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大便全书
￥39.99
《大便全书》由日本肠道细菌研究专家辨野义己撰写，以轻松幽默的笔触揭开大便与健康的深层联系。书中通过大量科学研究与实地调查，揭示肠道细菌如何影响寿命、免疫力乃至情绪，提出“长寿菌”概念，倡导通过饮食与生活习惯打造“美肠”。作者结合自身40年研究经验，呼吁人们正视大便这一“来自身体的情书”，从日常排便中读懂健康信号，迈向更长寿、更高质量的生活。
安睡有方:失眠防治一本通(健康中国名医在身边)
￥49.80
本书稿为“健康中国名医在身边”系列中的一本，主编为广东省名中医、广东省中医院神经一科主任黄燕。本书稿主要讲述睡眠的一些常识，告诉人们睡眠是什么、如何睡眠和睡眠中出现的一些“小问题”，并为失眠患者进行了*的科普，帮助他们寻找失眠的原因，分析引起失眠的病症，*后从药物和生活习惯两个方面来提供解决失眠的方法，全书内容严谨，语言风趣，清晰易懂，许多医学相关的内容都用生活中的事例引入，让读者读来亲切有趣，又能从内容中获益。
儿童伤害与急症解惑
￥26.00
你是否认为，只要孩子不离开自己的视线就能万无一失？事实上，每天都有许多父母因孩子受到难以挽回的伤害而心痛万分——因为真正的问题不在于父母的疏忽，而在于他们缺乏科学的预防与应急知识。 本书由复旦大学附属中山医院青浦分院知名儿科主任医生执笔，她通过融汇37年临床经验，为千万父母献上了这本“儿童安全应急百科”。书中系统梳理了16类儿童常见突发伤害与急症，包括溺水、咬伤、钉伤、烧烫伤、误服药物与异物、创伤摔伤及常见病急性发作等，贯穿孩子成长、生活方方面面。此外，作者还结合典型伤害案例，深入解析伤害发生过程，并有针对性地提供了超过140种急救方法与100余条预防建议。本书如同一间每个家庭的“掌上急诊科”，帮助父母从容应对孩子成长路上的各种突发状况，给予父母科学守护的强大力量。
防“糖”大计——糖尿病一本通(健康中国名医在身边)
￥49.80
这是一本带领广大“糖友” 及其家人重新认识糖尿病、一步掌握糖尿病的防“糖”大计。本书采用通俗易懂、轻松幽默的表达形式对糖尿病的病因、诊断、急慢性并发症、中西医降糖方案以及常见误区等方面行了介绍。其中冲破传统认识，从 “郁热虚损”的角度阐释糖尿病中医病机发展变化规律，融中医药及特色疗法防治糖尿病是本书的“睛之笔”。除此之外 “直降糖”“间稳糖”“辅助调糖”的治疗观念，以及“从肝论治”的独特着眼，会让广大糖友对困扰已久的糖尿病有新的认识，更加重视糖尿病，从而积极预防和控制糖尿病。
富爸爸家书:写给男孩的信
￥39.92
富爸爸通过书信写给男孩的人生之书、财富之书，本书融会了沃德近40年的从商经验与人生阅历，涵盖处世智慧、交友原则、为人品格、时间管理、财富观念、商业逻辑、职业规划等成长的各个领域，助孩子成为专注、精进、坚韧、有担当的自己。
我们为什么不爱了:走出亲密内耗
￥68.00
“不爱了”，正在成为一种时代情绪：和自己保持亲密是更重要的事？“恋爱脑”是不清醒、不独立？相比于真人，年轻人更爱手办、小动物和AI 虚拟恋人？ 一场从“为什么”到“怎么办”的讨论：如何改写原生家庭写好的爱的自动程序？女性主义者想要婚恋，该怎么办？“中年危机”，不只发生在中年？ 作为咨询师、研究者、创伤者的三重视角：如何在破裂的关系里重建自我？从“我不值得被爱”到“我值得被爱”，需要几步？如何对自己的人生形成积极的心理形象？ 聚焦爱和亲密关系中的12 个议题，作者借由理论、观点和案例，分析“不爱了”背后的复杂原因，提出“不爱了”之后可行的修复方案，赋予每个人更好地爱自己的能力，用更好的“爱自己”来引领更好的“相爱”：无论爱或不爱，清醒地直面现实，始终好奇，不惧失望。
亲爱的,我想跟你聊一聊
￥59.95
如果你在这段关系中总觉得自己“不配”，总是在迁就、在妥协、在默默忍受，那么请你问一问自己： ·你得到的回报，真的配得上你的全心投入吗？ ·你的声音和需求，是否被真正看见、听见并珍视？ ·你与TA，是否站在真正平等、相互滋养的位置？ ·你是否习惯性地压缩自我空间，只为换取片刻安宁？ 一段健康的关系，不应让你“枯萎”，而是让你“绽放”！ 感到自我在迷失，价值感在磨损，都不是你的错。但你需要知道：你完全值得拥有更滋养、更平等、更能让你活出自我的爱情！ 戈特曼疗法认证治疗师伊丽莎白·埃恩肖，浓缩4000+小时一线婚恋咨询精华，为你重塑高配得感，帮你运用专业心理工具，建立真正平等、互相尊重的伴侣关系。无论你正经历冷战僵局、激烈争吵，还是陷入过度依赖或若即若离的漩涡，你都将活出更自信、更饱满、更光彩的自己。
一本书读懂《血证论》
￥19.99
本书是清代名医唐容川巨著《血证论》的深度导读，旨在引领读者轻松掌握其精髓。全书以“血”为核心，系统解读了“气为血之帅”的深刻内涵，并详细剖析了出血、瘀血、血虚等核心病证。书中重点阐发了唐氏创见性的“止血四法”，尤其是“祛瘀生新”的革命性思想，揭示了“瘀血”作为百病之源的普遍意义。本书化繁为简，将古老的血证智慧，转化为现代人可以实践的“知血、养血、和血”的养生宝典。
象棋实战训练30天(中级)
￥23.99
本书作者为象棋*裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、局、中局、盲棋记忆5个方面，行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。
痛风饮食调养一本就够:降尿酸减疼痛不复发(修订本)
￥19.99
痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。 《痛风饮食调养一本就够：降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔，教给读者如何从一日三餐做起，掌握痛风饮食疗法，从而辅助治疗痛风及其并发症。在*版图书的基础上，本书增加了*的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》以及更多的医学专题知识、临床常见病例等。适合痛风患者及其家属参考使用。
中老年象棋速成:开局布阵
￥23.99
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身造。首先介绍布局的基本原则与运子要诀。之后通过例题的形式，对包括顺炮、中炮七兵过河车对屏风马、飞相局、仙人指路等各类流行布局体系行系统讲解，并对其中的多种主流变例分类解析。最后通过四则职业高手的实战对局，为读者拓视野，学习高手们近些年在布局体系中拓出的新变化。从而帮助读者有效提升局阶段的出子效率及临场的合理应变能力。
节气艾灸祛寒湿
￥23.99
季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。 本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！ 老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你跟着节气艾灸，祛寒湿、强体质、祛病根！
护好肾，做壮男人
￥16.00
肾脏是人体重要的排毒器官，与五脏间有着密切关系，在人体中发挥着重要作用。我们的肾脏既坚强又脆弱，说它坚强，是因为它承载着生命之精的传导和生命之火的延续；说它脆弱，是因为它一旦受损，就会危及生命。保护肾脏迫在眉睫！
面食其实很简单
￥6.90
本书分别从脆香面酥、飘香面饼、鲜香饺子、芳香包子、浓香卤面、幽香点心6个方面介绍了面点的方法和技巧，所选取的食材比较常见，做法简单，文中还设置了Tips提示版块。本书稿文字简洁，图文并茂，适合爱做饭的人阅读。
大厨不传的食材处理技法
￥4.99
本书包括食材处理、刀工技法等多方面的内容，介绍的食材种类丰富，包括海鲜、蔬菜、肉类、干货等，重点介绍少见、难处理食材的处理技巧，是一本系统全面的烹调技法初级指导书，具有很高的可读性和实用性。本书配有600余图片，60~70道菜品实例，本书既侧重常用的厨师基本功和烹饪技法，更重视理论与实际相结合，多实例、多图解展示相关内容，让初学厨艺者学习时不再凭空想象，是广大初级烹饪爱好者的参考读物。
煲汤其实很简单
￥6.90
本书分别从畜肉汤、禽肉汤、水产汤、蔬菜汤4个方面介绍了煲汤的方法和技巧，所选取的食材比较常见，做法简单，文中还设置了Tips提示版块。本书稿文字简洁，图文并茂，适合爱喝汤的人阅读。
最适合中国人体质的营养膳食指南
￥4.35
◆*专家亲自执笔 本书特由具有多年临床经验的北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清专门著述，她对中医养生调摄、慢性病等有着深入的研究，由其亲自执笔更具有说服力。 ◆详尽呈现三餐家常便饭的饮食养生法 三餐吃好，病不上身，本书详解造成慢性疾病的一些饮食大忌，以及如何避免病从口入、如何分清食物的四性五味、如何掌握家常便饭的健康秘诀等，让你一日三餐都吃对。 ◆提供春夏秋冬应季补的营养良方 将四季饮食和天人合一的养生法则相结合，明白各个时节的气候特征、容易生发的疾病，以及饮食调养原则，让你保住全年健康。 ◆针对男人、女人、儿童专门定制食疗方 针对男人、女人、儿童不同的营养需求定制专门的营养食疗方，紧密贴合群体需求，给全家人好对的营养。
最好的药在餐桌上：心脑血管疾病的健康吃法
￥4.35
◆本书特由心脑血管专家彭玉清专门著述，从专业饮食调理方面传授不同类型心脑血管疾病的饮食宜忌和方法，为读者深入详解心脑血管疾病的类型、症状、引发因素等基本常识，让您清清楚楚了解自己的身体，明明白白养身体。 ◆通俗易懂教会您如何预防冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管病，让您对症自检，及时获得自身健康信息。 ◆呈现260余道专门针对心脑血管疾病的养生食谱，操作简单，食材清楚，不止满足食欲，更是入口良药，让您吃得健康，养心护脑更全面。 ◆从专业饮食调理方面传授不同类型心脑血管疾病的饮食宜忌和方法，更具权威性。治病更要防病，本书通俗易懂教会您如何预防冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管病，让您对症自检，及时获得自身健康信息。
美军生存手册
￥8.99
《美军生存手册（*版）》由美国陆军部编著，专属美军野战部队的权威训练手册，是肯尼迪作战中心指定教程。本中文版为其*升级版的国内全译本，旨在打造“权威、全面的野外生存指南”，为读者解决所有户外生存难题。 全书配以286幅清晰的图解说明，详细介绍了在各种地点和气候条件下的医疗急救、工具制造、避身所搭建、食物和水的获得、辨别方向、发信号及其他种种野外生存技能。是探险、徒步旅行、极限运动等背包客的手册，教你如何在任何地点、任何气候、任何条件下生存下去！
老中医教你调养胃肠病
￥3.48
胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，就会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。
本草纲目
￥5.00
对于我们每一个人来说，健康才是宝贵的财富，所以人们从古至今都在不断探索着强身健体之道。中国是人类医药文化早的发祥地之一，迥于西方医学的中医药学更是一个庞大的体系，成为中国一项宝贵的文化遗产。中医药学内容博大精深，历史源远流长，作为国学文化的一个重要组成部分，智慧的先人们更是为我们留下了无数经典著作，在这条医药文化的浩瀚长河中，明代药学著作《本草纲目》可谓堪称经典。《图说天下·国学系列》此次推出《本草纲目》一书，其一自然是本着进一步推广国学文化的初衷，更重要的，亦是“国学系列”全体策划、编纂人员向中国传统医药文化的一次致敬。
