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妇女保健与常见病中医护理
￥18.00
本书涵盖了女性不同时期的生理病理特，对女性在不同阶段的中医保健方法行了论述。同时针对中医妇科临床比较常见的疾病，介绍其诊断，治疗措施，尤其重评述了各个疾病临床诊断的难、疾病治疗的新展等。本书注重临床实际应用，重讲述中医妇科常见疾病的护理知识，使读者能够对疾病有一个系统和全面的了解和认识，在展妇女保健和妇科临床护理与健康教育工作方面有很强的实用性和指导性。
遇见一只锅,麦饭石锅做美食
￥18.00
用一只麦饭石锅，开启我们的美食之旅吧！ 一只麦饭石锅，蕴含了我们对生活的热爱，而锅中烹煮出的香香酸甜，亦如生活中静谧却澎湃的滋味。 近年来，麦饭石锅作为一种全新的锅具出现在市场上，逐渐成为美食达人们的新宠儿。麦饭石锅与传统的锅具有所区别，在使用上也会有所区别。具体在使用时，应该注意什么？如何充分发挥麦饭石锅的特性，烹调出美味与营养兼具的特色美食？ 《遇见一只锅，麦饭石锅做美食》详细解答麦饭石锅的选择和食用问题，并推荐多道具有代表性的麦饭石锅制作的主食、肉食、蔬食和点心。
烧烤原来这么简单
￥18.00
《烧烤原来这么简单》收录了颇具人气的近百种美味烧烤，以简单易懂的图文方式呈现。全书主要包含了烧烤的材料选购、烧烤工具、秘制酱料、配餐凉菜、搭配饮料等基本知识。按爽脆素食、美味肉类、鲜美水产、主食小吃、甜点等分类介绍了近130道烧烤配方，贴心的推荐了适宜搭配的饮料、美酒。让您轻松做烧烤，尽享美味欢聚时刻。
这样活不“招”癌
￥18.00
癌症是一种与生活习惯、饮食习惯、生活环境、遗传基因等均有一定关系的疾病，正因为病因复杂，因此，预防癌症的“主动权”掌握在我们自己手中。这样活不“招”癌以科普的形式，介绍了100个关于如何预防癌症的常识，内容涉及生活、运动、饮食、化学物质接触等等。每个常识的解读并非泛泛而谈，而是具有科学依据和研究数据作为支撑。读完本书，你会获得对于癌症的全新认识，学会简单实用的抗癌知识。
子宫好,美到老
￥15.70
子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关，它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题，经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好，美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面，讲述子宫的保健及调理方法，具体内容包括子宫的重要性，伤害子宫的错误行为，如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫，子宫的求救信号，以及不同体质如何养护子宫等，让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫，健康一生。
运动生理学实验及体能测试指导手册(第2版)
￥178.80
《运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）》由美国国家体能协会主席G.格雷戈里·哈夫与蒙大拿大学教授查尔斯·杜姆克博士合力打造，是一本关于运动生理学实验及体能测试的详细资料。《运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）》涵盖了各种在运动生理学实验课中常用的评估测试方法。本书从基础的运动生理指标数据的收集与分析讲起，重点讲解了柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、耗氧量测量、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等14项测试的基础理论、测试方法及应用方法，将有效帮助读者明确指标，理解测试原理与分析方法，并以此为重要基础设计合理的运动方案。《运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）》适合体育院校师生、运动爱好者及体能教练员、运动员阅读。
篮球技术与战术训练:有效提升攻防效率和比赛胜率
￥58.80
《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》作者是在篮球领域享有盛誉的李·罗斯教练。在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中，他以清晰、简洁的表达方式分享了自己在高中、大学和职业球队执教40多年间积累的宝贵经验。从攻、防守、攻防转换到特定情况，罗斯在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中详细介绍了与比赛方方面面相关的技战术指导和针对性训练，以及球员成功执行战术需具备的基本技能和提升球队整体执行力的方法。此外，《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》还展示了罗斯用于识别球员优势与劣势的表现评分体系及如何运用评分结果挖掘球员和球队潜力。任何想要提升执教水平的教练和希望全面发展的球员都将从《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中的内容获益，从而不断优化球队或自身的场上表现，赢得比赛。
中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引
￥17.00
本书为中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引，涉及患者的风险评估及分级管理、 中医诊疗技术感染防控原则、环境清洁卫生与消毒、医务人员防护、医疗废物的处置、针灸治疗、微创（针刀）治疗、冬病夏治（三伏贴）治疗、穴位注射、刮痧治疗、拔罐治疗、推拿按摩治疗等。
5~8岁儿童手织毛衣精品集
￥13.00
《糖尿病这样吃就对了》详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则，介绍了80余种常见食材、中草药的科学食用方法，每种食材的降压要素和营养功效，还配有相应的菜谱，并提出了防治糖尿病并发症的各种食疗方法。内容丰富，实用性强。
青少年创造力培养课(套装共6册)
￥56.99
《青少年创造力培养课——思考》 本书旨在帮助青少年找到一个正确的思维方法。拥有了一个正确的思维方法，就能帮助他们提高生活质量，帮助他们在面对失败与成功的路口时选取方向。 《青少年创造力培养课——资本》 本书中详细分析了心态、品行、思维、财富等成功元素。在进行具体叙述的过程中，加入了生动有趣的故事。 《青少年创造力培养课——财富》 本书旨在教会青少年如何才能有效地获得财富，在讲解理论知识的同时，融入典型有趣的事例，通俗易懂、风趣幽默。 《青少年创造力培养课——创新》 本书精选了多个寓意深刻、耐人寻味的创新故事，同时融入创新的理论与方法，典型事例与理论相结合，运用精到的语言来阐释创新的内涵与方法。 《青少年创造力培养课——感悟》 本书借用与成败、得失、心态、机遇、宽容等有关的一个个美丽的小故事向青少年阐述感悟的深刻含义，加深青少年对感悟的理解和体验。 《青少年创造力培养课——潜能》 本书从思维的潜能力量、重新认识自我、把潜能变成能力、抓住身边的机会等方面来论述潜能。在论述上层层递进，在语言上力求简洁生动
看图学游泳(修订版)
￥35.90
看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证（ACSM—CPT）、亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、水等基础门技巧始循序渐地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。 看图学游泳 不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习，还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及水上救生方法，适合零基础的游泳初学者和想要提升游泳技术的爱好者阅读。
吉井忍作品集(四季便当+四季便当II)
￥113.25
本书内容包括作者朴素温馨的关于美食的记忆、家常而可口的便当菜制作方法和步骤，以及关于制作便当的一些实用小贴士。作者秉持“使用当地当季食材”原则，让日常便当实惠、健康而美观。书中关于便当制作步骤的介绍清晰、简洁，并配有步骤图片，初学者也能轻松上手。 本书分为春夏秋冬四个篇章，按照季节的轮转选择健康食材，让便当也充满元气和色彩。四个篇章共介绍了四十个和风便当，也给了读者充分的空间选择自己喜爱的菜式。 本书文字质朴而温馨，在带给读者感动的同时，让我们反思自己的生活方式和与家人的细微关系，引起热爱生活者的共鸣。文中对于便当菜制作方式的介绍又非常实用，可以让忙碌的上班族也能享受健康而美好的便当时光。
体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
￥100.80
《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM 被ESPN Magazine评为“运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及有益于运动专项训练的体式、序列。《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员、运动爱好者等全面训练身心，解决失衡问题，有效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现水平，同时预防损伤、延长职业生涯。
吃出健康瘦
￥41.88
本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊"吃”和"瘦”的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在"吃”与"瘦”之间犹豫不决。书中没有长篇大论的专业术语，只是娓娓讲述读者在日常饮食与瘦身过程中为什么会遇到某种情况，又该如何对待；在书中建议食谱部分没有不地气的尴尬食物，没有让人望而却步的复杂烹饪，用简单的食材、简单的做法、精准的热量和营养素摄计算将"健康”"营养”"好吃”和"瘦”达成完美的平衡。没有居高临下摆大道理，没有冷冰冰地不让吃这吃那，这是一本温暖的让你与你的身体和平共处的《吃出健康瘦》。
优势教养：发现、培养孩子优势的实用教养方法
￥23.99
让孩子乐观、坚韧的方法就是纠正他们所有的缺？ 事实恰恰相反。一个在“优势教养”理念下成长的孩子会更坚强、有竞争力，对自己的优势和劣势有清楚的认识；自信，乐于发掘自己*的潜力，而不是一味追求外在定义的“成功”；无论是面对顺境还是逆境，都泰然自若。 这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们消极的思维模式，阅读这本书， 你会了解到： 优势是什么，构成优势的3个核心要素 4 种常见的消极机制，把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长 3个发现孩子优势的方法 8种孩子身上的核心优势 4种关键的优势教养策略 7种培养孩子优势的核心方法
别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录
￥10.99
本书《别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实录》内容源自于心理咨询师的真实案例，有当事人的心路历程，有心理咨询师的解疑释惑，有咨访双方的心灵陪伴成长过程，有走出家庭教育误区、重新把幸福握在手中的明媚人生。作者通过30个青春期孩子心理咨询案例，向家长朋友们展现了目前中国青春期孩子困惑的现状，分析了青春期孩子困惑的原因，从心理学的角度为家长朋友提供了改善亲子关系的建议。
10～16岁青春叛逆期，这样跟女孩沟通更有效
￥9.90
青春期是女孩成长的关键时期，这个阶段，随着女孩身 体的成长，她们的心理也出现变化。尤其她们对未来生活的迷 茫、情绪的多变，更需要我们父母用心感受和理解，因此，找 到与青春期女孩沟通的方法极为重要。 《10～16岁青春叛逆期，这样跟女孩沟通更有效》从心理学的角度出发，为广大家长提供了一套与青春 期女孩沟通的指导方法。我们相信读了这本书，父母一定会对 青春期的孩子多一些了解，从而有效消除与孩子之间的隔阂， 和孩子一起安全度过青春期，帮助孩子健康、快乐地成长。
儿童行为问题管理手册+儿童心理学(套装2册)
￥28.99
《儿童心理学》本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。 《儿童行为问题管理手册》孩子的行为多种多样，每个行为背后都有着和成人不太一样的心理。本书列举了一些儿童比较常见的行为举止，通过浅显易懂的语言行了分析和讲解，是父母走孩子内心世界的秘径。让父母系统、科学地在日常生活中帮助孩子不断提高礼仪修养，让孩子的言谈举止更加自信和得体，使他们的人际交往更加顺利。
小吃大艺——记忆中的老北京小吃(珍藏版)
￥50.99
本书入选的小吃均历史悠久，兼具乡土气息与地域特色，土生土长的本地人都爱、至今仍是街头巷尾的美食主角。蒸货、炸货、烙货......此书整篇用京味京腔的讲述方式，清晰地延着北京的历史轨迹讲述了八十种小食，带入到北京的历史轨迹中去，让读者生动有趣地了解当地的饮食文化。同时，细腻地描写出“由食入世”的人生感悟。
不生病的智慧保健全书(套装5册)
￥90.09
《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》? 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。? 《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》? 《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。 ?《轻排毒 : 排好毒才能养好命》 ? 我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够焕然一新的境界。 ?《脊柱好了，病就少了》 ? 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。
创意官府菜
￥23.54
《创意官府菜》以时尚创意养生为主题，注重各菜系兼容并蓄、巧妙结合、注入健康时尚、营养均衡的养生元素；形成了自己的独特技艺风格，创研的养生分餐菜，新派融合菜，使中菜西吃成为饮食界的一种时尚。书中着重介绍了120道菜肴，其中包括特色凉菜，时尚热菜，美点小吃，为广大食客提供视觉及味觉上的享受。万玉宝，山东临沂人，现为国际烹饪大师，中国烹饪名师，北京烹饪大师，国家高级烹调技师，中国药膳名师，国际烹饪理事，国家高级营养配餐师
