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少有人走的路
￥9.90
作者将多年以来对于大众日常心理健康问题的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册，以轻松漫谈的方式向读者阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题，比如：如何胜过惧怕，如何战胜社交中的恐惧，如何解决与家人相处的问题等，教读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态，培养关于美和快乐的智慧等。
一本书读懂《当下的力量》
￥19.99
常感焦虑，被无尽思绪与往事纠缠？《一本书读懂<当下的力量>》为您点亮一盏心灯，温柔引领您走出痛苦的迷宫。本书深入浅出解读埃克哈特·托利的划时代智慧，揭示“小我”与“时间幻象”如何制造烦恼，并指引您通过觉察、感知、臣服等“门户”回归永恒的当下。学习在关系中疗愈，转化内在痛苦，寻回那份不被动摇的平安与喜悦。这不仅是一本书，更是一份回归生命本源、唤醒真实力量的邀请。
觉照:内观自我与世界的智慧
￥48.30
人生要想悟，实现内心的觉醒以及自我的超越，就需要练习觉照。 觉照是一种内观的智慧，能够让你掌控自己的每一个念头以及身体与心灵的状态，从而引导自我行高效的洞察、行动与创造。 哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人修行经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的觉照方法，教导我们以科学的方式主动激活神经网络，燃潜伏在大脑深处的创造力、专注力与行动力。 无论你是渴望突破瓶颈的创意工作者，还是希望提升自控力与专注度的职场人士，抑或是希望摆脱低效、内耗、焦虑状态的普通人，这本书都将帮助你重新认识自己的神经多样性，重塑思维习惯，造自我的能量场，创造专注、幸福的人生体验。
感悟百年哈佛
￥0.99
刻骨铭心的106个思念 她把爱藏在虚假的剧情里，独自承受，只希望那个人拥有与她无关的幸福。 牵手是两人在一起的盟誓，是爱情的始，是一种美丽宣誓。由于牵手缘分变为爱情，爱情变为亲情。 这是痛苦的告别，当生命只剩下倒数的时间，真爱才会突然显现，只可惜，一切已经太晚太晚…… 催人泪下的感人故事，震撼心灵的世间真情，刻骨铭心的温馨感动！
性格影响命运
￥0.99
刻骨铭心的106个思念 她把爱藏在虚假的剧情里，独自承受，只希望那个人拥有与她无关的幸福。 牵手是两人在一起的盟誓，是爱情的始，是一种美丽宣誓。由于牵手缘分变为爱情，爱情变为亲情。 这是痛苦的告别，当生命只剩下倒数的时间，真爱才会突然显现，只可惜，一切已经太晚太晚…… 催人泪下的感人故事，震撼心灵的世间真情，刻骨铭心的温馨感动！
欲望的驯服:超越本能的自控力修炼
￥19.99
欲望如同地壳深处奔涌的岩浆，既是毁灭性的破坏力，亦是孕育生命的原始能量。现代神经科学揭示，人类大脑从未停止过边缘系统（本能驱动）与前额叶皮层（理性调控）的博弈，而真正的自控力并非剿灭欲望，而是将其导入文明浇筑的河道。当多巴胺的浪潮冲击神经突触时，智慧在于建造双重堤坝：一道是生理层面的“荷尔蒙日历”，通过监测激素周期预判冲动峰值；另一道是行为层面的“安全游乐场”，为欲望保留可控的释放窗口——正如电影院第七排的固定座位，既能承载感官愉悦，又以物理距离划定边界。 心理学实验证实，将欲望拟人化为“合作伙伴”可显著降低对抗消耗。当人们为多巴胺写信，用“亲爱的先生”作为开头时，语言系统便在前额叶与杏仁核之间架起协商通道。这种仪式本质上是对神经资源的再分配：书写动作激活的手部运动皮层，能分散原本集中在奖赏回路的注意力。*终，自控的至高境界不是压抑的胜利，而是与欲望达成动态平衡……
高效休息法 世界精英这样放松大脑
￥6.99
总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？你听说过“正念”一词吗？在美国，正念这个概念正爆发般地流行起来。Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等世界知名企业已积极引，让员工系统学习正念，且效果都持续获得证实。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑》透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。 为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书采用微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融故事内容，让读者在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。
冥想：唤醒内心强大的力量
￥19.99
全球*人士都在运用的强大的心灵力量，人类出版史上强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净和澄澈，找回真正的自我，获得身、心、灵的健康。本书既介绍了冥想术的基本知识与理论，又讲解了由浅深联系冥想的方法，用清晰的语言带领读者走过冥想的不同阶段，既有冥想的技巧，又有冥想的内容，使得无论是初学者，还是经验丰富的修为者，都能找到心灵的答案。
反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧
￥23.95
这是一本心理自助类图书。 如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法，它们似乎就越是反刍失控。 我们应该如何才能走出反刍困境，体验持久的平静与解脱呢？ 本书提供了一个循序渐的程序，可以帮助你瞄准并有效应对反刍思维。基于有效的认知行为疗法策略，本书介绍了一种用于管理导致情绪困扰并威胁心理健康和幸福的 方法。你不会注定要过一种混乱或令人不安的生活。如果你已经准备好躲避头脑中的反刍思维风暴，那么本书中易于遵循的方法将帮助你停止思维反刍，从此拥抱健康。
四句话变幸福!实现奇迹人生的荷欧波诺波诺
￥40.80
“谢谢你”“对不起”“请原谅我”“我爱你” 荷欧波诺波诺是至少从数百年前始，流传于夏威夷的解决问题的方法。 荷欧波诺波诺回归自性法（SITH）零极限清理法，方法极其简单，随时随地都可以一个人实践。荷欧波诺波诺认为，人们之所以会遇到不顺心的事，问题出在潜意识里的记忆，借由消除记忆，便能收到来自神性智慧的灵感，只要依循灵感生活，事情便会以完美的状态呈现。 本书涵盖： 解析荷欧波诺波诺回归自性法（SITH）基本概念与用语（清晰与明确） 修·蓝博士告诉你关于清理、关于放下痛苦、关于活着、关于爱护自己等真相（倾听修·蓝博士的教诲） 多种清理工具 使用方法（除了“四句话”，还有这些可以用起来！） 书末附赠清理卡片 荷欧波诺波诺践行者的实证分享（增加信心，以及生活里要如何应用的实例） 与修·蓝博士的问答互动 三方会谈（更明确，更贴近）
赢在习惯：高效能人士的七个成功法则
￥3.48
每个人都渴望成功，可是成功的人总是凤毛麟角。同样是一天24小时，为什么人家作出了惊人的成绩，而我们就碌碌无为？这本《赢在习惯：高效能人士的七个成功法则》就为你揭开成功人士通往金字塔*的奥秘。
禅悟人生大全集
￥10.90
一花一世界，一叶一菩提。心灵的花开，生命的蓬勃，有时就缘于一次次善意的馈赠或启悟。一桩桩公案、一句句偈语、一首首禅诗，如同一道顿悟的光芒、一泓沁心的溪水，让人们在尘世的喧嚣中洗涤心灵的尘埃，发现生命的意义，在古老而精辟的禅思中咀嚼人生百味。 本书分为修身禅、养心禅、处世禅、工作禅、财富禅、生活禅、当下禅、慈悲禅、幸福禅和生命禅十篇，用禅的智慧解答了人们在工作、生活、情感和人生中的各种困惑，用禅的境界化解人们心中挥之不去的种种烦恼，用禅的方法解决人生中遇到的诸多难题。以禅指导生活、点化生活、净化自心、消解生活中的困难与烦恼，使人生活得幸福、自在、洒脱、祥和，并在生活中体味修禅的乐趣，发现真正的自我。将禅的精神、禅的智慧、禅的力量融入生活当中，将生活、情感推向更高的意境，使你的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐！
成为可怕的自律人
￥55.00
为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？ 马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。 快翻本书，瞬间成为可怕的自律人！ ?
亲密关系的秘密
￥29.99
《亲密关系的秘密》是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。作者杰夫·艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧，帮助了众多家庭走出情感困境。在书中，作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例，向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥，也帮助更多的人在亲密关系中穿越人生的课题，活出更好的自己，过上更加幸福的人生。
触摸幸福从心开始
￥2.99
心理是一门让人变得更聪明的学问，人际关系中各种的问题，都与心理有着千丝万缕的联系，一旦掌握了相关的心理技巧，许多工作和生活中的难题就会迎刃而解。本书的目的是让你掌握一系列可以立刻派上用场的心理学策略，使你能够迅速地提高说话办事的眼力和心力，掌控人际交往主动权，避免挫折和损失，一步一步地落实自己的人生计划，获得事业的成功和生活的幸福。 本书尝试从心理的角度，结合实际生活案例，对为人处事中可能遇到的各种心理现象提供了操作简便的解决思路与方法。帮助人们在了解各种人际关系现象背后的深层心理原因的同时，也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中有分量、受欢迎、能呼风唤雨的人。 这是一本让我们找到自己的书；这是一本让我们认识他人的书；这是一本让我们明白人际交往是怎么一回事的书；这是一本解答我们的好奇，并让我们更好奇的书。通过本书，你将会发现：只有了解人类的本性，才能够用更合理的方式对待别人；懂得合理对待别人的人，才能取得更大的成功。
我所理解的幸福
￥16.99
生而为人，如何才能幸福度过这一生？ 罗素在历经丧亲、坐牢、成名、婚变后，写出了这本透彻实用的人生哲学读物，以哲学家的睿智和宏大视野，逐层讲透心态、竞争、情绪、财富、家庭、工作、教育、情趣、社交等人间法则，以罗素悖论指出了幸福的真相。这本书，让你彻底读懂：人生是什么，幸福是什么？你为什么活得不快乐？怎样做才能获得真正的幸福？本书畅销90年，销量逾百万，影响万千年轻人。 学者李敖就曾在日记中写道：“读The Conquest of Happiness，极广胸襟。”本书对李敖影响很大，让他遭遇再大的也没有沮丧，即便坐牢仍以笑脸示人，留给世人的永远是“快乐战士“的印象。
尼采这么说,我们怎么做
￥44.80
尼采为什么说自己是心理学家？他如何给自己“看病”？他的“贵族情结”是怎么回事？他为何崇拜日神？他主张的“权力意志”“永恒回归”“虚无主义”等概念与理论又是什么意思？ 尼采这位特立独行的“疯狂”哲人的理论与著作总是给人留下“难懂”的印象。现在，本书作者纳塔内埃尔·马赛洛带你真正碎这种“滤镜”，让你走尼采的人生与世界，听他如何“说”，懂他“怪”在哪儿。全书以尼采的34个个人特质为主题，细致地介绍了其人、其思想的不同方面。疾病、疗愈、谱系学、自由精神、利己主义……通过逐一理解尼采人生中的这些关键词，你将了解他为何在整个世界哲学史上都如此独特，也能学会像他一样，找到自己看待世界的独特视角。 每章结束，作者还会以专门板块引导你独立深思考、培养你的哲学思维，并如心理测试般为你提供个性化阅读路线。来吧，学会用尼采的态度面对生活，直面自己心底的声音，正视自己在他人眼中的“不完美”，活出真正的自我。
庄子也冥想
￥19.99
你是否常感心绪纷扰，被日常的忙碌与焦虑裹挟？渴望片刻安宁，却不知从何入手？《庄子也冥想》为你打开一扇门，将两千多年前庄子充满智慧的生命哲学，转化为现代人触手可及的静心良方。 本书并非深奥难懂的国学讲义，而是致力于“古法今用”。它巧妙提炼《庄子》中“坐忘”的放下、“心斋”的专注、“齐物”的包容、“逍遥”的自在等核心智慧，将其精髓融入简单、易行的冥想与正念练习中。这些方法无需特殊场地或长时间打坐，五分钟的“坐忘”、通勤路上的“天籁聆听”、工作间隙寻找“庖丁解牛”般的专注，都能成为你安顿身心的契机。 书中不仅阐释庄子思想的生活启示，更结合现代心理学与神经科学的研究发现，为你揭示这些古老练习如何切实作用于大脑与身体，帮助我们缓解压力、提升专注、改善睡眠、重拾内心的平静与力量。现代研究证实，这些实践能有效调节神经系统，培育内在的稳定与觉察。 告别艰涩的理论与遥不可及的境界，《庄子也冥想》专注于你真实的生活需求。它邀请你在喧嚣的日常里，借助庄子的智慧，随时随地开启一段与自我深度联结的宁静旅程。翻开本书，开启一场融合古人智慧与现代科学的身心探索，找回属于你的那份从容与自在。
幸福口袋书:看见自己拥有的
￥19.99
幸福是一种主观的感受，它源于生活中的各种积极因素，并受到个人价值观、生活态度和社会环境的影响。每个人对幸福的定义都可能有所不同。 幸福可以被理解为一种满足、愉悦和安心的状态，这种状态可能源于生活中的各种积极因素，如健康、爱情、友情、事业成功、家庭和睦、精神追求等。 在时代飞速变迁，越来越多人特别是年轻人情绪焦虑、迷茫的今天，不妨放慢脚步，翻一翻这本幸福口袋书，低头看看自己拥有了什么，给希望一粒种子，一个出口！
每一种孤独都有陪伴
￥36.00
家是港湾，可为何家会伤人？ 爱意味着融合，可为何越爱越孤独？ 我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的好的方式去对待他。 但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。 极具人气的资深心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，用细致入微的笔触，揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，真正看到别人的存在，结束权力与控制的隐秘游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
哭着过不如笑着活
￥13.90
哭喊着过不如笑着活活得快乐的六个要 一是选择决定快乐。谁都希望过得快乐，但并非谁都知道快乐可以选择的。生活中总有这样、那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。 二是让健康心态给生活带来阳光。心态是一个人面对事情的心理状态，心态不好的人，喜欢斤斤计较，容易着急上火，即使物质上并不比别人缺少什么，但精神是总是紧张兮兮，自然是哭的时候多，笑的日子少。而健康的心态是一束阳光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到温暖。 三是看淡得失才能轻松快乐。人有欲望不是坏事，坏就坏在欲望过多，行失之心太重。生活中的诱惑本来就很多，如果你这也强求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪来快乐可言？俗话说，命里有的终须有，命里无时莫强求。欠不信命，但放下生命中的诸多负累，轻装前，的确是获取快乐的良好。 四是换一种态度换一种心情。有的人看问题喜欢钻年角尖，在别人眼里完全可以忽略或红过问题在他这里却成了无法逾越的大山。要想从中解脱其实并不难，只需要换一种态度，就能即刻拥有了不一样的心情。 五是追求一种自然和谐的生活状态。我们在生活的过程中，自觉地选择了一种属于自己的状态：有紧张忙碌，有悠闲自得，有苦中求乐，很难说哪一种状态是好的或坏的。但可以肯定的是，顺其自然、物我相谐的状态，是一种能使身心愉悦的状态。 六是笑对挫折。平衡的日子里，面对人情冷暖、是非得失，仍能保持乐观的心态也许不难做到，但当面临巨大的人生变故和挫折之际，照样笑对人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的。
