万本电子书0元读

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每满80减40 从零开始做服装销售
从零开始做服装销售
李子然
¥18.99
在这个行业竞争异常激烈的时代,身处线的服装销售人员的专业能力和个人素养,不仅关系到其自身的职业发展,还在很大程度上会影响店铺或品牌的经营状况。 《从零始做服装销售》共分为三篇——门篇、阶篇、高手篇,循序渐地为读者介绍了有关服装的专业知识、销售员上岗前应做的各种准备、服装零售的实战技巧和相关销售经验等。全书内容丰富,案例经典,且文字简洁,通俗易懂,相信能够让读者朋友在轻松的阅读中收获良多。
每满80减40 简明财报分析指南:教你如何挖掘好公司(熟练掌握财务分析三大报表,读财报其实并不难)
简明财报分析指南:教你如何挖掘好公司(熟练掌握财务分析三大报表,读财报其实并不难)
程郡
¥36.00
如何了解一家公司的资产是否健康? 如何判断上市公司的未来股价是涨还是跌? 如何在海量财经资讯中找到具有价值的信息? 如何在快速变化的经济环境中把握投资时机?   无论企业管理者,还是个人投资者,想要清楚地了解一家公司的经营情况,会看财报、会做财务分析是必不可少的基本技能。   企业管理者学会看财报,不仅能找准公司的财务隐患,还能发现企业未来发展的风口;投资者学会看财报,不仅能发掘出真正有潜力的投资对象,还能避投资中的陷阱。   作者程郡有着丰富的投行从业经验,长期专注于金融研究、财经分析等相关领域。他在书中用大众熟悉的案例,以深浅出的讲解普及财务知识;用财务“三大表”(资产负债表、利润表、现金流量表)为框架,给读者造出一套人人都能用的财务分析工具;让没有基础的财务小白,也能通过阅读本书,迅速掌握分析财报的关键技巧。
每满80减40 小型项目管理:给初级项目经理的完整指南
小型项目管理:给初级项目经理的完整指南
(美)杰夫·戴维森
¥23.95
   《小型项目管理》介绍了项目管理中可能要处理的各种各样的任务,如组建团队、制定目标、监控度、保持团队的积极性,以及使用适当的项目管理软件等,为读者提供了一本应用于项目管理的实践性指南。通过学习这些指导性建议,你可以提升自己的项目管理能力,以保证自己所负责的项目能在合理的时间和资金预算之内行。此外,你将从书中更清楚地了解到项目经理在项目始的构思、计划、执行、控制和完成过程中的不同角色。书中也提及了项目管理过程中面临的的各种挑战和人际关系问题,以及如何平衡生活和工作,合理规划时间和预算的建议。
每满80减40 CEO的7堂财务管理课:从读懂财务报表到做好企业风险管控
CEO的7堂财务管理课:从读懂财务报表到做好企业风险管控
魏山水 著
¥38.90
CEO作为企业的掌舵手,如何将财务管理的创新思维运用到公司的战略、管理和执行的每个环节?这是每个CEO都需要思考的问题。 《CEO的7堂财务管理课》主要讲述CEO必须掌握的7个财务管理知识:重塑财务思维、读懂财务报表、预算管理、降本增效、内部管控、财税管理和投融资决策,并且书中有大量的案例分析与实例演练,能够帮助CEO将财务管理的创新思维运用到对公司行有效管理中。 《CEO的7堂财务管理课》适合企业CEO和其他企业管理者阅读。
每满80减40 全媒体运营师
全媒体运营师
赵溪;张艳;胡仕龙
¥47.60
在产品多样、竞争加剧、流量稀缺、消费者追求极致体验、企业追求成本与效益平衡的当下,如何做好从服务客户到经营客户的所有工作,是每位经营者都在考虑的问题。 《全媒体运营师》可助力传统客服行业做好转型工作,帮助线下企业利用私域流量做好服务工作,旨在引导企业在全域流量运营中,服务好客户、经营好客户,形成服务营销一体化、服务运营一体化、服务公关一体化的全新模式。 《全媒体运营师》可作为求变的客服中心负责人、求发展的客服从业者的学习参考书,也可供个人自媒体、线下连锁店经营者、运营或产品岗位从业者阅读。
每满80减40 合伙人制度:颠覆传统企业模式的公司治理实战全案
合伙人制度:颠覆传统企业模式的公司治理实战全案
罗中赫
¥22.99
本书就是从当今的时代背景出发,揭了传统雇佣制的诸多弊端,展示了合伙人制的有效价值,阐述了合伙思维的要。从“认同合伙人制、实施合伙人制的前提、怎样寻找合伙人、合伙人制度设计注意事项、合伙人制度落地”等方面出发,分享了作者多年实施合伙人制度的实践经验。希望本书能带给读者对合伙人制度的认识以及在创业管理方面的启示。
每满80减40 短视频营销与运营(视频指导版)
短视频营销与运营(视频指导版)
李朝辉,程兆兆 ,郝倩 主编
¥21.90
在流量红利逐渐消失的互联网下半场,短视频所带来的全新流量成为了各方角逐与深耕的新战场,巨大的短视频流量池里蕴含着无法预估的商业机会。本书系统地讲解了短视频账号定位、内容策划、拍摄与剪辑、企业号运营、推广引流、流量变现、数据分析等内容,旨在帮助读者全面掌握短视频运营技巧,快速精通短视频创作与运营。本书内容新颖,案例丰富,既适合作为本科院校及职业院校相关专业的教学用书,也适合对短视频感兴趣或有意从事短视频行业的新手、想通过短视频行营销的企业和商家学习参考,还适合拥有一定短视频运营经验,想要一步提高运营能力的短视频“达人”、短视频运营机构管理人员阅读。
每满80减40 减法
减法
[美]莱迪·克洛茨
¥31.99
在《自然》杂志上刊登的一项研究发现,当人们被要求改物体、想法和现状时,他们更倾向于做加法而不是做减法。因此,人们可能会直用加法来解决问题,不去考虑做减法的解决方案可能更好。 参与者之所以鲜少提出减法方案,并不是因为他们没有认识到这些方案的价值,而是因为他们压根没有考虑到这些方案。 这可能解释了我们为何会受困于一些问题,包括超负荷的时间安排,制度性的繁文缛节,以及对地球的破坏性影响。如果不做出改变,我们就会错失许多让生活更充实、机构运作更高效、地球更宜居的途径。 减法主张“少即是多”。减法是实现“少”的过程,但这与“少做事”是不同的。事实上,要实现“少”往往要做更多或者想更多。因此,减法不意味着极简主义,不意味着无所作为或者反对技术,也不意味着尊奉某种闲适之道。? 《减法》这本书探讨了人们喜欢做加法的深层原因,并提供了一套反常识的减法思维法则,帮助我们规避思维陷阱,实现富足的人生。
每满80减40 沟通力
沟通力
[美]罗杰·费希尔,斯科特·布朗
¥12.00
"罗杰·费希尔和斯科特·布朗提出的一系列原则、洞见和智慧使其《谈判力》成为全球畅销书。而在本书中,他们进一步扩展了这些概念,提出了一个直接的解决方案,以建立关系,问题出现之始便加以应对。《沟通力》带领你一步步经历发起、谈判和维护持久的关系——无论是在商业和政府机构之中,还是在朋友和亲人之间。 这些步骤包括: ★理性:保持理智和情感的平衡。 ★理解:以他人的眼光看待事物。 ★沟通:作决定前征求和倾听对方的意见。 ★可信度:害人之心不可有,防人之心不可无。 ★说服,而非强制:有话好商量。 ★接受:认真对待与我们有分歧的人。"
一周特价1.23-2.9 销售心法:社群营销下的客户签单秘诀
销售心法:社群营销下的客户签单秘诀
蒂姆·休斯;亚当·格雷;雨果·惠彻
促销价:¥12.99|¥52.00
市场已经发生了变化,客户不再听销售如何说,营销也不知道客户怎么想,于是,利用社交沟通完成业绩增长的新兴营销模式——社群营销,出现了。那么,如何让销售部门和营销部门这两个独立、不同的结构走向社群化?《销售心法》应运而生。 《销售心法》一书的三位作者是首推社群概念的指引者,他们根据数字时代下的营销趋势,提出营售一体化的8大步骤,指引销售人员预测销售结果并及时调整业务,帮助营销人员吸引客户关注并突破销售困境。本书从社群思维的12大面向出发,突破了销售、营销、客户三者之间的界限,在流程上简化并掌握客户渠道,在时效上快速定位客户,在结果上推动签单!
每满80减40 重塑旅游营销:后疫情时代旅行社门店获客新攻略
重塑旅游营销:后疫情时代旅行社门店获客新攻略
孙志强
¥12.00
突如其来的新冠疫情,令整个旅游行业陷经营困境,很多旅行社都在谋求转型、研发新品,试图突破经营瓶颈。本书作者针对旅行社的经营特和固有优势,设计了一条获得收的新捷径——线下旅游营销。线下旅游营销基于传统营销理论和方法,聚焦于短时间成交的目标,让旅行社尽快走出困境。
每满80减40 玩赚B站:账号定位+视频拍剪+文案策划+直播带货
玩赚B站:账号定位+视频拍剪+文案策划+直播带货
易苗苗
¥55.30
如何定位B站视频的账号所在领域、确定视频方向,以及分析用户画像? 如何行B站视频的文案策划、前期拍摄、后期剪辑? 如何展B站视频的运营推广、粉丝导流、直播带货? 本书分别从B站视频的定位、建号、设置、拍摄、后期、标题提炼、评论互动、直播带货等方面行介绍,帮助读者实现B站视频运营从门到精通。 本书不仅适合普通短视频运营者、自媒体创业者、B站UP主等人士阅读,还能用作培训机构辅导书籍。此外,书中的运营、带货、引流与变现技巧还能对希望塑造企业形象的企业号主有所裨益。
每满80减40 董事会:公司治理运作精要
董事会:公司治理运作精要
仲继银
¥39.00
企业的发展壮大和日趋复杂需要由更正规的组织结构行集中专业化管理。董事会是*重要的一种公司治理机制,董事会管理是连公司治理和公司战略的桥梁。如何明确董事会职责?如何构建和有效运作董事会?如何实现公司治理模式的转型?本书将对此行详细阐释。
每满80减40 优衣库:经济衰退期的二十年增长奇迹(销售额增长160倍,利润增长1500倍!市值居世界服装行业首位!逆势增长20年的商业奇迹)
优衣库:经济衰退期的二十年增长奇迹(销售额增长160倍,利润增长1500倍!市值居世界服装行业首位!逆势增长20年的商业奇迹)
月泉博
¥29.99
在日本其他企业为“失去的20年”痛苦呻吟时,优衣库的销售额增长了160倍,经营利润增长了1500倍。品牌、市场、产品、供应、员工发展、社会责任……所有能改善的地方,优衣库都彻彻底底地改善;所有能推翻的地方,优衣库都毫不犹豫地推翻。不断自我否定、不断自我推翻、不断革新方法,正是这种永无止境的冒险精神,构成了优衣库的核心。 可以说,这是一家没有弱项的公司。 本书从产品定价、品牌定位、选址策略、人才发展、企业责任、国际战略等方面,详细剖析了优衣库从服装小店到世界大型服装集团的历程。结合对优衣库高层采访与多年市场调研数据,全方位展现优衣库在几十年的发展历程中的起起落落。 翻本书,看优衣库逆势增长20年的商业奇迹!
每满80减40 抖音运营手册:营销、引流与变现方法
抖音运营手册:营销、引流与变现方法
李新祥
¥24.00
本书作者从内容造、营销引流和商业变现三个方面手,将自己运营和孵化抖音号的经验倾囊相授,本书内容实用,语言通俗易懂,不仅介绍了抖音基本生态、不同阶段的运营策略、账号定位、内容造,还对引流、涨粉、变现的方法技巧行了详细的讲解,包括六大爆款视频的特、八个抖音内容创作模板、五大上热门的玩法、七个提高关注度的技巧、十种精准引流方式、四个变现注意事项,同时还分析了抖音运营中的误区以及避误区的方法。对于想驻抖音以及想获得粉丝和变现的网络红人、企业、商家、大咖等,阅读本书一定受益匪浅。
每满80减40 茶与茶文化(第2版)
茶与茶文化(第2版)
徐明主编
¥29.00
本教材为第2版,增添茶艺师考证的内容。主要内容:茶叶知识、茶与健康、茶叶的冲泡技艺、茶文化。本书在编写过程中坚持理论联系实际,并根据旅游业、饭店业的现状和发展趋势,力图反映国内外茶、荼艺、茶文化的先经验。教材侧重于茶的基础知识和基本技能,还设计了“走茶艺馆”等实训项目,提高学生实操能力。本书由专业教师把关,更加注重教材的实用性和课堂操作性。本书把外国茶艺知识收录其中,中外茶文化的比较阅读更能拓宽学生的视野;同时把花草茶艺知识也编书中,让学生了解到中国在中医方面对饮品的理论认识是博大精深的,古老的茶文化是奥妙无穷的。
每满80减40 关于未来的答案系列套装(10册)(未来学家、社会科学家玛蒂娜·罗斯布拉特、詹姆斯·坎顿、马克·冯·里吉门纳姆、迈克斯·泰格马克为你揭秘那些你看不见、看不懂的未来重要趋势)
关于未来的答案系列套装(10册)(未来学家、社会科学家玛蒂娜·罗斯布拉特、詹姆斯·坎顿、马克·冯·里吉门纳姆、迈克斯·泰格马克为你揭秘那些你看不见、看不懂的未来重要趋势)
玛蒂娜·罗斯布拉特
¥253.80
虚拟人 人类躯体死亡,思维是否有可能继续存在,从而实现思维不朽?思维克隆人、网络人等虚拟人将如何颠覆人类对“我”的定义? 利用思维克隆技术,我们能否重新构建所爱之人的记忆、行为方式以及人格特征?思维克隆人和其生物学原型有着怎样的区别?未来,我们该如何界定思维克隆人的社会地位和法律地位? 毫无疑问,思维克隆人的出现将会对传统人类社会产生深刻的哲学影响、社会影响、法律影响以及伦理影响,人类传统社会将被彻底颠覆。那么,作为人类的我们该如何应对这些问题?如何“给思维克隆人一个说法”? 元宇宙概念大爆发,虚拟人成为zui受入局者关注的切入点,玛蒂娜·罗斯布拉特《虚拟人》一书将帮助你quan面了解虚拟人,了解人类未来与自己的虚拟人分身共生的未来! 比史蒂夫·乔布斯、埃隆·马斯克更偏执的“科技狂人”,现实版“弗兰肯斯坦”,美国知名生物制药公司联合治疗公司创始人兼CEO玛蒂娜·罗斯布拉特缔造不死未来的世纪争议之作,在元宇宙打造你的di二分身,掌握未来世界的数字化生存指南! 指数型商机 新技术的出现将如何改变社会?哪些能源将改变未来的世界?医学技术的发展将为人类提供何种可能性?气候变化如何影响人类社会?以及zui重要的,你希望自己的生活、事业或者地球发生什么样的改变?……这些关于自主经济、社会企业、创新经济体、quan球化2.0、创新生态系统、人工智能、后奇点未来、企业家精神、医学2.0、终身学习、气候危机、气候工程、可持续能源系统、神经未来,以及3大技术突破:超级智能网络、纳米、基因编辑等15个方面的重要趋势,作者quan球未来研究院创始人、奇点大学创始董事、苹果公司顾问詹姆斯·坎顿将在《指数型商机》中为你一一揭秘。 区块链蓝图 区块链是一项与互联网同样重要的发明。在人类历史上,我们终于看到一种数字技术能真正为所有人创造更美好的世界:区块链不仅将极大程度地优化我们现有的商业业务,包括优化供应链、物流、身份验证、数字签名、支付系统、合规性、企业治理、保险、医疗服务以及商品溯源等。同时,更有助于缓解气候变化带来的影响,给贫困人群提供改善生活的机会,降低进入金融体系的壁垒,以及解决身份信息被盗等社会问题。 quan球大数据影响力人物马克·冯·里吉门纳姆与世界知名区块链专家菲利帕·瑞安深入探讨了“区块链应用的六大场景“,指出了区块链在构建更公平、更普惠的世界中如何发挥关键性作用。而关于区块链如何为所有人创造更美好、更公平的世界,《区块链蓝图》这本书无疑提供了一份蓝图。而对于关心quan世界或自己业务的人来说,这也无疑是一本之书。 区块链的真正商机 quan球知名研究咨询公司Gartner的两位杰出副总裁大卫·弗隆和克里斯托夫·乌聚罗强强联合之作,通过金融、物流、房地产、汽车、文娱、医疗、智慧城市等区块链创新实例,他们会揭开区块链真正落地会走过的3大阶段,以及未来20年内,区块链究竟会如何改变你的组织。《区块链的真正商机》不是一步到位的落地捷径,而是写给所有商业领袖的让区块链真正落地的商业寻宝图,是区块链版《大数据时代》。 大卫·弗隆和克里斯托夫·乌聚罗两位作者指出,无论是简化多方流程、创造和交易新资产,还是利用人工智能和物联网,区块链都能带来quan新的商业机会。当然,这仅仅是个开始。随着区块链被更广泛地采用,它有可能彻底改变公司和社会的运作方式,就像互联网的出现带来的范式转变一样。 捍卫隐私 你的密码可以被轻易破解? 除了你,还有谁在读你的电子邮件? 你的手机就是一个窃听器? 勒索病毒是如何一步步诱惑你落入陷阱的? 你是否意识到了隐私的重要性?在你不知情的情况下发生了什么? …… 你的每一次鼠标点击、浏览的每一个网站,都有人看在眼里。 人脸识别、无人机、智能联网汽车、社交网络……都在泄露你的隐私。 你可以跑,却无处躲藏! 《捍卫隐私》将为你揭示关于数据时代的真相,那就是:每个人的隐私都处在被泄漏的危险边缘。作者凯文·米特尼克和罗伯特·瓦摩西首先从个人角度出发,科普每个人都应该掌握的隐私安quan之道;并运用生活中真实的故事和生动的案例,描绘出与隐私zui为相关的6大未来场景,教你如何掌握隐身的艺术。 如何创造可信的AI 作者盖瑞·马库斯是人工智能领域的专家,同时还是心理学和神经科学教授,在计算机科学、认知科学、语言学、人工智能等领域都练就了相当深厚的学术功底,并敢于挑战学术界的主流观点。当整个人工智能学术界都在过分乐观地高歌猛进时,他不断撰文和发表演讲来指出以深度学习为代表的当下AI的弊端和局限性,《如何创造可信的AI》这本书正是马库斯对他关于人工智能观点的zui佳总结。 盖瑞·马库斯和欧内斯特·戴维斯从深度学习算法固有的缺陷出发,阐述了当下 AI 技术发展的桎梏,对当前 AI 的场景应用和研究范式中的问题进行了分析,他指出AI真正的问题在于信任,常识才是深度理解的关键。zui终从认知科学中提炼出了11条对人工智能发展方面的启示,以通用人工智能为发展目标,给出了未来 AI 技术的一种发展方向。 宇宙的结构 我们的宇宙是一首即兴创作吗?宇宙结构与音乐之间有着什么样的秘密联系?我们的宇宙本质上是一个音乐宇宙吗?《宇宙的结构》一书是理论宇宙学家、萨克斯演奏家斯蒂芬?亚历山大的颠覆式新作,他在书中创新地揭示了音乐和宇宙结构之间的秘密联系,非常独特。 物理与音乐看似是对立的,但在《宇宙的结构》一书中,斯蒂芬?亚历山大将带领我们走过他非凡的探秘旅程——从毕达哥拉斯到爱因斯坦,从爵士乐到理论物理学,从天籁之音到弦理论,并揭示出:宇宙结构的起源实际上可能与爵士乐的即兴演奏有着很大的相似之处,那就是都是一种振动与共振! 生命3.0 在人工智能崛起的当下,你希望看到一个什么样的未来?当超越人类智慧的人工智能出现时,人类将何去何从?你是否希望我们创造出能自我设计的生命3.0,并把它散播到宇宙各处?人工智能时代,生而为人的意义究竟是什么?在《生命3.0》中,麻省理工学院物理系终身教授、未来生命研究所创始人迈克斯·泰格马克将带领我们参与这个时代zui重要的对话。 《生命3.0》一书中,作者迈克斯·泰格马克作为一位ding尖的物理学家,基于zui严密的逻辑推理和zui大尺度的想象力,对人类的终极未来进行了quan方位的畅想。从我们能活到的近未来穿行至1万年乃至10 亿年及其以后,从可见的智能潜入不可见的意识,重新定义了“生命”“智能”“目标”“意识”,并澄清了常见的对人工智能的误解,将帮你构建起应对人工智能时代动态的quan新思维框架,抓住人类与人工智能共生演化的焦点。 穿越平行宇宙 平行宇宙理论研究权威——迈克斯·泰格马克教授告诉我们,这一切都可能发生!苍茫宇宙可分为四层多重宇宙,每一层多重宇宙又包含无数层平行宇宙。也就是说,所有已经发生的和即将可能发生的,都有可能在不同平行宇宙中重演!而生命、宇宙和万物的终极问题的答案也隐藏其中! 在这场物理学和宇宙学的终极智力冒险中,迈克斯·泰格马克教授从“实在是什么”开始,从极大的尺度和极小的尺度开始,带领读者踏上了探索宇宙终极本质的神秘旅程,并得出了堪称“惊世骇俗”的结论:宇宙不只是被数学所描述,宇宙本身就是数学!无论你能否接受他的假说,这一幅宏大的宇宙图景都将让我们感慨宇宙与生命的微不足道! 星际穿越 在《星际穿越》之后,这一系列问题quan世界都在问!本书将会告诉你答案! 为什么黑洞会吞噬一切,甚至连光都不能幸免? 为什么虫洞不是一个洞,而是一个球? 又是什么神奇的力量,让米勒星球上的一小时等于地上七年? zui简明清晰的时间与空间理论入门读本。基普·索恩教授,电影《星际穿越》的唯yi科学顾问,以浅显易懂的语言一一破解了宇宙中让人瞠目结舌的奇景——大爆炸、黑洞、时空弯曲、潮汐力、虫洞、引力弹弓、星际旅行等,解释了所有推动剧情的天体物理学理论,还就内容的真实性将书中的科学知识分为三种:科学事实、有根据的推测和猜想,并做了明确的标注,以帮助我们解开所有剧情设计与时空旅行之谜! 《星际穿越》是继《时间简史》之后天体物理学领域的又一里程碑式著作。
每满80减40 全渠道营销——后电商时代新常态
全渠道营销——后电商时代新常态
范小军
¥62.30
随着移动互联网和社交化电商的快速发展,消费者行为发生了巨大改变,传统电商发展已经呈现放缓趋势。消费者在追求电商的便捷性和经济性的同时,也对物体验提出了新的要求,线下实体店、传统电商、移动电商和社交电商等多种模式相结合的全渠道模式成为渠道发展的必然趋势。全渠道的发展对当前企业的渠道运作构成了很大的挑战,正确理解全渠道并合理运用全渠道行高效率营销成了企业必然要面对的问题。本书通过对全渠道营销的系统阐述与举例分析,为读者有效地行全渠道运作提供理论借鉴和实际运作指导。
每满80减40 全面体验管理TXM
全面体验管理TXM
黄峰 黄胜山 苏志国
¥28.80
品牌面对获客成本高、品牌资产积累弱、转化效率低、品牌溢价难四大增长难题,解决问题优选方式就是选择体验导向的用户驱动增长模式,即利用好的口碑吸引更多的人,利用可感知的共鸣增加更深度认同,利用持续互动实现更长期的关系,利用新的价值实现更高额的。 然而,品牌面临的困境在于: 如何了解用户对品牌产品或服务的真实反馈? 如何衡量在体验上的投带来了多少商业价值? 如何从组织层面行体验管理,将体验管理与业务指标联通起来? 全面体验管理能够帮助品牌利用数字系统和组织管理体系对体验行全面管理,根据消费者实际体验的反馈,不断识别并创造真正有商业价值的关键体验,以用户画像、关系模型、体验旅程为抓手,通过5大步骤,让体验变得可经营、可衡量、可落位: 定目标,锁定核心小指标; 立结构,搭建关键体系; 建平台,实现整体数智化管理; 塑运营,私域价值挖掘与新会员系统; 落管理,持续跟踪与体验验证。 《全面体验管理TXM》一书以丰富的案例与方法论,为体验管理在中国的发展揭了序幕。
每满80减40 探寻自我与心灵成长者的套装(10册)
探寻自我与心灵成长者的套装(10册)
萨姆·哈里斯
¥147.90
福格行为模型 在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率…… 人生十二法则2 现象级畅销书《人生十二法则》作者全新力作!《人生十二法则》给现代人提供了应对混乱生活的一剂良药,《人生十二法则2》则以全新的视角提出,只有勇敢超越秩序的边界才能积蓄起抵御悲观、焦虑与痛苦的内在能量,获得自由且丰盛的人生。 知名心理学家乔丹·彼得森教授根据现代读者都很关心的问题,比如如何经营亲密关系、如何突破事业瓶颈、如何化解内心的伤痛,提炼出了破解人生困局的12条基本法则,为你每一次的迷茫、犹豫和困苦指明方向。 人生十二法则 我对任何事都提不起兴趣怎么办?我处于人生的至暗时刻怎么办?上班让我不快乐怎么办?面对人生中的混乱迷茫,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。 在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条zui基本的人生法则,为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说:“彼得森这些建议我完全赞同,我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。” 千面英雄 约瑟夫·坎贝尔历尽多年搜寻阅读了全球各地的神话与宗教故事,将这些故事中的共通的奥秘汇集在几百页的《千面英雄》中,将神话之源轻松显现在世人面前。 坎贝尔告诉我们,英雄的旅程主要包括以下几个主要阶段。启程:放弃当前的处境,进入历险的领域;启蒙:获得某种以象征性方式表达出来的领悟;考验:陷入险境,与命运搏斗;归来:zui后再度回到正常生活的场域。这是每一位英雄的必经之路。 穿越古今,打通全世界神话中的经脉,帮助现代人重拾解读神话的本能,让希腊、北欧、印度、埃及、中国神话再度与我们对话。引领我们发现内心的奥秘,接触终极的真实。鼓励我们开启生命的旅程,彰显生命的深层意义,为个人和社会寻找恩赐。 英雄就是能够战胜个人和当地的历史局限性的人,他们能够了解、接受并迎接命运的挑战。我们每个人都是人生旅程中接受考验的潜在英雄,只有接受生活的召唤,踏上考验的旅程,生命才能达到丰富多彩的境界。 鹿智者的法则 在本书中,知名个人成长导师丹·米尔曼,将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则,并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来,在林中鹿智者的带领下,读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关,能为生命带来美好的改变,能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。 深夜加油站遇见苏格拉底 《深夜加油站遇见苏格拉底》根据作者丹?米尔曼传奇般的生活经历改编而成。正如作者在文中所说,这是一本改变生命的书。 考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢乐过后,深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼,zui终指引他打开和平勇士之道的大门,挣脱了肉体的束缚,获得了心灵的自由。 “活在当下”指南 国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。 在这本书中,读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融,更能获得关于人生真谛的启迪,以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。 稀缺 在长期研究穷人和扶贫的过程中,塞德希尔·穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似:穷人缺钱,他缺时间。在这一现象基础上,他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查,却发现了一个存在于世人中间的惊人真相:穷困之人会永远缺钱,而忙碌之人会永远缺时间。 但是,进一步的研究证实:这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱,给拖延症患者一些时间,他们也无法变得富足和gaoxiao。实际上,在长期性的资源(钱、时间)稀缺中,人们已经形成了“管窥”之见,只能看到“管子”之中的事物,虽然这有可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率),但是从长远来看,这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”,不断增加我们的带宽负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时,当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时,当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……zui理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。zui终,稀缺会俘获我们的大脑,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,变得更加愚笨和冲动。 《稀缺》是《思考,快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼zui推崇的行为经济学新作,它旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因,并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。所以,只有对“带宽”进行合理的规划和管理,我们才有可能从稀缺走向富足。 认识自己,接纳自己 积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?想减肥却一直不成功怎么办?想戒烟却一直戒不掉怎么办?童年创伤对人的影响有多大?……通过这本书,你会得到很多颠覆性的观点,也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的,哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发,告诉我们:对于那些可以改变的行为,用积极的态度去改变; 对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质,坦然接受,然后学习一些方法来应对,不让它们影响自己的生活和工作。只有这样,才是明智的自我提升方式。 好奇心 为何要拥抱不确定性?如何在职业和人生道路上实现突破?如何激发对生活和事业更大的幸福感?怎样留住爱情,走向成功?难道你就不好奇吗?《好奇心》融合了知名心理学家饱含变革性的积极心理学理论和激励人心的故事,将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决,无法鼓足勇气继续探索人生时,就翻开这本书来读一读吧! 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,从当今社会人们普遍面临的焦虑和“躺平心态”出发,揭示了决定人们事业和人生幸福的原动力——好奇心的起源和真相。全书结合大量实例分析,告诉你如何通过激发和利用好奇心来有效投资时间与精力、为事业创造持久的兴趣与激情、改善社会关系,进而获得成长,走向有意义的人生。
每满80减40 精益六西格玛工具速查手册
精益六西格玛工具速查手册
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