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有毒的积极性
￥39.99
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？ 当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？ 你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：“真矫情！想想快乐的事！” 如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。 强迫性的乐观主义认为，生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法，反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案，许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠交道了。 无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维，是一种有害的做法，因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分，负面情绪同样有助于身心健康，它们令你直面现实，从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪，这样才能够正确应对不同情绪的诱因。 在积极心理学席卷全球的浪潮下，本书揭了积极情绪的黑暗面，指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避有毒的积极性，你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来，不必一天24小时都表现得“感觉良好”，坦然成为真实的自我。
达成目标的16项刻意练习
￥51.00
你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？你是否曾一次次“下定决心”始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚启的计划？你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？……我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“始—失败—始”的循环。其实我们有更明智的选择——通过动机访谈，帮助自己厘清目标，行全面的考虑，然后朝着改变迈。动机访谈是一种协作式的谈话风格，旨在强化人们自身对改变的动机和决心。自20世纪80年代创立以来，这种方法已被广泛应用于各种临床、教育和社会服务场景中。在本书中，动机访谈培训师安吉拉基于动机访谈这种方式和达成目标的各个环节，精心设计了16项实用练习，帮助你确定自己真正想要达成的目标，增强并维持动机，制订严密的计划，zui终做出坚定的、可持续的改变。跟随本书的练习，你将能够在达成目标的路上：★明确目标★权衡利弊★发现拦路虎★果断思考和做决定★找到自信心和希望★构建优势力量★调动潜在资源★坚持行动★应对挫折你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？你是否曾一次次“下定决心”始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚启的计划？你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？……我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“始—失败—始”的循环。其实我们有更明智的选择——通过动机访谈，帮助自己厘清目标，行全面的考虑，然后朝着改变迈。动机访谈是一种协作式的谈话风格，旨在强化人们自身对改变的动机和决心。自20世纪80年代创立以来，这种方法已被广泛应用于各种临床、教育和社会服务场景中。在本书中，动机访谈培训师安吉拉基于动机访谈这种方式和达成目标的各个环节，精心设计了16项实用练习，帮助你确定自己真正想要达成的目标，增强并维持动机，制订严密的计划，zui终做出坚定的、可持续的改变。跟随本书的练习，你将能够在达成目标的路上：★明确目标★权衡利弊★发现拦路虎★果断思考和做决定★找到自信心和希望★构建优势力量★调动潜在资源★坚持行动★应对挫折★……
自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
￥58.00
心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；社会问题（情感问题、家庭暴力、偏见等）；以及行为表现（拖延、运动障碍、工作倦怠等）。 心理灵活性可以让我们以放、好奇和友善的方式纳不适和烦恼，以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦，让我们按照自己的愿望生活，与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟头，不仅包含众多具有理论支持的科学研究，而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事，以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习，例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥，让自己睡得更好、学得更好，以及在工作中更加投和充实等。
行为矫正的原理与技术(原书第10版)
￥103.00
行为矫正是指通过系统化应用学习的原理和技术，来评估和改善个体的隐性或显性行为，以达到提高其适应日常生活能力的目的。 本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南，首次出版于1978年，曾在14个国家的众多大学中作为教材使用，被翻译成西班牙语、意大利语、葡萄牙语、韩语、中文等版本。它从行为的基本原理出发，通过大量的实例来解释说明行为矫正的基本原理和程序，介绍实践中的具体操作技巧，如观察和记录，识别强化、消退与惩罚及其可能的长期影响，根据行为原理和程序来解释行为案例，设计、实施、评价具体的行为矫正程序等。 本书对强化过程、刺激物的选择、代币问题、伦理问题等行为矫正中遇到的几乎所有问题都行了解答，不仅适合学习行为矫正、应用行为分析、行为治疗、心理学和相关领域课程的学生，对各种助人专业（如临床心理学、心理咨询、教育、医学、护理、理疗、精神病学、社会工作、言语治疗、运动心理学等）的学生和从业人员也会有很大的帮助。
精进之路:从新手到大师的心智升级之旅
￥38.00
一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。 在本书中，表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来，描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手，到独立工作并为自己的工作负责的熟练者，到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。 在这条路上，我们不仅会发展技能，更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样，尽管领域不同，但成为专家的旅程总是相同的。 无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器，还是仅仅在努力成为你想成为的人，这本创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。 看完本书，你便会知道： ★为什么无论哪个领域，新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起 ★为什么专家在做事情时看上去毫不费力，在解决问题时总能切中要害 ★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路
赶走那头叫抑郁的凶兽
￥29.00
由专业心理学画师屠笑、资深心理督导林良华联手造的心理疗愈指南、轻松阅读的漫画故事，带来一段感同身受的心路历程。 本书以漫画的形式，通过主人公小月的经历以及与心理老师觉先生的对话，详细阐述了抑郁发生的过程、抑郁过程中的体验、通过药物治疗的短暂康复、随之而来的复发……在这一过程中讲清楚了诸多关于抑郁的疑问。 在书中，作者将人的内心比作一条河流，思维比作一条小船，抑郁比作河流上的凶兽，清晰阐明了抑郁复发背后的心理机制；行文中融大量国内一手真实案例细节，清晰展示不同抑郁程度的特征，为读者提供更真实、更有效的方法指导。让每一位读者在面临抑郁困扰时，都能清楚地知道“自己怎么了”，并告诉你“应该怎么办”！
正向对话
￥19.92
怎样让别人好好听你讲话？ 说些什么才能化解令人尴尬的局面？ 如何在沟通过程中和对方产生共鸣？ 无论在工作、约会还是生活中，每个人都会遇到很多关键的沟通对话，比如和上司有误解如何沟通化解？怎样体面地结束一段不合适的感情？商业谈判中怎样交流能掌握先机？如何让父母停止过度干预自己的生活……《正向对话》是美国知名心理研究员、咨询师迈克尔·索伦森耗费五年时间、通过总结归纳500多个咨询案例，书写的提升人际关系的非暴力沟通宝典。通过练习可以轻松驾驭正向对话中的关键——四步认同法，不仅可以化解误会、安抚情绪情绪，也能成为别人愿意心扉倾诉的聊天高手。从约会、婚姻到重大商业决策的交流的过程中，保持头脑清晰，说话变得更有条理。 巧用正向对话，帮你改善职场与生活的人际关系，提升亲密关系的幸福度，启高效能人生。
反常心理学3:简单有趣的心理学知识
￥20.99
心理学是一门复杂而严肃的学问，本书首先引导我们走精神分裂症患者的内心世界，了解精神分裂症的病因和治疗方法。本书还介绍了形形色色的依赖症、反常的群体心理、奇幻的梦境、催眠与潜意识、多变的人性、神奇的记忆等读者感兴趣的问题，一定让您读得酣畅淋漓。
心理学与自我疗愈
￥17.99
本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识，增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法，在一定意义上都可以做自己的心理医生，在受专业人士的帮助时，也更容易治疗状态，取得更好的治疗效果。
心理学小史
￥17.99
本书是了解心理学基本知识的理想读本，它将心理学发展长河中的有趣故事娓娓道来，让艰深的心理学知识变得亲切易懂。本书包含七十多个心理学发展长河中的有趣故事，内附精美插图，简明系统地介绍了心理学的重要理论、重要人物、重要流派、重要成就和发展历史，带你走心理学的多彩世界。在正文以外，还设置了“心理学家小传”“心理学家著作”等辅助板块，增加内容的广度和深度。
心理学与人性的弱点(全新升级版)
￥22.99
人性的弱是与生俱来的，当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私、自卑等弱显现出来时，人们便会因此情绪不佳，终日为烦恼所困，甚至患上心理疾病。 然而，人性中的种种弱是可以克服的。学会从心理学的视角关注人的整个内心世界，探寻人性中更深层的真实，正视自身存在的弱和缺陷，并主动地寻求改变，就能拥有健康的身心，赢得他人的喜爱。
心理学让你内心强大(畅销5版)
￥20.99
真正的内心强大是：看清生活的真相后，依然热爱生活。 内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势，或者多么咄咄逼人。相反，强大的心理素质不仅仅表现在行为上，更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度，对环境的掌控程度，面对逆境、挫败时的情绪状态，日常生活中的心理体验等等。可以说，一个内心强大的人，一定对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响，有着清晰的人生目标，对未来充满希望。他每一天的生活都充满阳光，很少被负面情绪所累。本书通过各方面的心理疏导，让您原本浮躁的内心沉静了下来，更加自信，更加从容，获得强大的内心世界。
哈佛心理课(畅销5版)
￥20.99
说到心理课，就不得不提及世界*学府之一的哈佛大学。美国前总统奥巴马说过：“在大学期间，哈佛心理学让我懂得了什么是幸福，什么是成功;同时也改变了我的思维方式。”本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉，传授通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书，你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大，成功人生从这里启航!
好妈妈总有好办法:一本书搞定孩子成长中的关键心理问题
￥17.99
没有哪个妈妈不盼望孩子幸福、优秀，但现实很难十全十美。作为孩子成长中的关键人物，妈妈几乎时时刻刻都会被孩子制造的各种问题包围。很多妈妈学了各种育儿办法，却依然对孩子出现的成长问题无计可施。 本书汇集了数万名父母在子女养育过程中遇到的挑战，融心理学专业知识和理论，通过5大养育主题、37个核心问题，帮助父母抓住孩子发展的“敏感期”，全面提升孩子的情商、智力、安全感、自信心、自尊心、专注力、自控力、社交力和学习力，陪伴孩子幸福成长。
FBI催眠术:美国联邦警察教你无敌催眠术(畅销3版)
￥14.99
在FBI破案过程中，催眠术的运用可谓功不可没。催眠术在质疑和争议中一路前行，不断创造辉煌战绩。它可以唤醒目证人的记忆，使其回想起案发现场和罪犯的细节特征，为案件侦破提供有力线索;也可以治愈受害人的心理创伤，让他们始新的生活;还可以发掘犯罪行为的心理根源，让灵魂饱受煎熬的罪犯重获新生。翻这本书，让我们和FBI一起走神秘的催眠世界!
魔鬼博弈学
￥14.99
这是一本关于心理操纵的百科全书，这是一本关于洗脑与反洗脑、操控与反操控、支配与反支配的智慧之书，这是一本让你在情场、职场、商场战无不胜的制胜宝典。本书将晦涩难懂的博弈论概念分解为通俗易懂的语言，并和心理学无缝衔，让你用zui短的时间zui全面地掌握博弈心理学的奥秘。
心理学与情绪控制(畅销5版)
￥19.99
暂无
解密九型人格
￥16.99
九型人格，是一门了解人的学问，帮你透析人的差异。 掌握性格密码，启沟通和管理之门！希望大家在九型人格理论的帮助下，了解自身的局限，发挥自身的优势，并且能更好地了解和管理他人，创造一个美满、和谐的人生！ 九型人格被誉为沟通的“圣经”和有效的“读心术”。九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是它能为个人修养与自我提升、历练提供深的洞察力。可以说，九型人格理论主要的用途就是帮助个人成长。 九型人格揭示了人们内在深层的价值观和注意力焦，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼，可以帮助人明白自己的个性，从而完全纳自己的短处，活出自己的长处；它可以让人明白其他不同类型的个性特征，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。 九型人格能帮助每一个人非常有效地了解自身和他人的缺及盲。它会告诉你，想在世上活得真正快乐需要怎样去做，需要发扬自身的哪些优，克服自身的哪些弱。
一分钟趣味心理学常识
￥19.99
本书汇集了116篇短小精悍的心理学科普文章，用简洁生动的语言介绍了感觉、知觉、意识、潜意识、记忆、动机、情绪等心理学的基础知识。书中还介绍了大量经典、有趣的心理学实验，以及一些知名的心理学流派、心理学大咖。这些知识不仅能激发读者研究心理学的兴趣，还能帮助读者了解先行者在探索人类的心理世界时付出过怎样的努力。 本书将科学性、趣味性、实用性熔于一炉，可以让读者在轻松、惬意的阅读中与心理学近距离触，在不知不觉中升格为“心理学达人”，利用心理学知识获得积极、健康的人生。 还等什么？现在就启这趟充满意趣的心理学探索之旅吧！
零基础心理学入门书:日常生活中的荒诞心理学
￥19.99
本书从心理学的角度为我们了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析，使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因，及出现此类行为时应如何应对。同时使人懂得，人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以发现未知的自己，了解并改善异常行为，做好心理调节，收获快乐人生。
中国服刑人员心理矫治教程
￥33.99
心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程，也是求助者通过自身努力求变并改善的过程。心理矫治工作的互动性，既有心理工作者在指引、辅导方面的功劳，也有服刑人员在求询、求治及自我教育、自我调适方面的功劳。服刑人员在辅导之下行的自我探索和心理建设，对于促安全适应、改善心理健康水平、鼓舞悔改从善的积极性、提升人生意义感无疑获益良多。我国监狱的心理矫治工作经历了初创、制度化、规范化等突飞猛的发展阶段。为了适应新时代监狱工作的发展需要，在原来基础上，我们合作编写了《中国服刑人员心理矫治教程》，从自助的角度，提供心理健康自我教育、自我调适的方式方法，为促服刑人员平安服刑、积极改造、提升心理健康水平做些添砖加瓦的工作。
