男人饮食营养与健康·食疗篇
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水谷精微,又称谷气、食气,泛指各种饮食所提供的精微物质,是饮食营养的主要来源。在《医宗》所说:“一有此身,必资谷气,谷入于胃,洒陈于六腑而气至,和调于五脏而血生,而人资之以为生者也。”《千金要方》说:“安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存身也。”可见饮食是营养人体和维持人体生命的基本物质。
家庭药膳大全
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民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
女性生理卫生知识手册
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在欢乐、愉快的氛围中,平等、坦诚、快活地谈论、叙说、交换和了解自己在青春期的生理变化,懂得青春期有关的注意事项,更好地解决成长中的困惑和烦恼。相互之间无所顾虑,融为一体,达到生理健康和心理健康教育的目的,使你们能顺利度过这段人生中美好的年华。
美女美食保健菜谱
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家庭医生300问
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急性支气管炎是由于细菌和病毒感染,物理或化学因素刺激以及过敏反应等因素所引起的支气管粘膜的急性炎症,是一种常见的呼吸系统疾病。多发于寒冷季节,以老年、幼儿及体弱者患病较多。本病属中医“咳嗽”范畴。
中华养生宝典·药膳养生宝典
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《中华养生宝典·药膳养生宝典》将中国的传统医学中药精华与现代人的养生保健紧紧结合起来,以便使传统医药学及药膳能够更好的为现代人的生活服务。
餐桌奇迹:均衡、科学健康餐
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“民以食为天”,长久以来,人们对“吃”的追求从来没有停过,因此关于“吃”的各方面问题也深受大众关注。本书就是一本以“吃”为主的健康书,从健康、营养、美味、宜忌四个方面出发,内容涵盖“吃”的方方面面,如人体所需的营养元素,健康的饮食原则,人体脏器的饮食养护,各色食物的搭配,四季养生之道,不同人群的“吃法”,适宜的烹饪方式,饮食宜忌,等等。
本草纲目(第十卷)
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在中国传统文化中,“药食同源”理论源远流长。早在神农氏时期,就有此方面的探索,该理论认为许多食物同药物一样能防治疾病。在李时珍看来,合理地食用谷物果蔬,既可享美食之乐,又有强身健体、防病祛病之功。
救命饮食2
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【作者简介】T·柯林·坎贝尔,美国康奈尔大学终身教授、曾任美国食物与药物管理局科学家委员会主席、美国营养科学学会会员、美国癌症研究所高级科学顾问和主要负责人。被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”。由他主持的中国健康调查,是流行病学研究史上一次大规模的关于营养、饮食与疾病的调查研究。
轻松学织时尚钩针小衫
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全书收集了112款舒适的钩针毛衣款式,并附上了详实而准确的编织制作图,无论是清爽镂空款,还是实用大众款,都是夏季的出行装扮。从甜美靓丽的色彩出发,注入时尚的搭配方式,填满手工编织的爱心,你的夏天,将会因此书而多姿多彩
家庭刮痧轻松学
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《家庭刮痧轻松学》阐述了刮痧这种古老、简单、无创,堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用,包括如何通过刮痧维护不同年龄、不同体质人群的健康方等内容,图文并茂,通俗易懂,易学易用,十分适合一般家庭参考使用。
蒙台梭利儿童教育精华
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《蒙台梭利教育精华》是对蒙台梭利幼儿教育法及“儿童之家”教育实践经验的概括和总结。书中针对6岁之前儿童发展的特点,指导家长和教师掌握科学的教育方法并为孩子提供满足其发展需要的环境,通过在儿童敏感期的正确教育,充分发挥孩子的内在生命力,实现儿童注意力、想象力、意志力、计算能力、运动能力、独立能力以及好性格的养成。 为什么孩子那么爱吃手?为什么孩子会不断扔掉手里的东西? 为什么孩子总喜欢跑动,总也坐不住? 为什么孩子不能顺利适应幼儿园生活? 为什么孩子性格软弱,情绪不稳定? 你知道如何合理地奖励和处罚孩子吗? 如何给孩子充分的空间,让他自然地成长? 为什么孩子的发展会背离家长的愿望? …… 这些在育儿过程中势必会遇到的难题,本书的作者早已为你做了解答。认真读完这本书,你将会有非常的收获。 本书由北京师范大学教师教育研究所主任、教育学博导朱旭东教授审定,将蒙台梭利的教育精华与中国家庭现状相结合,指导父母更好地将蒙台梭利教育理念运用于自己孩子的教育实践中。
思维导游图
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智商就是智力商数,具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力,是我们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析力、判断力、思维力、应变力等。智力的高低通常用智力商数来表示,用以标示智力的发展水平。
聪明起跑线
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智商就是智力商数,具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力,是我们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析力、判断力、思维力、应变力等。智力的高低通常用智力商数来表示,用以标示智力的发展水平。
决定孩子前途的教育方法:赞赏、信任、期待
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就如同花儿的成长离不开阳光、水、土壤一样,孩子的成长离不开来自外界的赞赏、信任和期待。赞赏使孩子充满自信,敢于挑战未知的困难;信任有助于孩子找到归属感,从内心深处获得安全感;期待促使孩子向好的方向发展。 《决定孩子前途的教育方法(赞赏信任期待)》由马向阳编著,《决定孩子前途的教育方法(赞赏信任期待)》针对当代家庭教育中常见的教育弊端,从客观实际出发,结合大量真实案例,用简洁有力的语言,让家长在快的时间内掌握如何通过赞赏、信任、期待3种方式去理解孩子、教育孩子,进而帮助孩子身心健康发展。
最养女人的100种食物
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你知道吗?会吃的女人才美丽如花。那么,哪些食物适合女人食用呢?豆蔻年华的少女和风姿绰约的熟女适合吃的食物一样吗?这些食物的营养成分和健康功效如何,怎样选购,如何储存、制成营养食谱,怎样吃才健康,哪些女性适合吃,哪些女性不适合吃……诸多问题都可以在本书中找到答案。本书介绍了生活中适合女性食用的100种食物,具体包括五谷杂粮、蔬菜菌菇、水果、禽畜肉、水产品、豆制品、蛋奶制品等,一本在手,适合女性吃的食物全知道。
爱孩子,就要懂点心理学
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读懂孩子心理,是正确教子的前提。只有家长懂得一些心理学,才能在家庭教育中既解放自己,又解放孩子。 本书结合心理学的知识,传授父母,如何与孩子融洽相处,如何摆脱教子过程中的点滴烦恼。本书是浓缩了家庭教育思考与实践的倾力之作,每一个心理学效应都蕴藏着一种教子方案,是一本提示父母与孩子亲密相处之道的智慧宝典!
创意折纸大全
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折纸不仅仅是一种艺术,还是一种锻炼手段和手工游戏。香港纸艺学会会长陈超颖曾说:“折纸对任何人都有好处,无论是儿童、青年人还是老年人。”对于儿童来讲,折纸游戏可以锻炼孩子手指的灵活性,培养他们的观察力和注意力;对于老人来讲,折纸游戏可以帮助他们开动脑筋、活跃思维,从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调。本书集合了两百多个经典折纸形象,包括可爱动物、漂亮植物、好玩玩具等,步骤详细、易学易练、有趣好玩,既是一本亲子游戏读物,也是一本成年人的休闲读物。
棋牌:棋牌发明智慧
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中华文化也叫华夏文化、华夏文明,是中国各民族文化的总称,是中华文明在发展过程中汇集而成的一种反映民族特质和风貌的民族文化,是中华民族历史上各种物态文化、精神文化、行为文化等方面的总体表现。
牌类玩法组织活动读本
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党的十八大报告提出了到2020年全面建成小康社会的宏伟目标。其核心是“全面”,即追求多领域协同发展、不分地域、不让一个人掉队、不断发展的全面小康;其内容是“五位一体”,即建成经济、政治、文化、社会、生态文明的全面小康,是不可分割的有机整体。
最下酒的凉拌菜
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凉拌菜,是筵席上首先与食客见面的菜品,故有“见面菜”或“迎宾菜”之称。不管是家里宴客还是朋友聚会,或者是和家人畅饮小聚、烛光晚餐,总要喝酒,而喝酒如果没有凉拌菜,那就太没有意思了。边吃边喝,才是惬意、痛快的事,既能让人吃得香,也能让人喝个痛快。作为女人,会做一些下酒的凉拌菜,定能赢得亲人、朋友的赞赏,让自己的生活锦上添花,有滋有味。那么,哪些凉拌菜下酒呢?看了本书就知道了。

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