女性健身精要
¥44.60
每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿,但因训练方法不科学,健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特,从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面,对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容,以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法行了详细的讲解。不论是希望提升身体素质和运动表现的女性健身及运动爱好者,还是正在努力减脂塑形的普通女性锻练者,都可以从《女性健身精要》中受益。
重量训练指南(全彩图解第3版)
¥44.20
《重量训练指南(全彩图解第3版)》是重量训练的经典著作,自第1版问世以来,累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版,为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分:*部分是为重量训练做准备,理解重量训练如何给身体带来益处,并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材;第二部分是根据颜色分区行训练,主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后,如何行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼;第三部分是高级重量训练计划,旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南(全彩图解第3版)》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。
成熟女性发型基础造型
¥40.00
本书是专门针对女性发型设计的剪发技术图书,书中详细介绍了女性发型的基本原则、比例以及不同脸型和年龄段需要注意的问题。书中提供了6 种女性发型案例,包括纵向发片波波头、横向发片波波头、侧面层次波波头、短发层次波波头以及中长发造型和短发造型。 本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理阅读。
卡尔·威特的教育
¥15.99
本书详细地讲述了老威特的教子过程,记载了小卡尔的成长历程,以及老威特的教子心得和全能教育法。老威特早期教育的核心思想是:对于孩子来说,重要的是教育而不是天赋;孩子成为天才还是庸才,不是由天赋和遗传决定的,而是由出生后的早期教育决定的;对于儿童的教育,必须与儿童智力曙光的出现同时开始;尽可能早、尽可能多、尽可能正确地开发孩子的智力,这样孩子就能成为天才。
蒙台梭利的教育
¥15.99
本书既是包含教育大师经典教育理念的智慧结晶,又是一本通俗易懂、极易操作性的实用教子手册,是蒙台梭利博士对她所进行的教育创新背后的理论原则的揭示,向父母、教师和教育管理者介绍了蒙台梭利方法的指导原则,以及如何为孩子们提供一个进行“自我教育”的环境。
唐诗胎教:诵读版
¥8.94
本书在2015年出版的《唐诗胎教》基础上修订而成,在保留了*版唯美插画的基础上,每首诗后添加了相应的注释与译文,并将更多唐诗背后的小故事娓娓道来。 这本书不仅可以看,还可以听,每首诗旁都附上了一个二维码,扫一扫就可以听到电台主持人臻臻生动活泼的朗诵与讲解。躺着听、散步听、去产检路上听,胎教就是这么轻松。 书中重新挑选了102首更加脍炙人口的唐诗,从“等待”到“初相遇”,再到“甜蜜的‘腹’担”,每天睡前5分钟,轻轻吟诵回忆中那些熟悉的唯美诗句,为宝宝造一个充满爱与美的世界。 腹有诗书气自华,这是一份送给宝宝的诗意胎教礼物。
她说+深呼吸+癌症·新知+癌症·真相(套装共4册)
¥59.99
对于晚期肺癌,我们的目标是延长患者寿命,尤其是高质量的寿命。而对于早期肺癌,我们的目标J俩字:治愈!要达到这个目标,科学家、医生和患者需要大力配合。对于患者和家属,确诊后积J地学习肺癌的科学知识和了解真相很重要。 菠萝的这本科普书《深呼吸:菠萝解密肺癌》会让你系统而全面的了解肺癌,让你获知D今GJ上前沿的肺癌防治手段。 为什么要做基因检测? 为什么同样得了肺癌,他 / 她却能活超过 10 年? 怎样能延缓耐药?耐药J没救了吗? 治疗过程中的副作用如何应对? 脑转移患者该如何选择治疗方案? ………… 不夸张的说,对一些人这本书将是一本救命的书。
空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案
¥59.40
本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶,书中通过322张高清实拍图片,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容,帮读者更加安全、有效地练习,达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识,融体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议,是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空中瑜伽指南。
一学就会的小魔术
¥11.92
纸牌的表演戏法千变万化,一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性,很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活,并且还要掌握多种玩牌方式,只有这样你才能成功。只要掌握了其中的玄机并勤加练习,魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。本书主要收录了100个经典纸牌小魔术,让读者意识到魔术并不遥远,只要掌握一些必要的玄机和技巧,就可以在不同场合显出神奇的力量,让亲友们惊叹不已,为亲人、朋友带来丰富的生活调味品。通过本书,经过一段时间的练习,你一定会发现,曾经认为很了不起的神奇魔术,原来也可以被你玩得很简单。把它当成你调剂生活、向朋友传递快乐的业余消遣吧!很快你就能在朋友聚会、家人团聚的时候,表现出神奇的力量,让亲友们惊奇得目瞪口呆。
品鉴家装细部设计第2季 玄关走廊
¥11.92
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就完美的居室环境。本书集合玄关走廊的简约、中式、欧式和混搭四种风格设计,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特的家装细部经典作品。
突破经典家装案例集(选材版)餐厅、玄关走廊
¥9.99
对于每个家庭来说,家庭装修不仅要有好的设计,材料的选择更是尤为重要,设计效果终还是要通过材质来体现的。要想选到又好又适合自己的装修材料,了解装修材料的特以及如何行识别、选,显然已成为业主考虑的重。“突破经典家装案例集”包含了大量优秀家装设计案例,包括《背景墙》《客厅》《餐厅、玄关走廊》《卧室、书房、厨房、卫浴》《隔断、顶棚》五个分册。每个分册穿插材质的特及选等实用贴士,言简意赅,通俗易懂,让读者对自己家装风格所需要的材料色彩、造型有更直观的感受,在选材过程中更容易选到称心的装修材料。
品鉴家装细部设计第2季 顶棚
¥11.92
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就完美的居室环境。本书集合丰富的客厅、餐厅、卧室的顶棚设计,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特的家装细部经典作品。
你的8岁孩子(全新升级版)
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。 为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
你的7岁孩子(全新升级版)
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。 为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
你的9岁孩子(全新升级版)
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。 为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
你的10-12岁孩子(全新升级版)
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。 为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这套书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
一本书读懂儿童性格心理学
¥13.27
本书将从孩子的性格特点、不同性格的表现,针对不同性格出现的问题家长们应该如何应对以及二胎家庭中孩子的性格等方面出发,帮助父母正确认识孩子的性格,了解孩子的性格,正确对待孩子出现的各种问题。 可怜天下父母心,每个父母会竭尽全力地为自己的孩子好,想使自己的孩子成为秀的那一个,但这并不是一件容易的事情,因为每个孩子都是不同的,即使是天生条件很好的孩子也会出现各种各样的问题。教育孩子并不是一件容易的事情,会有很多的辛酸苦辣,但是生活本来就是酸甜苦辣都应该尝遍的,这样的人生才算是完美的人生。教育孩子也是同样的道理,当你尝尽了各种味道之后,看到你的孩子变得越来越阳光、越来越自信,能够独立地面对生活的时候,当孩子取得各种各样的成就的时候,当孩子取得成功的时候,你会有巨大的成就感,你在为孩子感到骄傲的时候,也会为自己感到骄傲。
孩子发烧,自然疗法80种
¥14.97
发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分,特别是对于年龄尚小的幼儿来说,发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里?孩子发烧怎么办?什么情况下可以自己在家护理?什么时候需要就医?孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居?……本书将一一为您解答。
花样姑娘——养孩子是一场修行
¥16.43
本书主人公学习成绩优异,兴趣爱好广泛,高中期间就被法国巴黎高等商学院,高考后同时收到北京大学和香港大学的录取意向。 孩子父母都是国内一流高校博士,对于孩子的培养有独到的见解,书中涉及了兴趣班、辅导班、学区房、特长生、小升初推优、处理和老师的关系、早恋、抑郁症、参加艺考、出国等各种引人热议的话题和经历,能够给父母提供理性思考的参考。
火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事
¥11.92
《火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事》内容分为上下两篇,上篇是火眼金睛选建材。编者刘二子告诉业主如何在混乱的建材市场中选到适合自己的建材,包括如何不上当和如何选到与自家装修匹配的建材。下篇是装修完常会后悔的36件事。罗列了业主装修完成后“后悔率”的36件事。 读完《火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事》后业主们可以在自己装修时提前规避,免得后悔。
客厅设计广场第2季现代客厅
¥15.60
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所,是能充分体现居室主人个性的居室空间,也是访客停留时间较长、关注度较高的区域,因此,客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类,根据不同的装修风格对客厅整体设计行了展示。本书精选了大量现代客厅装修经典案例,图片信息量大,这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案,全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设计要素,为客厅设计理念提供了全新的灵感。

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