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高校体育教学改革创新与科学化训练研究
￥12.00
全书总共八章节内容。章，高校体育教学导论，分析了高校体育教学的基本理论，探讨了高校体育教学的课程设置问题；第二章是高校体育教学方法中多媒体技术、微课、慕课、翻转课堂的应用，是体育教学方法的大胆尝试；第三章，高校体育 教学过程与评价的改革与创新，主要针对高校体育教学过程与高校体育教学评价进行改革创新的问题进行探讨；第四章，高校体育教学在课外体育教育管理上的探索，对于课外体育管理方法、课外体育的创新发展问题分别进行了分析与研究；第五章，高校科学化运动训练理论基础分析，分别探讨了科学化运动训练的基础、科学化运动训练的原则与科学化运动训练的要素；第六、七、八章，对于球类运动项目、有氧运动项目、塑身运动项目的科学化训练问题分别进行了分析、研究。全书内容涵盖较广，图文并茂，具有较强的实用价值。
爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南
￥39.70
● 《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》是《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者、西雅图“爱情实验室”创始人、知名心理学家、婚姻关系专家约翰·戈特曼的全新力作，书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。 ● 如何追上心仪的女神？如何提升自己的魅力？如何拥有完美的性爱？如何对待愤怒的她？如何对待热衷于买买买的她？如何与她共度一生？如何猜透女人心？在男人眼中，女人如同一团迷，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试表明，两性关系的焦点在男人身上！而且，两性关系的关键不是男人必须要搞懂女人，而是做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性，都应送给自己另一半的礼物。
这样定规矩，孩子才愿听
￥22.75
《这样定规矩，孩子才愿听》从理论和实践两部分教会家长朋友们与孩子建立良好的亲子关系，让孩子心甘情愿执行父母制定的规矩。理论篇着重介绍为孩子制定规矩的理论知识，包括制定规矩的意义、如何制定规矩以及如何有效执行规矩，这些都将为父母教育子女提供理论依据和行动指南；实践篇则从日常生活的方方面面教会家长制定规矩，并让孩子积极配合，来执行规矩。不管是孩子的日常生活作息、学习、休闲娱乐，还是外出游玩，在书中都能找到对应的制定规矩的方法及执行要领。除此之外，书中还专门讲述了如何培养孩子社交能力及培养孩子良好性格，这些对于孩子将来的发展，都有着举足轻重的作用。
排球运动从入门到精通(全彩图解版)
￥73.17
本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术，提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外，书中还提供了一个评分系统，用于衡量训练效果，帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后，书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理，以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球，或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员，都能从本书中受益。
10分钟快速祛病（套装共5册）(试读本)
免费
家中常备药，过期就扔掉，浪费；年纪大，毛病多，常吃药，烧胃；感冒发烧就吃药，经常吃，没疗效；嗝、落枕、耳鸣，没药可吃，怎么办？ ★针对100多种常见疾病，从按摩到足疗，艾灸到拔罐，可以根据自己的症状选择恰当的治疗，不用吃药针。 ★每天只用10分钟，就能使免疫力上升30%。女人手脚不再冰冷，缓解各种妇科疾病，瘦身纤体+肌肤紧致+改善气色！男人降血压、防三高，缓解糖尿病及各种腰腿疼痛！孩子，睡得香、发智力！老人延年益寿、预防和改善老年痴呆！ ★柏立群、孙呈祥多名专家大会诊，把实用小方法讲得通俗、清晰，让就算一医学知识都没有的您也能轻松帮助家人，辩明情况防范治疗。 ★茶余饭后几分钟，就能祛病保健康，而且不用忧心药物带来的副作用！随时随地享受健康，不花钱，无需任何工具！
儿童积极心理学
￥20.80
《儿童积极心理学》吸收国内外很多心理学专家的论，在详实的理论、实验基础上，结合了大量家庭教育的实例分析，从爱和归属感、自信、情绪管理能力、学习力、探索力、社交能力、品德修养等多个方面，给出了具体的培养孩子心理幸福感的方法，尽量做到深浅出，通俗易懂。希望《儿童积极心理学》这本书能帮助家长带给孩子一个快乐童年，增亲子关系，促家长和孩子共同在爱和幸福里成长。
大连私房菜：汉英对照
￥16.00
民以食为天， “ 吃” 是人们生活中永远离不开的话题。在物质相对匮乏的年代，吃饱就是一种幸福。随着经济发展、社会进步，人们对美好生活的需求日益增长， 于是， “ 吃” 更多地承载了一种文化。中国幅员辽阔， 物产丰富， 菜分南北，味有甜咸，这种舌尖上天南地北的差异，使“吃”成为传统旅游六要素中的重要元素，也成为各城市愿意深挖、主打的旅游产品。
时令素食(试读本)
免费
《时令素食》这本书介绍了中国传统二十四节气的饮食习惯，根据每个节气的时令菜蔬制作素食，兼顾养生和美味，并着重介绍了家素食名店及其招牌素食。全文采用古朴手绘插画，文字朴实，图片精美，不仅赏心悦目，还可以在家中就享受各地美味素食，倡导健康的食素生活。
儿童心理课
￥13.99
孩子的生活习惯行为会真实地反映他们的内心世界，读懂这些行为背后的真相，将帮助你更好地教育孩子，帮助孩子养成良好的生活习惯和行为习惯。 《儿童心理课》以“解读儿童行为”为主题，集结了儿童各种行为和心理表现，从儿童生活习惯、爱好学习、情绪管理、社会交往等几大方面展开阐述，以朴素的语言对儿童心理行为进行了条分缕析，以生活中的实际事例将难懂的行为心理学知识通俗化，切实解决宝爸宝妈面临的育儿实际问题，让宝爸宝妈迅速读透孩子心，找到科学教养孩子的方法。
孩子爱学敢说的30个主题英语启蒙
￥16.90
★英伦华裔妈妈的双语养育亲子书、工具书。 ★抓住0-6岁窗口期，像说母语一样说英语！ ★本书涵盖语言主题+生活主题+游戏主题，让孩子和家长在一起玩的时候，就能自然习得地道英语！ 英伦学霸妈妈的主题英语启蒙亲子书、工具书。 抓住母语习得窗口期，在生活主题、语言主题和游戏主题的日常浸入式对话交流中，为孩子提供足够的语言暴露量，让0-6岁孩子自然习得纯正英语。 为中国家长和孩子提供科学、轻松、有趣的英语启蒙指导。
乐高机器人设计技巧：创意小作品设计与搭建指导
￥23.60
本书介绍了23个乐高创意小作品，是一本纯结构设计的乐高图书，包括作品的多角度展示图、结构分解图以及搭建步骤图，并且配以简单的文字说明。读者可以从中学到更多、更巧妙的结构设计，从事机器人教育培训的老师也可以借鉴使用。
我国家庭教育指导服务体系构建与推进策略研究
￥21.00
本书是中国儿童中心及其研究团队，承担中国家庭教育学会委托的“我国家庭教育指导服务体系研究”，开展课题研究的研究成果。本书内容分为三部分：一是对我国家庭教育指导服务体系现状的分析；二是对其他国家和地区家庭教育指导体系发展经验介绍；三是推进我国家庭教育指导服务体系构建的基本策略。初步回答了我国建立“什么样的”和“如何建立”家庭教育指导服务体系的问题，为我国家庭教育指导服务体系的构建奠定了较为雄厚的理论基础，为政府和相关机构制定政策和推动家庭教育工作提供了依据和参考。
品味饰家
￥9.99
艾尔西于1913年出版的《品位饰家》(The House in Good Taste)一书是室内设计的经典之作，至今都被装饰设计师奉为后维多利亚时期室内装饰设计之宝典。艾尔西留下的一句经典名言“请把那些没用而又丑陋的东西扔出你的房间”，成为指导家庭装饰的金科玉律。艾尔西十分青睐18世纪后期的法式风格，基于此，她为许多美国家庭装饰注入了精致却精简的新鲜血液。她倾向于轻快明亮且带有女性风格的房屋内饰，一改之前昏暗沉重的内饰风格。 本书的前几章主要介绍了家居装饰的发展史以及作者装饰家居的总体思路，此后的章节中，作者向我们介绍了具体的装饰案例，一个章节介绍一处装饰，如第五章介绍了墙面装饰，第八章介绍了灯光的布置，第十章介绍了会客厅的布置，十三章介绍了餐厅的装饰，十五章则介绍了浴室和更衣室，后一章更是具体介绍了时钟的选择摆放以及搁脚凳的样式选择。书中较清楚地描述了现代家具的转型过程，其内容一方面有利于人们了解欧美的家具风格，另一方面也有利于人们了解家居装饰中关于色彩、布局、比例、光线、通风和舒适度等问题，提升人们的设计认知。
不上火的好生活
￥17.99
《不上火的好生活》针对人们生活中常会碰到的问题——上火，从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源，给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案，从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。全书共分为八章，章讲什么是“火”，上火对身体有什么伤害；第二章分别从化、吃、想、作几个方面讲解了人之所以会上火的原因；第三章至第七章分别讲述了心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火这几种人们常会上的火，及对治方法；第八章告诉读者不用吃药如何去火。《不上火的好生活》是作者佟彤根据自身的专业经验，并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重医学院校教授的临床经验及一手研究成果，精心编写而成，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状，并将背后的深层原因一一展现。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。附录中精选24款去火食谱，对症去除心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火5大上火根源。总之，这是一本日常保健养生的好书，去身火、清心火，身心合一的养生养心方案，尽扫一年四季上火烦恼，使你“精满、气满、神足”。
孕\产检随手查：妇产科老专家谈安心养胎、轻松分娩
￥10.50
孕前究竟要做哪些检查？ 怀孕了，如何安排孕期产检？ 二胎、高龄妈咪尤其要注意哪些产检项目？ 产后42天，新妈妈和小宝宝又该做哪些检查？ 本书以备孕检查、孕期十月产检、产后42天检查为主线，按照时间顺序，详细讲述了备孕、怀孕、产后应做的各种检查项目，为孕妈咪整理出一份详尽的孕产检查时间表，并对检查报告逐一解析，以帮助孕妈咪轻轻松松做产检。
化妆造型核心技术修炼(第2版)
￥53.76
这是一本非常实用的化妆造型书，主要讲解化妆造型的核心知识和实际应用。 本书首先从化妆造型的职业简介始讲解，让读者明白化妆造型是什么，化妆造型的前景如何，以及为什么要学习化妆造型；然后以化妆造型的核心知识为主导，深地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心，让读者能够对化妆的知识行全面系统的学习；着编排了实际的化妆造型应用案例，让读者能够近距离地触化妆造型的整个工作流程，从而为以后的工作下基础；尾章对发型手法行讲解，并配合实例运用，让读者能够更加全面地掌握各种造型的技法。全书内容全面，结构清晰，知识讲解循序渐，而且重明确，是学习化妆造型的经典参考资料。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者和初级化妆造型师阅读，也可作为相关培训机构的教材。
少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项
￥37.21
《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
新娘化妆+发型+饰品制作专业教程(第2版)
￥47.20
这是一本讲解新娘化妆、造型、饰品制作的专业教程。在“新娘妆容解析篇”中，通过韩式优雅新娘妆、灵动芭比新娘妆、轻复古新娘妆、清新无痕裸妆、复古唯美新娘妆、中式秀禾新娘妆和清新自然新娘裸妆8款新娘妆，讲解了当下流行的化妆技法；在“新娘造型解析篇”中，包括短发造型转变系列、韩式马尾系列、空气灵动抽丝系列、浪漫法式系列、轻复古系列、森系编发田园系列、时尚高发髻系列、优雅盘发系列及中式秀禾系列，共计42款造型；“新娘饰品制作篇”以8款饰品为例，讲解了实用的手工饰品的制作方法，读者可以举一反三，用多种材料行制作，以便搭配各类风格的造型。另外，本书附带下载资源，其中包括3款妆面和16款发型的教学视频。 本书适合影楼化妆造型师、婚礼跟妆师及相关培训学校的学生学习使用。
时尚新娘化妆造型专业教程 第2版
￥47.20
本书将新娘妆容和造型分为13个主题，分别为婚礼新娘造型、日系田园新娘造型、短发性感芭比新娘造型、柔美仙气长发新娘造型、简约大气新娘造型、复古新娘造型、灵动甜美新娘造型、清新梦幻新娘造型、法式优雅新娘造型、纯美鲜花新娘造型、萝莉少女新娘造型、韩式精致新娘造型及欧式轻复古新娘造型。每一个主题都从灵感来源与风格阐述始讲起，并对模特自身的特行分析，从而给出合适的解决方案。在妆容教程中，不仅有高清的步骤图片和相应的文字说明，还在图中对重描画区域做了标注，并给出了所用化妆产品的名称。每一个主题还配有多款发型设计教程和经典作品赏析。 本书中的案例紧随时尚潮流，讲解方式严谨而细腻。作者并非只在书中展示简单的步骤，而是从创作思路始分析，旨在教会读者如何抓住新娘的特，如何选择合适的造型风格，以及如何运用各种手法来完成完整的造型。 本书适合新娘化妆造型的初学者，也适合从业后想在该领域有所提高的新娘化妆造型师。
美人云鬓 国风盘发造型实例教程
￥47.20
“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。” 随着一些古装影视剧的播出，有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮，国风摄影也逐渐流行起来。《美人云鬓——国风盘发造型实例教程》便为读者介绍了国风摄影的相关知识，并展示了几十款国风盘发造型案例。 翻本书，让我们一起观赏一场国风造型秀吧！本书共分为五章：章一讲述了国风摄影的概念及国风摄影的准备工作、道具和摆拍姿势等；章二主要介绍了国风妆容；章三介绍了各朝代的国风盘发造型，其中包括2款汉风造型、4款魏晋风造型、20款唐风造型、11款宋风造型及12款明风造型；章四介绍了影视剧中的国风盘发造型，其中包括凤九造型、碧瑶造型、黄蓉造型等9款造型；章五介绍了14款日常实用国风盘发造型，其中包括少女对称小发髻造型、加股辫对称盘发造型、错乱编发盘发造型等。书中的造型经典，图文并茂，步骤分解细致，让读者能举一反三。 《美人云鬓--国风盘发造型实例教程》适合国风摄影化妆造型师、影视剧化妆造型师及相关培训机构的学员阅读，同时可供国风爱好者使用。
做最美的新娘：时尚婚纱整体造型
￥57.34
关于完美婚姻有一句至理名言------能牵手走完一生的人，不一定是好的，却一定是合适的！这句箴言也同样适用于你的护肤、妆容、发型、婚纱、婚礼。寻找到合适自己的，也就寻找到了美丽、寻找到了幸福！本书作者将多年整体造型技艺和经验梳理成书，介绍及演示婚礼新娘整体造型，包括韩式，欧美风格，田园乡村森女风格等多种类型。通过图文演示，将专业和实操性强的技法传授给每个专业人士及普通大众。
