万本电子书0元读

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每满100减50 心理学与生活
心理学与生活
林一
¥19.99
这是一本镶嵌在生活褶皱里的心理学导航手册。它不提供艰深的理论模型,而是将实验室级别的心理学洞察,锻造成解剖日常的瑞士军刀——从微信聊天的秒回博弈到超市货架的设计心机,从深夜冲动的购物车到地铁让座的心理剧场,每一页都在解码你早已熟悉却从未深究的生活密码。书中摒弃学术黑话与复杂公式,用咖啡杯沿的唇印、手机屏幕的冷光、年终总结的空白文档作为解剖样本,让弗洛伊德与脑科学博士并肩坐在你家客厅,拆解现代人特有的情绪症结与关系迷局。全书如同给纷繁世界装上心理学的X光片滤镜,当你跟随文字完成这场思维越狱,那些曾困扰你的焦虑、拖延、社交恐惧,终将显影为成长路标。
每满100减50 为什么你一直在害怕
为什么你一直在害怕
贾宁
¥43.99
恐惧是人的正常情感反应,这是我们的本能在发出信号,提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕,但绝不能越想越怕,因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延,就会如同阴影不断扩大,逐渐吞噬我们的勇气与信心,使我们陷无端的焦虑与自我设限之中。事实上,我们所害怕的事情,其中高达 90% 最终都不会发生。这意味着,很多时候恐惧只是虚张声势,是我们内心的担忧在作祟,而并非真实存在的威胁。当我们陷恐惧的泥沼时,应该努力让自己冷静下来,以理性的思维去正视这份恐惧。仔细剖析恐惧产生的根源,认真思考其可能带来的后果以及应对的策略。只有这样,我们才能逐渐拨恐惧的迷雾,看清其本质,从而突破恐惧的束缚。突破恐惧,能让我们突破人生对我们的限定,这本书可以帮你战胜你心中的恐惧,成为更好的自己。
每满100减50 反诈心理学
反诈心理学
徐昕张
¥58.00
《反诈心理学》是一本让你一眼看穿骗局的实战反诈指南。 AI欺诈、电信诈骗、“杀猪盘”、养老圈套……诈骗早已不是简单的蒙骗,而是精准拿捏人性的心理操控战。本书覆盖当下频发的7大诈骗类型,47种高发场景,列举47个真实案例,从AI新型诈骗到海外电诈,从学生的手游圈套到年轻人的兼职坑,再到老年人的养老局,无一遗漏地拆解了各类常见骗局的完整套路。 本书的独特之处,在于不仅揭露诈骗手法,更带读者看透背后的“人心战术”,直击100+人性弱点,揭秘骗子利用贪婪、恐惧、信任、善良引受害者入坑的底层逻辑。同时书中还提供了一看就会、一用就灵的反诈技巧,让不同年龄段、不同职业的读者都能快速从书里找到针对性的防骗方案,彻底跳出“被骗-后悔”的怪圈。 学会用骗子的思维识破迷局,拉满“反诈抗体”,守住欲望,才能在复杂世界里多一分清醒,少一次被骗。
每满100减50 陪女儿度过青春期
陪女儿度过青春期
(美)丽莎·达穆尔(Lisa Damour )
¥45.00
本书为父母提供了一份理解和支持青春期女儿的实用指南。 达穆尔博士突破传统视角,将青春期重塑为一段“可预测”的成长之旅,并提炼出女孩走向成年的七个关键发展面向:告别童年、加入新帮群、驾驭情绪、与成年人的权威较量、规划未来、进入情爱世界、照顾自己。 书中不仅通过真实案例解析青少年行为背后的心理动机,更在每章结尾附上了“何时需要担心”的板块,帮助家长区分正常成长波动与真正需要干预的问题。作者以兼具同理心与智慧的笔触,为父母提供具体建议,帮助他们在尊重女儿独立性的同时,成为其成长路上坚实的引导者与盟友。 本书不是一本教条式的育儿手册,而是一张帮助父母读懂女儿、有效陪伴的“心灵地图”。
每满100减50 我驯服万物
我驯服万物
周小鹏 著
¥35.80
你有没有发现:那些让你在职场所向披靡的特质——强势、完美主义、掌控欲、过度理性、永不示弱,在爱情里恰恰是致命的毒药。 当你用征服世界的姿势去征服爱情,你得到的只能是假性亲密关系和深层的孤独。 “我驯服万物”不是我拥有控制一切的力量,而是我拥有与一切和谐共生的智慧。 驯服内心,你不再需要征服世界来证明自己,因为你已经与自己和解。驯服关系,你不再需要控制爱情来获得安全,因为你已经拥有了连接的能力。
每满100减50 看不见的钩子
看不见的钩子
[美]丹尼尔·西蒙斯(Daniel Simons)[美]克里斯托弗·查布里斯(Christopher Chabris)著
¥79.95
你有没有过这样的时刻? 盯着直播间“股神”鼓吹的高收益跟风投资,APP 突然无法登录,积蓄血本无归,群里大多都是托。 被超高回报率打动盲目投钱,才发现投资平台纯属虚构,钱财早已被卷走。 以为拿到大厂内推、手握高薪 offer,反倒被诱导高价报班、背上贷款,所谓好工作不过是招生骗局。 接到AI模拟亲人声音的来电,险些被骗走养老钱。 沉迷网恋 “完/美对象” 的情话,却不知背后是 AI 打造的虚拟身份。 这些看似不同的陷阱,本质上都是同一个东西:被包装成机会的骗局。骗子不卖“骗局”,他们卖“财富自由”“抓住风口”“高薪入职”“救亲人的机会”——而你每一次心动,都是认知习惯里某个钩子被精准勾住的瞬间。 十年前的《看不见的大猩猩》告诉我们:人人都有认知盲点,眼见不一定为实。而《看不见的钩子》,则是两位作者在AI让谎言更完/美的时代,为你提供的一套拆解骗局包装、识别思维钩子的系统方法。 翻开它,识别藏在我们思维中的4大钩子,做AI时代不受骗的聪明人。
每满100减50 树人:培养幸福而优秀的孩子
树人:培养幸福而优秀的孩子
郑委
¥49.80
《树人:培养幸福而优秀的孩子》深植于中国人“责任担当”的文化根脉,直指无数家长的核心误区:错把舒服当幸福,误将成功当优秀。 郑委老师深耕家庭教育20年,重新定义了幸福和优秀的标准:真正的幸福,是无我利他;真正的优秀,在于本书所述的十大品质。他在无数家庭的实践中淬炼出真知:家庭教育的本质,不是单向地“教育孩子”,而是家长“学做真人”的过程——用真诚感动孩子,用行动带动孩子。唯有“无条件的温暖”加上“有原则的力量”,这份真爱才能让孩子真正长出责任与德行、上进与自信。 书中凝结的“四步赋能流程”“放手不撒手”“宽严有度的真爱”等可直接践行的路径,教家长遵循教育规律,让孩子带着充盈的幸福感,长成“家教好、人优秀、事成功、志高远”的模样。
完全图解荣格心理学
完全图解荣格心理学
霍欣彤
¥1.09
本书将带领你结识20世纪伟大的治疗师荣格。从被弗洛伊德看做精神分析的“王储”到另创分析心理学派,从探寻自己的梦境到探察人类的无意识构成,从游历文明古国到将多种思想融入心理治疗,从对发妻埃玛的深情到与身边的红颜的厚谊,本书呈现了分析心理学之父——荣格光影交织的一生,以及分析心理学的思想菁华。此外,本书采取了图解的编辑手法和“左文右图”的版式,将荣格晦涩、神秘的理论以富有亲和力的形式呈现给读者。相信这种方式可以给你带来快乐、高效的阅读的体验。
先学会爱自己,再遇见对的你
先学会爱自己,再遇见对的你
周梵
¥3.99
在这本书出版之际,周梵与她先生的婚姻马上要第十个年头。从相爱到婚姻的十四年里,亲密关系就像一所非常好的学校,让彼此不断地遇见另一面的自己和对方。 在这本书中,周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历,一一列举出亲密关系中典型问题:你是否有“好人瘾”?你是否过度付出或过度索取?你是否不自觉会控制对方?等等。每个人的爱都会夹带私货,会把过往的经历、信念系统、成长背景都带来。在周梵看来,婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系,需要发展出我们的很多特质:智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实,还有一路精的自我成长。 当关系不同的深度,内心更深层隐蔽的主题就会被启,每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来,而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧,可以复制到事业或健康等其他的生命领域,共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书,与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。
每满100减50 行为心理学合集:美国行为主义的开山之作(套装共2册)
行为心理学合集:美国行为主义的开山之作(套装共2册)
[美]约翰·华生
¥18.99
行为心理学是美国现代心理学的主要流派之一,也是对西方心理学影响*的流派之一。它诞生于20世纪初的美国,诞生的意义是针对冯特学派理论的缺陷而进行的一场心理学革命。行为心理学一反传统心理学采用内省的方法,研究飘忽不定、转瞬即逝的“意识”的研究方向,主张研究能够直接反应人意识的,看得见、摸得着的一些特征,即对人的行为本身进行研究,因而影响深刻。 行为心理学合集(套装共2册)包括《行为心理学》和《行为心理学2》。在《行为心理学》中,作者认为心理学研究的对象不是意识而是行为,主张研究行为与环境之间的关系,心理学的研究方法必须抛弃内省法,而代之以自然科学常用的实验法和观察法。他在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用,对美国心理学产生了重大影响。 《行为心理学2》*的特点是内容全面,通俗易懂,无论是行为心理学的起源到行为心理学的现代发展,还是行为心理的各种表达方式都涵盖在内。《行为心理学2》还以大量调研、实验数据为素材,对行为心理学进行多方面、多层次的阐述。
每满100减50 阿德勒心理学经典系列:生活的科学
阿德勒心理学经典系列:生活的科学
阿德勒
¥5.99
人生来就渴望幸福、追求成功,然而这条道路上困难重重。 如何生活的科学,个体如何寻找生活的意义和存在的价值? 阿德勒以咨询师的口吻,深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验,按照个体发展的时间顺序,引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面,同时也更了解我们自己。
每满100减50 内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
(德)西尔维亚·洛肯
¥26.99
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。 作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。 然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势,还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关,如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。 在这本书中,你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示,找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。 也许心智成熟是你一生中*激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生,在此生中,你的各种特质合在一起,构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧!
每满100减50 弗洛伊德与精神分析
弗洛伊德与精神分析
卡尔·古斯塔夫·荣格
¥19.99
《弗洛伊德与精神分析》文集收录了荣格在1906年至1916年间论述弗洛伊德与精神分析的已发表著作,再加上后来补充的一些内容。荣格从自己思想的立场对弗洛伊德的思想进行了非常深入透彻的分析,对于理解弗洛伊德具有重要的影响。《弗洛伊德与精神分析》文集中的技术性论文,尽管缺乏对弗洛伊德与精神分析的完整说明,然而却给出了荣格在这个主题上的前后变化观点的基本要点。
每满100减50 转化的象征——精神分裂症的前兆分析
转化的象征——精神分裂症的前兆分析
卡尔·古斯塔夫·荣格
¥19.99
《荣格文集:转化的象征(第2卷)》宣告了荣格与弗洛伊德关系的结束,同时也成为荣格分析心理学的奠基。整《转化的象征:荣格文集(第2卷)》的创作正如荣格所言,是一场心理爆发。他将医疗心理学从当时充满主观与个人偏颇的情势中解放出来,让大家了解潜意识是一种客观的、集体的心灵,并把自己的研究对象从个别的病例转向了神话,转向了文学,在进行这些研究的过程中,创立了原型理论。
每满100减50 社交潜规则:以孤独症视角解析社交奥秘
社交潜规则:以孤独症视角解析社交奥秘
(美) 格兰丁, (美) 巴伦, 著
¥14.82
  天宝·格兰丁与肖恩·巴伦共同创造了这本关于社会关系的完全指南。两位作者个人的优势与不同的生活背景让他们从不同的角度战胜了社交带来的挑战。天宝的“视觉—逻辑”型思维成为了她成功的财富,而不是障碍。   我在社会中生活和发展人际关系的能力仅仅是通过智力发展起来。我一度是一个非常好的社交侦探,因为我的视觉观察力很强。通过几年的死记硬背,我掌握了不同情境下的处理办法。我能够在大脑图像记忆系统中快速搜索,迅速做出决断。通过形象化的能力,我远距离地观察自己在每一个情境中的表现,记录下相关细节,就像科学家观察实验展一样。   我通过图像来思考:在我58岁时,我的大脑就像一台巨大的电脑,包含上千张视觉图像,以清晰的结构组织排列着,这让我有能力对社会情境作出即时的回应。在我很小的时候,脑海中的视觉经验类图像较少,与人的社会交往就很困难。随着对好或坏的社会互动经验储存量的增加,社会交往变得容易起来。   我认为,不论是否有孤独症,所有儿童和成人都应该学习社会交往技能,并好好使用这些技能,因为它们是我们互动的基本策略,在生活中的每个环节都会用到,从家里到学校,再到娱乐或社区。在本书中你将阅读到十条不可言说的规则,其中就包含了很多社会交往技能。   学习成为自己周围的社会中的一员,是一个永不间断的过程:   我一直在不断学习,不断地步。   ——天宝·格兰丁   肖恩·巴伦的社会交往经验是一个更具有情绪化的旅程。他将他的挣扎大多归因于孤独症,但是也认识到,所有人在生活中都会面临着社交方面的问题。   对于我们大多数人来说,建立和保持和谐的人际关系都不容易。……我和很多经历了人际关系问题的朋友谈论过,这些朋友有的曾对付酗酒和家庭暴力的配偶,有的人的婚姻出现了感情、财产等诸多问题,等等。我从这些人的经历那里学到的一条规则,只有一条和我患孤独症期间那种刻板的思维完全相反的规律——在人际关系方面,不存在保证100%成功的硬性规则。   然而,在我逐步融社会的过程中,的确了解到一些基本的“社交潜规则”。这些规则其实更像是一些宽泛的框架,就像哨兵一样,为我社会功能和社会意识之门,给了我四十一年生命中美好的时光。   幸好,我如此渴望想得到的社会联系,的确是建立起来了。我与家人的关系非常棒,我有一些非常好的朋友,一份能够满足自己智力活动的报纸记者的工作,还有一位从2003年起就交往的女友。我生命中的所有人都在给我积极的影响。   我从未像现在这样快乐过。   ——肖恩·巴伦
每满100减50 慢生活(著名心理学博士,美国“压力管理与咨商中心”执行官畅销力作)(哈佛大学幸福课倡导的都市生活新理念)
慢生活(著名心理学博士,美国“压力管理与咨商中心”执行官畅销力作)(哈佛大学幸福课倡导的都市生活新理念)
艾伦·埃尔金,柴丹译
¥9.00
  很多人都只是在活着,而不是在生活,很多事现在不做,真的一辈子都不会去做了……   再忙再累也别忘记放慢生活的脚步,再苦再难也要学会享受人生!从现在起,就让《慢生活(附赠精美文艺范笔记本,内文彩色心理学插画)》给自己一个放松的机会!   本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦·埃尔金为忙碌紧张的都市人量身造的心灵舒压计划。提供专业的建议及52个减压方法,剖析种种都市压力源,对症施治,让你把身心灵调整到*状态,即使身处尘嚣,也能活得惬意的慢生活。
每满100减50 对不起,你有毒
对不起,你有毒
蔡斯·希尔,李颖译
¥44.80
什么人是有毒人群? 有的人一览无余;有的人看似善良,实则很会装,用爱操控你;有的人利用你的性格特,不停地折磨你,让你感到身心俱疲;有的人无孔不,不停地近你,一次次破你的底线……有毒人群不止会控制你,还会左右别人对你的看法,有时他们喜欢发飙,喜欢虐待别人,有时他们装作受害者流下委屈的泪水……他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至陌生人。地可能是家里、工作场所、超市、医院或者网络。我们无处可逃,只能掌握主动权,用正确的方法与有毒人群相处,拥抱美好的生活。 本书讲的有毒人群是什么? 本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群,这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中,如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格,这是本书的重中之重。 本书独有的阐述方式是什么样的? 摆脱有毒人群的控制和影响,需要一些实用有效的工具和日常实践,本书作者用强大的心理学背景和十几年的诊疗经验,用简单科学的方法通过50 个行为自测法、100 个甄别辨认法、200 方法策略,共计350 落地实操法教你自测有毒人群是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引有毒人群以及如何轻松驾驭这些人群。
每满100减50 人生脚本(精装版)
人生脚本(精装版)
(美)艾瑞克·伯恩 著;张积模 江美娜 译
¥31.20
为什么你的感情经常遇到坎坷?     为什么你的事业无论怎么努力依然没有起色?     为什么你的婚姻一直不圆满?     为什么你的人际关系总是很糟糕?     为什么你总是感到抑郁、纠结、焦虑、恐惧、愤怒?     《人生脚本》是《蛤蟆先生去看心理医生》推崇作者艾瑞克·伯恩改变命运的经典之作,他从亲子关系、亲密关系到职场生活,深浅出地讲述我们所有的行动模式背后都隐藏着不同的人生脚本。不仅帮助人们认识到自己的失败脚本,也帮助人们改写脚本,从错误、创伤的脚本中解脱出来。帮你摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出全新的自我。     人生脚本是我们潜意识中一生的计划。重启你的人生脚本,改变人际关系模式,重塑你一生的故事。
每满100减50 萨提亚家庭治疗问答实录
萨提亚家庭治疗问答实录
[加]约翰•贝曼 著;盈和贝曼项目组 译
¥29.40
  这本书将著名萨提亚大师约翰·贝曼博士在中国十年间行的家庭治疗培训和教学中有代表性的问答部分整理、记录下来,完整再现了受训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝结了这位八旬大师对萨提亚家庭治疗的解读和人生智慧。   本书分为两部分。部分是个人成长类话题,涉及爱、创伤、亲密、孤独、自尊等个人情感和个人体验方面的议题。本部分主要针对广大心理学爱好者、关注萨提亚家庭治疗和想要实现个人成长的大众读者,使用萨提亚家庭治疗模式回答在生活中遇到的问题。第二部分是专业咨询类话题,涉及在家庭治疗中的夫妻关系处理、自我保护、控制等议题。本部分主要针对萨提亚家庭治疗模式的学习者和心理咨询师,回答在家庭治疗中可能遇到的问题。   我们希望这些珍贵的萨提亚学习资源,在中国传承下来,让更多个人、家庭受益。
每满100减50 心理类型——个体心理学
心理类型——个体心理学
卡尔·古斯塔夫·荣格
¥19.99
《荣格文集:心理类型(第3卷)》是荣格历经二十年探索而铸就的一部之作。它从心理学视角出发,从人类思想文化的长河中,选择宗教、哲学、文学、美学等领域中有代表性的人物及其作品展开创造性的分析和评判,总结概括出内倾和外倾两种根的心理类型,并详尽阐明了两种类型在感觉、直觉、思维、情感四种心理机能方面的不同的体现,及其所造就的迥然不同的人生命运。在《荣格文集:心理类型(第3卷)》后的“定义”一章,荣格系统全面地对心理学的几乎所有基概念做出了自己独特的界定和阐述,堪称荣格思想的缩影。...
每满100减50 心理优势训练
心理优势训练
孔俪,李蕾,李晓霞
¥20.00
心理学的目标是要提高人们的幸福感与生活满意度,这也是作者撰写《心理优势训练》的终目的。 在《心理优势训练》中,作者先从具体的心理优势谈起,将自己的感悟融入其中,同时穿插心理咨询中的个案,旨在帮助读者在面对成长难题和生活矛盾时,不在下意识的失控或逃避,能更懂得滋养自己,让自己更自信。 另外,《心理优势训练》一书在文字结构上也大胆创新,除了传统的阐释说明外,还尝试以实操训练为主的安排,让更多的读者能够从纯理论的层面加入到心理优势的实操训练当中。从理论到落地实践再到科学合理地训练,终形成“我能行,我没问题,我能掌控”的心理优势。