子
减法家长,加法孩子
任汝茂 著
¥46.00
在“内卷”的教育环境下,家长和孩子往往陷入“越努力越焦虑”的恶性循环。《减法家长,加法孩子》是一本破局“内卷”、转变传统教育思维的现代家庭养育指南。本书内容分为两部分,减法家长篇阐述了家长要有减法养育的思维,要懂得减期待、减控制、减焦虑、减包办等;加法孩子篇则阐述了如何激发孩子的内驱力,为孩子加自主性、加情绪控制力、加抗挫力、加社交力。本书旨在通过“减少过度干预”以及“赋能孩子自主成长”的双向调整,帮助家长构建起更健康、更有效的养育方式,从而培养出独立、自信且具备自主学习能力的孩子。
59元6本 如何成为魔方高手——玩转魔方速成技巧
如何成为魔方高手——玩转魔方速成技巧
魔方哥紫穆
¥19.99
《如何成为魔方高手——玩转魔方速成技巧》手把手教你只用“上下左右前后”的方法来学习,把魔方学习的成本降到近似为零,集中精力,一两个小时,你不仅能轻松还原魔方,还能不断提高还原的速度,真正成为魔方高手。书中除了将常见的三阶魔方按照初级玩法、中级玩法和花样玩法行详细解读外,还对四阶魔方、五阶魔方、六阶魔方、七阶魔方等正阶魔方,金字塔魔方、枫叶魔方、斜转魔方、223魔方、233魔方、SQ1魔方、五魔方、三阶镜面魔方、三阶粽子魔方等异型魔方的复原方法行了讲解,更有拓展内容的魔方花样拧转方法和拼字玩法的独家奉献,所有讲解内容均配有视频,扫码即可观看,更便于玩家快速掌握要领。
59元6本 谷蔬养生
谷蔬养生
徐一博
¥19.99
本书是介绍谷物蔬菜养生知识的中医类科普图书,共分三个部分行系统阐述:第一部分介绍了谷物蔬菜的性能,以及中医体质学说,帮助大家了解性能与体质的相关知识;第二部分详细介绍了60余种谷物蔬菜的功效及食疗验方;第三部分为谷蔬验方集萃,精选了100余个谷蔬验方并按疾病分类列出,便于查阅。本书每种谷物蔬菜均配有精美插画,全书旨在普及中医知识,引导大众合理食用谷物蔬菜行养生保健,适合中医养生爱好者阅读参考。
59元6本 魔法沟通:父母这样说,孩子才会听
魔法沟通:父母这样说,孩子才会听
沐晨 著
¥32.00
为什么你的话,孩子总当耳旁风?为什么越是催促、讲通理,孩子越抵触?为什么明明满怀爱意,出口却成了伤害? 亲子间的冲突与误解,90%源于无效甚至有害的沟通方式!本书直击家庭沟通痛点,揭示冲突背后的心理根源,帮你理解孩子行为背后的需求,看清孩子“不听话”的真相。 书中提供了一套简单实用的“魔法沟通”方案,通过大量“错误示范及魔法语言”的鲜明对比,教你避开10大沟通深坑,掌握亲子对话的“*公式”。同时,本书特别聚焦学习辅导和亲子青春期前准备两大关键场景,提供即学即用的策略, 从现在开始,用“魔法语言”替代“暴力沟通”,让爱不再以伤害的方式表达让你的话真正走进孩子心里!
59元6本 从体姿到体质:让孩子受益终身的身体锻炼
从体姿到体质:让孩子受益终身的身体锻炼
廖婷 编著
¥28.80
本书介绍了身体姿势、动作与体质的发展特及其紧密关系,明确了从纠正姿势到形成正确动作模式,再到发展功能性体能的青少年身体锻炼策略。着,解析了脊柱侧弯、圆肩驼背和骨盆前倾这三类青少年高发体姿问题的评估方法和纠正性锻炼方法,并提供了挺拔体姿的日常锻炼方法。讲解了青少年功能性体能的阶训练方法,以及能够促脊柱健康的水中锻炼方法。 不论是中小学体育老师,还是其他青少年体姿改善、体质提升指导行业从业者,均可从《从体姿到体质:让孩子受益终身的身体锻炼》中受益。
59元6本 零基础轻松学--象棋入门
零基础轻松学--象棋入门
何左峰
¥23.99
象棋是中国传统棋类益智游戏,《象棋门》作者用近40年来教棋,尤其是教孩子学棋的经验,将符合初学者认知规律的内容,用一对一授课的形式以7章来呈现:初识象棋——认识棋盘和棋子,看懂棋谱,明白胜负;初登战场——从出子到布阵、吃子、将军;攻王百招——单一兵种和多兵种联合杀法详解;排兵布阵——布局定式详解;实用残局——兵类、马类、跑类、车类及其他实用残局详解;战术与技巧——谋子、兑子、运子、弃子、取势详解;复盘——同一棋局每一步不同下法详细分析。全书以问答式趣题为主,采用启发式教学方法行讲解。书中棋图大且多,文字少而精,更便于读者就谱学弈。
59元6本 四方围棋双语教室--围棋入门综合训练
四方围棋双语教室--围棋入门综合训练
四方围棋
¥15.99
本书是为围棋水平从15级到10级的棋友专门编写的习题册。全书一共提供了511道习题册,对应《围棋门一学就会》一书全部内容。通过本书习题,读者将完全习得下完一盘围棋所需的所有知识,由此为围棋阶学习下扎实的基础。本书是为围棋水平从15级到10级的棋友专门编写的习题册。全书一共提供了511道习题册,对应《围棋门一学就会》一书全部内容。通过本书习题,读者将完全习得下完一盘围棋所需的所有知识,由此为围棋阶学习下扎实的基础。
我比古人活得好:跨越时空的诊疗启示录
我比古人活得好:跨越时空的诊疗启示录
谭健锹
¥41.94
这是一本由心内科医生撰写的历史医学跨界著作,以现代医学视角解码古代名人病案,揭示古人在疾病面前的认知局限与生存困境。 本书以“临床视角+历史演义”的独特写法,在作者手术刀般的笔触下,让历史不再是王侯将相的权谋舞台,而是人类与疾病博弈的真实战场,字里行间流淌着对生命的悲悯: ◎李世民“中毒”吐血vs现代急性胃黏膜病变诊疗; ◎孟浩然“疽发背死”vs现代抗生素*; ◎苏轼“豆豉抗疫”vs现代循证医学验证; ◎泰昌帝“红丸”救命 vs重金属毒性的现代药理分析; ◎李鸿章“牛肉汁养生”vs现代均衡饮食理念。 以史为鉴,我们看到古人的寿命困局,不仅是由于医疗技术的局限,更夹杂着迷信作祟、卫生缺失和认知偏差。 如今,这些古人的血泪教训,已然化为现代人避雷的前车之鉴;古人用无数次“试错”教会我们:不要用玄学解释疾病;不要忽视小习惯的杀伤力;更不要低估医学进步的重量。 今天我们习以为常的健康红利,正是科学打破蒙昧的馈赠。对科学说“敬畏”,对蒙昧说“不”,才是文明留给我们*珍贵的“长寿药”。
59元6本 我想和你好好的:在沟通中改善亲密关系
我想和你好好的:在沟通中改善亲密关系
舒丽
¥22.99
“婚内孤独”“情感勒索”“冷暴力”……你的亲密关系中是否也出现过这些问题?其实,很多亲密关系的问题本质是双方的沟通出现了问题。由于性别角色沟通方式存在很大的差异性,两性在沟通时经常是站在自己的角度思考问题,导致沟通不畅。很多人也会带着各自的情绪,行暴力沟通,在将问题复杂化的同时矛盾也越积越深。明明相爱的两个人,却总是互相伤害,两颗心也越来越远。 本书旨在揭两性在沟通上的差异,让你更好地了解另一半的所思所感。此外,本书通过对大量来源于现实生活的真实案例行剖析,对婚姻的本质做了深分析,帮你梳理你在婚姻中可能存在的沟通问题,提升沟通质量,终改善亲密关系。
59元6本 围棋实战训练丛书--围棋吃子400题
围棋实战训练丛书--围棋吃子400题
罗静
¥15.99
本套书包含吃子、死活、对杀三个分册,适合围棋初学者行自我练习、测试。书中按照国内现行的通用围棋等级标准细致分级,从零基础25级始至业余1段,每3级设置一个难度等级行训练,使初学者在练习过程中稳步提高。本书亦可作为围棋培训班的辅助教学资料。
59元6本 图解食疗本草大全(第二版)
图解食疗本草大全(第二版)
岳桂华
¥23.99
本书收录具有食疗功效的食物类品种 120多种,分为五谷杂粮类、蔬菜类、肉类、水产类、水果类、其他类;收录药食两用中药 80多种,按照功效分为解表药、清热药、祛风化湿药、理气温里药、消食药、活血止血药、化痰止咳平喘药、补虚药、收涩药、其他药。并对每一品种的别名、来源、性味归经、功效主治、宜忌人群、饮食注意、保健食谱等归类列出,同时配有食材和药材彩色图片,并对大部分植物类品种配了原植物图片。该书适合中医药专业医师、营养师及食疗和中医药爱好者及关注健康的人群参考阅读。
59元6本 看见我,启发你:盲人旅行家曹晟康行走实录
看见我,启发你:盲人旅行家曹晟康行走实录
曹晟康 靳文泉
¥22.99
“中国当代徐霞客”曹晟康一生都在路上。 “既然我看不见世界,那就让世界看见我。”这是曹晟康的座右铭,也是他坚持环游世界的信念和力量源泉。 本书记录了2017年5月至2025年12月间曹晟康的旅行经历。截至2025年12月,他的足迹已经遍布全球七大洲45个国家。一路走来,曹晟康用自己的听觉、触觉去聆听、去触摸、去感受这个世界,让沿途的风景看见了坚强乐观的曹晟康,让沿途的有缘人收获了不一样的人生启发。
59元6本 好孩子是夸出来的:表扬、鼓励孩子我有1000句
好孩子是夸出来的:表扬、鼓励孩子我有1000句
新东方家庭教育研究与指导中心
¥14.99
父母的夸奖和赞美是孩子成长过程中不可或缺的养分,新一代的父母越来越认可正向教育的积极作用。本书再现学习、生活、成长中的场景,涵盖近38个教养场景,近40个案例和1000个“拿来即用”的夸孩子的句子,场景和案例覆盖5-12岁孩子的养育特点、关键点和难题,也是一本家庭教育指南。教养场景包含正反案例、正确引导方式、工具包小贴士及夸奖例句,让家长和看护者拿来即用。
59元6本 好想住风格家套装
好想住风格家套装
¥29.80
好想住日式风的家 好想住北欧风的家
海绵城市系列
海绵城市系列
¥98.00
海绵城市——从理念到实践 海绵城市设计图解
59元6本 徐霞客游记(套装共四册)
徐霞客游记(套装共四册)
¥59.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作,明末地理学家徐霞客经过34年旅行,写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作,除佚散者外,遗有60余万字游记资料,死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种,主要按日记述作者旅行观察所得,对地理、水文、地质、植物等现象,均作了详细记录,在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
59元6本 上班族体质调理计划
上班族体质调理计划
翟松会
¥15.91
本书直击上班族四大核心健康困境,提供系统化的中医解决方案: 1. 认知困境—— “不知道问题在哪”: 通过中医体质辨识和科学自测法,帮助读者清晰认知自身亚健康状态及根源,告别盲目焦虑。 2. 身体困扰—— “被职业病缠身”:针对性解决*普遍的久坐损伤(颈/腰椎)、屏幕眼、过劳肥、肠胃紊乱等问题,提供融入工作场景的日常调理秘籍。 3. 心理压力—— “情绪失衡与失眠”: 破解高压职场带来的焦虑、失眠难题,提供非药物依赖的中医疏解方案,重建身心平衡。 4. 场景局限 —— “没时间、没条件”: 提供一系列在办公室即可完成的碎片化养生方案(如工位运动、食疗茶饮、穴位按摩),将健康管理无缝融入繁忙的工作日常。
59元6本 女性身体养护计划
女性身体养护计划
梁华丽
¥15.91
《女性身体养护计划》是一本陪伴女性一生的科学健康指南。关注女性健康问题,从营养膳食、科学的运动、心理调适、中医调理等多个维度出发,提供切实可行的行动方案。本书以“计划”为核心,系统制定从内到外的养护方案:管理月经周期、应对妇科炎症、守护乳房健康、平稳度过围绝经期。特别融入中医特色外治法,提供饮食、艾灸、刮痧等自然调理妙招。帮助女性读懂身体信号,掌握主动健康权,从容应对各阶段挑战,开启更具活力的品质生活。
59元6本 亲子心流:跟超级奶爸学育儿
亲子心流:跟超级奶爸学育儿
钟煜曦
¥49.80
作者以亲力亲为陪伴孩子成长的育儿奶爸身份,从男性与父亲的视角,通过300多个具体生活小场景和案例,以图文并茂、理论和实战相结合的形式,传递亲子教育法,教给在育儿路上焦虑无助的家长实用、具体的应对方法。该书实例丰富,既有日记式的真实场景描摹,又有热门问题的案例剖析,以及大量设定场景的互动练习、优秀应对的展示,每个家长都可以学到切实可行的话术和处理方法,并实际运用在日常育儿过程中。