购物车
个人中心
黄帝内经养生全集
￥3.48
《黄帝内经》是祖国医学早的一部经典著作，称之为中医经典的“圣经”之作，它是中医药学的理论基础，书中以“天人合一”整体生命观为主导思想，强调“治未病”乃医学要事，良医不治已病治未病，方是治病之本。但鉴于中国古代文化文辞古奥，阅读不便，理解吸收比较难，北京中医药大学原养生康复系主任，中华中医药学会养生康复委员会主任委员刘占文教授，邀同道研究有素者十余人，对《黄帝内经》养生理论的精髓和要点进行了全面系统的整理、归纳，针对国民养生的需求，编篡而成一部通俗易懂的国医健康宝典系列之《黄帝内经养生全集》一书，使养生知识更加系统性、科学性、实用性、知识性和趣味性，这是一本系统实用的养生好书。
解密300种食物养生妙方
￥3.48
中国传统饮食养生理论历史悠久，内涵丰富。我们的祖先在生活实践中发现，许多食物不仅能饱腹，还能养身及治疗一些疾病。战国时期，中国部医学专著《黄帝内经》就高度评价了饮食养生的作用，如《黄帝内经·素问·五常政大论》载：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”由此可见，食物养生的奥秘自古已经被发现。
（图解）不生病的国医养生智慧
￥5.00
中医非常注重养生保健，无数的医学家、养生家和道家、佛家的先哲们通过不懈地努力，总结出了一套可行的养生保健方法，它集精神调养、药膳食疗、养生功法等为一体，从而达到预防疾病、强身健体、防止衰老、延年益寿的目的。
大众健康菜谱100例
￥5.00
大众健康菜谱100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
中老年保健1001问
￥3.48
“健商”(Health Quotient，HQ)是一种崭新的健康文化，它与智商、情商、财商一样，是现代社会文明人的四大基本素质，但健商是根本，是基础。如果一个人没有健商，失去了健康，其他三商再高也等于零。“健商”也是一门新的医学，即自我保健医学，它主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，好的医生是自己。它倡导人们以更高的健康商数，汲取中西养生保健之精华，从生活点滴做起，革掉自身和社会一切不健康的陈规陋习，建立适合自身科学的健康模式，切实把健康的命运掌握在自己手中。
10分钟美人百变发型书
￥3.48
造型百变的女生总会给人带来眼前一亮的感觉，让人印象深刻。爱美的女生总想费尽心思改变自己的造型，其实，简单的办法就是通过改变发型来实现。卷发的妩媚，直发的率真，长发的飘逸，短发的俏皮，曲直之间，长短变化，魅力散发在举手投足间，让你瞬间成为抢眼的一个。
老爸老妈怎么吃怎么养
￥3.48
怎样延缓衰老？什么样的饮食结构使人长寿？怎样让硬化的动脉变“软”？怎样自我锻炼康复老年慢性病？本书是一本从饮食养生、老爸老妈心理、自我保健、问疾求医、更年期对策入手，为老爸老妈精心度身订制的健康手册。珍惜健康，创造活力，享受快乐每一天……
准确找穴按摩速查
￥10.90
本书详解人体头面、胸腹、腰背、四肢等各部位的经穴，分析各大经穴的主治疾病、找穴方法、保健原理，并传授按摩方法，指导普通读者利用经穴按摩手段防病祛病、自疗自养。本书方法简单、实用有效，可帮助读者了解中医传统疗法，自我保健治病，具有一定的出版价值。
餐桌上的中药——当归
￥11.06
当归作为一味中药，没有人参、鹿茸、灵芝那么名贵，但其名字可谓家喻户晓，老幼皆知。它有美丽动人的传说，有卓越独特的疗效，有数千年的用药历史，为广大人民群众所喜爱，成为广大医务工作者常用、必用之药。俗话说：“十方九归”，足见应用之广泛。 医家喻为“群药之首”，病家称为“治补两益”。如今，当归常被应用到日常饮食中，与多种食材、药材搭配来做汤、粥、菜、茶等，既能促进身体健康，又具有多种功效，越来越受到人们的欢迎。 为进一步弘扬当归养生文化，我们特组织相关专业人士编写了这本《餐桌上的中药——当归》，以飨读者。《餐桌上的中药：当归》包括三个章节：认识当归、养生当归佳肴、妙用当归调理身体，较详细地介绍了当归的分类、加工、选购、营养成分、保健功效、常见配伍和食用宜忌等内容，且以当归为原料，为您推荐了140道营养佳肴，包括滋补汤煲、养生粥品、美味小菜、健康茶饮，并针对冠心病、头痛、糖尿病、贫血等常见病，介绍了180道运用当归来调理病症的食疗方。详细的文字介绍配以精美的实拍图片，帮助您烹制出需要的当归佳肴。
贴贴肚脐能治病
￥9.20
脐疗是中医的传统自然疗法，具有“简、便、验、廉”的特色，一直为广大群众熟悉并应用。 本书精选脐疗方100多首，除针对一些常见病症，如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外，还对诸如慢性疲劳综合征、冬病夏治调理、辨体质调理、肌肤养护等也提出了脐疗保健的方案。书中对脐疗操作方法、脐疗处方及制备、脐疗禁忌等也作了介绍，并适当配备了插图，利于理解和应用。适合大众读者阅读使用。
朱天衣的作文课(套装共5册)
￥48.99
拥有二十余年儿童作文教学经验的朱天衣，主张以启发引导、说故事的方式，让孩子发挥想象力，写出与主题相关的文字描述。她认为，重要的是让孩子觉得写作文是一件快乐的事。 在本套书中，朱老师精心挑选了60个主题，写成文本，并亲自走进录音棚，将文本录制成声音，把自己的生活经验和阅读心得融会贯通，穿插在60个主题中，让小朋友一边兴趣盎然地听朱老师说故事，一边联想构思自己的精采内容。当然，偶有某些题目，小朋友比较不容易发挥，朱老师还会依据她丰富的教学经验，给对父母的小提示，让父母和孩子一起动脑，搭建一座包罗万象、五花八门的作文世界。 除了这60个主题，朱老师还精心设计了数十种文字游戏，包括字词接龙、多音字、同音易错字、反义词、标点符号、猜灯谜、声音描述等等，让孩子能一边轻松玩游戏，一边还能借着游戏，增长语文基本功，打好语文运用的基础。 ?如何使用这套教材1.一个星期消化一个单元。2.让孩子坐在桌前，备好纸、笔、橡皮擦，听完一个单元就动笔练习写。3.不会的字先以注音代替，全篇完成后再查字典，中途尽量不中断。4.低年级以下的小朋友，可以练习口说作文，父母代为记录后再念给孩子听。
你的形象价值百万大全集
￥11.44
形象是一个人行走社会的通行证。良好的形象能够让你脱颖而出，赢得更多机遇。本书以通俗易懂的语言，教你为获得更大的成就而改善言行；为提高自身影响力而修饰仪表；为增强事业竞争力而注重形象，从而让你在人群中备受瞩目，脱颖而出。如果你准备踏入职场，优秀的形象比你的文凭更重要；如果你是位职场新鲜人，形象就是你融入新环境的门票；如果你渴望加薪升职，形象是你成功的先决条件；如果你是企业领导者，你和你职员的形象就是广告牌；如果你从事与人打交道的行业，形象就是你*的卖点！一个人的成功，从形象开始。
零基础学护肤
￥6.02
很多姑娘知道要护肤也天天 念叨护肤，却连护肤的程序都不 了解。本章就是给各位“护肤小 白”的扫盲课。护肤的步是 先了解自己的皮肤，再根据自己 的情况选择护肤品，然后才是学 习日常的护理程序。一些你早已 习以为常的步骤并不像你想的那 样简单，清洁、保湿、防晒、美 白、抗衰……这些都是你的必修 课。
黄帝内经五脏养生全解
￥10.39
本书以《黄帝内经》的相关内容为理论核心，结合历代医家和现代中医养生经验，从饮食、运动、按摩、情志、中药调养等各方面介绍适合普通人使用的五脏养生方法。
双向养育(父母也要接受孩子的教育)
￥58.00
这本书由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写而成，是一套经美国上万家长亲证有效的养育方法，核心在于突破传统的权威性和娇纵型养育方式，提出一套建立在爱、尊重和规则之上的养育理念；同时，相比较目前市面上其他育儿类书籍，本书的内容更为现代、系统和全面，它特别强调“育儿先育己”，强调父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，唯有改变自己、丰富自己、提升自己，以充满爱、价值感、尊重人际界限、拥抱改变的积极状态，才能帮助孩子健康成长；本书由作者结合自己25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验创作而成，案例丰富、思想方法深刻，是一套面向未来的前沿育儿方法论。
“三高”人群饮食与中医调理指南
￥11.44
《“三高”人群饮食与中医调理指南》从高血压、高血脂、高血糖的成因、疾病种类与影响出发，给出了避免“三高”的健康饮食指南、运动与养生方法，帮助读者朋友远离“三高”威胁。本书还为“三高”患者及其家人提供全方位的护理指南，邀请专业医师、护理师、营养师与健康检查中心提供保健、护理信息，是三高患者的家庭医生。
中国家庭烘焙书
￥6.10
《中国家庭烘焙书》是一本专门为烘焙爱好者打造的零起点图书，包括面包、蛋糕、饼干等100款经典美味西点，你爱吃的这里都有。每款西点都色香味俱全、精致美观，让您爱不释手。这些西点都是用家常的材料，每一款西点作品都有多张制作过程的示范图片，显示清楚简单的步骤，配有详细的文字说明，让烘焙变得简单，让每一个家庭的餐桌更有趣，让您沉浸在美妙魔幻的烘焙世界里乐不思蜀。
少年足球执教手册(第5版)
￥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册（第5版）》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议，并提供一般的执教原则和运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册（第5版）》中包含45项活动和40个执教技巧，并结合了70余张照片和50张插图，提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此，还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备，以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的脑震荡处理指南（就脑震荡的发生频率而言，足球仅次于美式橄榄球）。 《少年足球执教手册（第5版）》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法，使其成为青少年足球教练员的图书，可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
顺应二十四节气饮食健康100分
￥5.22
二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。就其气候而论，春季温和，夏季炎热，秋季干燥，冬季寒冷，人体的生理也随着时节的变化而变化，而为人体提供所需营养的饮食与人的健康又有着密切的关系。所以，人的饮食养生也必须顺应时节，符合四季二十四节气更替变化的客观规律，达到健康长寿的目的。 《顺应二十四节气饮食健康100分》以二十四节气进行划分，全篇分上下两篇，上篇进行总述，下篇拟为24节，每个节气为一节。通过对每个节气的由来、气候特征分析，依据每个时节人体特征，进行每个时节的饮食特征分析，推荐相应的时令蔬果，以及该节气易发病症的食疗途径及丰富的食谱，让饮食健康获得100分。
中国形意拳三体式桩功
￥10.90
作者结合自己对形意拳数十年浸淫学习的心得与感悟，融数位形意拳名家言传身教之秘诀编成此书，对三体势桩功的要领作了详细论述，包括身体各部位的动作要诀、站桩时所产生的各种劲意、贯气、养生功效，并对形意拳“六艺”模仿各种凶禽猛兽的猎食神态技巧与站三体势桩功时的神意贯通行了通俗的诠释。
徐霞客游记（套装共四册）
￥30.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作，明末地理学家徐霞客经过34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种，主要按日记述作者旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
