购物车
个人中心
三高症实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：哮喘病实用自我疗法》总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要，以期帮助哮喘病患者早日康复。
徐文兵讲黄帝内经的智慧套装:黄帝内经前传+黄帝内经后传+黄帝内经的智慧 (全3册)
￥49.50
我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。 为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？ 现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的…… 读《黄帝内经前传》《黄帝内经后传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。知道黄帝内经的智慧，就能无病少灾，成为一个走运的人。 读过才知道，《黄帝内经》为什么能庇佑中国人到今天。我们要做什么样的人？要做一个尽可能全乎的人，跟着自然变化的道走。这样的话，我们才能身处不危之地。
照妖镜下病魔消:趣谈介入诊疗
￥20.00
该书以通俗易懂的语言，深浅出地向大众介绍介诊疗知识，具备原创性和趣味性，此书的出版在一定程度上填补介科普书籍的空白。此书可作为介领域新行者、介器材服务人员等快速门的学习资料，也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特，介究竟何方神圣”；第二章“无须动刀，介医生能耐何来”；第三章“有何妙招，介优势八方传颂”；第四章“血流不止，介诊疗应急稳妥”；第五章“致命胸痛，介有望起死回生”；第六章“拆弹救脑，介手段渐成主流”；第七章“癌症凶险，介微创独领风骚”；第八章 “良恶肿瘤，介也建根治之功”；第九章“脚痛腿肿，介扩通已成”；第十章“不孕不育，介犹如观音送子”；第十一章“个性需求，介领域无限广阔”。
救命饮食3:营养学的未来
￥48.30
“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题，给出作者潜心研究营养学60余年的答案：什么值得吃？什么是好的营养？饮食与疾病和健康究竟有什么关系？ 这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇，也是作者基于数十年研究成果的全新力作，在书中，作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类： · ?挑战了人们对疾病的一贯看法。 · ?挑战了人们对营养本身的一贯看法。 · ?挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。 对此，作者在这本书中逐一行了正面回应。后，他针对未来如何发展，如何完善具有科学影响力的机构提出一系列的建议，意在通过为公众赋能，改善人们自身的健康、社会的健康及全球的健康状况。这本书所关注的话题关乎人类的健康生活，也关乎营养学的思维范式、制度改革，这些都是我们在当下所处的时代面临和需要正视的。
吃饱了再减肥
￥34.30
本书作者是北京协和医院临床医生，触了大量需要减肥的患者，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切，以通俗易懂地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。 重是告知大家哪些人群需要减肥，哪些减肥方法是科学安全有效的，如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论，只要地气的大实话和易实操的减肥方法。
养好气血 年轻20岁
￥39.84
《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。
前列腺病自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥0.99
本书较系统地叙述了前列腺的生理和前列腺病的病理、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗方法。重点介绍了前列腺病患者在前列腺疾病的各个不同阶段的治疗以防治。内容翔实，深入浅出，涵盖面广，通俗易懂，另外，为了提高患者的生活质量，编者还特别编写了男性补虚养身食疗与保健，既简单科学，又容易坚持和见效。对您在医疗与食疗上都有所帮助，在医学上治疗，在生活中保养，一举两得。
胃肠病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
本书由谢志强编著，为“实用自我疗法系列”之一。 畅销、受读者欢迎的实用家庭医学书！著名的胃肠病医学权威为您详细解说，一一解答胃肠病患者和家属关心的问题，帮你战胜胃肠病，让你享受健康的生活！
足济天下:一学就会的足诊足疗术
￥63.50
本书为任之堂医学图书系列之一，主要介绍了足部反射区疗法。全书共分三大部分，部分为基础知识，介绍了反射疗法的概念及原理、反射疗法的发展概况、足部反射疗法的作用、特、诊疗工具及常用的操作手法和注意事项。第二部分，首先介绍常用足反射区，详细讲解了各反射区的定位、功能、主治及操作手法，并特别以图表的形式介绍了诊断方法，即各反射区的症状可能提示的疾病。其次介绍了人体九大系统与相关足反射区。第三部分呈现了近五十例足反射区疗法的案例，说明足反射区在内、外、妇、儿、骨科及五官科疾病中的应用。全书图文并茂，非常有助于初学者理解和掌握。 本书由任之堂主人余浩主审作序，作为任之堂之足济堂的培训教材使用，足济堂每年的培训人数为1000-3000人。
健康长寿:延缓衰老的科学与行动
￥42.00
本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据，深入分析了关于衰老的特征及其成因，在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密，综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外，本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目前的新型冠状病毒大流行。本书有几个显著特点，首先，作者所有的观点都有充分的科学依据，列有详细出处的参考文献就有300多份，而且都是近几年*新研究成果。对于尚无定论的观点，作者也如实告知读者。其次，以科学研究成果为基础，作者提出了有针对性的膳食和运动方案，简单易行。使人明白，健康长寿也不仅仅是简单的多吃蔬菜水果，保持锻炼身体就能够达到的。第三，作为一个科普作家，科林能够将专业的医学研究成果用平实易懂的语言叙述出来，使普通读者能够了解深奥的医学文献中的大致内容。起到了普及医学知识的作用。
一日两餐(科学研究证明,少吃一餐更健康!美国名流超爱的生酮饮食专家马克·西森健康饮食新“食尚”!美国亚马逊营养学与饮食类图书榜首)
￥9.99
减肥失败不是因为缺乏意志力，而是因为体内激素失衡 一日两餐，帮你找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降 美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，头脑变得更清醒，精力也更充沛。他深研究断食对人体的影响，结合全新的科学研究，写出这本极具颠覆性的著作。本书破了我们对现代饮食的认知，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系。 本书也提供了一个完整的生活计划，让每个人都能参与其中，即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式。根据书中的12天挑战计划，你可以用舒服、渐的方式，自然摆脱对糖与碳水化合物的依赖，达到持续燃脂、调节失衡的激素、减少肠胃负担的效果。让人们在追求健康的同时，不因严格的饮食计划而感到压力。本书将引导读者在健康和减肥方面取得成功。
补虚首要补气血
￥11.94
本书分别从气虚、血虚两个方面介绍了人们容易出现的气血问题以及补养方法，然后从女性、男性、中老年人、儿童和四季等角度介绍了几十种常见气血问题的居家调养法，涵盖了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、膳食调理等方方面面。可以帮助你轻松调好气血，增强免疫力。
护肾有方
￥14.94
我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展程。 生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水…… 正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。 幽默轻松地漫画和深浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！
抑郁症的中医调护
￥53.00
本书与市面上同类书籍不同之处在于，能够用相对大众化的语言向抑郁症患者以及周围的人介绍本病，让他们对本病有更准确的认识，也能让他们学会与“黑犬”相处，后与它告别。在康复的过程中，除了医生给予的一些帮助，患者的自助以及周围人的帮助也更为关键，故本书主要从患者自助和他助的方法着手介绍。 本书的内容包括抑郁症的基本认识、西医药物疗法、中医养护方法、其他疗法、预防与护理以及名人与抑郁症等板块，重介绍抑郁症的中医养护方法。 抑郁症属于中医“郁证”“神志病”范畴。中医治疗抑郁症主要从调神、理气、疏肝方面手，运用的方法主要有针灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位贴敷、中成药等中医特色疗法。这些疗法需要患者自己以及周围人的共同配合才能取得更好的疗效。在书中，我们用相对大众化的文字以及配图，详细介绍了这些疗法的具体实施方法，操作简便易行，且安全性高，疗效好，因此特别适合抑郁症患者、家属等非专业人士阅读以及日常运用。 抑郁症的日常调养同样不可忽视，故本书也详细介绍了抑郁症的饮食营养、情绪管理以及健身气功等日常易于实施的自助和他助方法。 抑郁症并不可怕，只要我们对它有相对准确的认识，并且运用有效的方法行预防、治疗以及护理，抑郁“黑犬”也会慢慢走出我们的生活，而我们也会再次以温柔的、热烈的、感恩的心面对生活，过好自己的人生。
中医:古老的生命健康智慧
￥50.00
本书属于中德混排介绍中医药文化的著作，以文字为主，一段中文，一段德文翻译，主要内容是针灸、刮痧、按摩等中医常用诊疗技术，属于外国友人特别喜爱的内容。作者本身长期驻扎德国，有相当知名度，一直希望能整理出版一部通俗易懂的带有德文翻译的中医书籍，故而此书出版对传播中医药文化有较大价值。
老年人日常养生手册
￥19.99
我是您的老伙计，跟您一样，也到了该注重养生的年纪。这些年我走访了上百位*十岁还精神矍铄的老人，请教了几十位三甲医院的专家，把这些实实在在的养生智慧都分享在这里。这不是什么高深的理论，就是咱们老百姓过日子用得上的实在话。这本书不是要让您活到120岁，而是帮您把现在的日子过得更舒坦。想吃的能吃得下，想走的能走得动，睡觉踏实，心里敞亮。这才是咱们要的老年生活。
极简艾灸:让孩子能量足少生病
￥23.99
艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。那么给孩子艾灸有哪些好处？我的孩子是否适合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸时有哪些注意事项？本书以问答形式详细介绍了小儿艾灸中家长关心的问题，针对小儿常见不适或慢性疾病，筛选出感冒、咳嗽、积食、盗汗、肥胖等16种病症，考虑到孩子配合度小、专注时间有限的特，每种病症仅选择1~2个特效穴位，时间短、疗效快。此外，在中医“冬病夏治”的理论基础上，详细介绍了“二十四节气灸”，以艾灸帮助小儿强健身体、抵抗疾病侵袭。
闪耀
￥41.88
本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者行对谈，她阅读了很多图书，并结合自己的思考和实践，逐渐形成了自己的健康管理知识架构。书中作者提出健康管理的五力模型：分别是"精力”"身材力”"女性健康力”"肠道力”及"免疫力”，这五力系统共同帮助我们塑造了健康的自己。 作者结合自己的故事一一为大家介绍，希望通过对这五力模型的学习，共同助力大家对健康管理形成一个系统的认知，希望帮助更多女性实现又忙又美又健康的生活方式，真正过上高效能人生。
八段锦
￥35.80
本书为“太极健康”丛书之一。本书详细论述了太极健康的奥秘、八段锦的源流、八段锦的锻炼功效、八段锦的健身原理和太极拳锻炼对人体身心健康的影响等方面的理论知识，主要介绍了坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦，以及健身气功八段锦等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍八段锦基本理论知识和基本套路技法，动作的示范者均为上海中医药大学武术教师。本书适合在校学生使用，兼顾社区八段锦爱好者。
给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个
促销价:￥9.99|￥79.90
医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说，保持脾胃的健康更为重要。因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃好，才能更好地吸收食物中的营养，让孩子气血充盈，身体强健。 在这本书中，罗大伦老师将根据春夏秋冬四季变化，为家长提供顺应时节的养脾胃食疗方，包含60多个食疗方，解决积食、腹泻、感冒、脾胃不好长不高等多种孩子常见的身体问题。顺时食养，养出健康好宝宝。
