万本电子书0元读

万本电子书0元读

每满80减40 深玩大理:客栈好时光
深玩大理:客栈好时光
悦@旅行传媒
¥11.25
  拒绝浮光掠影,大理是需要住下来感受的地方,除去风花雪月美景,其藏龙卧虎更令人向往。休闲随性的慢节奏引来全世界爱生活的人,也因这些有趣的外来者而别具魅力。他们在此刀耕火种亲力亲为,启属于自己的客栈文化,每个故事都是一段传奇,且听老板娓娓道来。本书以风格客栈为线索游走大理各地,分享旅途100个景和餐厅店铺。
张津趣味音乐课堂:幼儿音乐手指操
张津趣味音乐课堂:幼儿音乐手指操
张津
¥8.99
本书是一本用音乐节奏带动幼儿活动手指、发智力的手指操游戏书。书中的歌曲都是简单活泼、提高幼儿音乐节奏感的曲目。本书一共有16个音乐手指操游戏,爸爸妈妈或老师可以先教小朋友们学会唱这些歌曲,然后再按照后面的动作讲解,一步步地学习每一句歌词对应的手指动作,做到边唱边做
每满80减40 怦然心动的人生整理魔法. 实践解惑篇
怦然心动的人生整理魔法. 实践解惑篇
近藤麻理惠
¥18.99
这本书能给你的整理收纳之旅画上完美的句号。 《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》是一本帮助人们终结永远也整理不完魔咒的生活美学书。 _________________________ 什么是“怦然心动的感觉”? “不心动又必需的东西”的真正用处是什么?“看似无用的心动物品”呢? 衣服应该怎么叠,厨房应该怎么整理?有图就好了。 整理中为家人的东西感到焦虑时,该怎么办? 整理中感觉“看不到终,受到挫败”怎么办? 如果你有这些疑问,近藤麻理惠会在本书中为你逐一解答。 如果前一本是为了破以往的整理误区,树立正确的整理心态,提倡先“丢弃”这个动作,那么这一本则侧重如何在丢弃“不令人怦然心动”的物品后,创造理想的居家空间,过上怦然心动的生活。书中除了新增多幅插图详解叠衣服、收拾物品,还专门用一章重解读厨房空间的整理,并且给出了在整理过程中如何与家人及其物品愉快相处的建议。?
每满80减40 抗霾养肺书
抗霾养肺书
杨力
¥14.14
  我国多个城市出现雾霾天,空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害直的是肺,如何保护我们的肺?成为了生活在大城市的人们关心的问题。本书的内容即如何在空气污染越来越重的今天,保养我们的肺,守护我们的健康。本书从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面,全面介绍如何抗霾养肺。并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识,让中国人的呼吸更自由,更健康。
悦吃悦瘦
悦吃悦瘦
李宁
¥9.98
本书首先揭众多的减肥产品的真面目,帮助读者走出减肥的误区,告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。第二部分让读者对号座,弄清楚自己是哪种类型的肥胖,然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案,并且为读者搭配出了一日三餐,稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片,读者很容易参照本书实施健康的减肥计划。
每满80减40 习茶18课
习茶18课
慢生活工坊
¥19.63
  本书是一本以教会读者认识茶叶,了解茶叶,并在生活中正确地对待茶叶,全书共分为18个课时,18个课时又被划分为鉴茶篇、茶具篇、泡茶篇和茶道篇,其中鉴茶篇介绍了六大茶类和花茶的品质特征,茶具篇介绍了不同材质的茶具,泡茶篇一步一步教会读者在生活中如何泡茶,*后一部分说的是茶艺礼仪和茶道的相关知识,其中还附上了中国十大名茶背后的传奇故事。读《习茶18课》,18天了解中华茶文化。
宝宝免疫力这么调
宝宝免疫力这么调
马建荣
¥9.00
  孩子是父母的生命,孩子的健康决定着一个家庭的幸福指数,孩子免疫力的强弱则是影响健康的关键。本书从宝宝免疫力的基础知识、提升免疫力的误区、如何提升宝宝的免疫力、宝宝免疫力疾病的调养等方面行详细介绍,急父母之所急,凡与宝宝免疫力有关的问题,在书中几乎都能找到答案。此书带给父母的,不仅是健康的育儿方法,更能带给父母人性化的关爱。
每满80减40 怎么吃不上火
怎么吃不上火
刘建平
¥12.45
  上火是困扰很多人的问题。轻者起痘痘、口臭、喉咙肿痛,重者甚至便秘、呕吐。不同的人群有不同的上火苦恼,不同的季节也有不同的上火困扰,本书系统地讲解人体火从何来、什么应季食物不容易引起上火,针对不同的上火表征怎么搭配着吃可以降火,为读者解决上火烦恼。
每满80减40 驴行京津冀(全彩)
驴行京津冀(全彩)
子游,Leo
¥44.55
这是*本以驴友视角解读多维京津冀的新书。作者用两年多的时间,走遍京津冀地区的野外徒步经典线路,记录沿途风土人情,挖掘每一条徒步线路上的历史、文化底蕴,品味京城千年古风遗韵,解读京郊古道秘境传说。 是驴行爱好者、户外爱好者、京津冀地区人文历史爱好者驴行的指南。
每满80减40 百变物语——丝巾围巾造型完全指南
百变物语——丝巾围巾造型完全指南
摩天文传
¥23.60
本书是专为零基础的初学者策划编写的丝巾围巾造型图书,书中通过对丝巾和围巾种类和搭配选择等基础知识的介绍,让读者对丝巾和围巾有一定的了解,然后分别介绍了针对日常颈间系法、围巾与服装搭配、不同场合应用、在发型上的创意运用,作为专属时尚配饰的使用及清洁整理等相关知识。本书提供了近百个详细案例步骤教学以及相关作品展示,非常值得初学者深学习。 本书适合女性阅读。
每满80减40 中老年人力量训练指南(第2版)
中老年人力量训练指南(第2版)
(美) 托马斯· R. 贝希勒(Thomas R. Baechle) 韦恩· L . 威斯科特(Wayne L. Westcott)
¥58.80
《中老年人力量训练指南(第2版)》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应行力量训练的原因,然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导,以及针对不同训练水平的训练计划,并给出了对训练步程度行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。*后,《中老年人力量训练指南(第2版)》提供了针对中老年人的膳食营养方案,帮助中老年人合理搭配饮食,改善身体状况。
每满80减40 好妈妈要有爱的好方法
好妈妈要有爱的好方法
王冰
¥11.00
作者站在妈妈的角度,跟我们详细介绍了她的育儿经验,主要从“爱”的角度,分享了如何教育孩子,从而收获一个亲密的、不逆反的孩子。《好妈妈要有爱的好方法》共有六章,分别为“读懂孩子,和孩子一起成长”“开启孩子能接受的沟通方式”“与孩子一起面对挫折”“孩子的学习需要帮助”“良好的亲子关系是家庭教育的前提”“情绪管理:调节好自己情绪,管理好孩子情绪”。作者通过自身的实际经历,以及从事教育工作多年来所积攒的真实案例,告诉每一个爱孩子的妈妈,怎样做才能用好的方法去爱孩子。
每满80减40 广东旅游资源概论(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
广东旅游资源概论(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
赵利民 龙梅
¥21.00
本书针对旅游专业设的地方旅游类课程编排内容, 全书分为三篇: 综述篇、自然篇和人文篇。主要介绍广东省概括、广东的旅游业和旅游资源、广东的地貌与水体旅游资源、广东的气候气象与生物旅游资源、广东历史旅游资源、广东的文化成就旅游资源 、广东宗教文化旅游资源、广东民俗旅游资源、广东风物特产旅游资源、广东旅游艺文, 是广东导游资格考试的知识。
每满80减40 食品营养与配餐(第二版)(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
食品营养与配餐(第二版)(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
林玉桓
¥21.00
本书内容主要有营养学基础、食物的营养价值及合理利用、膳食指南与营养健康、合理烹饪与食谱编制、 营养菜设计 、特殊人群食谱设计 、膳食调查与评价等。本书做到内容先、教学实用、引用科学。先性:在努力为餐饮管理与服务类专业学习提供支承的同时,拓宽知识面与就业方向,尽量与公共营养师职业资格认证对,将烹饪技术、食物营养及人体营养恰当结合,通过学习能够对各类人群行营养配餐或营养咨询等服务。实用性:突出职业需求和技能为先的特,加强学生的技术应用能力训练与职业素质培养,实现“双证书教育”。 科学性:所引用标准或法规是*标准或颁布法规,所引用的资料、数据,准确、可靠,体现学科发展*成果和*发展状况,注重拓展学生思维和视野。
每满80减40 圆明园的山河小岁月
圆明园的山河小岁月
单志刚
¥29.99
《圆明园的山河小岁月》可谓是一本关于圆明园的宝典,作者深谙园林意趣,浸淫多年,以史实与文化为船,以审美与思想为桨,阐述了圆明园的前世今生与繁华遗梦。整本书犹如一场时光之旅,皇家建造的故事,诗词歌赋下的赞叹,帝后的生活方式,中西合璧的造园艺术,甚至于每个局部景观的典故,亦是细致着墨,娓娓道来。精致的版面设计,典雅的文字,细细品味,唇齿留香。
每满80减40 男人与孩子的对决:一场大约10万字的育儿脱口秀
男人与孩子的对决:一场大约10万字的育儿脱口秀
(美)道格·莫
¥19.20
市面上有成百上千本写给母亲的育儿指南,能帮助她们解决面临的迫切问题。但是做父亲的怎么办?《男人与孩子的对决》是一部从父亲角度写的风趣幽默、极为新颖的育儿指南。本书包含了大量新手爸爸想知道的育儿知识,用喜剧演员幽默诙谐的语言把带孩子的重担化繁为简,让新手爸爸轻松应对。语言轻快,生动形象,实用性强,对于新手爸爸这个读者群有很好的指导作用。
好妈妈就是家庭CEO
好妈妈就是家庭CEO
熊莹
¥9.99
在《好妈妈就是家庭CEO》中,作者熊莹提出了“好妈妈就是家庭CEO”的理念,即好妈妈不仅是孩子的首席教育官(Chief Education Officer),还是先教育理念的首席执行官(Chief Executive Officer)。 这种理念破了妈妈们原有的自我认知,赋予“妈妈”这个角色更深层的含义——如何站在更高的视野去构建面向未来的家庭教育战略,搭建出一个互相信任并且拥有明确家庭愿景的超级团队。 书中结合大量鲜活的家庭教育案例,提供了很多“如果早知道就好了”的教育观、方法,帮助父母放下眼前的焦虑,“以终为始”地看待孩子的教育问题,和孩子一起赢在未来。
每满80减40 六天长成——超级督导成长系统
六天长成——超级督导成长系统
李政隆
¥61.60
本书是零售门店区域督导运营规范开发指导手册,指导开发门店运营规范。本书是零售行业区域督导的实战培训教材,能够帮助一名店长在短期内成长为一名合格的区域督导。内容包括区域经营流程、门店数字化评估、区域经营策略、区域经营方法,专业领域覆盖市场、会员、商品、人员、行政管理五个板块。有大量的来源于实际经营的图表范例案例,还有20个免费视频微课和60个授权微课,微课附带测验题。
每满80减40 巴黎美人:我是我自己
巴黎美人:我是我自己
(法)珍妮·达玛斯,(法)劳伦·巴斯蒂德,
¥25.99
她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱……巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。 全球时尚意见领袖珍妮·达玛斯和ELLE法国版前主编劳伦·巴斯蒂德,历时两年,走访和记录了20位生活在巴黎的女性和她们的生活:住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板……她们身份、年龄、生活状态各异,却都深受“光之城”巴黎的感染,选择在这里完成自己的梦想,展示了生活的无限可能。 听她们讲述自己的人生故事和生活日常,让我们渐渐明白,所谓的“法式”不仅是俏皮的碎花裙、修身的风衣、雏菊发带,更是一种自由自在、无拘无束的生活方式,不被陈规限制,不受他人眼光左右,*限度地按照自己的本心去选择职业与爱情,将自己扮成自己满意的样子,这才是“法式”的核心:美人并非因美而自信,而是因为自信随心而光芒四射。
每满80减40 专业编发造型教程
专业编发造型教程
灌木艺美研创中心
¥35.60
本书是专业发型设计师的门教程,书中从编发的基础技法讲起,通过分缝、一股辫、螺旋卷、折返发束、扭转一股辫、环形卷、倒梳卷、三股辫、反三股辫、鱼骨辫等基础技法,让读者掌握基础的编发技法。 本书适合造型师阅读。
每满80减40 客厅设计广场第2季简约客厅
客厅设计广场第2季简约客厅
许海峰
¥15.60
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所,是能充分体现居室主人个性的居室空间,也是访客停留时间较长、关注度较高的区域,因此,客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类,根据不同的装修风格对客厅整体设计行了展示。本书精选了大量简约客厅装修经典案例,图片信息量大,这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案,全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设计要素,为客厅设计理念提供了全新的灵感。本书针对每个方案均标注出该设计所用的主要材料,使读者对装修主材的装饰效果有了更直观的视觉感受。针对客厅装修中读者较为关心的问题,有针对性地配备了大量通俗易懂的实用小贴士。