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惊人的超慢跑
￥12.99
所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！ 如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑步的人，请你一定要阅读本书。 超慢跑*能让你体会到运动的乐趣。对于大多数缺乏运动且体力不足的现代人来说，速度慢到惊人的超慢跑才是*合适的运动。 本书将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。 只要“慢慢跑”，就能爱上运动，拥有百分百健康！ 只要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！ 只要“慢慢跑”，就能增加热量的消耗，成功瘦身！
华严经讲话
￥18.00
对华严经各品的内容做简洁的介绍与解读。对华严经的真义以及如何修习实践等都有明确讲解。
跟着美剧《老友记》学英语
￥1.99
英语字幕不连贯，想把每一句经典台词都铭记于心？ 中文字幕看了就忘？想不起演员是怎么说的了？那就更要看这本书！ *经典美剧 + 全场景精彩对白，让你身临其境，美剧风采一览无余！ 经典英语对白，知识点拨，让你学到实用、经典的英语口语！
老爸拿手菜
￥1.99
科学、专业的食物专题讲解；全 面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全 面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！
有故事的汉字(贰)
促销价:￥4.98|￥20.00
该丛书选取了300个与日常生活密切相关的汉字，以生动有趣的笔调叙述了每个汉字的产生、发展和演变的历史。内容主要有三部分：正文是对该字的演变简述；然后是“给小读者的话”，包括与该字相关的成语、诗词、传说故事、科普知识等各类趣味知识；*后是该字的演变图例，主要选取该字在甲骨文、金文、小篆、隶书以及简体字中的不同写法进行说明。全书彩色印刷，图文并茂，二者相得益彰，文字重在讲述汉字的根与源，画面意在诠释汉字的形与意。
了凡四训
￥3.98
《了凡四训》是明朝思想家袁了凡写给儿子的家训。作者以自己的亲身经历，讲述认识了命运的真相后，如何靠自己努力改变命运。全书包括立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四部分，被后世誉为“中国历史上的善书”和“东方励志奇书”。本版图书特别收录《袁了凡居士传》《云谷先大师传》《云谷禅师授袁了凡功过格》，以飨读者。
苏格拉底的申辩
￥26.00
公元前399年，哲学家苏格拉底被传讯，说他不信城邦诸神，引新的精灵之事，败坏青年。苏格拉底在由500人组成的陪审团面前作了著名的申辩。但申辩并没有挽救苏格拉底的性命，他*后被判处死刑。苏格拉底之死和耶稣之死，为西方文明下了两个基本色调。而苏格拉底之死之所以成为西方哲学史上的核心事件，首先要归功于柏拉图的《苏格拉底的申辩》。 本书包含三个部分内容,一个是北京大学吴飞教授据希腊文翻译的柏拉图的《苏格拉底的申辩》,并作了很多注释,对理解文本很有帮助；第二部分是吴飞教授为这个中文译本写的导言，对这个古代经典文本的背景知识，给读者一个较为总体的概念；第三部分是吴飞教授从自己的角度，对柏拉图的《苏格拉底的申辩》的一个相对独立的解读和思考，特别是对《苏格拉底的申辩》中哲学与政治之间的关系的理解。第三部分尤其重要，是中国学者自觉地用西方古典思想来理解现实处境、逐渐回归中国自身的问题的一个尝试。
德必配位:读懂《资治通鉴》里的领导力
￥41.00
与《史记》并称史学巅峰之作的《资治通鉴》，是历代帝王与重臣百读不倦的案头宝典，记述了战国以来的数十个政权与王朝一千多年间发生的历史大事件。无数帝王将相、风流人物的荣辱成败在《资治通鉴》的作者司马光看来，足以汇集成一部包罗万象的治国“教科书”。 本书从《资治通鉴》的端讲起，列举了十多位帝王的制胜之道或失败之举，从而分析古代社会的治理方略在于顺应规律、平衡权力、限制私欲、计划长远等，高尚与美德在每个时代都有确实的意义，重在于如何运用。无论帝王还是臣子，唯有借鉴于历史，方能成事于当下。这对今天社会中的人们同样具有启发意义，因为读历史不仅能够了解中华传统文化的精义，更能为人生道路提供古代智慧与经验的支持。
荒诞医学史
￥69.90
放血能治百病？吃土也能治百病？烙铁治痔chuang？灌肠风靡法国？……匪夷所思！医学史上多的是荒诞不经的疗法。 莫扎特、林肯、拿破仑、弗洛伊德、乔治·华盛顿……意想不到！这些名人竟都是荒诞疗法的受害者。 本书收录了人类历史上各式各样的荒诞疗法：有的诙谐，有的迷惑，有的惊悚……它们让人捧腹大笑的同时，又深感“肉疼”。不过，这些都是人类为了活下去而抓住的希望，而人类医学，也正是在荒诞中得以大步前，发展至今。 翻本书，看医学如何从愚昧走向科学。
小学生健康知识教育
￥14.90
本书是专门为6-12岁儿童编写的健康知识教育图书。儿童青少年是国家的未来和民族的希望，促儿童青少年健康也是我国实施健康中国战略的重要内容。全书从预防传染病、保护视力、爱护牙齿、食品安全、科学运动、科学减肥、拒绝毒品远离烟草、应急与避险、维护心身健康等多个方面展，以图文并茂、通俗易懂的形式向小学生们介绍健康知识。旨在培养学生的健康意识与公共卫生意识，使学生们掌握必要的健康知识和技能，促学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式。
吃掉那只青蛙2:**率学习手册
￥31.85
本书提出了22个告别拖延、变得优 秀的学习方法。这些方法简单实用，带你优化时间管理，快速提高学习效率。本书包括五大部分。 部分“成功的三大支柱”介绍自尊、个人责任、目标的含义，强调价值观的重要性。 第二部分“学习如何构造自己的时间”介绍时间管理的常规方法。 第三部分“如何学好自己不感兴趣的课程”引导你用全新的方式去思考，产生真正的内在动力，同时教给你学习规划方法和工具，帮助你采取行动。 第四部分“实现目标的压力”介绍了一些使你像高效能人士那样思考、工作以及做出战略选择的技术，启你对人生的前瞻性思考。 第五部分“积极应对压力介绍如何与现代电子设备和谐相处，如何摆脱技术对我们的“奴役”并轻松驾驭技术。
深蓝警察故事集(全4册)
￥69.99
热血、震撼的新警察故事《逆光的子弹》与《深蓝的故事1-3册》。 一线民警基于真实经历的创作，探触人性暗角，向所有无名英雄致敬！ 殊途同归的暗夜追凶，和平年代的英雄挽歌，荒唐现实的背后，是逆光前行的孤勇！
大宋繁华:造极之世的表与里(经纬度丛书)
￥52.80
本书分三个部分，第一部分剖析宋朝社会财富总量增加的原因；第二部分讲述不同时期的宋朝政府汲取的方式，以及百姓如何辗转腾挪求生存；第三部分则是解释了两宋增加的财富没能转化成再生产资本的原因。 谌旭彬的写作破了当前大多数宋史著作自上而下的正统史观，聚焦无法在历史中出声的底层群体，呈现他们真实而又残酷的生存状态，揭露了两宋“以九千万贫弱者，供养一千万食税群体”的“繁华”本质，颠覆了其所谓古典中国黄金时代的形象，对全面理解两宋的王朝体制富有启迪意义。
英国史:诺曼王朝(古韵堂译丛)
促销价:￥9.99|￥25.99
《英国史：诺曼王朝》是苏格兰哲学家、历史学家大卫·休谟的经典历史著作之一，讲述了诺曼征服后的英国历史。书中详细描述了诺曼王朝自1066年威廉一世（征服者威廉）征服英格兰以来的政治、经济、社会和文化发展。休谟通过精确的史实、生动的叙述和敏锐的见解，为读者展现了这一时期的王权斗争、贵族势力崛起、教会权威的影响，以及英格兰如何在诺曼王朝的统治下逐渐形成现代国家的雏形。 本书不仅是一部史实详尽的编年史，还是一部充满哲思的历史反思作品，揭示了人性、权力与历史进程的复杂交织。休谟笔下的诺曼王朝，不仅是英格兰历史的一个关键时期，也是对权力与社会秩序本质的深入探讨。
中国古代文学经典书系·唐诗醉韵(全四册)
￥130.99
《唐诗醉韵》共分为4册：《李白诗集》《杜甫诗集》《王维诗集》《李商隐诗集》。其中《李白诗集》《杜甫诗集》的校注者为金世玉；《王维诗集》的校注者为吕行；《李商隐诗集》的校注者为冯伟。 李白诗现存九百多首，题材广泛，各体兼备。历代辑注本尚存宋杨齐贤集注、元萧士赟补注的《分类补注李太白诗》、明代胡震亨的《李诗通》、朱谏的《李诗选注》、林兆珂的《李诗钞述注》。清代王琦的《李太白全集》是历代整理集注李白诗*为完善之作，民国年间的傅东华、胡云翼等编撰李白诗选本多依此书，当代多家李白诗选注本也受王本影响颇深。本书即依循王本《李太白全集》选诗，分体注释。 王维今存诗376首，本书选取224首。选诗着眼于名篇佳作，并兼顾各种题材、各式体裁、风格以及各个时期的作品，旨在*反映王维诗歌的艺术成就。所选作品，大体按创作年代先后排列，各诗年代的确定主要是参照陈铁民编撰的《王维年谱》，凡不能考定年代者依底本顺序排列。 李商隐诗作用典精切奇妙，意境深幽，书即以冯浩本《李商隐全集》为底本，参考诸家解读，于所选诗作下分列注释与评笺，希望能对李商隐的诗作名篇作出准确阐释。另外，关于本书的结构设置，校注者则根据李商隐的人生经历，大致将诗作分为编年诗和未编年诗两大部分予以组织呈现。 杜甫流传下来的诗篇是唐诗里*多*广泛的，是唐代*杰出的诗人之一，对后世影响深远。杜甫作品被称为世上疮痍，诗中圣哲；民间疾苦，笔底波澜。是现实主义诗人。该书则选取了其极具代表性的作品进行了深刻诠释。 该套诗集，选本精良、注释准确，极大程度还原了唐诗的精美神韵。所选校注者相对权威，并穿插彩色古画烘托典雅意蕴。
不见长安
￥40.00
【假驽钝真聪颖力大无穷少女VS假开朗真阴鸷身份成谜少男】 【精品小说+古代言情+悬疑+破案+推理+救赎】 一桩诡异的凶案，引出一对诡异的兄妹。 张小鲤推着口不能言，腿不能行的张十四入长安，赴一场死约：五日之内，若不能破案，便以命相抵。
中式家常面食
￥29.88
在快节奏的生活中，一碗温暖的手作面点不仅是对味蕾的犒赏，更是安顿身心的养生之道。 本书收录了筋道爽滑的面条、松软可口的馒头、馅料饱满的包子和皮薄馅嫩的饺子等137道传统经典、创意满满的面食。您能想到的美味，书里应有尽有。自作面食的*大优势在于食材可控与健康，让您能为家人避开不必要的添加剂，用营养美味的方式养好一家人的脾胃。 书中每道面食，面和水的比例、酵母的用量、食材的准备都讲求精确，保证您每次制作都能成功。对和面、发酵、擀皮、调馅等核心技巧，本书讲解图文并茂，还配有直观详细的视频教程，扫描书中二维码即可观看，即便是零基础的厨房新手也能轻松上手，让您告别“一看就会，一做就废”的尴尬。 如果您不是“面食小白”，本书将带你探索面食的无限可能：将普通馒头巧变为憨态可掬的小动物，做出花一样好看的酥饼、创意十足的中秋月饼……诠释“新中式”的味觉魅力。更重要的是，帮助您赋予生活温馨的仪式感。
我别无所求,只想被阳光晒透
￥29.90
我们常常误解温柔的本质。真正的温柔不是软弱或妥协，而是历经淬炼后允许自己被阳光晒透的从容与通透。 那些内心强大的人往往展现出令人舒适的温柔特质--他们精神松弛，不活在对抗里;内心平静，无须证明自己;能量充沛，却从不刻意张扬。 哈佛大学超受欢迎的前心理学导师加藤谛三在书中提供了一套可练习的心理建设方法，教你识别真伪温柔，培育稳固的安全型依恋人格，学会设立非攻击性边界，并完成从偏执型防御到从容敞开的转变。 当你学会温柔待己、友善待人，真正允许一切发生时，便能活出从容自在的人生。
心
促销价:￥9.99|￥49.00
“我”认识了一位“先生”，后来接得“先生”一封长信（其时“先生”已不在人世），信中讲述了“先生”在大学时代同朋友K一同爱上房东漂亮的独生女儿。“先生”设计使K自杀，自己如愿以偿。但婚后时常遭受良心和道义的谴责，*后也自杀而死。
老年健康整合照护手册
￥69.90
本书由中山大学负数第三医院泌尿外科主任周祥福教授集合医疗、护理、心理和康复4个专业的专家编写而成。 全书遵循“身、心、社、灵”全人护理理念，提供全方位照护老年人的护理模式，致力于为在养老过程中遇到困难的老年人及其家属，以及养老机构的照护者提供专业的医学援助。
不做什么比做什么更重要
￥41.16
段永平 ：“人们关注我们往往是因为我们做了的那些事情，其实我们之所以成为我们，很大程度上还因为我们不做的那些事情。” 我们总会对成功的秘诀趋之若鹜，却对失败的教训避之不及。 在《不做什么比做什么更重要》中，罗尔夫·多贝里利用逆向思维，指出追求所谓必然成功的公式实际上是在浪费时间、金钱和精力，很多时候，不做什么其实就是在把事情做对——与其寻找什么让我们更健康，我们更应该尽一切可能避免不良习惯；与其疯狂寻找致富的方法，我们更应该专注于避免可预见的损失。 他以机智风趣的笔触、诙谐生动的插画，总结了52个我们应该早点知道的思维陷阱。通过这样一份“人生避雷指南”，我们可以建立自己的“不为清单”，* 大限度地避开生活中的陷阱。 变化的年代，我们更需要知道不做错什么！
