万本电子书0元读

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协和专家教你完美备孕
协和专家教你完美备孕
马良坤
¥2.99
怀孕是一件幸福美好的事。为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈,北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著了这本书。 本书*章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容;第三章至第五章按照孕前6 个月、孕前3个月、孕前1 个月~1 周的时间顺序安排内容,一目了然。本书详细介绍了孕前行身体检查的必要性、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等备孕知识。 正文中灵活穿插"协和专家告诉你”小板块,以专业医生的角度解读备孕知识,是马大夫多年临床经验的总结,非常有价值。
每满80减40 好性格成就孩子的一生
好性格成就孩子的一生
方州
¥16.00
聪明地了解和认识孩子,是为人父母重要的事情。因为,你将可能由此释放孩子那与生俱有的性格魅力。性格决定命运,对于成年人来说是一条真理,对于孩子来说更是如此。性格是可以改变的,命运从来就不是由天注定,而是时刻掌握在你和孩子的手中。
每满80减40 吃素的智慧
吃素的智慧
杨力
¥11.97
吃素一定比吃肉更健康吗?吃素会不会让人没力气?吃素会不会造成营养不良?吃素是不是饿得快?……可见吃素并不是不吃肉那么简单,事实上吃素需要"智慧”,如果盲目吃素,极易导致营养不良,引发各种问题,反而危害身心健康。 本书从营养学的观出发,解决素食者的各种困惑,教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么,而在于知道该吃什么、怎样吃,客观地分析素食的利弊,以倡导科学的素食观。而且,作为专业营养师的张晔老师更是造私家营养素食,为不同人群、不同疾病患者提供恰当的素食对策。
蒙台梭利儿童敏感期手册
蒙台梭利儿童敏感期手册
[意]玛丽亚·蒙台梭利
¥4.49
0-6岁是儿童成长的关键期,如何科学、适当地展早期教育是父母们关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利为我们揭了儿童成长的神秘面纱,并首次提出把握儿童“敏感期”这一极富革命性的教育理念。本书是一本儿童敏感期家庭实操手册,书中按照不同年龄为线索,分岁详解如何应对儿童不同阶段的敏感性发展。 让中国父母有机会触原汁原味的蒙氏敏感期理论,更好地促孩子敏感期的发展。
每满80减40 百姓家常菜2688例
百姓家常菜2688例
甘智荣
¥7.47
本书按19个章将2688例百姓家常美食一网尽,先介绍基本的烹饪知识;继而按凉菜、肉类、虾蟹海鲜类、蔬菜类、蛋及豆制品类、药膳滋补汤类、美味川菜、面及甜、西餐类等,为广大读者精心搜罗了各色各味的菜谱;后还为爱园艺的读者们提供阳台种菜的小秘诀。书中每道菜谱除了详细介绍材料、配料、做法外,更新增适合人群、养生功效等众多百姓都想知道的内容,让本书更具生活指导意义,真正做到一看就懂,一学就会。另外,书中还精选了200种百姓养生食材,对其养生功效大解析,详解每样食材的选、保存、营养功效、饮食宜忌,让大家真正做到食有所依、养有所道。
每满80减40 九种体质养生膏方(第2版)
九种体质养生膏方(第2版)
尤虎
¥28.50
本书为《九种体质养生膏方》的升级版,中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目,根据体质行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药,调治、补养两相宜,是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的*选择。本书将体质养生和膏方结合起来,一册在手,教您辨清体质,为您奉上的109首体质养生膏方,让您调出好体质,养出好身体!
每满80减40 西尔斯亲密育儿百科套装共3册(橙色亲子课+亲密育儿练习手册+健康育儿百科)
西尔斯亲密育儿百科套装共3册(橙色亲子课+亲密育儿练习手册+健康育儿百科)
(美)威廉•西尔斯,玛莎•西尔斯,罗伯特•西尔斯,詹姆斯•西尔斯,彼得•西尔斯
¥52.99
西尔斯亲密育儿百科套装共3册(橙色亲子课+亲密育儿练习手册+健康育儿百科)
每满80减40 经络穴位快速记忆
经络穴位快速记忆
查炜
¥9.60
本书介绍了十二经络穴位、任脉与督脉穴位、经外奇穴的准确定位与主治功效,给出了经穴歌诀快速记忆的方法,也讲解了骨度折量定位法、简便取穴法等快速有效取穴方法。帮助人们快速找准穴位、快速记住穴位。 此外,还给出了每条经络的运行与保养时间、经络禁忌,也有穴位记忆要,标出了特定穴等。 本书本小,方便携带,内容精细,图片美观,方便人们找准穴位与记忆,也可以随时随地查找穴位。
每满80减40 中国结图鉴
中国结图鉴
陈阳
¥14.90
精美的中国结是凝聚着中国人传统民俗、审美观念、历史传承的结晶。本书对中国现存的中国结编结技法行了广泛收集、细致分类和甄选,共涉及基础编法、手、项、发饰、古典盘扣、耳环、戒指、手机吊饰、挂饰9大分类,240多种中国结技法及方案,并通过图文对照的形式将手工编结的全过程分步呈现。品种全面,花样繁多,看得懂,学得快,是人们学习制作中国结的超值之选。
每满80减40 发现天赋的15个训练方法
发现天赋的15个训练方法
(英)肯·罗宾逊 (美)卢·阿罗尼卡
¥37.70
l? 每个人都有自己独一无二的天赋。发现天赋的*步,是要认清并了解自己的天赋所在。发现天赋并非无章可循,本书将通过科学有效的训练,带领读者走上自身天赋的探寻之路! l? 全书精心编排六大板块,助你发现自己真正的天赋! l? 在作者看来,发现自身天赋需要我们挖掘自己的天分,感受自己的热情,端正自己的态度,寻找自己的“部落”,这些对于我们提升幸福感有着举足轻重的作用。
每满80减40 拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)
拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)
(美)阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson),尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen)
¥23.90
《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
每满80减40 妈妈教的数学
妈妈教的数学
孙路弘
¥19.31
成长之初,孩子的脑海中并没有“数学”这个概念,而当他们发现父母、老师教的数学难以理解时,“数学”就渐渐变成“可怕”的东西,当心理上出现了本能地抗拒,探索数学的乐趣也就成为空谈。本书作者孙路弘,学数学出身,更是“中国奥数*人”。他首度将数学启蒙与儿童心理学高度结合,运用“兴趣激活”的方式推动孩子智力自然发展。他强调从日常生活中帮助孩子“感受”数学,由此衍生通透、牢固和全面的数学思维。 作者公幼年成长日记,还原妈妈对自己行数学启蒙的生活场景,总结其中的数学教学方法;帮助每位妈妈都能够“零门槛”带领孩子数学的天地! 妈妈*的成功并不是教会了孩子多少知识,而是把孩子追求知识的原始动机培养出来,这种求知的原始动机驱动孩子的一生。
每满80减40 伊朗:丝绸西路上的明珠
伊朗:丝绸西路上的明珠
阿钒
¥13.30
这是一个对大多数人来说,都有些神秘色彩的国度: 美女、沙漠、石油…… 一个曾拥有波斯帝国辉煌和繁荣的地方,怎会单调和窄仄。 波斯波利斯的沧桑、恰高占比尔的奇迹, 伊斯法罕清真寺的精美、德黑兰城市古韵今风的和谐 塔赫特苏莱曼建筑的神圣…… 无一不在向世人展现着它值得一探的风采。 《伊朗:丝绸西路上的明珠》全书分为5个章节,分别从国家和城市概况、历史、名胜古迹、文化名人、多彩的民俗几个方面,以彩色照片和文字介绍结合的方式,向读者介绍伊朗的风貌,架构体系科学严谨,展现形式美观灵活,力求兼具知识性与趣味性,读者可以从中获得的不只是各国风土人情知识,也获得了阅读的享受。
每满80减40 功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计
功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计
(美)胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan Carlos Santana)
¥58.99
功能性训练是运动训练的一个分类,包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能,有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练的动作练习和功能性训练的训练方案三方面介绍了功能性训练的*研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的针对性训练方案,涉及11类运动专项、95个练习,为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的体能训练方法,帮助其预防运动损伤、提升运动表现。
每满80减40 手到病自除:儿童常见病特效疗法
手到病自除:儿童常见病特效疗法
杨奕
¥15.54
《手到病自除:儿童常见病特效疗法》是一本专为孩子准备的保健词典: 完整介绍了以反射区疗法为主,辅以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的综合性儿童自然疗法; 系统讲解了儿童按摩手法的不同之处以及足部、手部、背部、腹部等各个反射区的位置、功效和按摩手法,可参照行全身按摩; 对40多种儿童常见疾病的预防和调理方法行了真人示范,涵盖了感冒、咳嗽、厌食、腹泻、呕吐、上火等多种常见病症; 400多幅全彩真人示范图,详细展示了每套手法的步骤分解动作,阅读更方便、操作更简单。
每满80减40 环球国家地理百科全书.北美洲
环球国家地理百科全书.北美洲
王越 主编
¥9.90
全书以行政区划和地理位置为纲,将各大洲以地理分布划分为若干国家单元,各单元中均以国家或地区为单位,为读者详细地介绍了世界各地精彩纷呈的方方面面。 此外,我们为了将世界地理之美表达的更为全面和真实,特地在每卷书的*后加了一部分地理美文,让你在百科知识看到乏味之时,享受一下异样的地理之美。
每满80减40 围棋与数学(围棋教育丛书)
围棋与数学(围棋教育丛书)
陈绍华 何光射 李成均 张昌平 张治远 华致
¥19.20
《围棋与数学》全书共七篇,依次为:围棋盘上的数学、围棋与趣味数学、围棋对弈中的数学、围棋对弈中的数学计算、“千古无同局”的几种计算方法、围棋比赛赛制与数学、“阿尔法围棋”的数学原理,附录(介绍围棋所涉及的数学原理)。
每满80减40 营养师推荐的补钙食谱100例
营养师推荐的补钙食谱100例
《中华百味》编委会
¥5.00
营养师推荐的补钙食谱100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
每满80减40 四川古镇书
四川古镇书
《四川古镇书》编辑部
¥9.50
全面精选叁拾贰座古镇,代表了四川省境内古镇的不同风格,堪称经典;真实所收录的古镇全部经过紫图《古镇书编辑部》特派记者亲历实地的采访和拍摄,来自当地的手资料,毫不雕饰地记录了四川古镇的自然状况;独家收录古镇中的相当部分,是紫图《古镇书编辑部》在国内首次发现并首次记录发布的古镇,始终传递先声;独特不仅仅停留在一般的寻古访幽之中,而是在大量客观真实的描述之后透析古镇的文化底蕴。
黄帝内经养生智慧全书
黄帝内经养生智慧全书
田元祥
¥3.26
如何远离疾病?如何摘掉亚健康的帽子?如何才能延年益寿?从古至今有很多人都在不断地寻找和探索着强身健体、长生不老的方法,“健康”已成为现代人关注的话题,且认为是宝贵的财富,所以人类从古至今都在不断探索强身健体之道。
每满80减40 女性必吃的20种食物
女性必吃的20种食物
《家常百味》编委会
¥5.00
女性必吃的20种食物,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社